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Solopreneur : créer et développer un business au service de ta vie

Bertrand Soulier - Podcasteur et coach mental pour entrepreneurs et solopreneurs

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A l'approche de la quarantaine, j'étais un salarié obèse, déprimé, harcelé et malheureux. J'ai alors décidé d'entreprendre à ma manière. Avec mes propres codes. Et surtout en mode solo. C'est ainsi que j'ai créé ma nouvelle vie de solopreneur, podcasteur et coach. Et je n'ai jamais été aussi libre et heureux. J'avais pourtant suivi la voie toute tracée : BAC, études, boulot salarié... Mais je n'avais pas encore 40 ans et j'étais pourtant au bord du roulot... à 25 ans de la retraite. J'ai alo ...
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Le podcast pour devenir acteur de votre vie malgré les aléas. J'interviewe des personnes dont le parcours ou les idées m'inspirent et qui vous guideront, je le souhaite, sur votre propre chemin. Mon objectif ? Que l'on en tire collectivement toutes les clés pour OSER, SE SENTIR BIEN et RÉUSSIR personnellement et professionnellement dans nos vies. FAITES PREUVE D’AUDACE PRENEZ SOIN DE VOUS ADMIREZ-VOUS DEVENEZ ACTEUR DE VOTRE VIE Tu peux également me retrouver : ✨ Sur Instagram @laufromparis ...
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Marine Lorphelin est devenue médecin après avoir été couronnée Miss France. Pourtant, personne n’y croyait. En 2013, Marine est élue reine de beauté devant plus de 8 millions de téléspectateurs. Suite à cette élection, de nombreuses opportunités se présentent à elle. Mais elle ne perd pas de vue son rêve. Ni ses valeurs. Elle reprend ses études et …
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Le burn-out peut avoir un effet transformateur. D’ailleurs, 1/4 des chefs d’entreprise s'y sentent exposés et beaucoup d’entre eux affirment que cette expérience les a conduits à devenir de meilleurs leaders. Pourtant, beaucoup de gens sous-estiment encore les effets positifs du burn-out dans nos vies. Faute à la société qui valorise la productivit…
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Il y a quelques mois j’ai pris une décision contre-intuitive pour le développement de mes podcasts. J’ai fait l’inverse de ce que j’avais fait pour les développer. J’ai supprimé des épisodes. J’ai divisé le podcast en plusieurs. J’ai eu moins d’invités. Résultat ? Les téléchargements sont repartis à la hausse, je développe une nouvelle audience et …
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On l’a découverte dans l’émission « Mariés au premier regard » saison 8. Et j’ai tout de suite été touchée par son histoire. A 5 ans, Tracy est arrachée à sa mère et placée en famille d’accueil. Pourtant, elle trouve la force en elle pour évoluer, réussir sa scolarité et avoir un poste à responsabilités. Alors comment parvient-on à se construire ap…
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Comment j'ai perdu 10 kilos en 4 mois. Conseils alimentation, idées recettes, habitudes... je vous dis tout ! Je vous explique tout. Belle écoute ! 💫 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/lalea.podcast/ 💫 Pour suivre ma vie de maman entrepreneuse : https://www.instagram.com/laufromparis/ 💫 Pour me contacter par email :…
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Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir l’inspirante Amel plus connue sous le nom d’Amel Talks sur You Tube. Après quelques années à Dubaï, celle-ci trouve que la destination manque d’informations pertinentes… Elle décide ainsi de créer sa chaîne pour donner sa vision et apporter ses conseils pour s’y expatrier. Une cinquantaine de vidéos plus tar…
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Les premiers signes de l’âge se manifestent souvent vers 30 ans. Alors que beaucoup parlent d'anti-âge, Absolution propose de changer cette vision et de faire évoluer les mentalités. Plutôt que de lutter contre le temps, la marque le célèbre avec des produits hautement concentrés en actifs qui tiennent leurs promesses sans jamais prétendre rajeunir…
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EXTRAIT - Les bénéfices de prendre de l'âge avec Isabelle Carron Pour écouter l'episode en entier : https://shows.acast.com/l-alea-par-laura-pouliquen/episodes/isabelle-carron-absolution-redefinir-perception-age Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Célébrer le vieillissement dans une société qui glorifie le jeunisme. C’est la mission d’Isabelle Carron, passionnée de beauté depuis son plus jeune âge. Lorsqu’elle fonde sa propre agence de publicité et signe ses premiers clients dans cet univers, elle s’aperçoit assez rapidement qu’elle n’est pas en phase avec la vision de ces derniers. Elle a l…
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Les aléas de la vie peuvent souvent affecter notre santé de manière imprévisible, et cela est particulièrement vrai pour la santé féminine. D'ailleurs, 60% de notre santé et 75% de notre équilibre hormonal dépendent de notre mode de vie. Les variations d’humeur, la perte ou le gain de poids, la fatigue, les soucis digestifs, le manque de libido… le…
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Katinka a 32 ans et est la tête d’une agence digitale référence à Paris. Issue d’une famille créative, entreprenante et travailleuse, elle a des rêves d’indépendance dès son plus jeune âge. Elle fait des études de communication, ouvre son compte Instagram « My secret addresses » dans lequel elle partage ses coups de cœur culinaires, crée une premiè…
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EXTRAIT - Les craintes de divorcer pour Marion Brousse Pour écouter l'episode en entier : https://shows.acast.com/l-alea-par-laura-pouliquen/episodes/marion-brousse-divorce-post-tour-du-monde-entrepreneuse Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Divorcer en rentrant de tour du monde. Et rebondir tel un phoenix en vivant sa vie rêvée. C’est l’histoire de mon invitée du jour sur le podcast. Marion Brousse était une femme ambitieuse mais qui n’écoutait pas toujours ses envies au profit du bien-être de sa famille. Elle était la mère disponible et aimante Elle gérait la vie de famille parfaitem…
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J’ai bouclé hier le lancement ma nouvelle offre : le Challenge SAMi. Ce matin j’ai donc passé un moment pour analyser les résultats. Il faut dire que j’avais mis en place des coupons de réduction, des liens pour suivre les résultats de chaque canal de communication : Instagram, podcast et mail. Je vous propose les leçons de ce lancement. Ce qu’il m…
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Sa vidéo Instagram a fait plus de 2 millions et demi de vues. Lui a amené plus de 40k abonnés. A été reprise par les plus grands médias dont My Little Paris. A transformé son compte en canal de visibilité et d’acquisition client numéro 1. Mais vous savez pourquoi ça a marché ? Parce qu’elle a arrêté de tenter de calquer ce que les autres font. En f…
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Un épisode sur les relations toxique enregistré avec Célia du podcast Flamme. 🔥 Une conversation entre deux copines sur nos relations toxiques passées en amour, en amitié, au travail... et la façon dont nous nous en sommes éloignées. Nos expériences, des conseils et beaucoup de valeur ! Belle écoute ! Si vous aimez l’épisode, partagez-le avec vos a…
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Suis-je obligé de me spécialiser ? Suis-je obligé de parler d’un seul sujet ? Comment mettre dans du sens mon expérience ? Ce sont des questions que je me posent souvent depuis des années. J’ai voulu parler de tout. J’ai voulu créer des marques séparées. J’ai voulu tout rassembler. Mais il me manquait quelque chose. Ce quelque chose c’est le liant.…
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EXTRAIT - la méthode magique pour investir facilement par Hélène Gherbi Pour écouter l'episode en entier : https://shows.acast.com/l-alea-par-laura-pouliquen/episodes/comment-bien-investir-et-tenir-un-budget Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Comment anticiper les aléas financiers en investissant et en tenant un budget ? C'est ce dont on discute avec mon invitée, Hélène Gherbi, fondatrice de FEMCA. Nous les femmes, on ne s’autorise pas encore (ou si peu) à prendre du temps pour se former et chouchouter nos finances personnelles. par croyances limitantes : on associe l’investissement au …
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Avec le code LAUFROMPARIS20, vous avez -20% sur https://gyneika.com qui sponsorise le podcast. EXTRAIT - Elisa du blog Et Dieu Créa se confie sur ses débuts de maman solo et son processus créatif Pour écouter l'épisode en entier : https://shows.acast.com/l-alea-par-laura-pouliquen/episodes/80-elisa-gallois-du-blog-et-dieu-crea-se-faire-confiance Hé…
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Avec le code LAUFROMPARIS20, vous avez -20% sur https://gyneika.com qui sponsorise le podcast. EXTRAIT - Géraldine Dormoy nous parle de son cancer du sein Pour écouter l'épisode en entier : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/89-géraldine-dormoy-transformer-sa-vie-après-un/id1489695602?i=1000636605369 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy …
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Les soft skills ont souvent celles qui permettent de naviguer avec succès à travers les aléas et défis de la vie Ce sont nos compétences comportementales qui influencent la façon dont nous interagissons avec les autres, gérons notre travail ou encore résolvons les problèmes. Elles peuvent nous permettre à dépasser l'ensemble des aléas sur notre che…
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EXTRAIT - Comment faire des choix quand on veut tout ? Avec Anne Ghesquière Pour écouter l'épisode en entier : https://shows.acast.com/l-alea-par-laura-pouliquen/episodes/anne-ghesquiere-aller-vers-soi Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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EXTRAIT - Marine Lorphelin se confie sur son BURN-OUT Pour écouter l'épisode en entier : https://shows.acast.com/l-alea-par-laura-pouliquen/episodes/marine-lorphelin-de-miss-france-a-medecin-et-chroniqueuse Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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EXTRAIT de mon interview sur le podcast Imprévu : ma clé pour être plus sereine au quotidien L'épisode en entier : https://shows.acast.com/l-alea-par-laura-pouliquen/episodes/mon-alea-dans-le-podcast-imprevu-dalexane-roux Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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EXTRAIT - Les pouvoirs de la mer sur la santé avec Laure de Santa Mila L'épisode en entier : https://shows.acast.com/l-alea-par-laura-pouliquen/episodes/santa-mila-reinventer-sa-vie-pour-locean Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Oui, on peut vivre de sa passion sans avoir fait forcément les études pour. C’est en partie ce que je retiens de ma conversation avec Raphaële Marchal. Raphaële est l’une des journalistes food les plus talentueuses de notre génération. Pourtant, elle n’a jamais fait d’école de journalisme. Chroniqueuse sur BFM puis dans William à Midi sur C8, anima…
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EXTRAIT - Comment sensibiliser au féminisme ? Avec Claire Suco Pour découvrir l'épisode en entier : https://shows.acast.com/l-alea-par-laura-pouliquen/episodes/de-la-pauvrete-extreme-a-entrepreneure-a-succes-claire-suco Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Extrait de mon épisode avec Raphaële Marchal qui sera en ligne lundi. Je vous souhaite une très belle écoute. 💫 Retrouvez Raphaële Marchal sur https://www.instagram.com/enrangdoignons/?hl=fr 💫 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/lalea.podcast/ 💫 Pour suivre ma vie de maman entrepreneuse : https://www.instagram.com/la…
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Apple, Mastercard, Coca-Cola… ces 3 marques sont parmi les plus puissantes du monde. Pourtant, elles ne sont pas forcément les meilleures. Leur succès s’explique par leur valeur perçue. Et cela s’applique à chacun de nous. Souvent, les opportunités et les réussites ne découlent pas seulement de nos compétences, mais de la manière dont nous présento…
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Cette semaine je vous propose un épisode sous la forme d’un bilan et comment je trouve un équilibre. Je vous parle : de mon opération spéciale lancée cette semaine, de l’équilibre entre la publicité sur les podcasts et dans mes activités de coaching et d’infopreneur du temps plus important que je passe en recherche et comment je le rentabilise comm…
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J’ai 500 photos dans mon téléphone entre 1h et 5h du matin avec dans mes bras un bébé, une tisane devenue froide et parfois les joues pleines de larmes. Je ne compte plus le nombre d’instants précieux évidemment mais également le nombre de tensions qui peuvent naitre en pleine nuit entre deux portes, chuchotements, biberons et bercements jusqu’à ép…
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Je lance un nouveau podcast. Enfin presque. Techniquement, il n’est pas totalement nouveau et ça ne me rajoute pas de travail. Surtout c’est pour moi le moyen de construire l’avenir. Mais ce ne fut pas une décision facile à prendre, car il fallait me défaire de quelques craintes. Le podcast Retrouve la Forme : https://go.soulier.xyz/retrouvelaforme…
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Notre 3ème talk show en live, c'était le 4 avril 2024 ! Notre trio des Audacieuses a cette fois-ci eu la joie d’interviewer Chrysoline de Gastines autour de son couple, de sa famille et de son business, toujours avec notre fil rouge sur l'audace ! Une soirée ponctuée de sourires, de rencontres, de mets délicieux et de conversations qui inspirent ! …
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Hôte de l’un des podcasts les plus écoutés en France, Métamorphose, fondatrice du magazine FemininBio, directrice de collection aux éditions Eyrolles, auteure d’une dizaine de livres et coffrets, je rêvais de recevoir la grande Anne Ghesquière à mon micro. La sortie de son dernier livre « Va, vis et deviens conscient de toi-même » en était la parfa…
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Ce matin j’étais inspiré par les questions d’égo et de confiance en soi. L’égo est mal compris. Et même vu de manière péjorative. Pourtant l’égo et la confiance sont des paramètres indispensables pour le Solopreneur qui construit sa marque, son storytelling et ses offres autour de son parcours personnel. Je l’ai compris un peu tard. Ma nouvelle off…
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Tout quitter pour l’océan. Et transformer sa passion en métier. C’est le pari de Laure, plus connu sur Instagram sous le nom de Santa Mila. Après un premier CDI à Paris en marketing, elle a la sensation d’étouffer. Elle décide donc de démissionner, de se lancer en freelance sur des missions de rédaction, de saisir l’opportunité d’écrire un livre po…
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Pour être aligné, réaliser ses rêves et dépasser les aléas, il faut être connecté. A la nature, aux saisons. Vous découvrirez dans cet épisode : - Les bienfaits de vivre aux rythmes des saisons - Les façons de synchroniser notre rythme à celui des saisons et de la nature - Les particularités de chaque saison et précisément l’automne puisque nous so…
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Après avoir analysé ce premier trimestre de 2024 je n’ai décidé de poser qu’un seul et unique objectif pour le mois d’avril. Ce n’est pas le plus simple pour moi mais il est indispensable. Ma nouvelle offre Révolution Personnelle : https://go.soulier.xyz/solorevolution La méthode SAM : https://go.soulier.xyz/samsolopreneur Mon profil Linkedin : htt…
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Je suis heureuse de vous retrouver pour cet épisode spécial dans le cadre du Podcasthon. Mais le Podcasthon c’est quoi ? C’est le premier événement caricatif qui rassemble les podcasts francophones fondé par Altruwe, une asso sans but lucratif qui promeut l’altruisme à travers les canaux numériques. Pour cette édition, j’ai choisi de zoomer sur un …
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En 2018, après un licenciement, Clémence fait une dépression. Aujourd’hui, elle vit de ses rêves en ayant créé une méthode pour trouver un sens à sa vie. Clémence Vandel était une femme au parcours des plus classiques. Des diplômes. Un joli plan de carrière. Un salaire confortable. Or, le monde du travail est parfois loin d’être tendre. Un beau jou…
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Pour ce nouvel épisode, je reprends la trend d'Anna Rvr sur son podcast "Contre Soirée" avec mes règles tacites. Belle écoute ! 💫 Pour découvrir les coulisses du podcast : https://www.instagram.com/lalea.podcast/ 💫 Pour suivre ma vie de maman entrepreneuse : https://www.instagram.com/laufromparis/ 💫 Pour me contacter par email : laupouliquen@gmail.…
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En ce moment je suis en train de reposer les bases de mes programmes et mes accompagnements. J’en ai parlé dans l'épisode précédent, je mets en place de nouvelles offres. Mais ces offres passent aussi par de nouvelles structures. Et en lisant le live de Russel Brunson je me suis rendu compte à quel point j’avais négligé un point pour instaurer la c…
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