))
Upper Body Day Lifting Protocols
Manage episode 345241802 series 3088347
Вміст надано Atlas FitCast. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Atlas FitCast або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode learn the structure of an upper body workout from start to finish, exercise categories to choose from, options for sets and reps, and some joint friendly recommendations as well.
…
continue reading
50 епізодів
Поширити
