))
Types of Meditation Practices | 7 Popular Meditations
Manage episode 336343188 series 3190933
Вміст надано Jason Cain. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jason Cain або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
What are the 7 types of meditation practices? Why is meditating so hard?
▶️ You can read the same audio in blog format @ https://www.jasoncain.net/podcasts/spm-podcast
▶️ To download the podcast follow the link @ https://www.jasoncain.net/podcasts/spm-podcast
Meditation isn’t about becoming a different person, a new person, or even a better person. It’s about training in awareness and getting a healthy sense of perspective. You’re not trying to turn off your thoughts or feelings. You’re learning to observe them without judgment.
76 епізодів
Поширити
