Como Fazer Mães e Filhos Dormirem Melhor (Ferramentas e Estratégias)

Culpa do Cérebro

#Ciência #Andrei Mayer de Oliveira

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In this episode, we delve into the concept of being "qualified" in the workplace, examining who gets labeled as such, who doesn't, and the underlying reasons. We explore "competency checking"—the practice of scrutinizing individuals' abilities—and how it disproportionately affects underrepresented groups, often going unnoticed or unchallenged. Our discussion aims to redefine qualifications in a fair, equitable, and actionable manner. Our guest, Shari Dunn , is an accomplished journalist, former attorney, news anchor, CEO, university professor, and sought-after speaker. She has been recognized as Executive of the Year and a Woman of Influence, with her work appearing in Fortune Magazine, The Wall Street Journal, Ad Age, and more. Her new book, Qualified: How Competency Checking and Race Collide at Work , unpacks what it truly means to be deserving and capable—and why systemic barriers, not personal deficits, are often the real problem. Her insights challenge the narratives that hold so many of us back and offer practical solutions for building a more equitable future. Together, we can build workplaces and communities that don’t just reflect the world we live in, but the one we want to create. A world where being qualified is about recognizing the talent and potential that’s been overlooked for far too long. It’s not just about getting a seat at the table—it’s about building an entirely new table, one designed with space for all of us. Connect with Our Guest Shari Dunn Website& Book - Qualified: https://thesharidunn.com LI: https://www.linkedin.com/today/author/sharidunn TikTok: https://www.tiktok.com/@thesharidunn Related Podcast Episodes: How To Build Emotionally Mature Leaders with Dr. Christie Smith | 272 Holding It Together: Women As America's Safety Net with Jessica Calarco | 215 How To Defy Expectations with Dr. Sunita Sah | 271 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music…

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Como Fazer Mães e Filhos Dormirem Melhor (Ferramentas e Estratégias) 00:00:00 Trailer 00:00:36 Introdução 00:06:36 O Relógio Biológico do corpo 00:12:15 Regulação do Relógio Biológico 00:20:40 Bebês: aprendizado do Ritmo Biológico 00:28:02 O que influencia o sono de um bebê na barriga 00:31:53 O padrão de sono do bebê ao nascer 00:41:15 Treinamento do Sono de Bebês 00:53:09 Qual é o horário de dormir de bebês? 00:58:52 Cuidados necessários com o Sono 01:04:54 Amamentação do bebê 01:10:50 Desmame do bebê 01:14:08 Pode dormir junto com o bebê? 01:21:24 Como lidar com o Choro? 01:30:34 Sono das Mães e Pais 01:41:13 Encerramento

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Como ser Mais DISCIPLINADO e FOCADO nos Estudos (Segundo a Neurociência) 1:27:30

20 weeks тому1:27:30

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Como ser Mais DISCIPLINADO e FOCADO nos Estudos (Segundo a Neurociência) Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com 00:00:00 Introdução 00:06:14 O que é Foco e Constância 00:09:37 O que determina nossa capacidade de Foco e Disciplina 00:15:03 Como a Saúde afeta o Foco e a Disciplina 00:17:12 Passo a passo para aumentar Disciplina e Foco 00:37:34 Pausas nos Estudos 00:48:00 Melhor horário do dia para estudar 01:04:08 Suplementos para Performance Mental (Nootrópicos) 01:20:48 Ritalina e Venvanse ajudam nos estudos? 01:23:17 Benefícios das Sonecas da Tarde 01:25:42 Encerramento…

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Como NÃO ESQUECER o que Você Estudou (de acordo com a Neurociência) 58:21

22 weeks тому58:21

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00:00:00 Introdução 00:07:53 Como funciona a Formação de Memórias 00:18:24 Curva do Esquecimento 00:23:57 Como lembrar do que estudou? 00:34:20 A melhor forma de Revisão Ativa (Efeito-teste) 00:42:54 Benefícios de fazer estudar fazendo Testes 00:46:28 Quando fazer Revisões? (Revisão Espaçada) 00:52:27 Como Botar em Prática as técnicas de Estudo 00:56:00 Encerramento…

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Como Apostas Online VICIAM e Podem Virar uma Epidemia no Brasil (Neurocientista Explica) 1:21:55

24 weeks тому1:21:55

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Como Apostas Online VICIAM e Podem Virar uma Epidemia no Brasil (Neurocientista Explica) 00:00:00 Trailer 00:00:40 Introdução 00:05:15 História da Legalização dos Jogos de Azar 00:13:17 Sistema de Recompensa 00:17:18 O Grande Problema do Vício 00:20:22 Transtorno do Jogo (Diagnóstico) 00:25:43 Consequências dos Jogos de Azar 00:30:24 Por que Jogos de Azar são tão Viciantes (Recompensa Intermitente) 00:49:37 Diferença entre Vício em Apostas e Drogas 00:51:37 Empilhamento de Recompensas 00:54:58 Crítica aos Influenciadores que fazem Anúncios de Casas de Apostas Estudos citados: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31678482/ https://www.nature.com/articles/s41380-018-0230-2 https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(09)00037-3?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0896627309000373%3Fshowall%3Dtrue…

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Como Fazer Mães e Filhos Dormirem Melhor (Ferramentas e Estratégias) 1:43:33

26 weeks тому1:43:33

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Suzana Herculano Explica o Papel do AUTISMO na Sociedade - EP.31 1:34:00

28 weeks тому1:34:00

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Suzana Herculano Explica o Papel do AUTISMO na Sociedade - EP.31 No episódio de hoje, recebemos a Professora Doutora Suzana Herculano-Houzel formada em biologia, com ênfase em genética (UFRJ). Mestrado em neurociência pela Case Western Reserve University, em Cleveland. Defendeu o doutorado na mesma área pela Universidade Pierre e Marie Curie, em Paris. Realizou pós-doutorado pelo Instituto Max Planck, na Alemanha. Em 1999 retornou ao Brasil, e, além da pesquisa acadêmica, passou a se dedicar à divulgação científica, lançando o site Cérebro Nosso de Cada Dia. Foi professora adjunta na UFRJ, onde dirigiu o Laboratório de Neuroanatomia Comparada do Instituto de Ciências Biomédicas, tendo liderado uma equipe com colaboradores em vários países e pesquisando as regras de construção do sistema nervoso central em humanos e outras espécies. Como divulgadora científica, escreveu matérias para jornais e revistas, como Ciência Hoje, Ciência Hoje das Crianças, Scientific American (Mente e Cérebro), Piauí e Folha de S.Paulo, além de participar de programas para a televisão. Estreiou o quadro NeuroLógica no Fantástico. Além disso, a Prof. Dra. Suzana é autista (com diagnóstico tardio) e divulga essa informação amplamente em suas redes sociais. Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dra. Suzana Herculano-Houzel SITA: www.suzanaherculanohouzel.com.br INSTA: @suzanaherculanohouzelforreal E-MAIL: suzanahh@gmail.com. Livro recomendado pela Dra. Suzana: Conectoma Connectome: How the Brain's Wiring Makes Us Who We Are 00:00:00 Trailer 00:00:35 Introdução 00:05:56 Como Suzana Herculano Virou Neurocientista 00:08:49 Problemas na Formação na Área de Ciências 00:13:07 Críticas a forma de Fazer Ciência 00:16:19 Trajetória Acadêmica 00:20:53 Qual o Segredo do Sucesso de Suzana Herculano-Houzel? 00:25:36 Diagnóstico de Autismo de Suzana Herculano-Houzel 00:33:43 Empatia Dupla 00:34:53 Qual o papel do Autismo na Evolução? 00:43:02 Diferença na escuta de autistas 00:46:16 O mundo é para pessoas “normais” 00:50:07 Um recado para pais de crianças Autistas 00:54:08 Suzana Herculano e sua relação com a exaustão 01:05:45 Autismo e a Interocepção (Hipersensibilidade) 01:15:29 Por que o nosso foco é limitado? 01:21:11 Motivação Importa? 01:24:08 Chat GPT e o Futuro 01:30:33 Recomendação de leitura 01:32:15 Encerramento…

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Como a Meditação me tirou do Buraco - Neurocientista Explica 1:26:40

30 weeks тому1:26:40

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Como a Meditação me tirou do Buraco - Neurocientista Explica Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com 00:00:00 Trailer 00:00:38 Introdução 00:01:24 O que aconteceu? 00:03:37 Avisos 00:06:21 O processo de adoecimento de Burnout/Depressão 00:14:08 Ninguém fica doente da noite para o dia 00:16:03 Sintomas de Burnout/Depressão 00:22:50 Fatores de risco de Burnout/Depressão 00:26:11 O que é Estresse e Ansiedade 00:34:35 Como Estresse Crônico causa Depressão e Ansiedade 00:47:57 Anedonia 00:50:39 Fatores que levam ao adoecimento mental 00:52:29 Fatores protetores do adoecimento mental 00:56:54 O sentimento de inutilidade na depressão 00:59:29 O que fazer para tratar Depressão Maior? 01:02:34 Meditação Mindfulness no tratamento de Ansiedade e Depressão 01:20:09 Relato de Andrei Mayer sobre Mindfulness 01:22:22 Neurociência do Mindfulness 01:24:14 Como praticar Mindfulness? 01:26:21 Encerramento…

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Como os MEDOS e os TRAUMAS Impactam a Sua Vida - Dra. Fátima Erthal e Dr. Andrei Mayer 2:09:03

1 year тому2:09:03

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Como os MEDOS e os TRAUMAS Impactam a Sua Vida - Dra. Fátima Erthal No episódio de hoje, conversei com a Dra. Fátima Erthal, da Universidade Federal do Rio de Janeiro, especialista na área de emoções, incluindo o medo, o estresse e a ansiedade, assim como quadros clínicos relacionados, como os transtornos de ansiedade, traumas, depressão e a síndrome de Burnout. Além disso, a Profa. Fátima coordena atividades que buscam conscientizar as pessoas sobre estereótipos sociais - dito em outras palavras, preconceitos - assim desconstruir esses estereótipos em busca de uma sociedade mais justa e igualitária. Nesse episódio, aproveitei então para esclarecer várias perguntas importantíssimas para quem quer entender e lidar melhor com as próprias emoções, eventuais traumas, assim como outros quadros clínicos, como os transtornos de ansiedade, depressão e a síndrome do Burnout. Além disso, conversei com a Profa Fátima também sobre estereótipos sociais e até mesmo sobre o potencial impacto de certo jogos de videogame no comportamento de jovens. Será que há uma conexão entre jogos violentos e comportamentos violentos? Por que o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo? Os traumas podem ser transmitidos de geração para geração? Estas são apenas algumas das perguntas que foram respondidas ao longo deste episódio. Dr. Andrei MayerINSTA: https://bit.ly/profandreiTIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.comDra. Fátima ErthalE-MAIL: erthalfs@biof.ufrj.br YOUTUBE: @FatimaErthal_neurocientista INSTA: @erthalfs Algumas referências relacionadas aos estudos de jogos violentos: ANDERSON, C et al. 2017. Screen Violence and Youth Behavior. November 2017PEDIATRICS 140(Supplement 2):S142-S147 https://www.researchgate.net/publication/320773680_Screen_Violence_and_Youth_Behavior ANDERSON, C et al. Video Game Suggestions from Dr. Craig A. Anderson. 2002. Media Violence and Children: A Complete Guide for Parents and Professionals. Livro. https://www.amazon.com/Media-Violence-Children-Complete-Professionals-ebook/dp/B0C76V749X/ref=sr_1_4?qid=1705959677&refinements=p_27%3ADouglas+A.+Gentile&s=books&sr=1-4&text=Douglas+A.+Gentile 00:00:00 Trailer 00:00:35 Introdução 00:03:01 Apresentação da convidada 00:03:59 O que é Emoção e Sentimento? 00:11:05 Reações defensivas frente a um Perigo 00:20:08 Traumas e Imobilidade tônica 00:23:57 Emoções Básicas existem? 00:30:38 A Diferença entre Medo, Estresse e Ansiedade 00:38:03 Como o Estresse e a Ansiedade Prejudicam a Saúde? 00:42:34 Emoções afetam a Motivação 00:46:39 Estereótipos Sociais 00:50:02 Efeito Obama 00:54:53 Comportamento Pró Social do ser Humano 01:02:18 Comportamentos Antissociais 01:06:08 A pluralidade da Universidade (Cotas) 01:08:29 Gatilhos e Respostas Emocionais 01:13:51 Como Determinar um Trauma? 01:21:44 Por que o Brasil é o País mais ANSIOSO do Mundo? 01:29:54 Impactos da Solidão na Saúde 01:32:12 Formação de Laços e Redes Sociais 01:37:14 Traumas na Infância Impactam na sua forma de lidar com o Estresse 01:41:49 A Alta Exposição ao Ambiente Digital 01:44:39 Jogos Violentos causam comportamentos Violentos? 01:48:57 Cooperação é a forma de Sobrevivência do Planeta 02:51:47 Prejuízos da Mídia Violenta nas Pessoas 02:01:50 NOVIDADE NA CIÊNCIA! 02:07:02 Encerramento…

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A Personalidade Pode MUDAR ao Longo da Vida (Tipos, Testes e Classificações) – Dr. Ronald Fischer 1:42:27

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A Personalidade Pode MUDAR ao Longo da Vida? (Tipos, Testes e Classificações) – Dr Ronald Fischer O Dr Ronald é membro eleito da Royal Society of New Zealand e da Association of Psychological Science, autor de livros e artigos científicos renomadíssimos na área de psicologia social, incluindo temas como cultura, personalidade, crenças e valores, e em 2013 foi reconhecido como um dos 10 pesquisadores mais citados mundialmente nas áreas de cultura e psicologia. Na conversa de hoje, falamos sobre como é formada a personalidade e os valores de uma pessoa e esclareci muitas dúvidas, incluindo questões sobre a importância dos fatores genéticos e ambientais na formação da personalidade. O que é personalidade e como podemos avaliar a personalidade de uma pessoa? Quais são as 5 dimensões de personalidade, o famoso Big 5? De onde vem a personalidade de uma pessoa? Ela pode ser alterada de alguma forma? Como acontece a construção das crenças e valores de uma pessoa? Essas e muitas outras perguntas super interessantes foram respondidas ao longo da nossa conversa. Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dr. Ronald Fischer SITE: EMAIL: INSTA: @ronaldo.salsa.capoeira LIVRO: https://www.cambridge.org/core/books/personality-values-culture/73A8022AB626BC1E976B024D20122435 00:00:00 Trailer 00:00:32 Introdução 00:02:55 Apresentação do convidado 00:05:09 O que é Personalidade? 00:06:45 Classificação dos tipos de Personalidade 00:10:15 A 5 Dimensões de Personalidade (Big 5) 00:16:22 Testes de Personalidade 00:28:44 Transtorno Mental Afeta Personalidade? 00:33:58 É possível modificar a Personalidade? 00:36:59 Motivação Importa 00:43:45 De onde vem a Personalidade de uma pessoa? 00:52:13 Período Crítico para desenvolvimento da personalidade 00:57:47 O que são Crenças? 00:57:48 De onde vem os nossos Valores? 01:04:51 Crenças Limitantes 01:11:26 Os seus Valores influenciam na Tomada de Decisão diária? 01:17:55 As pessoas ao seu redor influenciam nos seus valores? 01:23:23 Impactos das mudanças climáticas no comportamento das pessoas 01:28:17 O quanto o Aquecimento Global vai impactar o Sono 01:30:58 Sugestão de leitura sobre personalidade, crenças e valores 01:34:15 Novidades e Perspectivas futuras 01:38:24 Encerramento…

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Como ter SAÚDE MENTAL na Criação de Conteúdo Digital? - @olaciencia Lucas Zanandrez 2:38:25

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No episódio de hoje, tive o prazer de receber o Lucas, o criador e apresentador do canal "Olá Ciência", um dos maiores canais de divulgação científica no Brasil. Durante nossa conversa, exploramos principalmente a saúde mental no contexto da criação de conteúdo. Nossa conversa abrangeu a origem e jornada do canal "Olá Ciência", incluindo os desafios e realidades que acompanham o crescimento de um canal no YouTube. Onde ele pode compartilhar os momentos cruciais que impulsionaram o desenvolvimento do canal, conversamos também sobre o estresse e a ansiedade que os criadores de conteúdo frequentemente enfrentam. Além de estratégias para superar o medo das críticas ao seu trabalho e a importância de evitar comparações prejudiciais com outros criadores. Além disso, Lucas compartilhou valiosos insights para aqueles que desejam ingressar no mundo da divulgação científica, enriquecendo nossa conversa com um verdadeiro tesouro de conhecimento. Falamos também sobre a grave questão do burnout e do esgotamento mental, explorando como a vida de um criador de conteúdo pode criar um ambiente propenso a esses desafios, com base em suas próprias experiências. Por fim, focamos no futuro da criação de conteúdo, com ênfase nas inteligências artificiais, que serão determinantes nesse processo. 00:00:00 Introdução 00:02:48 Apresentação do Convidado 00:05:35 A origem do “Olá Ciência” 00:13:32 Expectativa X Realidade do Crescimento do Canal 00:18:05 A Virada de Chave do “Olá Ciência” 00:28:10 A Importância de se ter uma Estratégia 00:30:59 Estresse e Ansiedade do Produtor de Conteúdo 00:39:55 Processo na Criação de Vídeos no Youtube 00:43:46 Como Vencer o Medo das Críticas 00:46:53 Importância dos Processos para o Trabalho 00:50:26 O perigo da Expectativa de um resultado 00:52:09 Cuidado com a Comparação 00:54:22 Ansiedade e uso de redes sociais 00:56:05 Toda comparação será injusta 00:58:49 Crescimento, Auge e Queda do Criador de Conteúdo (7 anos) 01:06:00 A Saúde Mental impacta na Criação de Conteúdo? 01:09:07 A Ansiedade do Criador de Conteúdo 01:18:28 Maior desafio para criar conteúdo baseado em ciência 01:27:11 Como ser didático? 01:31:20 Medo da Crítica ao Conteúdo 01:38:10 Haters e Comentários Negativos 01:43:51 Burnout, Bloqueio Criativo e Esgotamento Emocional 01:51:51 Como o Sono protege a saúde mental 01:57:43 A Ansiedade que a criação de conteúdo causou em Andrei Mayer 02:02:55 A Importância do Conteúdo Científico 02:08:08 A Melhor Forma Começar a Criar Conteúdo (protegendo a Saúde Mental) 02:21:14 Impacto da Inteligência Artificial na Criação de Conteúdo 02:29:41 O Futuro da Criação de Conteúdo 02:33:38 Chat GPT4 02:35:38 Encerramento…

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Como se MANTER em uma DIETA? (Formação de Hábitos, Emagrecimento e Adesão)– Dra. Brunna Boaventura 2:02:36

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Quer aprender mais sobre a Neurociência do Comportamento: https://andreimayer.com.br/formacao-fnc-lista-de-espera/ Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dra. Brunna Boaventura INSTA: @brunnaboaventura No episódio de hoje, tenho o privilégio de receber a Dra. Brunna Boaventura, Professora Adjunta do Departamento de Nutrição da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), onde realizou o seu Doutorado com período sanduíche na Cornel University/Food Science Department (EUA). É líder do grupo de pesquisa: Neurociência do Comportamento Alimentar. Sendo, Coordenadora do NUTRI.COM, um programa de emagrecimento baseado no comportamento alimentar. Além disso, também é Coordenadora do Curso de Graduação em Nutrição da UFSC. Suas principais áreas de pesquisa circundam a nutrição comportamental, a intervenção nutricional, o sobrepeso e a obesidade, estresse oxidativo, exercício físico e vários outros tópicos de relevância. Neste episódio, tive o privilégio de aprofundar a discussão sobre a Neurociência do Comportamento Alimentar. Exploramos a ideia de que para manter uma dieta de forma consistente, é fundamental passar por um processo de aprendizado. Discutimos a importância da motivação na execução dos comportamentos. Também exploramos conceitos essenciais, como micro hábitos, hábitos e super hábitos, uma vez que alguns comportamentos são mais propensos a se tornarem hábitos do que outros. Abordamos nossa capacidade de autocontrole, destacando sua relevância no comportamento alimentar. Além disso, a professora Brunna enfatizou a importância de estabelecer metas realistas em um processo dietético e discutiu como identificar os motivos que levam as pessoas a falharem em suas dietas. Ressaltamos a importância da alteração do ambiente e da rotina como elementos-chave nesse processo, enquanto também reconhecemos a inexistência de um caminho perfeito. Alertamos para a necessidade de cautela em relação ao impacto das redes sociais, em particular o Instagram, nesse contexto. Também esclarecemos dúvidas comuns, como o jejum intermitente, a busca pela "melhor" dieta e desmascaramos mitos relacionados ao comportamento alimentar.…

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ENTENDA Por que VOCÊ está DESMOTIVADO e Como Mudar isso - Dr. Bruno Rezende 2:38:23

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Quer aprender mais sobre a Neurociência do Comportamento: https://andreimayer.com.br/formacao-fnc-lista-de-espera/ ENTENDA Por que VOCÊ está DESMONTADO e Como Mudar isso - Dr. Bruno Rezende Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandreiTIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dr. Bruno Rezende INSTA: @neurodev.ufmg e @brsnuro Neste episódio tive a incrível oportunidade de discutir a fundo com o Dr. Bruno Rezende sobre um dos temas mais chamam atenção das pessoas, a dopamina. Conversamos sobre o que é e qual é o verdadeiro papel da dopamina no comportamento humano. Desmistificamos alguns conceitos que as pessoas têm a respeito desse neurotransmissor, principalmente no que tange a relação: dopamina, prazer e novidade. Além disso, discutimos sobre como as pessoas podem ter mais motivação na vida, especialmente, em uma profunda reflexão a respeito de como vivemos em uma sociedade que proporciona imposições sociais que impactam diretamente na nossa motivação. Também tivemos a oportunidade de conversar sobre como o “contexto” tem influência direta no comportamento das pessoas. Em contrapartida, discorremos sobre os impactos e a variação genética podem ter no comportamento junto do ambiente. Foi possível elucidar outras questões como: a relação entre burnout, dopamina e o estresse crônico e quais fatores ambientais podem levar ao desenvolvimento de transtornos mentais, além da relação entre TDAH e o sistema dopaminérgico. 00:00:00 Introdução 00:04:43 Apresentação do Convidado 00:05:46 O que é e qual o papel da Dopamina? 00:10:56 Dopamina não existe só no cérebro 00:13:17 Uma nova via de conexão dopaminérgica 00:15:52 O quanto a Dopamina modula o comportamento? 00:24:54 A relação entre Dopamina, Prazer e Novidade 00:36:09 A relação entre Dopamina e Transtornos de Ansiedade 00:41:49 Como ter mais motivação? 00:54:45 O Problema da imposição social na motivação 01:09:10 A Importância da Diversidade de Prazeres na vida 01:16:12 Como o CONTEXTO influencia o seu Comportamento? 01:27:22 Como fatores ambientais impactam o desenvolvimento do cérebro? 01:38:39 Relação entre Burnout, Dopamina e Estresse Crônico 01:43:55 Impactos da Variação Genética nas pessoas 01:58:19 É possível prever o Comportamento Humano? 02:02:58 Quais fatores ambientais podem levar ao desenvolvimento de Transtornos Mentais? 02:19:15 Consequências de Efeitos agudos e crônicos estressantes 02:23:25 TDAH e o Sistema Dopaminérgico 02:27:09 NOVIDADE NA CIÊNCIA! 02:32:57 Encerramento…

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Tudo sobre VACINAS ANTIDROGAS e a Dependência Digital (Celular, Pornografia e Cocaína) 1:45:44

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Quer aprender mais sobre a Neurociência do Comportamento: https://andreimayer.com.br/formacao-fnc-lista-de-espera/ Tudo sobre VACINAS ANTIDROGAS e a Dependência Digital (Celular, Pornografia e Cocaína) Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dr. Frederico Garcia E-MAIL: : crcrr.ufmg@gmail.com Neste episódio tive a incrível oportunidade de discutir a fundo com o Dr. Frederico sobre um dos problemas que considero mais graves na atualidade: o “vício” no celular, entre outras atividades viciantes, como uso de drogas, pornografia e apostas online. Conversamos sobre o porquê estamos vivendo em uma sociedade em que as pessoas estão tão “viciadas” em alguma coisa, assim como as consequências, algumas vezes catastróficas, que esses vícios têm na vida da pessoa. Por exemplo, nesse episódio você vão entender melhor o impacto que o uso descontrolado de smartphone, assim como o acesso facilitado à pornografia e apostas, pode não só afetar a saúde mental de uma pessoa, como também alterar a forma como ela enxerga e lida com o “mundo real” E no final, conversamos ainda sobre uma grande novidade: a vacina antidrogas, incluindo uma vacina anticocaína que o próprio Dr. Frederico está desenvolvendo e que já está até concorrendo prêmio de inovação! O Dr. Frederico esclareceu tudo sobre como essas vacinas funcionam e como e quando elas estarão no mercado. Referências:…

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O Problema do Perfeccionismo e da Autocobrança na Saúde Mental - Dra Marcela Mansur 2:13:30

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Quer aprender mais sobre a Neurociência do Comportamento: https://andreimayer.com.br/formacao-f... O Problema do Perfeccionismo e da Autocobrança na Saúde Mental No episódio de hoje eu tive o prazer de receber a professora Marcela Mansur, psicóloga e doutora em Neurociências. Atualmente orienta no Programa de Pós-Graduação em Psicologia, Cognição e Comportamento da UFMG. É coordenadora do Laboratório de Avaliação e Intervenção na Saúde. Tem experiência na área de Psicologia das Diferenças Individuais e Avaliação Psicológica e atua principalmente nos seguintes temas personalidade, inteligência, treinamento cognitivo, perfeccionismo e saúde mental, construção e adaptação de instrumentos psicológicos. Nesse episódio conversamos sobre perfeccionismo e autocobrança e os seus impactos na auto estima e saúde mental nos mais diversos contextos, inclusive no contexto familiar, acadêmico, nas escolas, e até mesmo no contexto digital, tanto para quem é consumidor como para quem é produtor de conteúdo. Discutimos sobre o que é perfeccionismo e como diagnostica-lo. Além disso, conversamos também a respeito de como ambientes perfeccionistas, somada à cobrança feita por terceiros, pode predispor uma pessoa a se tornar perfeccionista, mas, além disso, pode fazer uma pessoa sofrer. Por fim, abordamos estratégias para conseguir buscar a excelência ou estimular outros a buscar a excelência, mas uma forma saudável. Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dra. Marcela Mansur E-MAIL: marmansura@gmail.com INSTA Laboratório: @lablavsufmg SITE: https://lavisufmg.wixsite.com/website Referências: Cartilhas sobre perfeccionismo: https://lavisufmg.wixsite.com/website... Estudo da PNAS mostrando que um atleta que ficou em 1° lugar estava mais disposto a trapacear: https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas... Estudo da Nature sobre reabertura do período crítico do cérebro: https://www.nature.com/articles/s4158...…

Culpa do Cérebro

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Causas e Consequências da Falta de Sono - Dr Cleiton Aguiar 2:48:50

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No episódio de hoje, tenho o privilégio de receber o Dr. Cleiton Aguiar, professor da UFMG, que concluiu parte do seu doutorado no Instituto Karolinska, na Suécia, como também possui dois pós-doutorados em seu currículo, um pela USP e outro pela University of Wisconsin, nos EUA. Sua vasta experiência se concentra na investigação de transtornos psiquiátricos, sendo ele atualmente o coordenador do Laboratório de Neurociências Comportamental e Molecular. Nesse papel, ele lidera uma equipe dedicada à exploração profunda dos processos relacionados ao sono, formação de memórias e aprendizado. Neste episódio, tive a rara oportunidade de discutir com profundidade sobre sono e memória com um grande especialista e aproveitei para esclarecer várias dúvidas que intrigam o nosso público tem. Abordamos uma série de questões: falta de sono acumula ou não? O que acontece quando uma pessoa dorme mal? O que é o sono e por que dormimos? O que é uma memória no cérebro e o que afeta a sua formação e consolidação? Como cafeína, álcool, cigarro, remédios para dormir e antidepressivos afetam o sono? Como as diferentes fases do sono, incluindo aquela em que os sonhos mais vívidos acontecem afetam a nossa memória, tomada de decisão e até mesmo o nosso aprendizado emocional? Essas e muitas outras perguntas foram respondidas ao longo dessa conversa com o Dr. Cleiton. Inscreva-se no meu canal: https://bit.ly/andreimayer Faça parte da Formação em Neurociência do Comportamento (FNC): https://andreimayer.com.br/formacao-fnc-lista-de-espera/ Dr. Andrei Mayer INSTA: https://bit.ly/profandrei TIKTOK: https://bit.ly/profandreineur0 E-MAIL: profandrei.neuro@gmail.com Dr. Cleiton Aguiar INSTA: @prof.cleitonaguiar INSTA Laboratório: @lanec.ufmg…

Culpa do Cérebro

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A Neurociência do COMPORTAMENTO ALIMENTAR (Compulsão, Obesidade e Açúcar) - Dra Luciana Antunes 2:15:08

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