))
The Fitness Breakthrough of The Century - Cold Thermogenesis Timing
Manage episode 336221351 series 3098802
Вміст надано Aaron Ellis. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Aaron Ellis або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Cold Therapy Timing. We know cold is great for recovery how about performance? If you’ve ever taken an ice bath or cold shower, then headed to a workout and felt like you were absolutely unstoppable, there’s a reason – and you’re about to find out why, and how to use this phenomenon to maximum effect (and whether you should use cold before a workout).
…
continue reading
3 епізоди
Поширити
