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Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさんのランニングブログです。 サンダルランニングやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズなどについて暑苦しくしゃべります。 これからやってみようと思っている方や既に実践中の方と情報共有できる場にしていきたいです。 番組では、ランナーのみなさんからのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！ ご質問やコメント、参加希望等はこちらのフォームからどうぞー。 https://forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 ランニング中や通勤・通学中などにぜひ聴いてみてください！ ポッドキャストの文字起こしサービス LISTEN はこちら https://listen.style/p/runlab?ShUm8YAc
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みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。 その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。 走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。 ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 Xでもコメントをお待ちしております！ #runlabkentaro を付けてツイートしてください。 リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！ https://www.strava.com/clubs/runlab 【Notes】 LAKE BIWA 100 （決定） 矢田接骨院 The Personal Best Running Program 180 BPM Running UESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得） 【今年のメインクエスト】 比叡山 International Trail Run 2025 BIWAKO 24 チャレンジダイトレ 水都大阪100kmウルトラマラニック 天ヶ瀬100 LAKE BIWA 100 【けんたろーSNS】 けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/ けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】 ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！ http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/ 【いながわ養蜂】 いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！ いながわ養蜂Instagram いながわ養蜂…
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1 #83 「うぅ、胃が、胃がぁ〜！」天ヶ瀬100無念のDNF 2:03:21
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みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。 その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。 走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。 ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 Xでもコメントをお待ちしております！ #runlabkentaro を付けてツイートしてください。 リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！ https://www.strava.com/clubs/runlab 【Notes】 天ヶ瀬100 LIFIX GYM 矢田接骨院 The Personal Best Running Program 180 BPM Running UESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得） 【今年のメインクエスト】 比叡山 International Trail Run 2025 BIWAKO 24 チャレンジダイトレ 水都大阪100kmウルトラマラニック 天ヶ瀬100 LAKE BIWA 100 （未定） 【けんたろーSNS】 けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/ けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】 ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！ http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/ 【いながわ養蜂】 いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！ いながわ養蜂Instagram いながわ養蜂…
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1 #82 Just for Fun! 辛くて楽しい水都大阪100㎞ウルトラマラニック 1:27:12
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1 #81 ダイトレチャレンジ2025走ってきたで！ 1:44:21
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1 #80 BIWAKO24 5位やったけど200km超えならず…大反省会 1:44:21
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1 #79 教えてMJ！比叡山ITR 50マイル 5位の走り方 1:02:36
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Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається Подобаєтьсяみんな走ってる？ Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第79回のテーマは「教えてMJ！比叡山ITR 50マイル 5位の走り方」です。 比叡山ITR50マイル5位！！もはやRunLAB準レギュラーのMJこと水野さんに比叡山50マイルのレースレポートを聴きました。 みなさんのコメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！ forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 X（旧Twitter）でもコメントやご質問をお待ちしてまーす！ #runlabkentaro を付けてポストしてください。 【今回の内容】 1. 教えてMJ！比叡山ITR 50マイル 5位の走り方 2. 「チカラコトバ」（100マイルレースを楽しむコツ） ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！ 番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！ 番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！ https://www.strava.com/clubs/runlab 【Notes】 MJ（YouTubeチャンネル） 比叡山 International Trail Run 2025 天ヶ瀬100 トレイルランニングレース BIWAKO24 【けんたろーSNS】 けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/ けんたろーTwitter https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】 ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2024年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！ http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/ 【いながわ養蜂】 ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！ いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/ いながわ養蜂 https://www.creema.jp/c/inagawayoho…
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Run LAB ワラーチとマフェトンと
1 #78 人のつながりに感謝！！比叡山ITR 50km完走！ 1:24:35
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Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається Подобаєтьсяみんな走ってる？ Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！ この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。 第78回のテーマは「人のつながりに感謝！！比叡山ITR 50km完走！」です。 2021年にコロナ禍で延期になってDNSやった比叡山ITRに帰国してやっと出走できましたー！ リスナーの方々、界隈の方々ともお会いできて感謝感激の50kmでした〜。 みなさんのコメント・ご質問、チカラコトバも随時お待ちしていまーす！ forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 X（旧Twitter）でもコメントやご質問をお待ちしてまーす！ #runlabkentaro を付けてポストしてください。 【今回の内容】 1. 仕事でバッタバタしてますねん…。 2. 人のつながりに感謝！！比叡山ITR 50km完走！ 3. 「チカラコトバ」（人という字は…） ランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！ 番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 Zoomでの番組参加も大歓迎です！ 番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 【Notes】 比叡山 International Trail Run 2025 天ヶ瀬100 トレイルランニングレース BIWAKO24 【けんたろーSNS】 けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/ けんたろーTwitter https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】 ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2024年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！ http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/ 【いながわ養蜂】 ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！ いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/ いながわ養蜂 https://www.creema.jp/c/inagawayoho…
みんな走ってる？ Run LAB Dailyは大阪の普通のおっさんのランニングブログです。 その日にあったことや、やったトレーニングなんかをべらべらしゃべってます。毎日は無理ですが、録れる日に配信していきます。 走る気持ちはスイッチオンしませんし、特にお役立ち情報もありませんが、10分ぐらいで「ふうん…」と言うてもらえるとうれしいです。 ご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7 Xでもコメントをお待ちしております！ #runlabkentaro を付けてツイートしてください。 リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！ https://www.strava.com/clubs/runlab 【Notes】 龍美温泉 The Personal Best Running Program 180 BPM Running UESCA Ultrarunning Coach Certification (2025年2月取得） 【今年のメインクエスト】 比叡山 International Trail Run 2025 BIWAKO 24 チャレンジダイトレ 水都大阪100kmウルトラマラニック 天ヶ瀬100 LAKE BIWA 100 （未定） 【けんたろーSNS】 けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/ けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】 ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋です。2025年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！ http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/ 【いながわ養蜂】 いとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！ いながわ養蜂Instagram いながわ養蜂…
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