Legendary actor and mental health advocate Glenn Close is on a quest to change how we think about mental health, starting with her decision to speak out about her own family's struggles — a brave choice considering the stigma that pervades the topic. This week, we're revisiting this sweeping conversation with TEDWomen curator Pat Mitchell, where Close shares the inspiration behind the advocacy group she founded to combat the crisis, underscoring the transformative power of community and the critical need for comprehensive mental health care systems. Want to help shape TED’s shows going forward? Fill out our survey ! Become a TED Member today at https://ted.com/join Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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Bienvenue sur le podcast "Muscles, Macros & Mindset : les secrets des Pros" présenté par Guillaume Boucher !
Si tu cherches à transformer ton physique, optimiser ta santé et améliorer ton parcours fitness, tu es au bon endroit.
Je suis là pour t'aider à atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi-même. Mon objectif avec ce podcast est de partager avec toi des expériences réelles, des leçons précieuses et des principes intemporels qui t'aideront à réussir dans tous les aspects de ta vie.
Le podcast "Muscles, Macros & Mindset : les secrets des Pros" se concentre sur les 3 M essentiels pour devenir la version améliorée de toi-même.
À travers des conversations captivantes avec des invités inspirants, des leaders d'opinion et des experts de l'industrie, je te guiderai vers la construction musculaire efficace, l'adoption d'une mentalité de gagnant, le succès dans le business et la réalisation de tes objectifs.
Prépare-toi à un voyage où tu découvriras des stratégies concrètes, des conseils pratiques et une motivation puissante pour libérer ton véritable potentiel.
Que tu sois passionné de fitness, coach, entrepreneur ou en quête de développement personnel, ce podcast sera ton compagnon ultime pour atteindre des résultats extraordinaires.
Abonne-toi dès maintenant et rejoins-moi sur Instagram (https://instagram.com/coachboucher) ou sur mon Groupe Facebook Privé (https://urlgeni.us/facebook/rejoins-moi) pour du contenu quotidien gratuit et des mises à jour exclusives.
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1 #5 Sébastien Cossette - Propriétaire du gym ResilientGentleman - "Bâtir de la résilience dans le monde moderne." 37:12
Rencontre Sébastien Cossette, un invité pas comme les autres, qui te plonge au cœur de la résilience face aux turbulences de la vie moderne. Cet épisode est une exploration profonde de comment rester fort, adaptable et positif, même quand les circonstances semblent insurmontables. À travers des anecdotes personnelles et des échanges authentiques, nous abordons des sujets essentiels comme la gestion du temps, la persévérance face aux échecs, et l'importance de connaître tes limites et tes forces. Sébastien partage des conseils pratiques sur comment construire un mental inébranlable, en s'appuyant sur des principes simples, mais puissants qui peuvent être appliqués au quotidien. Que tu sois en quête d'inspiration pour surmonter des obstacles personnels ou professionnels, ou simplement curieux de découvrir des stratégies pour mieux vivre dans un monde en constante évolution, cet épisode offre des perspectives précieuses et accessibles à tous. Rejoins-nous pour une conversation enrichissante qui pourrait bien changer ta manière de voir les défis de la vie. C'est un rendez-vous pour tous ceux qui cherchent à grandir, à apprendre et à s'épanouir dans le chaos du 21ᵉ siècle. 🔗 Notes et références : Profil Instagram : @resilientgentleman Profil Facebook : Sébastien Cossette - Resilient Gentleman 〰️ 〰️ Bienvenue sur le podcast "Muscles, Macros & Mindset : les secrets des Pros" présenté par Guillaume Boucher ! Si tu cherches à transformer ton physique, optimiser ta santé et améliorer ton parcours fitness, tu es au bon endroit. Je suis là pour t'aider à atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi-même. Mon objectif avec ce podcast est de partager avec toi des expériences réelles, des leçons précieuses et des principes intemporels qui t'aideront à réussir dans tous les aspects de ta vie. Le podcast "Muscles, Macros & Mindset : les secrets des Pros" se concentre sur les 3 M essentiels pour devenir la version améliorée de toi-même. À travers des conversations captivantes avec des invités inspirants, des leaders d'opinion et des experts de l'industrie, je te guiderai vers la construction musculaire efficace, l'adoption d'une mentalité de gagnant, le succès dans le business et la réalisation de tes objectifs. Prépare-toi à un voyage où tu découvriras des stratégies concrètes, des conseils pratiques et une motivation puissante pour libérer ton véritable potentiel. Que tu sois passionné de fitness, coach, entrepreneur ou en quête de développement personnel, ce podcast sera ton compagnon ultime pour atteindre des résultats extraordinaires. Abonne-toi dès maintenant et rejoins-moi pour du contenu quotidien gratuit et des mises...…
1 #4 Vincent Comtois - Préparateur Physique & Co-Fondateur de ATPlab - "La Nutrition chez l'Homme Moderne: Santé Hormonale et Cardiovasculaire" 39:41
Dans cet épisode fascinant, Vincent Comtois, expert reconnu, partage son parcours depuis son admiration pour Arnold Schwarzenegger jusqu'à la fondation d'ATP Lab, révélant l'impact d'un mode de vie sain sur la santé hormonale et cardiovasculaire. Il détaille comment une alimentation naturelle, l'exercice physique ciblé, et la gestion du stress peuvent transformer radicalement notre bien-être. Vincent aborde la complexité de l'information nutritionnelle et de l'entraînement, offrant des stratégies claires pour naviguer dans ce monde surinformé. Découvre ses conseils pratiques pour une vie équilibrée, incluant des choses d'importances cruciales pour la santé cardiovasculaire et des ajustements alimentaires pour soutenir une production hormonale saine. Cet épisode est un guide essentiel pour quiconque cherche à améliorer sa qualité de vie et à comprendre l'impact profond de nos choix quotidiens sur notre santé globale. 🔗 Notes et références : Profil Instagram : @vincecomtoiis Profil Facebook : Vincent Comtois 〰️ 〰️ Bienvenue sur le podcast "Muscles, Macros & Mindset : les secrets des Pros" présenté par Guillaume Boucher ! Si tu cherches à transformer ton physique, optimiser ta santé et améliorer ton parcours fitness, tu es au bon endroit. Je suis là pour t'aider à atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi-même. Mon objectif avec ce podcast est de partager avec toi des expériences réelles, des leçons précieuses et des principes intemporels qui t'aideront à réussir dans tous les aspects de ta vie. Le podcast "Muscles, Macros & Mindset : les secrets des Pros" se concentre sur les 3 M essentiels pour devenir la version améliorée de toi-même. À travers des conversations captivantes avec des invités inspirants, des leaders d'opinion et des experts de l'industrie, je te guiderai vers la construction musculaire efficace, l'adoption d'une mentalité de gagnant, le succès dans le business et la réalisation de tes objectifs. Prépare-toi à un voyage où tu découvriras des stratégies concrètes, des conseils pratiques et une motivation puissante pour libérer ton véritable potentiel. Que tu sois passionné de fitness, coach, entrepreneur ou en quête de développement personnel, ce podcast sera ton compagnon ultime pour atteindre des résultats extraordinaires. Abonne-toi dès maintenant et rejoins-moi pour du contenu quotidien gratuit et des mises...…
1 #3 Mathieu Bouchard - Fondateur de l'institut IAT - "Résistance à l'insuline & mythes low carbs : Comment optimiser réellement l'insuline et la gestion du sucre." 48:42
Plonge dans les mystères de la santé métabolique et de la résistance à l'insuline lors de mon entretien exclusif avec Mathieu Bouchard, un expert reconnu. Parti d'un conseiller en aliments naturels, Mathieu est devenu un entraîneur de culturisme et un naturopathe diplômé, le tout grâce à sa soif inextinguible de connaissances. Sa quête l'a mené à la Functional Medicine University en 2014 et à la création de l'Institut AAT, où il vise à aider les professionnels de la santé à intégrer la médecine fonctionnelle dans leur pratique. Avec des heures innombrables de formation en médecine fonctionnelle, Mathieu a créé une approche unique pour relier nos habitudes de vie, notre alimentation et notre santé. Dans cet entretien captivant, il partagera son histoire, son expertise et ses astuces simples pour améliorer ta santé et ton bien-être. Fort de nombreuses années d'expérience et d'une compréhension approfondie, il t'offrira un nouvel éclairage sur la résistance à l'insuline, ses impacts et comment la gérer au mieux. Viens découvrir comment mieux appréhender et gérer ta santé métabolique. Plonge avec nous dans les bases de la résistance à l'insuline et apprends à faire des choix éclairés pour une meilleure qualité de vie. 🔗 Notes et références : Profil Instagram : @theholisticnd Profil Facebook : Mathieu Bouchard 〰️ 〰️ Bienvenue sur le podcast "Muscles, Macros & Mindset : les secrets des Pros" présenté par Guillaume Boucher ! Si tu cherches à transformer ton physique, optimiser ta santé et améliorer ton parcours fitness, tu es au bon endroit. Je suis là pour t'aider à atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi-même. Mon objectif avec ce podcast est de partager avec toi des expériences réelles, des leçons précieuses et des principes intemporels qui t'aideront à réussir dans tous les aspects de ta vie. Le podcast "Muscles, Macros & Mindset : les secrets des Pros" se concentre sur les 3 M essentiels pour devenir la version améliorée de toi-même. À travers des conversations captivantes avec des invités inspirants, des leaders d'opinion et des experts de l'industrie, je te guiderai vers la construction musculaire efficace, l'adoption d'une mentalité de gagnant, le succès dans le business et la réalisation de tes objectifs. Prépare-toi à un voyage où tu découvriras des stratégies concrètes, des conseils pratiques et une motivation puissante pour libérer ton véritable potentiel. Que tu sois passionné de fitness, coach, entrepreneur ou en quête de développement personnel, ce podcast sera ton compagnon ultime pour atteindre des résultats extraordinaires. Abonne-toi dès maintenant et rejoins-moi pour du contenu quotidien gratuit et des mises...…
1 #2 Christian Thibaudeau - Auteur, Conférencier, Coach Élite - Maximiser la Croissance Musculaire: Différences entre entraînement basé sur l'effort entre volume & charge 1:35:32
1:35:32 
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Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається ПодобаєтьсяVoici mon entrevue captivante avec nul autre que l'expert Christian Thibaudeau en personne! Apprend comment stimuler la croissance musculaire via une surcharge basée sur la progression de l’effort VS du volume VS de la charge. Ou encore avec une spécialisation par groupe musculaire pour briser un plateau en gain de masse. Comprend comment la fatigue du système nerveux central et la désensibilisation des récepteurs beta-adrénergiques fonctionnent et comment la contourner pour accélérer ta progression. Apprend davantage sur les hormones, les neurotransmetteurs et sur le métabolisme pour maximiser tes résultats. Tu ne voudras pas manquer une seconde de cette discussion passionnante. Avec plus de 20 ans d'expérience, Christian Thibaudeau a coaché des athlètes dans 28 disciplines, dirigé le programme des Blues de St-Louis et rédigé quatre livres traduits en plusieurs langues. Il touche plus de 400 000 lecteurs chaque semaine chez T-Nation. Ne laisse pas passer cette opportunité de découvrir l'expertise inégalée de Christian pour booster ta croissance musculaire. 🔗 Notes et références : Profil Instagram : @christian.thibaudeau.thibarmy Profil Facebook : Christian Thibaudeau - Thibarmy 〰️ 〰️ Bienvenue sur le podcast "Muscles, Macros & Mindset : les secrets des Pros" présenté par Guillaume Boucher ! Si tu cherches à transformer ton physique, optimiser ta santé et améliorer ton parcours fitness, tu es au bon endroit. Je suis là pour t'aider à atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi-même. Mon objectif avec ce podcast est de partager avec toi des expériences réelles, des leçons précieuses et des principes intemporels qui t'aideront à réussir dans tous les aspects de ta vie. Le podcast "Muscles, Macros & Mindset : les secrets des Pros" se concentre sur les 3 M essentiels pour devenir la version améliorée de toi-même. À travers des conversations captivantes avec des invités inspirants, des leaders d'opinion et des experts de l'industrie, je te guiderai vers la construction musculaire efficace, l'adoption d'une mentalité de gagnant, le succès dans le business et la réalisation de tes objectifs. Prépare-toi à un voyage où tu découvriras des stratégies concrètes, des conseils pratiques et une motivation puissante pour libérer ton véritable potentiel. Que tu sois passionné de fitness, coach, entrepreneur ou en quête de développement personnel, ce podcast sera ton compagnon ultime pour atteindre des résultats extraordinaires. Abonne-toi dès maintenant et rejoins-moi pour du contenu quotidien gratuit et des mises...…
1 #1 Francis Allard - Champion du monde en kickboxing, Entrepreneur à succès, +100 lbs de prise de masse en bodybuilding - "La formule pour devenir un champion dans tout ce que tu entreprends" 57:16
🎙️ Prépare-toi, ça va secouer ! Découvre l'univers captivant de la transformation dans cet épisode spécial de "Muscle, Mindset et Macros", en compagnie de Francis Allard . 🎙️ Plonge dans les profondeurs de la réussite avec un homme qui connaît le parcours vers les sommets. De champion du monde en kickboxing à entrepreneur à succès avec une prise de masse de 100 lbs en bodybuilding, Francis Allard dévoile ses secrets pour devenir un véritable champion dans tous les domaines de la vie. Rejoins-nous pour une discussion passionnante sur la manière d'embrasser l'échec comme un tremplin vers le succès, de cultiver un mental inébranlable et de relever chaque défi qui se dresse sur le chemin de la grandeur. Ne manque pas cet épisode percutant qui te transportera vers une nouvelle perspective sur la performance et la croissance personnelle. Écoute dès maintenant sur Spotify et prépare-toi à transformer ta vision du succès ! 🚀🎧 🔗 Notes et références : Profil Instagram de Francis : @francis_allard_perso et @allard_training_system Profil Facebook : Francis Allard 〰️ 〰️ Bienvenue sur le podcast "Muscles, Macros & Mindset : les secrets des Pros" présenté par Guillaume Boucher ! Si tu cherches à transformer ton physique, optimiser ta santé et améliorer ton parcours fitness, tu es au bon endroit. Je suis là pour t'aider à atteindre tes objectifs et devenir la meilleure version de toi-même. Mon objectif avec ce podcast est de partager avec toi des expériences réelles, des leçons précieuses et des principes intemporels qui t'aideront à réussir dans tous les aspects de ta vie. Le podcast "Muscles, Macros & Mindset : les secrets des Pros" se concentre sur les 3 M essentiels pour devenir la version améliorée de toi-même. À travers des conversations captivantes avec des invités inspirants, des leaders d'opinion et des experts de l'industrie, je te guiderai vers la construction musculaire efficace, l'adoption d'une mentalité de gagnant, le succès dans le business et la réalisation de tes objectifs. Prépare-toi à un voyage où tu découvriras des stratégies concrètes, des conseils pratiques et une motivation puissante pour libérer ton véritable potentiel. Que tu sois passionné de fitness, coach, entrepreneur ou en quête de développement personnel, ce podcast sera ton compagnon ultime pour atteindre des résultats extraordinaires. Abonne-toi dès maintenant et rejoins-moi pour du contenu quotidien gratuit et des mises...…
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