Кращі подкасти про Motivational Podcast (2024)

1
[Ep53] — Tulburarea de Personalitate Obsesiv-Compulsivă 1:13:34

20d ago1:13:34

1:13:34

Explorăm Tulburarea de Personalitate Obsesiv-Compulsivă (OCPD): ce înseamnă nevoia de control și perfecționism, diferențele față de OCD, manifestările zilnice și cauzele din spatele acestei tulburări de personalitate.Petre Barlea

1
[Ep52] — Cele 12 Interdicții Ascunse 1:04:30

4M ago1:04:30

1:04:30

Te-ai întrebat vreodată de ce anumite comportamente sau gânduri par să te saboteze constant? În🎙️E52 explorăm cele 12 injoncțiuni parentale – mesaje subtile transmise în copilărie, care te pot influența profund și inconștient.Petre Barlea

1
[Ep51] — Tulburarea de personalitate dependentă 1:11:17

6M ago1:11:17

1:11:17

Explorăm în detaliu Tulburarea de Personalitate Dependentă, o afecțiune din cluster-ul C, care are la bază tot anxietatea. Descoperim manifestările acestei tulburări, cauzele ei, dar și în ce constă terapia - alături de dificultățile pe care le presupune tratamentul și relația cu astfel de oameni.Petre Barlea

1
Dezbaterea Drogurilor: Mituri, Influente și Educație – O discuție cu Gold | #85 1:27:13

7M ago1:27:13

1:27:13

🟢 Bine ați venit la un nou episod în care explorăm subiecte complexe și provocatoare. Astăzi, alături de invitatul nostru, Gold, deschidem discuția despre cultura drogurilor în România, impactul muzicii asupra consumului și realitățile despre substanțele chimice versus cele naturale. Gold împărtășește din experiența sa personală și ne oferă o persp…

1
[Ep50] — Tulburarea de personalitate evitantă 48:17

7M ago48:17

48:17

Tulburarea de personalitate evitantă & anxietatea: explorăm frica de ridicol și situații jenante, timiditatea, și anxietatea socială. Descoperă impactul parentingului distant și cum să faci față acestor fricii de ceilalți.Petre Barlea

1
Dezvăluiri din Trecut: Istoria Secretă a Cannabisului în România | FUM DE SEARĂ Podcast | #84 32:46

8M ago32:46

32:46

🟢 Descoperă cultura cannabisului în România, un episod captivant în care explorăm nu doar istoria profundă a acestei plante în cultura românească, dar și provocările și oportunitățile prezentului și viitorului său. De la utilizarea ancestrală în scopuri rituale și medicinale, până la dezbaterile aprinse privind legalizarea, acest episod te va purta…

1
Cannabisul Și Efectele Sale asupra Vieții Tale: Totul Despre Potență, Memorie, Și... Porsche?! | FUM DE SEARĂ Podcast | #83 31:52

8M ago31:52

31:52

Cannabisul Și Efectele Sale asupra Vieții Tale: Totul Despre Potență, Memorie, Și... Porsche?! | FUM DE SEARĂ Podcast | #83🟢 Bine ai venit la episodul #83, unde dezvăluim secretele și impactul neașteptat al cannabisului asupra vieții tale. Află răspunsuri la întrebările care te frământă despre efectele cannabisului pe termen lung și scurt asupra po…

1
Codrin Donciu Dezvăluie: Cum Transformă Rapul Vieți? Pt.2 | FUM DE SEARĂ Podcast | #82 1:03:49

8M ago1:03:49

1:03:49

@CodrinDonciu Dezvăluie: Cum Transformă Rapul Vieți? Pt. 2 | FUM DE SEARĂ Podcast | #82🟢 Bine ați venit pe canalul meu, dragi prieteni ai vibe-ului 420 și ai artei autentice! Sunt Maramoo, și astăzi vă aduc Partea a II-a a interviului excepțional cu fenomenul rap, Codrin Donciu. Dacă ați crezut că prima parte a fost plină de revelații, pregătiți-vă…

1
De la MD la MC: In Studio cu Codrin Donciu - Partea I | #81 1:16:38

8M ago1:16:38

1:16:38

De la MD la MC: In Studio cu Codrin Donciu - Partea I | FUM DE SEARĂ Podcast | #81🟢 Setează-ți frecvența și pregătește-te să intri în vibe-ul hip-hop cu ultimul nostru episod. Descoperă cum 'Leapsha' a devenit mai mult decât o piesă – e o poveste de rezistență, creativitate și beat-uri care te prind. Inspirat de legendele muzicale și de propriile b…

1
[Ep49] — Psihoterapia Psihanalitica cu Tiberiu Seeberger 1:02:19

8M ago1:02:19

1:02:19

Am vorbit cu Tiberiu Seeberger despre Psihoterapia Psihanalitică. Am descoperit împreună cum diferă ea de psihanaliza clasică, apoi am vorbit despre cum este structurată mintea umană precum și personalitatea conform teoriei psihanalitice. Am discutat despre mecanismele de apărare și, în cele din urmă, am vorbit despre criticile aduse psihanalizei ș…

1
Scapă de Canapea: Transformă-te Fără Bani sau Bătăi de Cap - Secretul Leneșilor Motivați! | #80 43:40

9M ago43:40

43:40

🟢 În acest episod al podcastului Fum de seară, Maramoo discută despre importanța sportului în viața unei persoane. El împărtășește experiențele personale și observațiile sale cu privire la modul în care sportul poate aduce beneficii semnificative pentru sănătatea fizică și mentală. MaramooTV oferă sfaturi și sugestii pentru cei care doresc să încea…

1
Modul Fiara: Deblocat 🔥 | Învinge-ți Fricile și Domină Viața | FUM DE SEARĂ Podcast | #79 46:39

9M ago46:39

46:39

🟢 În acest episod, Maramoo discută despre procesul de a deveni o bestie și cum să începi acest drum spre autodezvoltare. El subliniază faptul că nu este niciodată prea târziu să începi acest proces și că fiecare persoană este customizabilă și poate fi schimbată. Un aspect important în acest proces este disciplina, care este esențială pentru a ating…

1
România și Canabisul: O Privire Asupra Legalizării | #78 42:24

9M ago42:24

42:24

🟢 În acest episod profund și actualizat, explorăm ultimele cercetări și schimbările legislative despre cannabis în Europa - și ne punem întrebarea cea mare: când va urma România această tendință verde? Află despre evoluția politicilor, studiile de sănătate și previziunile experților. Este o discuție informativă și esențială pentru oricine este inte…

1
Înapoi în Forță: Cunoașteți-l pe Noul Nostru Producător și Descoperiți Ce Urmează! | #77 32:44

9M ago32:44

32:44

🟢 Bine ați revenit la FUM DE SEARĂ Podcast. În revenirea noastră mult așteptată, împărtășesc călătoria ultimelor luni, lecțiile învățate și aventurile care ne așteaptă. Nu ne uităm doar înapoi; pășim spre un viitor palpitant cu brațele deschise și planuri mari. Plus, primiți o introducere exclusivă a celui mai nou membru al echipei noastre, Mihai, …

1
Andrew Tate a Zis-o Clar despre Iarbă! Dar Oare Are Dreptate? | FUM DE SEARĂ Podcast | #75 35:11

1y ago35:11

35:11

În acest episod, ne aplecăm asupra afirmațiilor lui Andrew Tate despre cannabis și analizăm dacă există vreo adevăr în spatele cuvintelor sale. De la identificarea semnalelor că ar trebui să iei o pauză până la înțelegerea relației tale cu iarba, abordăm subiecte esențiale pentru orice consumator. Ascultă pentru a descoperi mai multe! Support the s…

1
Dezvăluiri din 10 Zile de Tăcere: Cum M-a Schimbat Meditația Extremă | FUM DE SEARĂ Podcast | #76 30:07

1y ago30:07

30:07

Ascultați cum 10 zile de tăcere și 16 ore de meditație zilnică în retragerea Vipassana m-au transformat. Acest episod profund personal vă va oferi o perspectivă unică asupra puterii meditației și a introspecției. Vă invit să vă alăturați călătoriei mele și să descoperiți cum tăcerea poate vorbi mai mult decât cuvintele. Support the show Mulțumim că…

1
Al Treilea Război Mondial: Îl Trăim Acum?! | FUM DE SEARĂ Podcast | #74 30:19

1y ago30:19

30:19

Astăzi, explorăm complexitatea conflictelor mondiale din 2023, cu un focus special pe Israel-Palestina. Ne întrebăm dacă trăim deja în Al Treilea Război Mondial și cum tehnologia ne aduce războiul mai aproape ca niciodată. Dar, în inima discuției, este explorarea conflictelor noastre interne și cum acestea pot influența lumea înconjurătoare. Diveaz…

1
Carteluri, Piața Neagră și Generații de Criminali: Efectele Războiului împotriva Drogurilor | FUM DE SEARĂ Podcast | #73 34:12

1y ago34:12

34:12

Carteluri, Piața Neagră și Generații de Criminali: Efectele Războiului împotriva Drogurilor | FUM DE SEARĂ Podcast | #73 În episodul de astăzi, explorăm consecințele războiului împotriva drogurilor. De la generații de oameni cu dosare penale, la ascensiunea cartelurilor și a pieței negre, vom dezvălui impactul real al acestei lupte. Divează-te în r…

1
[Ep48] — 40+ Semne ale Abuzului Emoțional în Cuplu 1:09:16

1y ago1:09:16

1:09:16

[Ep48] — 40+ Semne ale Abuzului Emoțional în Cuplu by Petre BarleaPetre Barlea

1
OZN-uri și Extratereștri în România: 4 Cazuri Incredibile! | FUM DE SEARĂ Podcast | #72 32:24

1y ago32:24

32:24

OZN-uri și Extratereștri în România: 4 Cazuri Incredibile! | FUM DE SEARĂ Podcast | #72 Bine ai venit în 'Fum de Seară'! 🛸 În episodul de astăzi, ne aventurăm în lumea misterioasă a OZN-urilor și a posibilelor întâlniri cu extratereștri în România. Vom dezvălui 4 cazuri care te vor face să te întrebi dacă suntem singuri în acest univers vast. Apasă…

1
3 Grame de Ipocrizie: Cum Politicienii Ne Vând Iluzii | FUM DE SEARĂ Podcast | #71 19:35

1y ago19:35

19:35

Bine ai venit în 'Fum de Seară'! 🌿 În episodul de astăzi, ne scufundăm în lumea politică și explorăm cum politicienii ne manipulează și ne vând iluzii. De la decriminalizarea canabisului la diviziunile create între noi și vecinii noștri, vom dezvălui ipocrizia și strategiile politicienilor pentru a-și menține puterea și influența. Apasă play pentru…

1
Teste Anti-Drog în Școli: Soluție sau Supraveghere Excesivă?| FUM DE SEARĂ Podcast | #70 26:35

1y ago26:35

26:35

Teste Anti-Drog în Școli: Soluție sau Supraveghere Excesivă?| FUM DE SEARĂ Podcast | #70 Bine ai venit în universul 'Fum de Seară'! 🎙️ Astăzi, ne aplecăm asupra unei teme care a stârnit multe dezbateri: testele anti-drog în școli propuse de Ministerul Educației. Ce înseamnă aceasta pentru elevi, profesori și părinți? Este o măsură de protecție sau …

1
20 de Ani și 10 Regrete: Ce Aș Schimba Dacă Aș Putea Călători Înapoi în Timp! | FUM DE SEARĂ| #69 38:19

1y ago38:19

38:19

Astăzi, ne îndreptăm atenția către trecut, explorând ce ar fi putut fi dacă am avea șansa de a ne relua anii de la 20. În acest episod special, îți împărtășesc 10 lucruri pe care le-aș face diferit dacă aș putea să mă întorc în timp. De la decizii majore la momente mici, dar semnificative, această listă este plină de reflecții personale și sfaturi …

1
Munchies fără Regrete: 10 Gustări sănătoase pentru sesiunile 420! | FUM DE SEARĂ Podcast | #68 45:05

1y ago45:05

45:05

Munchies fără Regrete: 10 Gustări sănătoase pentru sesiunile 420! | FUM DE SEARĂ Podcast | #68 Bine ai venit în lumea 'Fum de Seară', unde explorăm toate aspectele vieții unui stoner. 🌿 În episodul de astăzi, ne concentrăm pe munchies, acele pofte nebunești care ne lovesc când suntem high. Dar ce se întâmplă dacă vrem să ne menținem un stil de viaț…

1
În Inima Furtunii: Cum Reziliența Te Face Invincibil | FUM DE SEARĂ Podcast | #66 37:23

1y ago37:23

37:23

În Inima Furtunii: Cum Reziliența Te Face Invincibil | FUM DE SEARĂ Podcast | #66 🟢 Bine ați venit la 'Fum de Seară'. Azi explorăm reziliența: arta de a persevera în fața durerii și discomfortului. Află cum să te antrenezi pentru a face față provocărilor vieții și să devii o persoană care navighează cu succes prin tragedii, în loc să se prăbușească…

1
Anxietatea: Noul Hobby al Generației Noastre? | FUM DE SEARĂ |#67 36:23

1y ago36:23

36:23

Anxietatea: Noul Hobby al Generației Noastre? | FUM DE SEARĂ |#67 🟢 Bine ați venit la 'Fum de Seară'. Astăzi, explorăm teritoriul adesea neînțeles al anxietății, punând în paralel experiențele tinerilor de 18-25 de ani cu propriile mele lupte. Ascultă pentru a descoperi cauzele, impactul și reflecțiile asupra acestei probleme crescânde. Support the…

1
Jos Cenzura! | FUM DE SEARĂ Podcast | #65 23:28

1y ago23:28

23:28

Jos Cenzura! | FUM DE SEARĂ Podcast | #65 🟢 Bine ați venit la 'Fum de Seară'. În episodul de astăzi, explorăm importanța apărării dreptului la liberă exprimare, inspirați de recenta situație a lui Gheboasa. Discutăm despre cum libertatea de exprimare și dreptul artiștilor de a cânta despre orice au avut un impact pozitiv asupra vieții mele. Ascultă…

1
OZN-uri și Extratereștri - Adevărul Ascuns al Armatei Americane | FUM DE SEARĂ Podcast | #64 34:10

1+ y ago34:10

34:10

OZN-uri și Extratereștri - Adevărul Ascuns al Armatei Americane | FUM DE SEARĂ Podcast | #64 🟢 Bine ați venit la episodul 64 al podcastului 'Fum de Seară', unde explorăm unul dintre cele mai controversate și fascinante subiecte - existența extratereștrilor. În acest episod, discutăm despre dezvăluirile șocante ale lui David Grusch, un whistleblower…

1
Am Devenit Batman și Mi-a Salvat Viața! | FUM DE SEARĂ Podcast | #63 29:38

1+ y ago29:38

29:38

Am Devenit Batman și Mi-a Salvat Viața! | FUM DE SEARĂ Podcast | #63 Bine ați venit la episodul 63 al podcastului 'Fum de Seară', unde ne concentrăm pe influența pe care Batman a avut-o asupra vieții mele. În acest episod, veți descoperi cum m-a ajutat Batman să trec peste unul dintre cele mai grele momente ale vieții mele și cum m-a inspirat să ad…

1
Descoperă HHC - Noul canabinoid de pe scenă | FUM DE SEARĂ Podcast | #62 22:38

1+ y ago22:38

22:38

Descoperă HHC - Noul canabinoid de pe scenă | FUM DE SEARĂ Podcast | #62 🟢 Bine ați venit la episodul 62 al podcastului 'Fum de Seară', unde explorăm lumea fascinantă a canabinoizidelor. În acest episod, ne concentrăm pe hexahydrocanabinol (HHC), un compus relativ nou și interesant. Vom discuta despre ce este HHC, despre potențialele sale beneficii…

1
Reinventare Epică - De la IT la BJJ, Nunta și Viața Fără Anxietate | FUM DE SEARĂ Podcast | #61 24:10

1+ y ago24:10

24:10

Reinventare Epică - De la IT la BJJ, Nunta și Viața Fără Anxietate | FUM DE SEARĂ Podcast | #61 🟢 Bine ați venit la episodul 61 al podcastului 'Fum de Seară', unde vă voi povesti despre călătoria mea de reinventare personală. Într-un an și jumătate, am trecut de la a fi somer la a deveni un profesionist în IT, am obținut centura albastră în BJJ, m-…

1
Relaxează-te, Scrie, Mulțumește: Trei Secrete ale Vieții Bune | FUM DE SEARĂ Podcast | #60 27:31

1+ y ago27:31

27:31

Relaxează-te, Scrie, Mulțumește: Trei Secrete ale Vieții Bune | FUM DE SEARĂ Podcast | #60 🟢 Scopul acestor trei practici simple - meditația, scrierea în jurnal și exprimarea recunoștinței - este de a aduce ordine în viața ta și de a elibera spațiul valoros al minții tale. Nimeni nu vrea să petreacă o grămadă de timp îngrijorându-se sau căutând o c…

1
[Ep47] — The Teacher Within cu Simona Baciu 1:12:44

1+ y ago1:12:44

1:12:44

Descoperim cum visele devin realitate și cum facem să ne menținem pe drumul nostru alături de Simona Baciu, fondatoarea Transylvania College și militant pentru schimbare în educație.Petre Barlea

1
[Ep46] — Supernatural Listening cu Andrei Roșca 1:18:34

1+ y ago1:18:34

1:18:34

Cum ascultam la o rezolutie de 8K+? Cum ne conectăm cu adevărat cu omul din fața noastră și ne îmbunătățim relațiile? Andrei Roșca ne trece printr-um mini-workshop despre abilități ”next level” de ascultare...Petre Barlea

1
[Ep45] — Terapia Gestalt cu Celestina Dumitriu 1:17:51

1+ y ago1:17:51

1:17:51

Descoperim terapia Gestalt, în care nu ”discutăm despre” ceea ce ne supără / rușinează / contrariază, ci trăim pe viu, în momentul prezent, felul cum ne influențează aceste lucruri, și experimentăm cu noi comportamente și feluri de a fi.Petre Barlea

1
[Ep44] — Schema Therapy cu Cristina Sterie 1:02:18

1+ y ago1:02:18

1:02:18

Descoperim Terapia Schemelor Disfuncționale alături de Psih. Cristina Sterie - psihoterapeut, trainer și președinte al Institutului Român de Schema Therapy. Descoperim care sunt cele 18 scheme disfuncționale, cum se manifestă ele, cum ne raportăm noi la ele și ce e de făcut pentru a le vindeca și integra în parcursul evoluției noastre.…

1
[Ep43] — Victima, Salvator, Persecutor (Triunghiul Dramatic) 53:18

1+ y ago53:18

53:18

Triunghiul Dramatic stă la baza dramelor și certurilor din cupluri, familii și echipe de la serviciu. Oamenii intră într-unul din cele trei roluri: Victima, Salvator sau Persecutor. În acest episod, intenția este să îl explorăm în profunzime, ca să-i înțelegem nuanțele subtile și profund inconștiente — pentru ca tu să poți să îl identifici în timp …

1
[Ep42] — Vindecarea după o relație toxică sau abuzivă 1:31:53

2y ago1:31:53

1:31:53

Cum arată vindecarea și recuperarea după o relație toxică? Am vorbit din nou cu Psih. Alexandra Ene despre:➡️ Cât durează vindecarea? La ce să ne așteptăm, și ce să facem?➡️ Cei 4 piloni: Deprogramarea, Vindecarea, ”A New You” și Relații Sănătoase➡️ Metoda No Contact și (Extreme) Modified Contact➡️ Cum răspunzi la tentativele de gaslighting?➡️ Cum …

1
[Ep41] — Terapia de grup 38:38

2y ago38:38

38:38

Facem cunoștință cu grupul de terapie și cum te poate ajuta.Descoperim împreună CE ESTE terapia de grup, cum e să participi la o ședință, care sunt beneficiile și avantajele - dar și minusurile, care e diferența între grupurile de suport și terapia de grup, și, mai ales - dacă este pentru tine în acest moment.…

1
[Ep40] — Mindfulness cu Sașa Bodeanu 50:27

2+ y ago50:27

50:27

Vorbim despre ce este Mindfulness: cum se practică, la ce e bun. Dar și despre retreat-urile de Vipassana (cea tradițională), despre MBST (Mindfulness-Based Stress Reduction) si MBCT (Mindfulness-based Cognitive Therapy), despre John Kabat-Zinn, despre ce poate aduce mindfulness în viața fiecăruia și cum numai 5 minute de practică pe zi pot să dete…

1
[Ep39] — Descoperă Bali (cu Dragoș și Cristina) 1:15:25

2+ y ago1:15:25

1:15:25

În E39 descoperim ”Insula Zeior” (Bali) alături de doi români care au lăsat tot și s-au mutat într-un paradis exotic greu de descris.Petre Barlea

1
[Ep38] — Sindromul Impostorului 26:19

2+ y ago26:19

26:19

Descoperim ce este, de unde vine si cum se trateaza Sindromul Impostorului - un fenomen atat de des intalnit la oamenii obisnuiti din "campul muncii".Petre Barlea

1
Vecinul bun e milă dumnezeiască 1:09:59

2+ y ago1:09:59

1:09:59

Vecinul bun e milă dumnezeiască | FUM DE SEARĂ Podcast | #59 🟢 În acest episod, Maramoo își împărtășește gândurile despre ceea ce se întâmplă peste râu de casă. 🟢 Vizionare/audiție plăcută! 💨 Private 1 v 1 sesh https://www.buymeacoffee.com/maramoo 🟢 Ca să devii membru donator al Asociației: 🔵 https://www.patreon.com/maramoo 🟢 Ghidul de buzunar al s…

1
Cu ochiu' vânăt...iarba e de vină! 52:03

2+ y ago52:03

52:03

Cu ochiu' vânăt...iarba e de vină! | FUM DE SEARĂ Podcast | #58 🟢 În acest episod, Maramoo povestește despre eficienta ierbii cand invatam ceva nou, despre cei ce dau vina pe iarba pentru toate necazurile din viata lor si despre "hustle culture". 🟢 Vizionare/audiție plăcută! 💨 Private 1 v 1 sesh https://www.buymeacoffee.com/maramoo 🟢 Ca să devii me…

1
Sunt echivalentul unui țăran din Roma antică 1:07:44

2+ y ago1:07:44

1:07:44

Sunt echivalentul unui țăran din Roma antică | FUM DE SEARĂ Podcast | #57 🟢 În acest episod, Maramoo povestește despre Valentine's Day, Superbowl, UFC, dragoste de sine, disciplină si dacă va mai face content cu si despre canabis. 🟢 Vizionare/audiție plăcută! 💨 Private 1 v 1 sesh https://www.buymeacoffee.com/maramoo 🟢 Ca să devii membru donator al …

1
Mi-a fost frică de iarbă! 58:28

3y ago58:28

58:28

Mi-a fost frică de iarbă! | FUM DE SEARĂ Podcast | #56 🟢 În acest episod, Maramoo povestește despre cum era să devină subiect de prima pagină în ziar pentru cea mai stupidă moarte dar și despre rolul pe care l-au avut artele marțiale în recuperarea sa. La final sunt răspunsuri pentru câteva dintre întrebările ascultătorilor. 🟢 Vizionare/audiție plă…

1
Dezbrăcat la -17°C 50:33

3y ago50:33

50:33

Dezbrăcat la -17°C | FUM DE SEARĂ Podcast | #55 🟢 În acest episod, Maramoo povestește despre cum era să devină subiect de prima pagină în ziar pentru cea mai stupidă moarte dar și despre rolul pe care l-au avut artele marțiale în recuperarea sa. La final sunt răspunsuri pentru câteva dintre întrebările ascultătorilor. 🟢 Vizionare/audiție plăcută! 💨…

1
Absent nemotivat 47:22

3y ago47:22

47:22

Absent nemotivat| FUM DE SEARĂ Podcast | #54 🟢 În acest episod Maramoo povestește despre pauza pe care a făcut-o, motivele care au cauzat această decizie și câteva soluții pentru a prelua controlul când suferi de anxietate, 🟢 Vizionare/audiție plăcută! 💨 Private 1 v 1 sesh https://www.buymeacoffee.com/maramoo 🟢 Ca să devii membru donator al Asociaț…

1
[Ep37] — Cum ne înțelegem mai bine? (6 tehnici de comunicare) 45:23

3y ago45:23

45:23

6 Tehnici de comunicare pe care nu le-ai învățat de la părinți sau școală: prezența și conștientizarea deplină, claritatea, metavorbirea, asertivitatea, descoperirea rădăcinii, rezolvarea de problemePetre Barlea

1
[Ep36] — Tulburarea Schizoida 17:50

3+ y ago17:50

17:50

O tulburare mai puțin spectaculoasă, dar care te poate ajuta să îi înțelegi pe oamenii care au foarte puține emoții, par lipsiți de motivație și de viață.Petre Barlea

Подкасти, які варто послухати

Motivational Podcast

Подкасти, які варто послухати

Короткий довідник