Episodio 62: Errores y recomendaciones para la Quebrantahuesos / tu Gran Fondo

El Avituallamiento

Вміст надано El Avituallamiento. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією El Avituallamiento або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2+ y ago 33:29

MP3•Головна епізоду

Episodio donde hablamos sobre el mes previo en la preparación de la Quebrantahuesos o tu gran fondo objetivo

1-Volumen previo un mes antes de la prueba

2-Alimentación recomendada durante el entrenamiento y el día de la prueba

3-nociones sobre Regulación del esfuerzo ( Pacing) con bestbike split

Recuerda que puedes adquirir nuestro libro aquí:

https://linktr.ee/gabrielgarrido6

78 епізодів

#Deportes #Avituallamiento