Wilde Weiblichkeit podcast

38:16

Many of us are entering the new year with a similar goal — to build community and connect more with others. To kick off season five, Priya Parker shares ideas on how to be the host with the most. An expert on building connection, Priya is the author of “The Art of Gathering: How We Meet and Why It Matters.” Whether it's a book club, wedding, birthday or niche-and-obscurely themed party, Priya and Chris talk about how to create meaningful and fun experiences for all of your guests — including yourself. For the full text transcript, visit go.ted.com/BHTranscripts . For the full text transcript, visit go.ted.com/BHTranscripts Want to help shape TED’s shows going forward? Fill out our survey here ! Learn more about TED Next at ted.com/futureyou Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…

Wilde Weiblichkeit

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Lena Lange unterstützt mit viel Herzblut Frauen dabei, ihre wilde, freie und weibliche Natur zu leben und zu lieben. Dieser Podcast rüttelt auf und hinterfragt den Status Quo und die Glaubenssätze, die Frauen zurückhalten in ihre volle weibliche Kraft zu kommen. Neben Themen wie Selbstliebe, Sexualität, Spiritualität, Beziehungen, Menstruation, Berufung, Gesundheit, Geburt, Körperbild, Muttersein und Gemeinschaft warten regelmäßig Ermutigungen auf dich, Du selbst zu sein und eine Erinnerung daran, dass Du richtig bist genauso wie Du bist. Mehr über Lena erfährst du auf Instagram unter @lenakatlange und unter www.lenalange.net

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057: Ade Wilde Weiblichkeit Podcast (Outro + Wie geht's weiter) 4:59

20 weeks тому4:59

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Der Wilde Weiblichkeit Podcast ist zwar offiziell zu Ende – aber es gibt etwas Wundervolles, Neues: O P E N Drei Wege, um inniger und intimer mit deinem Herzen zu leben Open Podcast Inhalte, die dich an das erinnern, was du tief in deinem Herzen schon weißt. Open Telegram-Kanal Regelmäßige Erinnerungen daran, dich zu öffnen, zu lieben und deinem Herzen treu zu bleiben. Open Sprachnachrichten-Sammlung Kompakte, wachrüttelnde Audios aus dem Telegram-Kanal Danke für den Wilde Weiblichkeit Podcast. Danke für all die Menschen, die durch die Inhalte berührt wurden, und für die schönen Dinge, die dieser Podcast in uns bewirkt hat. Wir sehen uns in OPEN! ❤️ , Lena…

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056 Du kannst alles haben, was du willst 29:14

4 years тому29:14

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Sie trödeln immer wieder in meine Inbox ein - vor allem, wenn ich einen neuen Kurs öffne. Nachrichten, in dem ich das JA so eindeutig raushöre. Die innere Stimme schreit durch die Zeilen so zu mir: Ich will dabei sein! Es ruft mich! Es ist für mich! Im Text selbst allerdings, steht etwas anders: Ich kann nicht weil .. Ich würde so gerne aber … Es ist noch nicht an der Zeit weil … (meistens geht es um Geld) Willst du wissen, was in mir passiert, wenn ich so eine Nachricht bekomme? Mein inneres springt auf und sagt: DAS STIMMT NICHT! Du kannst alles haben, was du willst! In diesem Moment würde ich dich am liebsten anrufen, um dich daran zu erinnern, dass Limitierungen nur im Kopf sind. Nur. Du kannst alles haben, was du willst wenn du darauf vertraust, dass die selbe Stimme, die JA in dir gesagt hat, den Weg dorthin kennt. Es ist mit so vielen Sachen so: Das Herz springt hoch (Liebe spricht) und dann kommt der Kopf (Angst übernimmt). Enough is enough. Es ist Zeit ein größeres Spiel zu spielen, in Magie zu treten, bedingungslos zu vertrauen und den eigenen Wert so so hoch zu tun, dass es keine Zweifel gibt, dass das WIE beantwortet wird. Mein Wunsch ist, dass du alles bekommst, was du willst. Und dass du nie wieder sagst: Es geht nicht. Diese Folge, soll dich daran erinnern, dass du alles haben kannst, was du willst und, dass Geld kein Hindernis, sondern nur eine Ausrede ist, um nicht an Magie und an deinen Wert zu glauben. Es wird ehrlich und roh. Und es wird dich erheben zu der Größe, die dir am besten steht. Weitere Infos über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website: https://lenalange.net oder auf Instagram @lenakatlange…

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055: Über den Sinn des Lebens 43:42

4 years тому43:42

43:42

Vor fast einem Jahr hatte ich eine Email in meinem Postfach mit der Frage: “Lena, was ist für dich der Sinn des Lebens?” Ich habe mich unglaublich über diese Frage gefreut. Denn Fragen, die tiefer reichen als: Wie ist das Wetter zur Zeit in Portugal entfachen das Feuer in meinem Herz für dieses wundervolle Leben. Geantwortet habe ich, dass ich irgendwann eine Podcastfolge dazu aufnehmen werde. Doch jedes Mal als ich sie machen wollte, hatte ich das Gefühl, dass es nicht dran ist und wieder nicht dran und wieder nicht dran. Also habe darauf vertraut, dass irgendwann der Moment kommen wird, in dem ich dazu etwas teile. Die Folge ist dafür da, um dich zu inspirieren und um über eine Frage zu reflektieren, die meiner Ansicht nach bei jeder Stammtischrunde angesprochen gehört. Weitere Infos über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website: https://lenalange.net oder auf Instagram @lenakatlange…

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054: Springe, wenn du gerufen wirst 37:52

4 years тому37:52

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Früher oder später werden wir alle gerufen: dazu den Job, der uns nicht erfüllt zu kündigen, die Beziehung, in der wir nicht länger wachsen, zu beenden oder einen anderen Schritt in unserem Leben zu machen, der uns Angst macht. Manchmal tragen wir diesen Ruf - dieses innere Anstupsen - ewig mit uns rum. Nicht, weil wir es nicht hören, sondern weil wir das, was wir hören, nicht annehmen wollen. Wir haben Angst ins Ungewisse zu springen, andere zu enttäuschen, zu versagen und das sichere Nest zu verlassen. Das geht so lange, bis der Tag kommt, … … wo der Schmerz, so weit weg von der eigenen Wahrheit zu leben, viel größer ist, als der Schmerz damit abgelehnt und schräg angeschaut zu werden. Es ist diese Klarheit, die eintritt, bevor wir springen. Dem inneren Ruf zu folgen und danach zu leben sieht außen für jeden anders aus - die eine zieht nach Nepal, der andere öffnet ein Blumenladen- doch innen, ist der Prozess immer der Gleiche. Das zu wissen, entspannt und gibt diesen Weg eine Landkarte, damit wir uns fallen lassen können in dem Vertrauen, dass alles geil und richtig ist. Weitere Infos über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website: https://lenalange.net oder auf Instagram @lenakatlange…

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053: Die Feminine Soul Series 29:38

4 years тому29:38

29:38

Wenn du die Folgen vom Wilde Weiblichkeit Podcast bisher inhaliert und aufgesaugt hast, weil sie dir so gut tun und weil du dich mit jedem Wort so verstanden und gesehen fühlst, dann gehe ich stark davon aus, dass du dazu gerufen bist tiefer diesen Weg zu gehen: Das zu leben, was du hörst. Dem zu vertrauen, was du fühlst. Dem nachzugehen, was sich für dich richtig, echt und authentisch anfühlt. Für dich, liebe Fackelläuferin, gibt es die Feminine Soul Series - mein Leadership Training für Frauen. In dieser Folge erzähle ich, was dich dort erwartet. Also setz dich in Ruhe hin, verbinde dich mit deinem Herz, höre dir diese Podcastfolge an und wenn währenddessen dein Herz springt und/oder danach ein Ruf in dir immer lauter wird, dann weißt du, was ansteht :-). Mit ganz viel Liebe zu dir! Lena Aktuell gibt es die Feminine Soul Series nicht mehr, aber Infos über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website: https://lenalange.net oder auf Instagram @lenakatlange…

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052: Wohin mit all dieser Schwere? 22:08

5 years тому22:08

22:08

Es ist zur Zeit eine immense Schwere in der Luft. Vieles ist unsicher, es ist dunkel, es ist recht grau, es ist Lockdown und es ist kalt. So vieles strahlt eine Schwere aus. Doch was ist überhaupt Schwere? Ist sie ein Problem, das es zu lösen gibt? Gehört sie weg radiert und hinterfragt? Nein natürlich nicht. Schwere ist ein Ruf nach innen, ein Tor in die Tiefe und eine Einladung dazu, in einen versteckten Ort in deinem Herz, wo Antworten auf dich warten, zu treten. Denn nichts an dem, was du als Mensch fühlen kannst, ist fehl am Platz. Alles ist ein Geschenk wenn du weißt, es auszupacken. Dafür ist diese Folge da! Eine Folge über die Schönheit und den Zauber der Schwere und über unsere Verantwortung füreinander dahin zu gehen, wohin wir gerufen werden. Hier kannst du sie dir anhören und ich hoffe, dass sie dein Herz erwärmt! Mit ganz viel Liebe aus Portugal, Lena Weitere Infos über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website: https://lenalange.net oder auf Instagram @lenakatlange…

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051: Über Mann-Sein, Fühlen und Erwachen - Ein Interview mit Oliver Karolius 1:16:23

5 years тому1:16:23

1:16:23

So oft bekomme ich von den Frauen, die zu meinen Retreats und Kursen kommen die Frage gestellt: Wie ist dieser Weg für einen Mann? Wie kann ich meinen Partner ebenfalls dabei unterstützen, mehr ins Fühlen und ins Herz zu kommen? Dafür gibt es nicht die eine Antwort, denn es gibt keine festgeschriebene Version von diesem Weg für Männer oder für Frauen. Was es allerdings gibt, sind Geschichten. Geschichten von Menschen, die diesen Weg ins Herz, ins Fühlen und in den Körper kommen, gehen und was sie darüber erzählen. Solche Geschichten inspirieren uns, ermutigen uns und schaffen vor allen Einfühlsamkeit mit uns selbst und miteinander. Deswegen habe ich heute den großartigen Oliver Karolius bei mir zu Gast im Podcast, der mit seiner Tiefe, Ehrlichkeit und Weisheit von seinem Weg in die emotionale Freiheit und Verletzlichkeit erzählt. Oliver Karolius ist ein herzoffener, liebevoller und praktisch veranlagter Mann, der durch sein Wirken andere Menschen auf ihrem Weg unterstützen kann. Durch stetiges Ausprobieren, den natürlichen Lebenswandel und die ein oder andere Krise hat ihm das Leben Werkzeuge an die Hand gegeben, die er gerne an andere bei der Unterstützung in ihren Lebenswandlungsprozessen weitergibt. So leitet er u.a. Männerkreise, und praktiziert Prozess- und Körperarbeit. Durch die Unterstützung von Mentoren und weisen Frauen und seine Offenheit tiefe Beziehungen einzugehen und sich darin zu entwickeln, kann er eine breite Basis an emotionaler Freiheit, Verletzlichkeit und Urteilsfreiheit bereitstellen. Die Selbsterforschungsarbeit über verschiedene Werkzeuge und Systeme wird durch seine Naturverbindungsarbeit und dem Einbinden von Ritualen vervollständigt. Mit seinen 41 Jahren ist er bereit seine Erfahrungen und sein heilsames Wissen auf Basis seines eigenen Heilswegs, authentisch zu teilen. Wir sprechen darüber welche Stolpersteine Männer, gesellschaftlich bedingt, oft auf dem Weg ins Herz finden, über Beziehungen, über unsere Schatten und vor allem über das Fühlen. Weitere Ressourcen zur Folge: Verbindungskultur e.V. Ich hoffe, dass du viel für dich mitnimmst und wünsche dir von Herzen alles Liebe, Lena Weitere Infos über mich und meine Arbeit findest du auf meiner Website: https://lenalange.net oder auf Instagram @lenakatlange…

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050: Die Portugalgeschichte 41:21

5 years тому41:21

41:21

Vor ziemlich genau einem Jahr, an einer Vollmondnacht, war ich draußen im Schwarzwald im Schnee spazieren. An diesem Abend, als ich durch die stille Gegend gelaufen bin, habe ich zum ersten Mal das Gefühl gehabt, dass meine Zeit im Schwarzwald - so wie ich sie bis dahin kannte - zu Ende geht. Ich wusste nicht wann oder was kommen wird. Ich wusste einfach, dass die Zeit zu Ende geht. Das ich ein Jahr später eine Podcastfolge aus meinem neuen Zuhause in Portugal aufnehmen würde, hätte ich nie gedacht. Wie es dazu kam, erzähle ich dir in dieser Folge. Sie ist meine Geschichte und auch gleichzeitig eine Inspiration dazu, die Visionboards aus dem Fenster zu werfen und stattdessen auf die Weisheit deiner Seele und deines Herzens zu vertrauen. Sie ist eine Erinnerung daran, dass Vertrauen und Hingabe Magie möglich machen. Hier kannst du sie dir anhören! Ich freue mich schon von dir im Blog oder auf Instagram zu hören, was du aus der Folge für dich mitnimmst. Wenn du durch die Folge merkst, dass dieser Weg in Hingabe an ein Leben nach deiner inneren Stimme dich innerlich aufspringen lässt und tiefer ruft: Das erste Modul der Feminine Soul Series zu genau diesem Thema (Verankere dich in deiner wilden, weiblichen Natur) findet das nächste Mal im April 2021 am Chiemsee statt. Alle Infos dazu kannst du hier nachlesen und wenn das JA bleibt, dich dafür bewerben. Es wird wieder magisch ♥️. Ich schicke dir eine sonnige Umarmung aus Portugal, Lena…

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049: Alles, was es über das Yoni-Ei zu wissen gibt 34:52

5 years тому34:52

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Kennst du schon das Yoni-Ei? Ein eiförmiger Edelstein – meist aus Jade – der mit viel Bewusstsein und Achtsamkeit in die Vagina gelegt wird, um unter anderem die Libido zu stärken, die Vagina zu sensibilisieren und die Fähigkeit, tiefe Orgasmen zu empfinden, zu erhöhen. Ein wirkliches Wunder-Ei. Doch während dieses Wunder-Ei den Weg in den Mainstream macht, verbreiten sich auch gleichzeitig einige Missverständnisse darüber. Die Meisten wissen nicht wirklich, wie sie es verwenden sollen oder nutzen es auf eine Art, die kontraproduktiv ist und genau das Gegenteil von dem bewirkt, was wir wollen. Nicht so ideal. In dieser Podcastfolge spreche ich über einige dieser Missverständnisse und darüber, wieso das Yoni-Ei für eine erfüllte Sexualität so unterstützend sein kann, was es bei der Auswahl des Yoni-Eis zu berücksichtigen gibt (es gibt ja so viele Eier auf dem Markt), wie die Yoni-Ei-Übungen aussehen und was man darüber wissen sollte und zuletzt wie meine eigene Reise mit dem Yoni-Ei war und ist! Wenn du also mehr über das Yoni-Ei erfahren willst und neugierig darauf bist, wie ein Stein aus Jade so unglaublich unterstützend sein kann, die Beziehung zu dir, zu deiner Sexualität und zu deiner orgasmischen Natur zu erwecken, dann ist diese Podcastfolge genau das richtige für dich! Links für noch mehr Infos: Yoni Ei Shop Yoni-Ei Onlinekurs…

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048: Raus aus dem Vergleichen 29:49

5 years тому29:49

29:49

Wenn es um Selbstsabotage, Selbstmitleid und Opfergejammer geht, seht eine Methode wie wir uns innerlich manchmal so richtig fertig machen ganz weit oben: Vergleichen. Beim Vergleichen stellen wir andere über uns, unter uns, hinter uns und vor uns. Doch dort gehören sie überall nicht hin. Sie gehören neben uns. In der heutigen Podcastfolge spreche ich über die negative Gedankenspirale des Vergleichs und was uns dabei helfen kann da raus zu kommen. Ich hoffe sehr, dass sie dich auf deinem Weg dahin mehr DU selbst zu sein unterstützt. Alles Liebe für dich, Lena www.lenalange.net Instagram: @lenakatlange…

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047: Eine Erfahrung von Verlangen und Weichheit 34:28

5 years тому34:28

34:28

Es gibt zwei so so schöne Qualitäten der Weiblichkeit über die ich bisher hier im Podcast noch nicht gesprochen habe. Zwei subtile Qualitäten, die im Alltag, im schnell, schnell, im sofort nach etwas greifen und auf Grund von unseren Schutzmauern (im Herz und in der Yoni) oft unter gehen. Verlangen und Weichheit. Sie sind öffnend, erotisch, hingebungsvoll und magnetisch. Und somit nichts, was man verpassen will! In dieser Folge nehme ich dich also mit auf eine Reise hin zu diesen beiden Qualitäten, damit du sie direkt in deinem Körper erfährst und dadurch verstärkt erwachst. Diese Folge ist nichts für nebenbei, sondern für einen ruhigen Moment, in dem du die Übung auch wirklich mitmachen kannst. Ich hoffe, dass sie dir gut tut! Von Herzen alles Liebe, Lena www.lenalange.net Instagram: @lenakatlange…

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046: Pleasure ist Medizin 35:04

5 years тому35:04

35:04

Lass uns nicht vergessen, dass obwohl gerade so viel Angst, Unsicherheit und Anspannung herrscht, Pleasure immer vorhanden und zugänglich ist. Lass uns nicht vergessen, dass Genuss, Vergnügen und Lust keine Erlaubnis braucht um erfahren zu werden und dass du niemandem etwas wegnimmst, wenn du das tust, was dir gut tut. Es ist weder egoistisch, selbstsüchtig, oder schamvoll. Solche konditionierten Gedanken gehören zu einer Welt, die schon längst ihr Ablaufdatum erreicht hat. Wenn du diesen Podcast hörst, dann gehe ich davon aus, dass du zu den Menschen gehörst, die hier sind um ein Beispiel für einen anderen Weg zu sein. Dass du hier bist, um die alten Konditionierungen in dir zu transformieren, damit sie nicht länger im Außen auffindbar sind. Immer zum Wohle aller. Denn aufopfern, verausgaben, sich klein machen und Genuss verdienen müssen waren die Parolen von gestern. Heute erinnern wir uns erneut daran, dass Pleasure unser Geburtsrecht ist und immer und in jedem Moment für uns zugänglich ist. In dieser Podcastfolge findest du Inspiration für diesen Weg. Mögest du mit jedem Schritt, den du gehst, die Welt um dich herum durch dein Handeln und dein Sein zum positiven verändern. Ich wünsche dir von Herzen alles Liebe, Lena…

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045: Vertrauen wohnt in deiner Wildheit 44:00

5 years тому44:00

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Was ist ausschlaggebend, um zu vertrauen? Vor allem dann, wenn du das Gefühl hast, dass der Boden dir unter den Füßen weggezogen wird? Vertrauen wohnt in deiner Wildheit, in der Annahme deiner Wechselhaftigkeit und in deiner Bereitschaft dazu, dir selbst treu zu bleiben. Ein Podcast über mein Sterbeprozess durch den ich vor einigen Wochen gegangen bin und wieso ich so offen mich diesem inneren Tod hingeben konnte. Ich hoffe, dass du viel für dich mitnimmst und freue mich auf Instagram ( @lenakatlange ) oder auf meiner Seite ( www.lenalange.net ) zu hören, was deine wichtigste Erkenntnis aus der Folge war. Alles Liebe für dich! Lena…

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044 - Es ist alles anders, als du denkst - Interview mit Andrea Klasberg 1:24:38

5 years тому1:24:38

1:24:38

Warum begegnen uns immer wieder bestimmte Situationen in unserem Leben? In Beziehung, im Job, im Alltag? Was steckt dahinter? Was ist ausschlaggebend, um unerschütterlich in das Leben zu vertrauen? Diese Fragen sowie viele andere beantwortet uns die wundervolle Andrea Klasberg. Mein heutiger Podcastgast. Andrea ist Autorin von dem Buch “Und was, wenn alles ganz anders ist” und seit 2011 als schamansiche Heilerin tätig. Das Interview zeigt Zusammenhänge auf, die uns oft nicht klar sind doch wichtig sind, wenn wir unser Leben in Eigenverantwortung und Kraft leben wollen. Ich hoffe, dass du richtig viel mitnimmst und freue mich schon über deine Aha-Momente zu erfahren. Weitere Ressourcen zur Folge: Website/Buch von Andrea Mögest du in deine volle Kraft kommen und erkennen, was für ein Geschenk du bist! Von Herzen alles Liebe, Lena…

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043: Übung: Stille, Ruhen und Hören 14:56

5 years тому14:56

14:56

Ein essentieller Teil davon, deine Weisheit, deine innere Führung, dein Gefühl für das, was dran ist in deinem Leben, anzuzapfen, ist das tiefe Hören. Damit meine ich, der Stille zuzuhören, der Leere lauschen, und in der Tiefe wahrnehmen, was da ist. Dazu gehört nicht nur die Stille in uns selbst, sondern auch die Stille im Außen. Aus dieser Stille wird alles geboren und zu dieser Stille geht alles zurück. Sich mit ihr zu verbinden ist wie eine direkte Linie zur Quelle, eine Nabelschnur hin zu dem Ort, wo dein tiefes Wissen, und deine Weisheit sitzt. So ist es immens wertvoll, immer wieder aufmerksam der Stille zuzuhören, indem du dir Momente der Ruhe nimmst, in denen du bewusst lauschst. Diese Übung ist dafür da, um dich dabei zu unterstützen, der Stille - außen und innen - tiefer zuzuhören und ihrer Weisheit zu lauschen. Mit dieser Inneren Weisheit im Dialog zu sein, ist ein wichtiger Teil von dem, was wir beim ersten Modul der Feminine Soul Series lernen. Es geht darum, diese Stimme zu erkennen, von anderen zu unterscheiden und innig und intim mit ihr in Kontakt zu sein. Wenn du diese Anbindung verstärken möchtest, dann kannst du hier alle Infos für das erste Modul der Feminine Soul Series, die diesen September im Schwarzwald stattfindet, nachlesen. Alles Liebe, Lena…

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042: Die Quelle deiner Weiblichkeit ist die Vagina 31:07

5 years тому31:07

31:07

Eine der wichtigsten Erkenntnisse, die ich in den letzten Jahren hatte, war, dass es einen direkten Zusammenhang gibt, zwischendem wie ausgeprägt und frei wir unsere Weiblichkeit leben, lieben, erlauben, wertschätzen und in ihr zuhause sind, und damit, wie tief wir unsere eigene Vagina lieben, und würdigen. Beides gehört zusammen und deswegen kann sich unsere Weiblichkeit nicht voll entfalten, wenn wir unsere Vagina nicht wirklich lieben. Ich selbst wollte das viele Jahre nicht wahrhaben, denn obwohl ich Sehnsucht danach hatte, mich weiblich, lustvoll und erweckt zu fühlen, war die Beziehung zu meiner Vagina alles andere als wertschätzend. Ich kann mich noch gut an eine Situation erinnern, als ich mit Freunden zusammensaß und wir ein Bilderbuch über Geschlechtsorgane angeschaut haben, eine Art Lehrbuch. Als wir eine Seite aufgeschlagen haben, auf der mehrere verschiedene Vulva abgebildet waren, habe ich mich weggedreht und laut gesagt: „Bäh ... mach das zu - wenn ich das sehe, dann schäme ich mich dafür, eine Frau zu sein.” Ich war Anfang zwanzig. Seitdem ist viel passiert. Sehr viel passiert. Diesen so wertvollen, wunderschönen Teil meines Körpers von Unsicherheit, Scham, Ekel und Angst, wieder zurück zu holen, war ein Prozess, der mich unglaublich ermächtigt hat. Daher lege ich es jeder Frau sehr ans Herz, sich auf den Weg zu machen, ihre Vagina zu lieben und zu bewohnen, denn dort liegt die Essenz deiner Weiblichkeit verborgen: deine Leidenschaft, Lust und Sexualität, dein Gefühl für dein Ja und Nein, deine rezeptive Natur, und deine Kreativität. Um dich auf diesem Weg zu unterstützen, habe ich diese Podcastfolge der Liebe zur Yoni gewidmet. Es ist eine interaktive Folge mit Fragen und Übungen, also hole dir am besten schonmal was zu schreiben! Für mehr Inspiration: Yoni-Ei Onlinekurs Ich hoffe, dass sie dich die Folge inspiriert und schicke dir eine Herzensumarmung aus dem Schwarzwald, Lena www.lenalange.net Instagram: @lenakatlange…

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041: Wie du Deins findest 33:32

5 years тому33:32

33:32

Hast du das Gefühl, dass es eine Bestimmung für dich gibt, dass du für etwas hier bist, dass du dienen möchtest, und dass du etwas Sinnvolles und Wertvolles geben möchtest? Bist du gleichzeitig frustriert, weil du nicht weißt, was es ist und wie du dahin kommst? Hast du den Eindruck, dass die Zeit rennt, oder dass du sie verschwendest? Wenn ja, dann bist du nicht alleine. In den letzten Wochen haben mich einige Nachrichten von Frauen erreicht, denen es ähnlich geht und die mir die Frage gestellt haben, wie es bei mir dazu kam, dass ich meine Bestimmung gefunden habe. In diesen besonderen Zeiten, wo wir so viel nach innen gerichtet sind, werden in uns die Fragen nach dem Sinn unseres Lebens, und nach unserem ganz spezifischen Beitrag lauter. Ich weiß aus meinem Leben, wie anstrengend und frustrierend es sein kann, zu fühlen, dass es mehr gibt und gleichzeitig keine Ahnung zu haben, wie man dahin kommt. Also habe ich mich hingesetzt, meinen Weg reflektiert und aufgeschrieben, was mir damals, als ich gesucht habe, gut getan hätte zu hören. Daraus ist nun diese Folge entstanden. In ihr teile ich sechs Erinnerungen, die dir dabei helfen, dich zu entspannen und zu vertrauen, dass das, was wirklich wirklich deins ist, sich dir offenbaren wird. Ich hoffe, dass sie dich ermutigt und beflügelt! Alles Liebe, Lena…

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040: Ein Liebesritual für tiefere Intimität 35:35

5 years тому35:35

35:35

Im hektischen Alltag, inmitten aller To-Dos, passiert es sehr häufig, dass die Intimität innerhalb einer Beziehung auf der Strecke bleibt. Doch wir wissen alle, wie nährend Intimität ist und wie wohltuend es ist, alles beiseite zu lassen, um sich tief mit sich selbst und miteinander zu verbinden. Deswegen gibt es heute im Podcast ein vom Tantra inspiriertes Liebesritual. Möge diese Folge das Feuer der Leidenschaft wieder in euch und eurer Beziehungentfachen! Möge siedaran erinnern, dass wir uns in jedem Moment für Genuss, Liebe und Verbindung entscheiden können! Alles Liebe, Lena…

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039: Die Eigenschaften einer ausgeglichenen Männlichkeit 33:03

5 years тому33:03

33:03

Auf der anderen Seite der Weiblichkeit, genauso wertvoll, und genauso wichtig steht die Männlichkeit. Sie bilden beide eine Einheit, sind Teil voneinander und halten einander im Gleichgewicht. Wir sind und brauchen beide. In und um uns jedoch überwiegt und regiert schon lange das Männliche, was dazu führt, dass wir machen und tun bis wir ausbrennen, dass wir dem Rationalen mehr Raum geben als dem Emotionalen, dass wir handeln ohne das Wohl aller mitzudenken. Wir alle leiden darunter und es ist schon lange klar, dass das so nicht mehr weitergeht. Doch wie sieht eine ausgeglichene, balancierte Männlichkeit aus? Wie bringst du sie immer mehr in dein Leben? Diese Frage beantworte ich im heutigen Podcast. Ein Podcast über die Wichtigkeit das zu schützen, was dir heilig ist, für das zu gehen, was du in deinem Herzen fühlst, und deine Träume und Visionen gegen jeden Widerstand zu verfolgen und hochzuhalten. Ich hoffe, dass er dich anfeuert und inspiriert.…

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038: Corona als eine Einweihung in die weiblichen Weisheiten 41:37

5 years тому41:37

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Ich merke, wie diese Zeit uns ganz von selbst dazu bewegt, uns mit Qualitäten der Weiblichkeit in uns zu verbinden. Ich empfinde es als eine Art kollektive Einweihung, in die weiblichen Weisheiten, die wir so lange den männlichen untergeordnet haben. Ich spreche vom Hinhören, von natürlichen Zyklen, vom Sein, von der Hingabe, von der Dunkelheit und von unerschütterlichem Vertrauen. In der heutigen Podcastfolge spreche ich über diese Weisheiten und darüber, •wieso die jetzige Zeit eine riesige Chance ist, Raum für sie in deinem Leben zu machen, •wie sie dich in dieser aktuellen Weltlage immens unterstützen können, •und wie du sie für dich in deinem Alltag umsetzen und leben kannst. Möge diese kraftvolle Folge dir eine Menge Mut und Leichtigkeit schenken! Alles Liebe für dich, Lena…

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037: 11 Gründe, deine Sexualität zu lieben 44:09

5 years тому44:09

44:09

Deine Sexualität zu lieben hat Einfluss auf so Vieles in deinem Leben, z. B. darauf wie viel Genuss du in deinem Leben fühlst, wie viel Geld zu dir fließt, wie selbstbewusst du bist, wie viel Kreativität dir zur Verfügung steht oder wie intim und verbunden du mit dir und dem Leben bist. Deine Sexualität zu lieben, verändert so unglaublich viel und das ist auch kein Wunder, wenn man bedenkt, dass die sexuelle Energie Lebensenergie ist. Mit dieser Folge möchte ich dich inspirieren und ermutigen, die Beziehung zu deiner Sexualität zu heilen und spreche darüber, wieso dies für uns alle ansteht, was Finanzen und Geld mit Sexualität zu tun haben und weshalb spirituelle Erfahrung und tiefe Seelenverbundenheitein Resultat der Liebe zur eigenen Sexualität sein kann. Ich hoffe, dass du viel für dich mitnimmst! Weitere Ressourcen zur Folge: Bücher: Zeit für Weiblichkeit von Diana Richardson Orgasm Unleashed - Your Guide to Pleasure, Healing and Power (english) von Eyal Matsliah Komm, wie du willst: Das neue Frauen-Sex-Buch von Emily Nagoski Podcasts: Was du in der Schule nicht über Orgasmen gelernt hast Wie du deine Libido stärkst Teile mir gerne auf Instagram ( @lenakatlange ) deine wertvollste Erkenntnis aus der Folge mit! Alles Liebe, Lena…

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036: Übung: Stärke dein Vertrauen 17:00

5 years тому17:00

17:00

Es gibt einen Ort, der tief in dir existiert. Ein Ort, an dem du dich sicher fühlst und gehalten. Ein Ort, der dir die Gewissheit gibt, dass alles gut ist, so wie es ist. Ich möchte dich heute dazu ermutigen, diesen Ort zu finden. Ruhe dich dort aus, tanke dich dort auf, verbringe dort so viel Zeit, wie du brauchst, bis dein Vertrauen Wurzeln schlägt, die tief in die Erde reichen, und bis dein Glaube an die Liebe hinter allem nicht zu erschüttern ist. In dieser kraftvollen Herz-Meditation unterstütze ich dich dabei, diesen Ort in dir zu finden, damit du immer wieder dorthin zurückkehren kannst, um dein Vertrauen zu finden. Ich hoffe, dass dir diese Meditation gut gut und freue mich auf meiner Seite ( www.lenalange.net ) oder auf Instagram ( @lenakatlange ) zu hören, was sie in dir bewirkt. Alles Liebe für dich, Lena…

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035: Wie du Angst transformierst 47:23

5 years тому47:23

47:23

Angst findet nicht nur im Kopf statt. Angst ist eine Erfahrung, die wir vor allem auf körperlicher Ebene machen. Sie ist real, sie ist fühlbar und es bringt nichts, nur möglichst positiv zu denken, damit die Angst weniger wird. Es ist notwendig, dass wir die Angst in unserem Körper fühlen, dass wir sie dort abholen, wo sie ist und dass wir sie dadurch transformieren. Von der Dunkelheit ins Licht. Wie das genau geht und vor allem wieso das so wichtig ist, teile ich in dieser Podcastfolge. Ich spreche über, die verschiedenen Ebenen der Angst und wieso es wichtig ist, dass wir alle Ebenen berücksichtigen, emotionale Verantwortung und weshalb deine Gefühle dir gehören und gefühlt werden möchten, das Thema “Grenzen setzen”, wenn andere ihre Ängste auf dich projizieren, wie du Angst in deinem Körper bewegen kannst. Ergänzend zur Folge findest du Links zu zwei Übungsaufnahmen, zwei Playlisten und ein pdf-Dokument kostenfrei hier auf meiner Seite. Mögen wir uns für die Liebe entscheiden, nicht nur heute, sondern auch morgen, übermorgen und für den Rest unserer Tage! Alles Liebe für dich, Lena…

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035: Übung: Meditation, um deine Gedanken zu beruhigen 15:12

5 years тому15:12

15:12

Alle Infos zu dieser Meditation findest du in der Podcastfolge 035: Wie du Angst transformierst.

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035: Übung: Emotionen bewegen 16:27

5 years тому16:27

16:27

Alle Infos zu dieser Meditation findest du in der Podcastfolge 035: Wie du Angst transformierst.

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033: Wie du ein guter Lover wirst, Teil 2: Was Frauen wollen 30:10

5 years тому30:10

30:10

Im zweiten Teil dieser dreiteiligen Serie teile ich das, was mir die Frauen meiner Umgebung auf die Frage “Was macht einen Mann zu einem guten Liebhaber?” geantwortet haben. Die Antworten sind so berührend und auch so hilfreich, denn was ich am meisten in meinen Kursen von Frauen höre ist, “Ich weiß nicht, was ich will”. Hier bekommst du also einige Anregungen und Impulse. Ergänzend zu den Antworten gehe ich auf die weibliche Sexualität ein und untermauere die Antworten mit dem, was ich aus Tantra, Taoismus und der jahrelangen Entdeckung meiner eigenen Sexualität herausgefunden habe. Mein Absicht mit diesen Podcast-Folgen ist, das Thema Sexualität wieder aus dem Tabu heraus und zurück in den Alltag zu holen. Lass sie eine Inspiration sein, mehr zu entdecken und zu erfahren. Weitere Ressourcen zur Folge: Blog: Was Männer über Frauen wissen sollten Blog: Was Frauen über Männer wissen sollten Ich freue mich schon, von dir auf Instagram ( @lenakatlange ) unter dem Post von heute zu lesen, was du aus der Folge für dich mitgenommen hast! Bis dahin alles Liebe, Lena…

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034: Wie du ein guter Lover wirst, Teil 3 : Was Männer wollen 32:05

5 years тому32:05

32:05

Im dritten Teil dieser dreiteiligen Serie teile ich das, was mir die Männer meiner Umgebung auf die Frage “Was macht eine Frau zu einer guten Liebhaberin?” geantwortet haben. Die Antworten zeigen, wie sehr sich Männer nach dem Weiblichen in Frauen sehnen und wie sehr sie sich danach sehnen, dass Frauen sich selbst lieben, dass sie selbstbewusst sind und dass sie gerne in ihrem Körper sind. Es geht also nicht darum, irgendetwas dazustellen (was Frauen oft meinen), sondern authentisch zu sein. Ist das nicht wunderschön? Diese Podcast-Folgen sollen das Thema Sexualität raus aus dem Tabu, zurück ins Gespräch holen. Lass sie Inspiration sein, mehr zu entdecken und zu erfahren. Weitere Ressourcen zur Folge: Podcast: Was ist Tantra Teil 1 Podcast: Was ist Tantra Teil 2 Ich freue mich schon, von dir auf Instagram ( @lenakatlange ) unter dem Post von heute zu lesen, was du aus der Folge für dich mitgenommen hast! Bis dahin alles Liebe, Lena…

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032: Wie du ein guter Lover wirst, Teil 1 37:59

5 years тому37:59

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Lets talk about Sex, weil wir viel zu selten darüber sprechen und weil es so viel mehr zu entdecken gibt als das, was Pornos, Zeitschriften, Filme oder der Schulunterricht uns darüber bis dato erzählt hat. In dieser dreiteiligen-Serie ermutige ich dich dazu, dem Thema Sexualität mit Offenheit und Neugier zu begegnen. Wieso? Weil in deiner Sexualität mehr Kraft und Potential liegt, als du erahnen kannst. Nicht zufällig wird sie hinter ein Tabu weggesperrt und unter Scham vergraben. Dabei ist es so ein Geschenk mehr darüber zu erfahren und zu lernen, vor allem wenn du, ein guter Lover für dich selbst und für deinen Partner/ deiner Partnerin sein möchtest, deine Sexualität und dadurch Lebenslust am Kochen halten möchtest, mehr Lebensenergie und Fülle fühlen willst, oder dich tiefer mit dem Leben verbinden möchtest. Im ersten Teil dieser Serie erfährst du, wie meine persönliche Reise war, von verklemmt und unsicher zu frei und ermächtigt, was dieser Weg an unglaublicher Erfüllung für dich persönlich, für deine Beziehung, für dein Leben, und auch spirituell, mit sich bringt und wieso es sich deshalb so sehr lohnt, mehr zu entdecken, wie essentiell es ist um voranzukommen, zu erkennen, dass wir keine Ahnung haben, und welche Voraussetzungen gegeben sein müssen, um ein guter Liebhaber/ eine gute Liebhaberin zu sein. Ich hoffe, dass dich diese erste Folge schon mal inspiriert und freue mich sehr auf Instagram ( @lenakatlange ) von dir zu hören, was deine wichtigste Erkenntnis aus der Folge ist! Bis dahin alles Liebe, Lena…

Wilde Weiblichkeit

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031: Wie du trotz schmerzhafter Vergangenheit, in deine Kraft kommst - Interview mit Brigitte Lange 53:44

5 years тому53:44

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Heute ist ein sehr besonderer Tag im Podcast, denn mein Gast ist eine Frau, ohne die ich im wahrsten Sinne des Wortes nicht hier wäre: Meine Mutter Brigitte Lange. Meine Mutter ist in vielerlei Hinsicht eine große Inspiration für mich. Vor allem hat sie mir gezeigt, dass es möglich ist, auch nach einer schmerzhaften Vergangenheit in seine volle Kraft zu kommen und das Leben zu leben, was man sich von Herzen wünscht. In diesem Podcast teilt sie ihre Geschichte mit uns. Eine Geschichte, der ich seit meiner Jugend lausche und die mich immer wieder bewegt und daran erinnert, auch in den schmerzhaften Momenten das Herz aufzumachen. Du erfährst, wie meine Mutter aufgewachsen ist und wie sie sich trotz schmerzhafter Vergangenheit für Liebe und Vergebung entschieden hat, wieso Vergebung frei macht und wie du dahin kommst, wieso das Opfer-Denken dich klein hält und dazu führt, dass andere Personen, deine Vergangenheit oder eine unerwünschte Situation Kontrolle und Macht über dich hat, und wie sehr ein erfülltes Leben davon abhängt, sich von Moment zu Moment innerlich immer wieder dafür zu entscheiden. Diese Folge ist also für dich, wenn du in deine volle Kraft kommen willst, dazu inspiriert werden möchtest, mit deiner Vergangenheit Frieden zu schließen, darüber hinaus wachsen möchtest, deiner Vergangenheit die Schuld für dein jetziges Leben und Sein zu geben, mehr über die Kraft der Vergebung erfahren möchtest. Ich hoffe, dass diese Folge dich daran erinnert, dass du dein Leben in der Hand hältst und dass du dich in jedem Moment entscheiden kannst, was du daraus machst. Ganz egal, was bis dahin passiert ist. Teile sie gerne mit den Menschen in deiner Umgebung, die nach so einer Ermutigung suchen. Ich freue mich von dir auf Instagram ( @lenakatlange ) unter dem Post zu dieser Folge zu hören, was du für dich mitnimmst. Mögen wir unsere Kraft zurückholen und grenzenlos leuchten! Alles Liebe, Lena…

Wilde Weiblichkeit

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030: Wieso die prämenstruelle Phase die beste Zyklusphase ist 36:04

5 years тому36:04