))
S2 E4: Managing Stress and Heavy Feelings
Manage episode 348556664 series 3152067
Вміст надано Ophie Ho. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ophie Ho або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, I talk a little bit about how I manage myself through stressful periods and give a few tips on how to manage heavy feelings when things get a bit crazy! I really hope you enjoy this episode and get something out of it!
Holla at me on instagram; share with me your thoughts, feelings and questions if any. See you there! @ophieho @ophrequencies
Thanks for listening to my podcast! My name is Ophie and I am a Holistic Health Coach specialising in helping women to achieve their fat loss goals, as well as transform their mindsets through a nurturing a lifestyle based approach. For any coaching queries, please feel free to DM me on instagram! @ophieho @ophrequencies Website: https://ophieho.com
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ophieho/message28 епізодів
Поширити
