Folge 194 Heute machen wir im HIRO Gym eine kleine Umfrage zur UFC 311 und haben dort u.a. auch Kiyan Golkar, Präsident des ASKÖ Ringerclub Lor, getroffen. Er gibt uns Einblicke ins 2. internationale Ringerturnier am 1. Februar in Wels. Kommt vorbei! Diese Folge wurde unterstützt vom HIRO Gym Wien.Silvana Strieder

Folge 193 Howig Grigorjan eröffnet Anfang Februar sein neues Gym "no limit boxing" in der Lammgasse, 1080 Wien. Vorab machten wir eine Gym-Tour, sprachen übers zukünftige Training, seinen nächsten Kampf, den Fight gegen Edin Avdic, über die UFC und den armenischen Landsmann Arman Tsarukyan und vieles mehr. Diese Folge wurde unterstützt von HIRO Gym…

Bonus episode (ENG) We start the new year with a very special bonus episode: A somewhat different fighter - the swimmer and Paralympics champion Gregory Burns. I had the pleasure of interviewing him at the Westin Maldives, where he told me all about his eventful life, the five Paralympics medals and world records and his concept for the famous Ted …

Folge 192 Christian Redl ist Freiwassertaucher und 12-facher Weltrekordhalter, der bereits UFC-Kämpfer Aleksandar Rakic und mehr als 10.000 andere Menschen gecoacht hat. Wie er Angst und Stress wegatmet, sich in den Schlaf atmet, die Regenerationszeit dramatisch verkürzt oder die Konzentration steigert, zeigte Redl im Oktober im Indischen Ozean bei…

Folge 191 Florian David trainiert selbst BJJ, beschäftigt sich seit knapp 10 Jahren mit dem Thema Gewalt und ist als Gewaltschutztrainer an Universitäten und Schulen tätig. In der heutigen Folge wollen wir im Rahmen der "16 Tage gegen Gewalt an Frauen und Mädchen" u.a. über dieses Thema, Selbstverteidigung, Kampfsport und mehr sprechen. Triggerwarn…

Folge 190 Heute sprechen wir über die aktuellen UFC-Events, die Spin-off-Serie zum Film Warrior mit Tom Hardy, übers Salsa-Tanzen und Ringen, eine neue verrückte Kampfsportart, Michels Surf-Trip in Peru und vieles mehr. Viel Spaß und sorry fürs späte hochladen der Folge!Silvana Strieder

Folge 189 Mit Berat Vural (HIRO), Stefan Lazic (MOON Gym), Said Musawi (MT Gym23), Ridgy Rodriguez (HIRO), Sado Ucar & Dogukan Zencir (Panthers Gym), Shin Kim & Adin Buljubasic (BASIC SC), Alexander Schießler (HIRO), Yusuf Gündogu & Nico Wokurka (MOON Gym), Hamza Almahmoud (MT Gym23), Lars Wohlschläger und Rainer Behounek (beide HIRO). Ab 45 Sek. B…

Folge 188 In dieser Folge erzählt uns Sado Ucar von seinen sportlichen Anfängen, den neuen Zielen seit dem Cage-Warriors-Vertrag und der Gym-Philosophie, die er der Jugend in der "Panthers Fight School" weitergeben will. Außerdem erfahren wir seine besten Regenerations-Tipps und welchen seiner Ex-Gegner er gerne als Gladiator im Kolosseum an seiner…

Folge 187 Trash Talk mit Michael Rirsch! Satire #bitte #nichts #ernst #nehmen #danke #und #viel #Spaß! Unterstützt von HIRO Gym Wien.Silvana Strieder

Folge 186 Im MT Gym23 in Wien fand am 17. November das 2. CEC-Grappling-Event statt. Was dort so abging, erzählen uns: Jakov Koshma, Milan Hanak und sein Vater Roland, Marvin Mick und sein Trainingskollege Djordje Dodevski, Doka Azhiev, Seifulla Magomadov und Organisator Omar Laarouchi. Viel Spaß!Ab Sekunde 20 bis Minute 04:20: Jakov Koshma; Ab 04:…

Folge 185 Im Oktober gewann Viktoria Rejzek in Rom die Goldmedaille beim European No-Gi Jiu-Jitsu Championship der IBJJF. Im Interview erzählt sie uns von ihrem turbulenten Turnier, dem Wechsel ins HIRO Gym, Tipps fürs Krafttraining, wie sie Sport und Medizinstudium unter einen Hut bringt und vieles mehr! Viel Spaß beim Anhören!…

Folge 184 Mit Darko Banovic, Sarah Kurz, David Schuster, Leo Ounok, Sayd Rostam Hashemi, Ahmet Simsek, Alexander Bayer, Rainer Behounek, Simon Duran, Celina Brauneder, Foad Sadeghi, Kim Gisu, Mehmet Tosun, Alexander Schiessler und Adam! Von Sekunde 49 bis Minute 01:58: David Schuster (HIRO Gym); von 01:59-04:39 Leo Ounok; von 04:40-08:10 Sayd Rosta…

Folge 183 Die Welt steht nicht mehr lange, die zwei Moderatoren drehen durch: Silvana traut sich in die Grappling-Welt. Michael Rirsch kommt nach zweijähriger Kampfpause mit einem Sieg zurück. Was da los ist, erzählen wir euch heute in dieser Folge! Viel Spaß! Gesponsert von HIRO Gym.Silvana Strieder

Folge 182 Der Profi-Boxer aus Linz war zu Gast im HIRO Gym, um sich dort auf seinen nächsten Kampf in Albanien am 27. Oktober vorzubereiten. Im Interview erzählte uns "Bobby" u.a. von seinen Zielen, seiner Zeit in Ghana, warum er kurzzeitig gelähmt war und wie er den Kampf zwischen Beterbiev und Bivol fand.…

Folge 181 Markus Haas heute mit allen wichtigen Gym-News, einer Vorschau zur neuen Mixed Martial Monkeys Folge und einem Ausblick über kommende Kämpfe: Beterbiev vs. Bivol, Jungwirth vs. Eckerlin und UFC 308 mit Rakic, Naurdiev und Aslan. Viel Spaß!Silvana Strieder

Folge 180 Diese Jubiläums-Folge ist offiziell von HIRO Gym Wien gesponsert. Zu diesem Anlass gibt es heute sogar wieder einmal einen richtigen Fight Report, in dem Michael Rirsch und ich über UFC 307 sprechen. Außerdem diskutieren wir wie immer über viele unnötige Dinge wie Shoppen, Gemüse, dem Wahlergebnis in Österreich, Michi's Kampf am 18. Oktob…

Folge 179 Darko Banovic gewann Anfang September in Pula den FNC-Titel und erzählt uns in dieser Folge vom Leben als Champ. Was braucht es, um an die Spitze zu kommen, und was erwartet er sich von jungen Athleten? Das und vieles mehr erzählt der MMA-Kämpfer im Interview.Silvana Strieder

Folge 178 Dominic Schober beeindruckte bei seinem Kampf bei OKTAGON 60. Im Interview erzählte er uns von seinem Kampf gegen Akipa, wie er nach privaten Auf und Abs wieder zu sich selbst fand und warum er vor kurzem David Hasselhoff betreute.Silvana Strieder

Folge 177 Heute geht's eigentlich um nix. Viel Spaß beim ersten Unschlagbar ehrlich - Trash Talk mit Michael Rirsch! #allesSatire Bisl sprechen wir aber eh über UFC305, die Kämpfe von Darko Banovic & Dominic Schober, Filme und mehr! #bislUFC305 #nichtsernstnehmen #thxSilvana Strieder

Folge 176 Bogdan "The Unleashed" Grad wurde seinem Kampfnamen gerecht und erhielt durch seinen spektakulären MMA-Kampf bei "Dana White's Contender Series" nicht nur Komplimente vom UFC-Boss höchst persönlich, sondern den begehrten UFC-Vertrag. Im Interview erzählt uns Bogdi von seinem Kampf in Amerika, woran er im letzten Jahr im Champions Sportscl…

Folge 175 Dominik Monschein nimmt uns mit in die Welt des Krav Maga. Seit Anfang September unterrichtet er das israelische Selbstverteidigungssystem in Simmering. Im Interview erzählt er uns, wie er dazu gekommen ist und was ihn daran so sehr fesselt.Silvana Strieder

Folge 174 Der deutsche Profi-Boxer Martin Houben war zu Gast im HIRO Gym in Wien. Im Interview erzählte der 31-Jährige von seiner Sparring-Tour durch Europa, seiner härtesten Niederlage und warum er danach sein Leben komplett veränderte.Silvana Strieder

Folge 173 Michael Rirsch und ich waren beide zeitgleich in Frankreich, jedoch aus unterschiedlichen Gründen und an verschiedenen Orten. In dieser Folge erzählen wir euch vom "Blue Belt" im Surfen und unseren olympischen Erlebnissen - inkl. Box-Skandal bei den Frauen, Sprint-Star Noah Lyles, den österreichischen Medaillen-Gewinnern, US-Star Simone B…

Folge 172 Wir waren bei den Olympischen Sommerspielen vor Ort in Paris dabei und haben die Taekwondo-Kämpferin Marlene Jahl und ihren Trainer Markus Weidinger bei ihrem Wettkampf begleitet und danach mit ihnen darüber gesprochen.Silvana Strieder

Folge 171 In der zweiten Juli-Woche wurde das österreichische Olympia-Team vom Bundespräsidenten feierlich in der Wiener Hofburg verabschiedet. Mit dabei waren Taekwondo-Kämpferin Marlene Jahl und Sportschütze Martin Strempfl.Silvana Strieder

Folge 170 Im Wiener Marriott Hotel fand in der zweiten Juli-Woche die Einkleidung der Olympia-Athleten statt. Mit dabei waren das Judo-Team rund um Headcoach Yvonne Snir-Bönisch, die Athleten Wachid Borchashvili und Katharina Tanzer, sowie Verbandspräsident Martin Poiger.Silvana Strieder

Folge 169 Nichts kennt Profi-Boxer Sergio Odabai besser als das Kämpfen. Sei es in seiner sportlichen Karriere oder im privaten Leben. Mit 400 € in die USA, von einem Auto angefahren worden, kaum Unterstützung für seinen Traum und mehr.Silvana Strieder

Folge 168 Im 35. Fight Report sprechen Michael Rirsch und ich vor allem über unsere privaten News & Veränderungen, Olympische Spiele, den Trailer von Gladiator 2, philosophischen Unsinn und UFC 303.Silvana Strieder

Folge 167 Heute live vom NOGI Grapplingevent im MT Gym23 in Wien mit Felix Vargason (ab Sekunde 40 bis Minute 03:41), dem "Auberginen Hunter" Nigmatula Abakarov (ab Min. 03:41 bis 21:11), Matthias "Sefyu" Lohner (ab Min. 21:11 bis 32:22) und Jonas Maxein (ab Min. 32:22 bis 42:50).Silvana Strieder

Folge 166 Box-Experte Ruben Schöbitz spricht mit uns über die Fußball-EM und die aktuellen Entwicklungen im Profi-Boxen: Garcia-Skandal und Haney-Machenschaften, Shakur Stevenson vs. Artem Harutyunyan (am 6. Juli), Jake Paul vs. Mike Perry (20. Juli), Israil Madrimov vs. Terence Crawford (3. Aug.), Daniel Dubois vs. Anthony Joshua (21. Sept.), Mike…

Folge 165 Profi-Boxer Umar Dzambekov erzählt uns in der Kraftkammer des Garage Combat Clubs, wann er wieder nach Los Angeles fliegt, wie seine Karriere weitergeht und was sich seit dem letzten Interview alles verändert hat. Ein Gespräch über zugenommene Kilos, was Umar gerne gewusst hätte, bevor er in die USA gezogen ist und Dinge, die er in der Bo…

Folge 164 Nach seinem ersten Kampf bei ONE Championship im berühmten Lumpinee Stadion, spricht Profi-Kämpfer Islam Kukaev über seine Niederlage, die 7-wöchige Vorbereitung in Thailand, den Wechsel vom Ringen ins MMA und über seine Kindheit, die geprägt war von Reisen, Kampfsport, Ringer-Schule in Dagestan und dem Verlust seiner Eltern.…

Folge 163 In dieser Folge sprechen Michel und ich über die aktuelle UFC Karte, Kämpfe auf dem Eis, Power Slap, Hygiene im Gym, Mad Max Furiosa, die EU-Wahlen, Wölfe, Auflagen für Bauern und ganz viele andere kuriose Themen, die mit Sport nichts zu tun haben. Trash Talk Hoch 100! Michel ist schuld! Viel Spaß trotzdem! Bussi, Silvana.…

Folge 162 In dieser Folge sind wir live im BSFZ in der Südstadt beim Boxevent von Veranstalter Timy Shala. Interviewt wurden: Boxer Musaev Khamzat (ab Sekunde 16), Fotograf Bobi (ab Min. 03:00 bis 05:12), Boxerin Sara Bellotti (ab 05:13 bis 08:26 Min.), Trainer Maurice Weber (ab 08:45 bis 15:14 Min.), Boxer Howig Grigorjan (ab 15:18 bis 21:37 Min.)…

Folge 161 Aus dem Fight Report wird allmählich ein Comedy-Podcast - und aus MMA-Veteranen Michael Rirsch ein Box-Experte! Neben Fury vs. Usyk sprechen wir über unsere Film-Horizont-Erweiterungen, wie ich meine Schwester nach 12 Jahren wiedergefunden habe, wie es mit Michels MMA-Karriere weitergeht und mehr.…

Folge 160 Islam Kukaev ist der erste MMA-Kämpfer aus Österreich mit einem Vertrag bei ONE Championship. Während sich der 29-Jährige seit Ende April in Thailand für den ersten Kampf vorbereitet, versuchen Markus Haas, Darko Banovic und ich, euch den HIRO-Ringer-Trainer näher vorzustellen. Wir wünschen Kukaev für die Vorbereitung und den Kampf alles …

Folge 159 Das Grappling-Event mit: "Gremlin" Pawel Kozlowski (von Minute 01:00 bis 05:05 Min.), Milan Hanak, Marvin Mick und Felix Vargason (05:25 bis 11:36), Viktoria Rejzek (11:37 bis 17:00), Antonio Stanic (17:01 bis 22:24), Abubakar Kaihaev (22:25 bis 24:50), Hilde Drexler (24:51 bis 29:20), Moritz Köllensperger (29:23 bis 31:57), Paul Kretschm…

Folge 158 Burushian ist in Österreich geboren und aufgewachsen, erhielt aber bis heute nicht die Staatsbürgerschaft - und darf deshalb nicht bei internationalen Wettkämpfen wie der Olympia-Qualifikation für Österreich boxen. Im Interview erzählt der 18-Jährige, warum er trotzdem 20 Stunden pro Woche trainiert und dafür 6 Stunden pro Tag im Zug sitz…

Bonusfolge In weniger als 100 Tagen beginnen die Sommerspiele in Paris. Die besten Athleten sind bereits qualifiziert. Einige kämpfen noch um Quotenplätze. Es gibt aber auch drei ausgezeichnete Athleten, die nie die Möglichkeit bekommen, dabei zu sein: aus finanziellen Gründen, weil die Staatsbürgerschaft verweigert wird und der Sport im Programm d…

Folge 157 UFC 300, Aleksandar Rakic, Alex Pereira, BMF-Titelkampf zwischen Gaethje und Holloway, sowie ganz viele andere Kämpfe UND ein Ausflug in die Welt von WrestleMania-XL und der Buch-Serie ACOTAR (A Court of Thorns and Roses).Silvana Strieder

Folge 156 Vom Vize-Weltmeister im Point Fighting zum Wissenschafter und Unternehmer. Dominik Hölbling betreute bereits Aleksandar Rakic, entwickelte ein Trainingsgerät zum Dehnen, sowie einen Boxhandschuh, der die Schlagkraft misst und er verbindet in seiner Arbeit Biomechanik und Kampfsport.Silvana Strieder

Folge 155 Bei der Bounce Fight Night am 6. April boxt Mobin Kahraze um seinen achten Sieg in Folge. Was ihm der Sport bedeutet, warum er 2019 in Österreich Asyl beantragt hat und wie seine Kindheit im Iran war, erzählt der 30-jährige Box-Staatsmeister in dieser Folge. Achtung: beinhaltet Spoiler zum Ende des Films Road House!…

Folge 154 Der mehrfache Thaibox-Weltmeister Fadi Merza kämpft am 6. April bei der Bounce Fight Night gegen Kenan Catic. Mit seinem ersten Boxkampf beendet der 47-Jährige seine 10-jährige Sportler-Pension. Warum? Das erzählt er in dieser Folge.Silvana Strieder

Folge 153 Bis 6. April findet aktuell in Serbien die Europameisterschaft im MMA statt - mit Österreichs einzigem Teilnehmer: Elias Erber. 2023 gewann der 21-Jährige den Weltmeistertitel im Federgewicht. Im Interview erzählt er von seinem Weg in den Sport, wie seine typische Woche aussieht und mehr.Silvana Strieder

Folge 152 Im zweiten Teil dieser Folge mit Michael Rirsch, sprechen wir über die neusten Entwicklungen im Boxsport, Mike Tyson vs. Jake Paul, AJ vs. Ngannou, Nina Meinke uvm. Außerdem erzählt uns Michel von seiner Bali-Reise.Silvana Strieder

Folge 151 In dieser Folge sprechen wir über die Hauptkämpfe der UFC 299 (O’Malley, Vera, Porier, MVP, Yan etc.), sowie die anstehende UFC 300 Karte mit Rakic, unseren Predictions und Nate Diaz vs. Jorge Masvidal im Juni.Silvana Strieder

Folge 150 Über Aleksandar Rakić und UFC 300, Supplemente, Ramadan bzw. optimales Fasten und Training, Weightcut und Aufladen, Steroide und Peptide, die richtige Gewichtsklasse als Kämpfer finden und mehr!Silvana Strieder

Folge 149 Am 23.3. kämpft Dominic Schober bei Oktagon in Stuttgart gegen Jaime Cordero. Wie seine Vorbereitung läuft, warum er in Zukunft mehr American Football schauen muss und was es neues von Leon Edwards gibt, erzählt er in dieser Folge!Silvana Strieder

Folge 148 Markus Haas, Darko Banovic und Leo Ounok blicken zurück auf ein Jahr HIRO Gym - und erzählen uns von den Entwicklungen, Veränderungen und (Leo's-) Pläne für das zweite Jahr im besten, schönsten, herzlichsten, coolsten und tollsten Kampfsport-Gym Österreichs.Silvana Strieder

Folge 147 Als Philipp Schranz mit MMA begann, gab es UFC Events noch auf VHS Kassetten zu kaufen. Heute ist er immer noch als Trainer im Business, würde am liebsten selbst noch einmal kämpfen und erzählt von seinen Erlebnissen im Sport.Silvana Strieder