))
Lubelski Biegacz: Jak zaplanować sezon startowy? | Podcast Bieganie.pl
Manage episode 446890506 series 3487104
Вміст надано Bieganie.pl. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Bieganie.pl або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Sezon startowy powoli dobiega końca, a wielu biegaczy już teraz planuje swoje starty w kolejnym roku. Prawidłowe zaplanowanie całego sezonu startowego pozwoli cieszyć się formą i wynikami przez cały rok. O tym jak to zrobić porozmawialiśmy z Pawłem Wysockim znanym jako Lubelski Biegacz, który od wielu lat pracuje jako trener biegaczy amatorów.
W tym podkaście usłyszysz m.in. o tym:
- Czy planowanie całego roku startów ma sens
- Jak ułożyć roczny plan startów
- Czy roztrenowanie jest dla każdego
- Czym charakteryzuje się skuteczny trening amatora
- Jak trenować prawidłowo
- W jaki sposób różnią się przygotowania do startu wiosną i jesienią
- Kiedy wprowadzić siłownię dla biegaczy
Rozmowę prowadzi Bartek Falkowski
Parterem rozmowy jest Under Armour
321 епізодів
Поширити
