))
E4: Meditation Cured My Anxiety
Manage episode 427806259 series 3584058
Вміст надано Scott Carter, LCMHC, Scott Carter, and LCMHC. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Scott Carter, LCMHC, Scott Carter, and LCMHC або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
When I was younger, I lived with severe anxiety. I dealt with perfectionism and panic attacks and it was rough. I worked on it and worked on it and one thing, finally, nipped it in the bud for me. Meditation. I cover a few basic techniques for beginners in this episode toward the end.
My website: www.saltcitycounseling.com
Patreon: www.patreon.com/mompod
YouTube: Salt City Counseling
18 епізодів
Поширити
