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Podcast creado para los amantes de la resistencia. Aprenderás desde el rigor, la ciencia y la experiencia de nuestros invitados. Cada jueves un nuevo episodio. Hosted by: Ruben Espinosa Visita nuestra web: www.hijosdelaresistencia.com Síguenos en redes sociales @hijosdelaresistencia_oficial
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Da igual que corras o no, te enseñare a estar más sano y más fuerte.
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El Podcast dedicado al material de trail running. Test de producto y reviews en las mejores carreras del mundo, desde el punto de vista de un corredor popular.
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Podcast dedicado a compartir experiencias sobrenaturales, sueños macabros, terrores en corto, arte relacionado al horror y recomendaciones todos los miércoles. Creado por Jannis y Maldo. ¿Ya nos siguen en redes sociales? Aquí encuentran los links a Instagram, Twitter y Facebook
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Sección dentro del programa "Échale morro" con Estefania Lima de Marcha FM y Jose Navarro de Tuvity. En esta sección se habla de emprendimiento, creatividad e innovación, dando voz al ecosistema emprendedor e innovador. Podrás escucharlo en directo en www.marchafm.com o en Tenerife: Zona Metropolitana: 91.7 Zona Norte: 92.1, 101.0 Zona Sur: 90.6, 92.2, 95.6
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En este programa, y con la colaboración de Arán y Marcel de TRReview, repasamos las novedades para 2025 de las siguientes marcas: Salomon: -S/LAB Pulsar 4 -S/LAB Ultra Glide y Ultra Glide 3 -S/LAB Dust -Pulsar Scarpa: -Spin Ultra 2, perfil 24/28, amortiguación Spring Foam, suela Vibram -Ribelle Run 2, más suave, collar tipo knit y suela "ST" Topo: …
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CONSULTORIO #16 | Joma TR7 Vs. Tomir 1. Pantalones de agua. Zapatillas carbono. Opciones Topo
33:20
En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail. Estas son las 9 consultas respondidas en este programa: -1. ¿Comprar Tomir 1 de oferta por 99€ o Joma TR7? (3:50) -2. Chaqueta para ultras con in…
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En este episodio sabrás cómo y cuándo puedes empezar a correr con tu hijo, además aprenderás cómo el ejercicio puede transformar la salud física y mental de ellos, desde juegos en la infancia hasta entrenamientos específicos en la adolescencia. ¡No te lo pierdas! Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige …
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Cap 204: Pactó con Tlazoltéotl, ahora vivimos con una maldición.
1:16:37
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¿Sientes que tu familia carga con alguna especie de maldición? puede que sea por algún pacto que hizo un ancestro tuyo. En este capítulo se manifiestan deidades pero también seres que van a dejarte… con la piel helada. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesSonoro | Morras Malditas
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En este programa, y con la colaboración de Arán y Marcel de TRReview, repasamos las novedades para 2025 de las siguientes marcas: Saucony: -Xodus Ultra 4 (con Vibram) -Peregrine 15 La Sportiva: -Prodigio Pro (competición sin placa) -Prodigio Max, con perfiles 37/31 Merrell: -Nova 4 (hombre) y Antora 4 (mujer) -Promorph, con suela Vibram y perfil 37…
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El pasado 16 de enero, la empresa española Joma, con sede en Portillo de Toledo, organizó una jornada de puertas abiertas para medios. En esa visita, de igual forma en enero de 2024 (y a la que también estuve invitado), pude ver la sección de desarrollo, el espectacular 'show room', el almacén automatizado, y conocer lo que está por venir de la mar…
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El domingo 12 de enero se dio la salida de la Spine Race de 2025. La demencial y brutal carrera de 430kms. en el durísimo y crudo invierno británico. Con salida en Edale hasta Kirk Yetholm a través del Pennine Way, esta carrera tan solo cuenta con 5 bases de vida (o check-points). En más cercano a 54kms. y el más lejano a 98. El tiempo máximo para …
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CONSULTORIO #15 | Hormas amplias: ¿Altra o Topo?. Opinión Kailas Fuga PRO 4. Hoka Tecton X3.
31:57
En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail. Estas son las 8 consultas respondidas en este programa: -1. Zapatillas 'door to trail': Hoka Challenger 7 ATR Vs. Merrell Morphlite. (3:33) -2. Z…
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#264 ¿Cómo y por qué estimular tu nervio vago? Con Antonio Valenzuela
1:50:43
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Antonio Valenzuela, fisioterapeuta y experto en psiconeuroinmunología clínica, nos presenta su nuevo libro Estimula tu nervio vago, donde explora cómo este nervio clave conecta el cerebro con el cuerpo, regulando funciones vitales como la digestión y la respuesta al estrés. En este episodio, comparte técnicas prácticas para fortalecer el nervio vag…
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Cap. 203: Recibo mensajes del más allá. ft: Claudia Solera
1:50:30
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La periodista de investigación mexicana, Claudia Solera, nos abre su corazón a un tema poco comentado en su ámbito periodístico: el de su don para escuchar y ver a los muertos, que muchas veces se le manifiestan en sueños para pedirle que busque a determinadas personas para pasarles un mensaje importante. También tiene visiones que la alertan del f…
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En el programa de hoy (en un formato atípico para ser martes, en el que la producción y el diseño sonoro es totalmente radiofónico), te hablo de la mochila DYNAFIT DNA 8L. Una mochila de competición, llega de buenos detalles y acabados y que incluye el carcaj (portabastones) y 2 bidones de 500ml. Los datos de esta mochila: -8 litros de capacidad to…
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En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail, todas ellas en referencia a la Penyagolosa (CSP y MiM) de Castellón, y la Transgrancanaria en sus diferentes distancias: -1. ¿Salomon Genesis par…
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Cap. 202: Rituales y experiencias sobrenaturales en mi carrera periodística. con: Antonio Nieto
1:54:52
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El periodista especializado en delincuencia organizada, Antonio Nieto, nos acompaña en este capítulo para contarnos de escenas del crimen que le ha tocado cubrir, en las que muchas veces aparecen rituales de diversos tipos. También nos cuenta sus propias experiencias con sueños premonitorios, la vez que una niña lo siguió. Learn more about your ad …
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En el programa de hoy, el primero de 2025, analizo La Sportiva Prodigo PRO, el modelo de larga distancia y competición que verá la luz dentro de poco, entre febrero-marzo. Te cuento sus particularidades y mis sensaciones con ella sobre el terreno, teniendo en cuenta que mi unidad de test, era una pre-serie, y que según me comentaron desde desarroll…
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En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail. -1. Mochila para Transgrancanaria 47k. (3:57) -2. Quemázon en planta del pie con Nnormal Kjerag. (6:52) -3. Qué zapatilla ultilizar con crampón p…
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En el programa de Ingrávidos de Radio Marca de esta semana, con Juanjo López hablamos del controvertido 'tuit' sobre el supuesto fichaje de Courtney Dauwalter por Nike. Repasamos también algunos de los productos que más me han gustado de 2024. Suscríbete al podcast de Ingrávidos en: Spotify: https://open.spotify.com/show/3deLygVppQ4DrjuKQ1UAwi?si=8…
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Cap. 201: Algo poseyó a Gustavo en año nuevo.
1:21:20
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Año nuevo, una fecha en la que damos la bienvenida a un nuevo ciclo y… ¿a lo sobrenatural? Disfruta de estas historias Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesSonoro | Morras Malditas
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Este programa es una reflexión en voz alta, crítica y personal de mi 2024, tanto en lo deportivo, como en lo profesional. Se trata de un ejercicio de introspección para valorar lo que ha sido mejorable, y lo que ha salido bien. Estoy encantado de compartilo contigo, y agradezco que dediques tu valioso tiempo a escucharme. Contacto: juan@ellaborator…
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CONSULTORIO #12 | Zapatillas para terreno mojado. Alternativas Trabuco 12. Modelos para plantillas
29:02
En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail. -1. Zapatillas para 'todo uso' y para poder bajar rápido. (6:16) -2. Zapatillas para días de frío y lluvia. (10:47) -3. Modelos para terreno técn…
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Cap. 200: Nos quería llevar Krampus.
1:16:03
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¿Qué pasa cuando navidad se convierte en una época llena de sucesos paranormales? Disfruta de estos espantos mientras preparas el ponche o la comida, aunque ve bien por el rabillo del ojo porque puede que no estés solx. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesSonoro | Morras Malditas
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En este programa te hablo sobre la marcha de SCARPA del gran Marco De Gasperi, como Brand Manager de la marca durante estos últmos 5 años llenos de prosperidad y triunfos de la marca Este es el comunicado completo de Marco en Linkedin: Después de 5 años extraordinarios, finaliza mi experiencia como Brand Manager de la categoría de Trail Running en …
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En esta última entrega de nuestras Tertulias Navideñas, abrimos las puertas de Hijos de la Resistencia para mostrarte cómo funciona nuestro equipo desde dentro. Conversamos con Ángel, nuestro director deportivo, y María Domínguez, encargada de la administración, la admisión y el control de calidad. Juntos, desglosan cómo gestionamos y organizamos n…
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Como cada mes de diciembre, hago un repaso a las zapatillas que más me han gustado, en diferentes categorías. En este 2024 que está a punto de finalizar, hago una selección de las que en mi opinión (y de todo lo que he probado a lo largo del año), han sido los modelos 'REVELACIÓN'. Las seleccionadas han sido las siguientes: 5º puesto: RONHILL Rever…
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En esta tertulia navideña, Pablo y Borja se adentran en el apasionante mundo del trail running, explorando carreras de montaña, pruebas por etapas y las diferencias clave entre correr en asfalto y en terrenos montañosos. A lo largo del episodio, comparten valiosos consejos para quienes desean iniciarse en el trail desde cero o para aquellos corredo…
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Dani y Santi nos sumergen en el mundo de las oposiciones, explorando los retos físicos, mentales y técnicos que enfrentan quienes aspiran a ser bomberos, guardias civiles o policías nacionales. En este episodio, analizan los errores más comunes en la preparación, los diferentes tipos de entrenamientos necesarios y ofrecen sugerencias clave para org…
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En esta nueva entrega, contamos con la participación de Elena, especialista en nutrición, y Pablo, responsable de carrera, para abordar la importancia de la alimentación en el rendimiento deportivo. Exploramos cómo una nutrición adecuada puede acelerar la recuperación tras el ejercicio, optimizar los tiempos de rehabilitación de una lesión y preven…
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En esta nueva entrega de las "Tertulias Navideñas", Pablo Ballester y Borja nos acompañan para hablar del entrenamiento en carreras de corta y larga distancia, con un enfoque especial en la maratón, la prueba reina. Juntos, desglosan cómo prepararse adecuadamente, los tiempos necesarios para una buena planificación, cómo calcular el ritmo ideal y l…
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En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia y que me hacen llegar a través de mis redes sociales (El Laboratorio de Juan, en todas ellas), o de mi mail. -1. Zapatillas para sustituir la Cascadia 17,estructuradas y técnicas. (5:53) -2. Problemas de ampollas con la Asics Trabuco Max 3. (9:01) -3. Mo…
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En este episodio contamos con tres invitados de lujo: Ángel, director deportivo, y Dani y Guille, fisioterapeutas. Juntos abordan temas esenciales para cualquier deportista: cómo detectar una lesión a tiempo, estrategias para prevenirla y métodos para acelerar el proceso de rehabilitación. Además, comparten su experiencia tratando a pacientes de ma…
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En 2025 entrena con nosotros https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Toda la información que necesitas sobre cómo trabajamos https://hijosdelaresistencia.com/entrena-en-hijos-de-la-resistencia/ __ Cómo funciona la colaboración con Fanté https://hijosdelaresistencia.com/fante/ Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acce…
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Cap. 199: Piernas corriendo en carreteras, y otros fantasmas españoles. con: Noche de lluvia
1:51:32
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La periodista de lo sobrenatural, Lourdes Gómez, nos cuenta sus experiencias investigando fantasmas en españa, donde se llevó varias experiencias muy interesantes, y claro, también nos comparte las propias, como aquella que tiene que ver con el Fantasma de Canterville. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
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Como cada mes de diciembre, hago un repaso a las zapatillas que más me han gustado. En este 2024 que está a punto de finalizar, hago una selección de mis 5 zapatillas preferidas para "door to trail" (modelos aptos para correr por senderos fáciles y asfalto). Las seleccionadas han sido las siguientes: (3:19) - 5º puesto: Xero Shoes HFS II. 247gr., d…
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En este programa grabado desde el aeropuerto, te explico las novedades de NNormal para 2025: -NNormal Brut, para terreno descompuesto o graso -NNormal Tomir 2 Gore-Tex (al fin con cordonera centrada) -NNomal Kjerag 2 (con más perfil y parece que más ligera) Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.comEl Laboratorio de Juan
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CONSULTORIO #10 | XODUS Ultra 3 Vs. TRABUCO 12. Alternativas SALOMON Sense Ride 5. NNORMAL Kjerag Vs. competencia
25:53
En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia: -1. JOMA Sima y zapatillas de 90-95€ (2:35) -2. Mochila WAA Ultra y alternativas. (7:51) -3. ASICS Trabuco 12 Vs. SAUCONY Xodus Ultra 3. (11:56) - 4. Zapatillas para CSP 106kms. de Castellón. (15:52) - 5. Calcetines LURBEL, rotación zapatillas SUB-3h. e…
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Episodia 76: Cómo perder grasa, todo lo que no se habla
1:18:51
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Resumen sobre Pérdida de Peso y Calidad de Vida Ángel Pérez aborda en su podcast la importancia de mantener un peso adecuado para mejorar la calidad y duración de la vida. Explica cómo la grasa se elimina del cuerpo principalmente a través de la respiración, el sudor y la orina, y resalta la relevancia de comprender este proceso para adoptar estrat…
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#263 - Aterosclerosis y Riesgo Vascular : Cómo evitarlo
1:19:20
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Las enfermedades vasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial y deja cerca del 30% de las muertes en España liderando el top junto con las enfermedades oncológicas. En este episodio hablamos con el Dr José María Mostaza, Jefe de Sección de Medicina Interna del Hospital La Paz, Codirector de la Unidad de Riesgo Vascular del Hospital L…
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Cap. 198: Los tamales traían brujería
1:28:40
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Regalos con brujería y maldiciones Estamos en una época donde van y vienen los regalos y los alimentos, todxs compartimos recalentado pero ¿te has preguntado? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesSonoro | Morras Malditas
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En el programa de Ingrávidos de Radio Marca de esta semana, con Juanjo López y Nano, me estreno en el tiempo de tertulia. Hablamos de Miguel Heras, y del precio de las inscripciones en UTMB y el famoso "euro" en la pre´-inscripción de Zegama. Suscríbete al podcast de Ingrávidos en: Spotify: https://open.spotify.com/show/3deLygVppQ4DrjuKQ1UAwi?si=85…
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Como cada mes de diciembre, hago un repaso a las zapatillas que más me han gustado. En este 2024 que está a punto de finalizar, las seleccionadas han sido las siguientes: 5º puesto: Saucony Xodus Ultra 3. 318/312gr. (nº 44), drop 6, 170€ 4º puesto: Hoka Tecton X3. 291/282gr. (nº 44 2/3), drop 5, 250€ 3r. puesto: La Sportiva Prodigio. 290/296gr. (nº…
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CONSULTORIO #9 | Zapatillas Hiru Haundiak, Bandoleros y Ultra Sierra Nevada. Modelos 'door to trail'
38:00
En el consultorio de esta semana, respondo a las siguientes cuestiones que propone la audiencia: (0:56) -1. Zapatillas para el norte de España, amplias y resistentes (4:29) -2. Zapatillas para la Hiru Haundiak para corredor rápido (8:46) -3. Modelos para door to trail (13:48) -4. Zapatillas con suela completa Vibram (17:00) -5. Material para aventu…
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Episodio 75: Nuno Ferreira, Neuro Athletic Training
1:31:28
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Neuroathletic Training and Sensorial Stimulation Nuno explica el entrenamiento neuroatlético, resaltando la evaluación de sistemas como el vestibular y la visión. Destaca la necesidad de identificar déficits neurales y aplicar protocolos personalizados. Ante preocupaciones de Ángel sobre lesiones, Nuno subraya la relevancia de estímulos sensoriales…
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Las carreras cuesta abajo, como los 10K con desnivel negativo, han revolucionado el mundo del running al permitir marcas personales más rápidas. Sin embargo, estas pruebas generan controversia: mientras algunos las ven como una motivación para superarse, otros cuestionan su impacto en la medición real del rendimiento. En este episodio, analizamos l…
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¡Felices fiestas y felices sustos! aunque estamos en una época de muchas luces y árbol navideño, lo sobrenatural está a la vuelta de la esquina y en esta ocasión Jannis y Maldo nos cuentan anécdotas que ocurren en torno a la cena navideña o a estas fiestas. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
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En el programa de Ingrávidos de Radio Marca de esta semana, con Juanjo López hablamos de la mítica Sainté-Lyon, en Francia. En la charla también participa Antonio Martínez, corredor de Asics, que además es el patrocinador de la carrera. Repasamos también algunas de las novedades de Asics que pude ver en Lyon, en un evento de la marca a puerta cerra…
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La Saucony Xodus Ultra 4, que verá la luz en junio de 2025 al fin volverá a llevar suela Vibram. En este programa hago un breve repaso a la historia de la saga Xodus, desde la 6.0 al cambio de concepto ISO, para posteriormente tomar la denominación 'Ultra' en julio de 2022. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com…
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En este programa de hablo de la MERRELL MTL Adapt, la zapatilla maximalista de la marca que se lanzará oficialmente en marzo de 2025. Te hablo de las primeras sensaciones al tenerlas en las manos y calzarla por primera vez. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.comEl Laboratorio de Juan
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En el consultorio de hoy, respondo las siguientes consultas de la audiencia: 1. Cambiar de Suunto: Race o Race S. 2. Zapatillas para corredor con plantillas que deforma la mediasuela 3. Zapatillas estables para terreno técnico y corredor con plantilla 4. Zapatillas para zona de Levante, hasta maratón, con estabilidad y agarre. 5. Zapatillas que suj…
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#261 - Vivir, luchar y entrenar en Tailandia. Con Richi Álvarez
1:02:28
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En este episodio, nos acompaña Ricardo Álvarez, atleta profesional de muay thai, quien nos cuenta su fascinante experiencia al trasladarse a Tailandia, la cuna de este arte marcial. Ricardo comparte cómo fue enfrentarse a una forma de entrenamiento profundamente tradicional, marcada por métodos rústicos, escasa teoría y un enfoque práctico basado e…
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Cap. 196: Tenía una amiga imaginaria llamada Aika. con: Lastrix Montero
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La experta en colorimetría del pelo, Lastrix Montero, nos cuenta sus experiencias sobrenaturales y las de algunas de sus clientas en este capítulo que te pondrá los pelos de punta, ¿estás listx? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoicesSonoro | Morras Malditas
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Tras meses de haber visto y tener en las manos un prototipo de la NNORMAL Kjerag 2, ya conocemos los primeros datos esenciales y definitivos, como el aumento en su perfil en 2'5mm., el nuevo upper y su lengüeta de punto elástica, y el cambio en el compuesto de la amortiguación. Contacto: juan@ellaboratoriodejuan.com…
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