))
Guided Grounding Meditation | How to Ground and Center Yourself
Manage episode 336343218 series 3190933
Вміст надано Jason Cain. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jason Cain або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
What is grounding in meditation? How do you practice grounding?
▶️ Get a 20 Minute Interactive Guided Grounding Meditation: https://gum.co/ggmPodcast
▶️ You can read the podcast in my blog: https://gumroad.com/jasoncain/p/guided-grounding-meditation
Hello, Jason Cain hear and welcome to the Ancient wisdom modern mind podcast and in this Podcast, you will learn a powerful guided meditation for grounding and centering yourself.
Grounding exercises and techniques take on many forms. This technique is a visualization that will anchor you in your body and in the here and now and it will probably quite most of your internal chatter and anxiety.
For more great content or Support me by following me on www.gumroad.com/jasoncain
76 епізодів
Поширити
