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#Fitness #Elias Salvatierra

25:13

After taking a four year break on his Oklahoma ranch, Blake Shelton is back on the road and riding the high of his new album, For Recreational Use Only . After 29 number one hits, and a detour into Hollywood, Blake’s scorching hot single “Texas” proves he’s still got it. Country Thunder CEO Troy Vollhoffer recalls meeting Blake Shelton during a crazy storm that really put the “thunder” in Country Thunder. After 23 seasons on The Voice , Blake opens up about spreading himself thin and making the choice to be “a TV guy or a touring guy.” The two reminisce about Toby Keith and why being a road dog is the best way to learn how to entertain a crowd. Blake reveals how his worst on-stage “ass-kicking” taught him how to be himself in front of a crowd. After taking so much time away from the spotlight, Blake shares that it was Post Malone who reminded him that he’s still a country singer at heart.…

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¿Buscas entrenamiento, nutrición, mentalidad de ganador? Pues este es tu sitio🔥🔥 ESTAMOS DE VUELTA 🤩. Nueva portada, nuevo branding, mismo sentimiento y mucho más enfoque y disciplina. Este es el podcast de los campeones donde LA MEJORA es el objetivo principal. Bienvenido a la comunidad de LOS CAMPEONES. ¿Qué tan duro estás dispuesto a trabajar por tus metas?✅ Link para asesoría ONLINE 💻🥇 https://app.harbiz.io/givemore/landing Mi Instagram personal 👉🏾⁠ https://instagram.com/elsalvatierra?igshid=bxyhv1i1y5ps ⁠

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024🥵. RETOMA tu proyecto y tus metas AHORA🔥🔥🔥🔥 13:49

2 years тому13:49

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VOLVEMOS CON MÁS🤩🥳 Suficiente parón en el PODCAST, nuevo contenido, branding refrescado, ideas más claras y LAS RAZONES ÚNICAS para que retomes donde dejaste ese proyecto o esa meta. ‼️Este podcast es ONLY 4 CHAMPS.‼️ ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor. 🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO y TÚ eres un CHAMP Link para asesoría ONLINE 💻🥇 https://app.harbiz.io/givemore/landing Te dejo el link del canal de telegram. Aquí hay contenido EXCLUSIVO (gratis) 👉🏾 ⁠https://t.me/+lO51iZCLUTthMzFk⁠ 📲RRSS📱 Mi Instagram personal 👉🏾 https://instagram.com/elsalvatierra?igshid=bxyhv1i1y5ps Nuestra cuenta motivacional solo para campeones 👉🏾 https://instagram.com1givemoreigshid=1166l7fokavzu 🏆🏆🏆 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elsalvatierra/message…

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023 🏹. Cómo plantearse metas y objetivos. 🔥🔥¡Apunta bien y dispara!🔥🔥 17:35

5 years тому17:35

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🏹La flecha va donde el arquero pone su ojo. Tú energía va donde pones el foco, y nuestros esferzos van hacia nuestras metas. Vivir sin metas y sin objetivos es tener una vida completamente vacía. Hay muchos enfoques de metas y formas de plantearse objetivos💪🏾. Hoy te presento dos de ellas e incluso té explico el porqué de cada una!! Escucha lo que tengo para decir. Mi experiencia acá contada. El éxito no se mide por cuánto sabes si no por la grandeza en tus metas y aspiraciones. Eres grande 🔥🙌🏾. 🔥NUEVA PÁGINA WEB🔥 🆕⤵️ 👉🏾 https://elsalvatierra.mailerpage.com/ 👈🏾 🆕⤴️ Disfrutemos de lo que hoy tenemos. 🙌🏾🙌🏾 ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor. 🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO. Te dejo el link del canal de telegram. Todo muy exclusivo en esta comunidad (gratis) 🆓👉🏾https://t.me/joinchat/AAAAAE26uXLfHkuI3b56Wg 📲RRSS Mi Instagram personal 👉🏾 https://instagram.com/elsalvatierra?igshid=bxyhv1i1y5ps Nuestra cuenta motivacional solo para campeones 👉🏾 https://instagram.com1givemoreigshid=1166l7fokavzu 🏆🏆🏆 No has visto nuestra web? Pues te dejo el link. ¡Échale un vistazo! 👉🏾 🤩https://elsalvatierra.mailerpage.com/🤩 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elsalvatierra/message…

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MiniCap 7️⃣. Preparación y manos a la obra. 4:08

5 years тому4:08

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Este MiniCap lo grabo desde mi cuarto y con los audífonos de mi teléfono. Pero quería contarles un poco mi experiencia para hacer la web entera. A veces se nos va el tiempo planificando y pensando al respecto de un tema. Se no escapa la vida, incluso, por ser sobre pensar (overthinking). Escucha lo que tengo para decir. Mi experiencia acá contada. El éxito no se mide por cuánto sabes si no por la determinación de tus actuaciones. Eres grande 🔥🙌🏾. 🔥NUEVA PÁGINA WEB🔥 🆕⤵️ 👉🏾 https://elsalvatierra.mailerpage.com/ 👈🏾 🆕⤴️ 🤩Luego de tanto trabajo, planificar y diseñar. Esto es una realidad. Una página web ONLY 4 CHAMPS. Bajo la frase de ‘Si está en mi mente puedo hacerlo realidad’ he trabajado y ya está acá. No has visto nuestra web? Pues te dejo el link. ¡Échale un vistazo! 👉🏾 🤩https://elsalvatierra.mailerpage.com/🤩 Disfrutemos de lo que hoy tenemos. 🙌🏾🙌🏾 ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor. 🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO. Te dejo el link del canal de telegram. Todo muy exclusivo en esta comunidad (gratis) 🆓👉🏾https://t.me/joinchat/AAAAAE26uXLfHkuI3b56Wg 📲RRSS Mi Instagram personal 👉🏾 https://instagram.com/elsalvatierra?igshid=bxyhv1i1y5ps Nuestra cuenta motivacional solo para campeones 👉🏾 https://instagram.com1givemoreigshid=1166l7fokavzu 🏆🏆🏆 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elsalvatierra/message…

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022🤓🤓. Leptina y Ghrelina. Dos hormonas que pueden hacer SUBIR o BAJAR de peso 😱😱😱😱 27:37

5 years тому27:37

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Dentro del estudio de la obesidad y el aumento de peso, las hormonas juegan un papel fundamental que muchas veces pasamos por encima de ellas por fallar en otros parámetros relacionados con la nutrición o actividad física. Segundo capítulo de la segunda temporada. Me gusta esto 😂. Hoy hablamos, conversamos sobre la leptina y ghrelina. En el 020 las mencionamos por encima, pero hoy vamos a tratar el tema con profundidad y hablaremos de cómo actúan estas hormonas. Cómo pueden afectar la subida o bajada de ellas. Y qué hacer para mejorar. Vamos a meterle ganas🤟🏾 ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor. 🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO. Te dejo el link del canal de telegram. CAPS de POS SEASON, exclusivos para la comunidad (gratis) 👉🏾https://t.me/joinchat/AAAAAE26uXLfHkuI3b56Wg 📲RRSS Mi Instagram personal 👉🏾 https://instagram.com/elsalvatierra?igshid=bxyhv1i1y5ps Nuestra cuenta motivacional solo para campeones 👉🏾 https://instagram.com1givemoreigshid=1166l7fokavzu 🏆🏆🏆 Próximamente 🆕 WEB PAGE 🙌🏾🙌🏾 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elsalvatierra/message…

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MiniCap 6. Actuar como sí 6:41

5 years тому6:41

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MINICAP ➡️Este capítulo sale de lo convencional. Dejo el estudio y grabo en un lugar icónico en Barcelona. Esta bien salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas diferentes. Actuar como sí es un filosofía que he aplicado en mi vida desde hace ya un par de años. Es tener un pensamiento recurrente y prologado sobre algo que quieres ser, tener o hacer. Cuando actúas como sí sientes que eres parte de eso que tanto deseas y anhelas. Te pregunto: ¿Qué quieres ser? Empieza a actuar como si ya lo fueras y verás que, paso a paso, ¡los resultados llegarán! Qué GRAN TEMP se viene. Estamos haciendo cosas muy grandes y para mí es un honor estar contigo en este nuevo tiempo🙌🏾🙌🏾🙌🏾. ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor. 🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO. Te dejo el link del canal de telegram. Próximamente RETO (gratis) 👉🏾https://t.me/joinchat/AAAAAE26uXLfHkuI3b56Wg 📲RRSS Mi Instagram personal 👉🏾 https://instagram.com/elsalvatierra?igshid=bxyhv1i1y5ps Nuestra cuenta motivacional solo para campeones 👉🏾 https://instagram.com1givemoreigshid=1166l7fokavzu 🏆🏆🏆 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elsalvatierra/message…

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021🤩🤩. NEW SEASON. ¿Motivación o inspiración? 🧐🧐 Lo hablamos acá🔥🔥 25:27

5 years тому25:27

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NEW SEASON!! 🤩🔥🙌🏾 Después de la larga espera llegamos con todo. ¿Venimos motivados o inspirados?🤔🤔🤔sean ambas. Independientemente de cuál sea la razón HOY Nuevo capítulo donde definimos la diferencia 👉🏾 MOTIVACIÓN e INSPIRACIÓN👈🏾. Así bien arriba empezamos nuestra segunda temporada que va a estar brutal. 🤩🤩Nueva portada, muchos más invitados y conversaciones de valor que nos caracterizan en el podcast vamooos por ello🤩🤩 ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor. 🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO. Te dejo el link del canal de telegram. CAPS de POS SEASON, exclusivos para la comunidad (gratis) 👉🏾https://t.me/joinchat/AAAAAE26uXLfHkuI3b56Wg 📲RRSS Mi Instagram personal 👉🏾 https://instagram.com/elsalvatierra?igshid=bxyhv1i1y5ps Nuestra cuenta motivacional solo para campeones 👉🏾 https://instagram.com1givemoreigshid=1166l7fokavzu 🏆🏆🏆 #Elsalvatierra #Only4Champs #GiveMore #ChampionMindset --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elsalvatierra/message…

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020🤯. Hambre psicológica. Descubre si comes por ansias o es real!! 😱😱😱😱 22:02

5 years тому22:02

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Hambre psicológica, esto es algo que hemos sufrido EN ALGÚN momento de nuestra vida. La famosa ANSIEDAD en ocasiones, se ve reflejada en ‘hambre’, haciéndote comer y no poder controlar lo que ingerimos. Hoy vamos a hablar sobre cómo el ansia y el estrés a los que estamos sometidos cotidianamente pueden afectar tu apetito. Escucha este capitulo que traemos para tii y descubre cuál es la razón de tu hambre repentina. NUESTRO ÚLTIMO CAP🥺🥺🥺. Pero no estés triste porque LA NUEVA TEMPORADA YA ES OFICIAL. 🤩🤩Vendremos en unos días con nuevo contenido, nueva portada, muchos más invitados y las conversaciones de valor que nos caracterizan en el podcast🤩🤩 GRACIAS POR ESTE AÑO TAN MAGNIFICO🙌🏾 ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor. 🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO. Te dejo el link del canal de telegram. CAPS de POS SEASON, exclusivos para la comunidad (gratis) 👉🏾https://t.me/joinchat/AAAAAE26uXLfHkuI3b56Wg 📲RRSS Mi Instagram personal 👉🏾 https://instagram.com/elsalvatierra?igshid=bxyhv1i1y5ps Nuestra cuenta motivacional solo para campeones 👉🏾 https://instagram.com1givemoreigshid=1166l7fokavzu 🏆🏆🏆 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elsalvatierra/message…

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019 🍔. CHEAT MEAL🤤‼️‼️‼️‼️‼️‼️ (ft. Nico Nieves) 26:19

5 years тому26:19

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🍕🧇🥨Cheat meal🍟🍔🌭 ¿Liberación psicológica o excusa para comer chatarra? 🤔🤔🤔 Dos apasionados del gym y el entreno conversan de este tema tan controversial y cómo lo enfrenta cada quien. Agarra tus gominolas, pon el podcast a todo volumen y escucha lo que acá hablamos. Se acerca el final de temporada!! Estamos en nuestro mes aniversario 🎉. Disfruta de la conversación con Nico. ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor. 🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO. Te dejo el link del canal de telegram. Se nos acaba la temporada (gratis) 👉🏾https://t.me/joinchat/AAAAAE26uXLfHkuI3b56Wg 📲RRSS Mi Instagram personal 👉🏾 https://instagram.com/elsalvatierra?igshid=bxyhv1i1y5ps Nuestra cuenta motivacional solo para campeones 👉🏾 https://instagram.com1givemoreigshid=1166l7fokavzu IG de Nico 👉🏾 https://instagram.com/nicolas__nieves?igshid=1gvd0f7d7ot3e 🏆🏆🏆 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elsalvatierra/message…

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MiniCap 5️⃣. Pequeños esfuerzos 6:21

5 years тому6:21

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➡️Este capítulo sale de lo convencional. Dejo el estudio y grabo en un lugar icónico en Barcelona. Esta bien salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas diferentes. Este capítulo ya lo había pensado el día del camping ⛺️ (seguro lo viste por IG). Sin embargo lo dejé para luego y no “perder” el momento que tenía. Un cielo perfectamente estrellado que me regaló este pensamiento. Hay estrellas GRANDES y brillantes y otras pequeñas que titilan rápido. Eso lo traslado a los esfuerzos hacia nuestras metas. Hay ESFUERZOS grandes y pequeños. Esto es un ejemplo de ello. Hay capítulos largos y con invitados y luego está este MiniCap. Será nuestro último MiniCap, no dejes de escucharlo!!!😱 Qué GRAN SEPTIEMBRE, cada vez más acerca a nuestro aniversario 🥳🥳🥳 y vienen cosas muy grandes. ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor. 🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO. Te dejo el link del canal de telegram. Próximamente RETO aniversario (gratis) 👉🏾https://t.me/joinchat/AAAAAE26uXLfHkuI3b56Wg 📲RRSS Mi Instagram personal 👉🏾 https://instagram.com/elsalvatierra?igshid=bxyhv1i1y5ps Nuestra cuenta motivacional solo para campeones 👉🏾 https://instagram.com1givemoreigshid=1166l7fokavzu 🏆🏆🏆 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elsalvatierra/message…

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MiniCap 4. ¡Distractores! 9:14

5 years тому9:14

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➡️Este capítulo sale de lo convencional. Dejo el estudio y grabo en un lugar icónico en Barcelona. Esta bien salir de tu zona de confort y atreverte a hacer cosas diferentes. ‼️‼️‼️Hoy hablamos de los “Distractores”. Pequeños factores que influyen en GRAN PARTE en el resultado final que tenemos. Existen ciertas cosas que pueden hacerte salir del plan!!! Debemos estar pendientes de esas cosas que nos sacan del camino. Por ello HOY traemos a la comunidad 5️⃣ puntos importantes para que seamos más conscientes de aquello que puede ser una distracción. Si estás acá, escucha lo que tengo para decir, deja a un lado todas las distracciones y despierta tu consciencia con este MiniCap. Qué GRAN SEPTIEMBRE, cada vez más acerca a nuestro aniversario 🥳🥳🥳 y vienen cosas muy grandes. ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor. 🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO. Te dejo el link del canal de telegram. Próximamente RETO aniversario (gratis) 👉🏾https://t.me/joinchat/AAAAAE26uXLfHkuI3b56Wg 📲RRSS Mi Instagram personal 👉🏾 https://instagram.com/elsalvatierra?igshid=bxyhv1i1y5ps Nuestra cuenta motivacional solo para campeones 👉🏾 https://instagram.com1givemoreigshid=1166l7fokavzu 🏆🏆🏆 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elsalvatierra/message…

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018🧠. Maleabilidad del subconsciente 😱😱😱😱. Mejores pensamientos, mejores resultados. 17:38

5 years тому17:38

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Los seres humanos somos como Plastilina. Nos puede formar alguien e incluso nosotros mismos!! 😱😱 Aquello que piensas hoy, puede limitarte o potenciarte. Qué estás plantando en el jardín de tu mente. Últimas semanas de la temporada. Qué emoción. Hace prácticamente UN AÑO, colgaba el primer CAP de esto🙌🏾🙌🏾🙌🏾. Aún nos falta mucho camino pero disfrutamos cada lo ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor. 🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO. Te dejo el link del canal de telegram. Próximamente RETO aniversario (gratis) 👉🏾https://t.me/joinchat/AAAAAE26uXLfHkuI3b56Wg 📲RRSS Mi Instagram personal 👉🏾 https://instagram.com/elsalvatierra?igshid=bxyhv1i1y5ps Nuestra cuenta motivacional solo para campeones 👉🏾 https://instagram.com1givemoreigshid=1166l7fokavzu 🏆🏆🏆 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elsalvatierra/message…

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017 (3)✅. Mitos del gym. Entrenar 7 días, mucha suplementación y otros puntos 🔥(ft. Nico Nieves) 23:16

5 years тому23:16

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‼️‼️Mitos del gym Vamos a desmentir 9 mitos + 1 (quizá +2) Seguro has escuchado, te han dicho e incluso has leído sobre ciertas cosas en el mundo del entrenamiento. Seguimos conversando sobre ciertos temas (entrena los 7 días, repeticiones altas si estás en definición, suplementacion😱😱😱). Grabamos desde un set ÚNICO, puedes verlo en mi IG. Este capítulo también irá en formato vídeo y podrás verlo desde nuestros IG. No es halloween 🎃 pero vamos a hablar de esos fantasmas que espantan a muchos con respecto al ejercicio, en el gym o una vida saludable. Escucha esta serie de CAPS de una conversación bastante larga y con mucho jugo. Venimos con mucha más energía y compartir este espacio con gente de tu mismo estilo de vida es BRUTAL. Qué GRAN SEPTIEMBRE, nos acercamos a nuestro aniversario 🥳🥳🥳 y vienen cosas muy grandes. ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor. 🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO. Te dejo el link del canal de telegram. Próximamente RETO aniversario (gratis) 👉🏾https://t.me/joinchat/AAAAAE26uXLfHkuI3b56Wg 📲RRSS Mi Instagram personal 👉🏾 https://instagram.com/elsalvatierra?igshid=bxyhv1i1y5ps Nuestra cuenta motivacional solo para campeones 👉🏾 https://instagram.com1givemoreigshid=1166l7fokavzu IG de Nico 👉🏾 https://instagram.com/nicolas__nieves?igshid=1gvd0f7d7ot3e 🏆🏆🏆 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elsalvatierra/message…

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017 (2)✅. Mitos del gym. Nunca dejes de hacer ejercicio/De grasa a músculo (Ft. Nico Nieves) 23:08

5 years тому23:08

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‼️‼️Mitos del gym Vamos a desmentir 9 mitos + 1 (quizá +2) Seguro has escuchado, te han dicho e incluso has leído sobre ciertas cosas en el mundo del entrenamiento. Seguimos conversando sobre ciertos temas (batido de proteína para que “te salgan” músculos y NUNCA dejes de hacer ejercicio pues te podrás gordo. Y de grasa a músculo😱😱😱). Grabamos desde un set ÚNICO, puedes verlo en mi IG. Este capítulo también irá en formato vídeo y podrás verlo desde nuestros IG. No es halloween 🎃 pero vamos a hablar de esos fantasmas que espantan a muchos con respecto al ejercicio, en el gym o una vida saludable. Escucha esta serie de CAPS de una conversación bastante larga y con mucho jugo. Venimos con mucha más energía y compartir este espacio con gente de tu mismo estilo de vida es BRUTAL. Qué GRAN SEPTIEMBRE, nos acercamos a nuestro aniversario 🥳🥳🥳 y vienen cosas muy grandes. ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor. 🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO. Te dejo el link del canal de telegram. Próximamente RETO aniversario (gratis) 👉🏾https://t.me/joinchat/AAAAAE26uXLfHkuI3b56Wg 📲RRSS Mi Instagram personal 👉🏾 https://instagram.com/elsalvatierra?igshid=bxyhv1i1y5ps Nuestra cuenta motivacional solo para campeones 👉🏾 https://instagram.com1givemoreigshid=1166l7fokavzu 🏆🏆🏆 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elsalvatierra/message…

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017 (1)✅. Mitos del gym. Cómo sudar la grasa y metabolismo lento. (Ft. Nico Nieves) 16:02

5 years тому16:02

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‼️‼️Mitos del gym Vamos a desmentir 9 mitos + 1 (quizá +2) Seguro has escuchado, te han dicho e incluso has leído sobre ciertas cosas en el mundo del entrenamiento. Hoy conversamos sobre ciertos temas (los carbohidratos te engordan, metabolismo rápido y lento, ¿¿sudar la grasa??😱😱😱). Grabamos desde un set ÚNICO, este capítulo también irá en formato vídeo y podrás verlo desde nuestros IG. No dejo pasar la oportunidad y conversamos sobre ciertas vivencias y cómo podemos mejorar. No es halloween 🎃 pero vamos a hablar de esos fantasmas que espantan a muchos con respecto al ejercicio, en el gym o una vida saludable. Escucha esta serie de CAPS de una conversación bastante larga y con mucho jugo. Venimos con mucha más energía y compartir este espacio con gente de tu mismo estilo de vida es BRUTAL. Viene un GRAN SEPTIEMBRE, nos acercamos a nuestro aniversario 🥳🥳🥳 y vienen cosas muy grandes. ➡️Puedes escucharnos en todas las plataformas. Spotify, Apple podcast, Google podcast y Anchor. 🔥🔥🔥🔥No dejes este podcast para después. Recuerda que la Salud es PRIMERO. Te dejo el link del canal de telegram. Reto aniversario (pronto) 👉🏾https://t.me/joinchat/AAAAAE26uXLfHkuI3b56Wg 📲RRSS Mi Instagram personal 👉🏾 https://instagram.com/elsalvatierra?igshid=bxyhv1i1y5ps Nuestra cuenta motivacional solo para campeones 👉🏾 https://instagram.com1givemoreigshid=1166l7fokavzu 🏆🏆🏆 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/elsalvatierra/message…

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016. 🔥 6 tips (más 1) para mantenerte motivado. ESTO Fuego puro para tu Ferrari🏎💨 18:18

5 years тому18:18