Artwork

Вміст надано Alex Perry on Fire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Alex Perry on Fire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

The Art of Calm: When Your Therapist Tells All

45:24
 
Поширити
 

Manage episode 446458349 series 3580408
Вміст надано Alex Perry on Fire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Alex Perry on Fire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Join host Alex Perry as he sits down with his own therapist, Laine DiStefano, for an intimate conversation about anxiety, mental health, and personal growth. From high-functioning anxiety to parenting in the digital age, this candid discussion breaks down therapy myths and offers practical tools for managing stress and finding balance. Whether you're considering therapy or simply curious about mental wellness, this episode provides expert insights on modern mental health challenges and solutions.

(01:29) - Specializations and Approaches in Therapy

(03:59) - Alex’s Personal Therapy Experiences and Patterns

(10:18) - Gratitude Practices and High Achievers

(16:19) - Cognitive Behavioral Therapy Explained

(21:02) - Parenting and Child Regulation

(22:45) - The Impact of Screen Time on Children

(28:32) - The Effects of COVID-19 on Children's Mental Health

(35:48) - The Importance of Therapy and Mental Health Awareness

(39:18) - Laine’s Balancing Professional and Personal Life as a Therapist

(44:13) -Concluding Thoughts and Charity Donation

About Our Featured Charity:

This season, Alex Perry On Fire is making a monetary contribution to each guest’s charity of choice. Laine DiStefano’s charity is The Compass School of Texas. Compass is dedicated to fostering creative and confident future leaders through a unique blend of academic rigor and nature-based learning. Their approach emphasizes analytical thinking and independence while maintaining strong partnerships between families, educators, and students.

Your turn to start the fire.

Like what you heard today on Alex Perry on Fire? Tell us about it. Want to share what has helped you on your journey? We want to hear about that, too.

Comment on social, DM us or give us a call.

Instagram: @alexperryonfire

TikTok: @alexperryonfire

Call: 214-506-8023

  continue reading

32 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 446458349 series 3580408
Вміст надано Alex Perry on Fire. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Alex Perry on Fire або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Join host Alex Perry as he sits down with his own therapist, Laine DiStefano, for an intimate conversation about anxiety, mental health, and personal growth. From high-functioning anxiety to parenting in the digital age, this candid discussion breaks down therapy myths and offers practical tools for managing stress and finding balance. Whether you're considering therapy or simply curious about mental wellness, this episode provides expert insights on modern mental health challenges and solutions.

(01:29) - Specializations and Approaches in Therapy

(03:59) - Alex’s Personal Therapy Experiences and Patterns

(10:18) - Gratitude Practices and High Achievers

(16:19) - Cognitive Behavioral Therapy Explained

(21:02) - Parenting and Child Regulation

(22:45) - The Impact of Screen Time on Children

(28:32) - The Effects of COVID-19 on Children's Mental Health

(35:48) - The Importance of Therapy and Mental Health Awareness

(39:18) - Laine’s Balancing Professional and Personal Life as a Therapist

(44:13) -Concluding Thoughts and Charity Donation

About Our Featured Charity:

This season, Alex Perry On Fire is making a monetary contribution to each guest’s charity of choice. Laine DiStefano’s charity is The Compass School of Texas. Compass is dedicated to fostering creative and confident future leaders through a unique blend of academic rigor and nature-based learning. Their approach emphasizes analytical thinking and independence while maintaining strong partnerships between families, educators, and students.

Your turn to start the fire.

Like what you heard today on Alex Perry on Fire? Tell us about it. Want to share what has helped you on your journey? We want to hear about that, too.

Comment on social, DM us or give us a call.

Instagram: @alexperryonfire

TikTok: @alexperryonfire

Call: 214-506-8023

  continue reading

32 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити