))
ANCHORS OF ENCOURAGEMENT | Adoption, Adoption Trauma, Adoptive Parents, Journaling, Biblical Encouragement, Journaling Prompts
«
»
113 – Anxious? Try This Simple Anxiety Grounding Technique
Manage episode 402262890 series 3372842
Вміст надано Tim Maudlin, Adoptive Parent, Ambassador of Encouragement, Tim Maudlin, Adoptive Parent, and Ambassador of Encouragement. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Tim Maudlin, Adoptive Parent, Ambassador of Encouragement, Tim Maudlin, Adoptive Parent, and Ambassador of Encouragement або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
What is something that can cause you anxiety, but also reduce your anxiety? Answer: For me, it’s snow.
Hi Neighbor,
In this unplugged episode of Anchors of Encouragement, I want to share one of my favorite anxiety grounding techniques with you. It’s something I’ve been doing for years. I also share a happy memory of doing it when I was in college.
Daily Doable: Identify those anxiety grounding techniques you can use whenever you need a break, whenever you need some respite.
Hope and healing are on the way.
Your Neighbor,
Tim
P.S. Would you please consider leaving a review for the show? Here is a short video to show you how.
159 епізодів
Поширити
