))
EP253｜重訓才是減脂最佳解法？誇張臀腰比都是全麻出來的！ feat.健身教練 Uncle Sean
Manage episode 447165902 series 3460886
Вміст надано 丹妮婊姐. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією 丹妮婊姐 або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
🗣️ 健身教練：Uncle Sean
YouTube：Uncle Sean 讓你體態筑漸出色
註：腰臀比＝腰圍÷臀圍
本集重點：
✔ 驚人腰臀比多半是靠豐臀手術做出來的？
✔ 有辦法從訓練動作改善臀腿比嗎？
✔ 為什麼 Uncle Sean 這麼喜歡幫女生練出翹臀？
✔ 想練翹臀，練臀推的效率其實不高？
✔ 連教練都說衛福部對肥胖的定義太嚴格了！
✔ 做巴西豐臀BBL手術的風險？
✔ 腰臀比怎麼算？
✔ 推薦的減脂方法？
✔ 月經前變胖是正常的！
本節目由【聲歷其境】團隊製作播出
－－－－－－－－－－－
🎵音樂使用
▪ Music From https://icons8.com/music/author/nordgroove BY HORIZON
▪ Music from https://filmmusic.io
"Special Spotlight" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License：CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
－－－－以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供－－－－
挺你所想～與你一起生活的銀行
中國信託銀行官網全新大改版！
提供好用的數位金融服務～時時刻刻都挺你
立即搜尋【中國信託銀行】
https://bit.ly/3VFio3O
--
Hosting provided by SoundOn
429 епізодів
Поширити
