Artwork

Вміст надано Dr. Pamela Kreiser. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Pamela Kreiser або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

#113: Overcoming Comparison! The Thief of Joy

29:55
 
Поширити
 

Manage episode 436488422 series 2993817
Вміст надано Dr. Pamela Kreiser. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Pamela Kreiser або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode, we explore the deep-seated impact of comparison on our creativity, happiness, and overall well-being, inspired by the insights of Brené Brown. We dive into Social Comparison Theory, breaking down the differences between upward and downward comparisons, and how each shapes our self-perception and emotional state. Through candid personal stories and actionable strategies—like the practice of gratitude—we reveal the often unnoticed harm that comparison brings to our lives. We'll also share tips on how to shift focus from external benchmarks to personal growth and joy. Join us as we unpack the nuances of comparison and discover ways to cultivate a more fulfilling, self-directed life.

Music by epidemic sound.

SHOW NOTES:

Experts : Dr. Brene Brown, Dr. Leon Festinger

Resources :

“Comparison is the thief of Joy” - President Theodore Roosevelt

Atlas of the Heart by Brene Brown

https://brenebrown.com/book/atlas-of-the-heart/

Overview of Social Comparison Theory:

https://www.psychologytoday.com/us/basics/social-comparison-theory

  continue reading

118 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 436488422 series 2993817
Вміст надано Dr. Pamela Kreiser. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Pamela Kreiser або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this episode, we explore the deep-seated impact of comparison on our creativity, happiness, and overall well-being, inspired by the insights of Brené Brown. We dive into Social Comparison Theory, breaking down the differences between upward and downward comparisons, and how each shapes our self-perception and emotional state. Through candid personal stories and actionable strategies—like the practice of gratitude—we reveal the often unnoticed harm that comparison brings to our lives. We'll also share tips on how to shift focus from external benchmarks to personal growth and joy. Join us as we unpack the nuances of comparison and discover ways to cultivate a more fulfilling, self-directed life.

Music by epidemic sound.

SHOW NOTES:

Experts : Dr. Brene Brown, Dr. Leon Festinger

Resources :

“Comparison is the thief of Joy” - President Theodore Roosevelt

Atlas of the Heart by Brene Brown

https://brenebrown.com/book/atlas-of-the-heart/

Overview of Social Comparison Theory:

https://www.psychologytoday.com/us/basics/social-comparison-theory

  continue reading

118 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник