))
Jak trenować, aby unikać kontuzji - Maciej Wojtkowski | Podcast W Rytmie Biegania
Manage episode 380221717 series 3487104
Вміст надано Bieganie.pl. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Bieganie.pl або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Naszym kolejnym i już ostatnim gościem wyjątkowego wydania podcastu W Rytmie Biegania, który został zrealizowany w obecności publiczności w Concept Store Eobuwie.pl jest Maciej Wojtkowski, fizjoterapeuta, trener New Balance Run Club.
Maciek ma ogromne doświadczenie w pracy z profesjonalnymi lekkoatletami. Pod jego skrzydłami trenują tacy zawodnicy jak Kriscina Cimanowska, czy Krzysztof Kiljan.
W rozmowie z Adamem Kszczotem oraz Asią Jóźwik opowiada m.in. o tym:
- Czy trener musi odpocząć od zawodnika?
- Czym charakteryzuje się trening sprinterski?
- Jak poprawić szybkość reakcji?
- Jak przygotować się do ćwiczeń szybkościowych?
- Które partie ciała są najbardziej zaniedbywane przez biegaczy?
- Dlaczego pojawiają się kontuzje?
- Jak reagować na pojawiający się ból?
- Jakie ćwiczenia wykonywać?
Materiał powstał we współpracy z marką New Balance oraz Eobuwie.pl
Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy!
244 епізодів
Поширити
