))
Temporada 2. Episodio 8. PERCEPCIÓN DE ESFUERZO
Manage episode 448661327 series 3612086
Вміст надано Adictos al Trail Running. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Adictos al Trail Running або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
En este episodio contaremos de nuevo con Héctor García Rodicio, de Correrporsenderos, para hablar sobre uno de los parámetros de intensidad que ha salido a la palestra en nuestras últimas entrevistas, la percepción de esfuerzo (RPE). Intentaremos dar una definición y justificación fisiológica de la misma como buen indicador de carga interna y su aplicación y utilidad en entrenamientos y competiciones. Esperamos que lo disfrutéis ADICT@S 🖖🏻💛 Que no os suponga mucho esfuerzo... Dadle al like !! 😜🙌🏻
…
continue reading
37 епізодів
Поширити
