Podemos correr, melhorar a nossa saúde, usufruir de um melhor bem-estar, encontrar respostas para as nossas dúvidas, termos consciência do que comemos e evitar lesões via áudio? Sim, com os podcasts do Corredores Anónimos. Corra connosco. Desde sempre...
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Sou Ruy Ferrari, jornalista careca que ama a corrida de rua... Ouça as incríveis histórias de corredores anônimos e famosos e dicas de profissionais ligados a saúde e a performance e as animadas coberturas de corridas de rua.
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Em qualquer esporte, pra você ficar bom leva tempo. Na Corrida de Rua não é diferente. Muitos querem começar a correr e já ganhar provas, ter velocidade e resistência. Tudo isso precisa ser treinado e não vem da noite para o dia, exceto os casos raros de atletas "fora da curva". Contudo, para a maioria das pessoas a velocidade e a resistência exige…
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Corredor, Filósofo e Empreendedor Romildo Gonçalves tem 43 anos. Natural da pequena cidade de Faxinal, no interior do Paraná, Romildo começou a correr há quase 3 anos. Nesse vídeo ele fala sobre como esse esporte entrou na vida dele. Líde e co-fundador de um grupo de Corrida, atualmente ele motiva homens e mulheres a praticarem a corrida em Joinvil…
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Atletas amadores melhoram suas marcas e a sua performance quando recebem orientação profissional de educação física? Será mesmo? Nesse podcast converso com o técnico de corredores de rua, João Tavella e ele fala sobre essa parceria entre atletas e técnicos, e o quanto isso tem ajudado a melhorar o desempenho e a saúde de atletas amadores ou profiss…
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Segundo o Comitê Paralímpico Brasileiro a velocista Adria Rocha Santos é a maior medalhista feminina paralímpica do Brasil. Ádria é cega e perdeu a visão devido à retinose pigmentar e do astigmatismo congênito, perdendo totalmente a visão em 1994.Ela começou a carreira de velocista em 1987, aos 13 anos de idade, no Instituto São Rafael, uma escola …
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Maratonista veloz e dedicado. Atualmente ele corre por prazer e por saúde, mas não deixa de ser competitivo. O entrevistado de hoje é o massoterapeuta, Jorge Pereira da Silva, que ajuda dezenas de corredores de rua e outros atletas na recuperação muscular. Durante as massagens sempre dá dicas importantes. Nesse bate-papo, conversei com ele sobre co…
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Se você está pensando em começar a correr, mas não sabe como? Nesse vídeo te deixo dicas bem simples e práticas que eu mesmo utilizei para iniciar nesse esporte. Antes disso, eu tinha medo, Achava que correr iria me machucar. Ao contrário, a corrida te deixa mais forte, mais disposto e fortalece, além do seu corpo, a sua mente também. Portanto, se …
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Na manhã de sábado, 16 de dezembro, a Chilis Mercado Natural realizou uma mesa redonda com uma triatleta profissional (Bia Neres), uma nutricionista esportiva (Ana Palmeira) e uma farmacêutica/atleta de corrida de rua, Isabelle Prado dividiram com os corredores de rua as suas valiosas experiências com a hidratação e a sua relevância para a pratica …
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O youtuber Marcelo Culen tornou-se conhecido no mundo das corridas com o popular canal de memes do Instagram "Corredor da Zoeira". Ele publicava diariamente vídeos, fotos e dicas bem humoradas sobre os corredores e suas manias. Contudo, o tempo passou e Marcelo decidiu profissionalizar ainda mais o seu trabalho. Daí nasceu o "Manual da Corrida", um…
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Nivaldo foi atleta de corrida de rua de alto rendimento. Morador do interior de São Paulo, viajou o mundo representando o Brasil na corrida de rua. Atualmente, ele treina corredores de rua em Joinville e continua correndo. Conheça um pouco mais sobre a vida e a trajetória de treinos e competições desse atleta que contagiou seus familiares, que tamb…
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Mecânico de fábrica, Marildo Lima é um exemplo de corredor de rua dedicado e disciplinado. Natural da cidade de Cândido de Abreu, no interior do Paraná, atualmente vive em Joinville com a família e treina 5 vezes por semana. Acompanhe essa entrevista e deixe sua opinião a respeito desse corredor que começou tarde na corrida e acumula pódios por ond…
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Ana Luiza dos Anjos Garcez foi abandonada pela mãe quando ainda era um bebê, cresceu na Creche Baroneza de Limeira. Aos 16 anos, foi obrigada a deixar o local por conta da idade e passou a morar em uma casa de família. Quase seis meses depois, Garcez roubou o que conseguiu da casa e foi morar nas ruas. Sem dinheiro para se sustentar, começou a usar…
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Se você vai correr os 42 Km pela primeira vez, esse vídeo é pra você. Mas, se vc também já se aventurou nessa distância, essas dicas podem te ajudar. Ouça até o final e deixe sua opinião se vc faz isso também ou se eu deixei de salientar algum ponto que vc considera importante. O propósito desse vídeo é ajudar, orientar e oferecer orientações básic…
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A cidade de Joinville tem quase 700 mil habitantes e não tem um bom parque. A mais populosa e rica cidade de Santa Catarina é carente de áreas verdes para a prática do lazer e ainda não tem um amplo parque público pra correr ou pedalar. Não tem uma área cercada e segura pra prática desse e de outros esportes. Um local que seja arborizado, longe do …
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O whey protein é um suplemento alimentar feito a partir da proteína presente no leite, mas também tem Whey para os intolerantes em lactose e que são feitos com a proteína da carne. Tanto os derivados do leite como da carne passam por processos industriais até ser transformado e comercializado em pó. A mistura de proteínas diversas atua nas células …
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Quando o assunto é corrida de rua, Catarina Modesto é só alegria. Ela conta que começou na corrida há pouco tempo, mas que esse esporte move sua vida e os desafios deixam ela motivada. Confira nessa entrevista a simpatia e a determinação dessa jovem atleta, quando precisa é treinar, treinar e treinar. #corridaderua #mulherescorredoras #lprunning…
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Profissional de Logística, Eliziane Resende conta nessa entrevista que ela combateu a ansiedade e a depressão com a Corrida de Rua. Há 8 anos que ela pratica esse esporte e sente-se mais saudável e mentalmente mais forte. Assista e conheça um pouco mais sobre essa atleta e o quanto a corrida ajudou ela a ter uma vida mais saudável e feliz. #corrida…
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O auxiliar de produção e veloz corredor de rua, Lucas Brandalise fala nessa breve entrevista como faz pra correr tão rápido. Ele também comenta sobre seu retorno às corridas e do apoio que recebe da esposa. Ouça, curta e compartilhe! #corridaderua #lucasbrandalise #joinville
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A corrida de rua ajudou Nelson Jr a superar a depressão
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Empresário, pai, marido, corredor de rua amador e maratonista, Nelson Pereira Junior revela nessa entrevista sua batalha contra a depressão e a síndrome do pânico. E o quanto a corrida de rua e o esporte, com apoio da família e de um cãozinho, o ajudaram a melhorar e superar as crises. Assista e compartilhe esse vídeo com seus amigos e amigas com o…
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Dona Benta é viúva, aposentada há 7 anos, conta que começou a correr por causa do genro que a inscreveu numa corrida de rua. Antes, ela só ia para cuidar da neta, enquanto os pais de menina corriam. Ela gostou tanto da primeira experiência e não parou mais. Nesse entrevista, ela conta qual foi o impacto que a corrida fez na sua vida e como ela vive…
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Mãe, trabalhadora na indústria de chocolates, maratonista, empreendedora, Rosangela Vieira é acima de tudo uma mulher vencedora. Na corrida de rua tem acumulado vitórias e conquistado muitos fãs por sua conduta reta e coerente com a disciplina que o esporte exige. Nesse bate-papo, num hotel em Timbó (SC), após chegar em segundo lugar na Meia Marato…
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Conheça um pouco da história do surgimento da Corrida de IOT, que acontece todos os anos em Joinville. O médico ortopedista Valdir Steglish fala a respeito dessa corrida e o quanto ela é querida pelos corredores de rua de Joinville e região. Assista, curta e compartilhe! #corridaderua #joinville #corridaiot #IOT…
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Beatriz Neres é triatleta profissional desde 2012, casada com Daniel Orzechowski, ex-atleta olímpico e recordista sul-americano de natação. Natural da cidade de Santos(SP), reside atualmente em Joinville(SC). Mãe de uma menina e recém grávida, ela conta como será sua nova rotina de treinos e as surpresas que estão surgindo. Bia já foi quatro vezes …
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O alpinista industrial João Oliveira tem uma bela história de força de vontade, determinação e foco. Ex-fumante, obeso e sedentário, João conta nessa entrevista como conseguiu largar o vício do cigarro e dedicar-se a correr longas distâncias. Conta também da relação com a prática da corrida e fala o quanto isso afetou a sua saúde e sua relação com …
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Conheça a Youtuber Amanda Cristina que corre contra a obesidade
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Atleta amadora Amanda Cristina da Silva tem 28 anos de idade é casada e tem uma filha. Dotada de uma força de vontade incrível, certo dia ela sentiu-se motivada a perder peso e melhorar sua autoestima. Amanda recebeu o convite pra começar numa academia e de lá migrou para corrida de rua. Tudo com o firme propósito de sair dos três dígitos de peso e…
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Engenheiro eletricista, fotógrafo, ciclista e ultramaratonista, Rodrigo Dacol fala de corrida de rua e de quando a corrida entrou na sua rotina de treinos. Há 16 anos que ele participa de de corridas de rua, com 10 maratonas no curriculo, além de trail run e ultramaratonas disputadas dentro e fora do Brasil. Dacol também comenta a respeito da sua e…
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Advogada, mineira de Uberaba (MG), dedicada corredora, Ana Paula Coutinho conta nessa entrevista como iniciou sua trajetória na Corrida de Rua e o que fez migrar para as corridas de longa distância. Assista, curta e compartilhe as dicas e as experiências que Ana Paula teve e tem nos treinos de corrida e o que isso ajuda na vida. Esse conteúdo també…
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Débs trabalha com tecnologia e tem uma vida agitada. A corrida de rua representa pra ela uma vida leve e mais feliz. Nessa entrevista, ela revela o quanto a corrida mexeu e tem tranformado a vida dela nos últimos seis anos. Ouça, curta e compartilhe!
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O bancário aposentado Antônio Carlos da Costa Mingo tem 65 anos de idade e é conhecido pelo apelido de Tunico Bunito, popular corredor de rua da cidade mineira de Uberaba. Nesse gostoso bate-papo, Tunico fala da sua vida de corredor, das 44 maratonas que ele já correu, cita os desafios realizados e deixa conselhos bem mineiros, além de contar boas …
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Cerca de 700 pessoas, entre corredores de rua, caminhantes, kangoozeiras e crianças participaram na manhã de domingo, 10 de setembro, da 8ª etapa do Circuito Disauto - Etapa Joinville. Realizado na Level Garden, junto a av. Santos Dumont, em Joinville, esse evento esportivo foi elogiado pelos corredores em função da organização, capricho e respeito…
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Como é correr a Meia Maratona em Buenos Aires?
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No último final de semana de agosto de 2023, o casal Nataly e João foram até Argentina para participar da Meia Maratona de Buenos Aires. Nesse podcast eles comentam sobre a experiência de ter corrido pela primeira vez uma prova fora do Brasil e deixam dicas preciosas para quem pretende um dia ir pra Argentina correr. Ouça, curta e compartilhe! Esse…
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A jovem personal trainer Mariana Faust, natural de Imarui/SC, revela que começou a correr na faculdade e se encantou com esse esporte. Hoje, muito competitiva e dedicada, Mariana já tem alunos que estão seguindo o seu caminho e mudando de vida, ganhando mais saúde física e mental. Confira nessa entrevista as dicas importantes que ela dá sobre corri…
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Analista de marketing Tiago Giessel conta nesse bate-papo um pouco da sua trajetória na corrida de rua e revela o quanto esse esporte tem auxiliado no tratamento contra a depressão. Esse jovem maratonista de Joinville usa a corrida de rua para equilibrar o corpo e a mente. Assista e se puder compartilhe essas histórias de superação e garra com seus…
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A personal trainer, Viviane Mattei já foi obesa e hoje ajuda outras mulheres e homens a superar essa doença e melhorar sua auto estima. Nessa entrevista, ela se emociona, comenta sobre sua familia, seu esporte preferido e deixa dicas para quem pretende começar a correr ou a praticar esportes. Ouça, curta e compartilhe!…
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O fiscal da vigilância sanitária, Renato Soares, de 56 anos, deixou o sedentarismo por decisão própria. Após um alerta médico que o considerou obeso e sedentário, Renato decidiu mudar de vida pra ter uma velhice mais saudável. Nesse podcast ele relata como conseguiu perder quase 40 quilos com a prática da Corrida de Rua, integrando-se a um grupo de…
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Popular no Instagram e nas corridas de rua de Joinville, alemão running é o codinome do metalúrgico Tiago Mendes. Nesse podcast, Alemão conta sua incrível história de força, determinação, fé e superação. Competitivo e veloz, ele está sempre nos pódios. Sua disciplina e capricho nos treinos o tornou um exemplo e uma referência nas corridas em Joinvi…
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Psicóloga, maratonista, ciclista, mãe e esposa, Arlete de Barros conversou com o Careca do Correr sobre a relevância da prática esportiva para a saúde mental, além de outros benefícios diretos e indiretos. Nessa entrevista, concedida no mês de julho de 2023, Arlete conta quando começou a correr, falou da sua longa trajetória nesse esporte e o que m…
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Foi a esposa Camila que trouxe o marido Alex para Corrida de Rua. Nesse vídeo ele conta como largou o vício do cigarro e escolheu ter uma vida mais saudável e cheia de energia. Eu conversei com eles logo após a Corrida Condor Running, etapa Joinville. Confira essa breve história de um casal que encontrou mais saúde e disposição com a prática da Cor…
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Os corredores de rua têm muitas dúvidas com relação ao que comer, suplementar, como cuidar da hidratação e da digestão antes, durante e depois das corridas. Nesse vídeo, a nutricionista esportiva Ana Palmeira divide um pouco de sua experiência recente na corrida de rua com seus estudos da nutrição e esclarece o que é ou não relevante para os atleta…
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O veloz atleta de corrida de rua, Jair Haskel trabalha na linha de produção da fábrica de fornos e fogões Mueller, em Timbó/SC. Quando não está na fábrica, se dedica aos treinos e as competições de corrida de rua pelas cidades de Santa Catarina. Estudante da Faculdade de Educação Física, Jair pretende ser um atleta profissional. Neste podcast você …
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A dona de casa Sílvia Letícia Ramos Meyer começou nas caminhadas e foi progredindo. Começou a correr há 1 ano e meio e já contabiliza 18 corridas e no domingo, 2/7 conquistou seu segundo podio, numa corrida desafiadora - Desafio do Mirante. Nessa entrevista ela conta como tudo começou e como é a sua rotina de treinos e quais são suas futuras ambiçõ…
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Vencedor da Meia Maratona de Joinville 2023, Lucas de Oliveira fala como iniciou nas Corridas de Rua
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Jovem corredor de elite do atletismo catarinense, Lucas é também corredor Cross Country e medalhista dos Jogos Abertos de Santa Catarina. Conheça nesse podcast um pouco mnais sobre esse atleta que corre rápido e tem bons tempos na corrida de rua.
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O vendedor Fábio Mamed já foi campeão catarinense de futebol americano pelo Gladiators Joinville. Longe do esporte por vários anos, ganhou peso e alcançou os 150 quilos. Atualmente, praticando a corrida de rua, ele almeja perder peso e chegar aos 95 quilos. No dia 2/7/2023 Fábio se juntou aos quase 600 atletas, percorreru correndo 5 km com 2 km de …
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Os atletas Camily dos Santos e Lucas Vinicius Martins são estrelas do atletismo catarinense e brasileiro. Ambos são jovens, velozes e tem medalhas em campeonatos estaduais e nacionais nas provas de 400m, 800m, 3 mil e 5 mil metros. Treinam desde adolescentes e atualmente tem ambições no atletismo. Camily sonha com as Olimpíadas e Lucas pretende con…
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Ele se fantasia de homem-aranha para agradar as crianças e mexer com o imaginários dos corredores de rua em Joinville. Nascido em Manaus, Willian Santarem é um profissional de segurança que faz um bonito trabalho de conduzir cadeirantes nas corridas de rua. Ele já fazia isso no Amazonas e desde que mudou-se para Santa Catarina prossegue nessa ação …
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O corredor de rua e motorista aposentado (servidor público municipal) Arivelton Luiz Valério completou 20 anos de corrida de rua e nesse vídeo, revela como ingressou na corrida de rua e deixou o vício da bebida e do cigarro. Conhecido em Joinville pelos corredores de rua como "cafuzinho", ele explica de onde veio esse apelido e quando pretende deix…
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Quatro majors e a paixão pela trail run com a maratonista Bianca Roos
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A maratonista e profissional de tecnologia, Bianca Roos conta como tudo começou na corrida de rua, suas primeiras experiências nesse esporte, as viagens pra correr, os treinos exaustivos e a paixão pelos irregulares e desafiadores percursos das provas de trail run. Você pode assistir a íntegra dessa entrevista no YouTube do Careca de Correr. Ouça, …
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A emoção de correr a Maratona de Boston
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O engenheiro civil Guilherme Devegili conta como se preparou e correu a mãe de todas as maratonas. Nesse bate-papo, que é fruto de uma live no YouTube do Careca de Correr, o maratonista deixa dicas importantes sobre a viagem, hospedagem, além da estratégia usada pra correr a Maratona de Boston. Ouça e compartilhe!…
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O técnico João Tavella já sabe o que é correr 42 km. Ele já passou na pele como é "quebrar" durante essa prova. Nesse bate-papo Tavella comenta e deixa dicas importantes pra quem pensa ou já está treinando pra percorrer essa distância desafiadora. Ouça e compartilhe!
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Corrida faz parte do circuito Live Run XP percorre o Brasil e deve ser concluído em Jaraguá do Sul, no final de 2023. Nesse áudio o Ruy Ferrari (Careca de Correr) conversou com os atletas e corredores que participaram dessa competição, organizada pela Live no mês de fevereiro, em parceria com a Number. Esportes.…
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No dia 16 de Abril, o Careca de Correr esteve em Balneário Camboriú para correr os 21 km dessa linda prova, que reuniu mais de 1.200 corredores de rua, num promoção da Corre Brasil. Ouça e compartilhe!
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