On August 20th, 1989, Lyle and Erik Menendez shot and killed their own parents. Until then, this Beverly Hills family had been a portrait of the American Dream. How did it go so wrong? To listen to all four episodes of 'The Menendez Brothers' right now and ad-free, go to IntoHistory.com . Subscribers enjoy uninterrupted listening, early releases, bonus content and more, only available at IntoHistory.com . If you or someone you know is in crisis, there is free help available at mhanational.org Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…
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s01e07 - Trabajar desde casa vs despacho/biblioteca.
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En esta ocasión hablamos sobre elementos materiales que influyen en nuestro trabajo de investigación. Algunos temas tratados: - Trabajar desde casa Vs desde despacho o biblioteca. - La importancia de la mesa y la silla de trabajo - Herramientas y accesorios: Ordenador, atril de lectura. - Rituales preparatorios: limpieza y orden, preparación de café. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message
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Hoy hablamos sobre el poder que tienen ciertas obras artísticas y literarias para despertar emociones, pensamientos y nuestra imaginación sin explícitamente narrarlo todo. ¿Es nuestra mente más tenebrosa y retorcida de lo que pueden llegar a ver nuestros ojos? ¿Qué elementos tienen en común estas obras para generar un impacto tan intenso en nosotros? Un pequeño homenaje a lo implícito y todos aquellos autores que consiguen maravillarnos con sus creaciones. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message…
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1 S02e04 - Moralidad en Squid Game (El Juego del Calamar) 1:05:21
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Відтворити Пізніше Відтворити Пізніше Списки Подобається ПодобаєтьсяSquid Game es una de las series revelación de este año, y plantea numerosas cuestiones morales, psicológicas y éticas que merecen ser comentadas. En este capítulo abordamos estos temas y nuestra visión sobre los dilemas principales que se muestran en la serie. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message…
¿Tiene el humor límites que no deberían sobrepasarse? ¿Dónde están los límites entre el humor y el comentario hiriente? ¿Camuflamos pensamientos reales bañados de humor? En este episodio reflexionamos sobre estas y otras cuestiones relacionadas con algo tan arraigado en nuestras vidas como es el humor. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message…
Es fácil encontrar numerosas acciones bañados de una supuesta generosidad (regalos, favores, donaciones etc). ¿Cómo podemos distinguir los actos genuinos de los instrumentales? ¿ Es la generosidad un concepto relativo a la capacidad material del sujeto o al dolor psicológico experimentado por desprenderse del bien entregado? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message…
¿Conocemos nuestros propios gustos? ¿Cómo podemos distinguir entre el interés genuino y el instrumental? En este episodio, abordamos la idea de conocer nuestros propios intereses, lo cual marca enormemente nuestros objetivos y conducta en nuestras vidas. Hablamos sobre métodos que pueden ser útiles para detectar aquello que nos gusta, y algunas barreras habituales que frenan pasiones genuinas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message…
En esta ocasión hablamos sobre algunas situaciones conversacionales habituales y falacias, que propician que una agradable diálogo pueda convertirse en una batalla dialéctica, desviando el tema original de debate y añadiendo aspectos emocionales: Un cocktel explosivo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message…
En esta ocasión reflexionamos sobre el tiempo reactivo que nos quitan los dispositivos electrónicos y que pueden estar no mermando nuestra productividad sino incluso perjudicando nuestro tiempo libre. ¿Qué podemos hacer para tomar el control y evitar ser capturados por productos que están creados para capturar nuestra atención y tiempo? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message…
En esta ocasión hablamos sobre el efecto relieve o cómo podemos organizar nuestros días para recordarlos mejor y tener una sensación de variedad. En la situación actual donde la movilidad ha sido limitada significativamente, es más importante que nunca conseguir este relieve para mejora de la productividad y nuestro bienestar psicológico. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message…
En esta ocasión hablamos sobre cómo gestionar la parte del día destinada al ocio y al desarrollo personal en una situación tan extrema como la actual, de modo que podamos obtener los posibles beneficios derivados de una adecuada organización no solo del trabajo, sino también del ocio. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message…
La rápida expansión del Coronavirus (Covid19) ha propiciado que muchos países estén tomando medidas de contención extermas, como el aislamiento y confinamiento de los ciudadanos. Son cientos de miles las personas que en las próximas semanas continuarán con su actividad desde sus hogares. En esta ocasión hablamos sobre cómo afecta este confinamiento a la rutina y qué podemos hacer para evitar algunos de sus problemas asociados. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message…
En esta ocasión hablamos sobre cómo autoexigencias injustificadas llevan a la inacción y qué hacer para evitarlo. También reflexionamos sobre los objetivos auto impuestos y el riesgo de incurrir en el "efecto checklist" (realizar la acción para marcarla como completada). --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message…
Empezamos el año con algunas mejoras en el horario que compartimos en este episodio. Algunas de ellas son las siguientes: - Adelantar el ejercicio físico a la hora del mediodía, en lugar de la tarde. La razón de este cambio es adaptar el horario de trabajo a los ritmos biológicos,, de modo que aprovechemos aquellos momentos de menor energía para hacer ejercicio físico y aprovechar las franjas del día con mayor energía para las tareas cognitivas. Además, pretendemos que el ejercicio físico sirva como desconexión del trabajo de la mañana y mitigue los efectos del "food coma" o síndrome postprandial asociado a las horas centrales del día. - Establecer márgenes en lugar de horarios rígidos: Una de las causas del efecto "what the hell" es precisamente el pensar que la jornada está perdida por no poder cumplir con las rígidas exigencias. Imponerse un mínimo y máximo de trabajo permite mejorar la regularidad y sensación positiva derivada del avance en el proyecto. En general, la fricción suele ser al comenzar la tarea, por lo que el formato muelle permite que este comienzo sea psicologicamente menos pesado. Incluso si uno se retrasa por algún motivo, aún estará dentro del márgen mínimo y por tanto, podrá ponerse a la tarea. - Evitar comprimir toda la carga de trabajo semanal y mejorar su distribución. Para ello, mejoraremos la recuperación interna diaria (descansos y micropausas) y externa diaria, además intentaremos que la "metarecuperación" asociada al fin de semana, pueda producirse o distribuirse durante la semana. La flexibilidad en el descanso permite tomarse una pausa cuando uno lo necesita y no tanto de manera sistemática. Estas medidas, pueden ser interesantes sobre todo para personas con trabajos de investigación o estudios, creación artística, estudios, con flexibilidad horaria para organizar su tiempo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message…
En esta ocasión ofrecemos nuestra visión sobre la celebración de la navidad en la actualidad y cómo creemos que debería ser, reflexionando sobre algunos usos y costumbres asociados con este periodo (felicitaciones de disparo automático, consumismo y otras cuestiones). Hablamos sobre cómo un periodo que podría ser de descanso acaba en ocasiones ejerciendo un efecto negativo por culpa de los excesos y repetidos festejos, compras y presiones sociales, etc. Además, comentamos sobre el tema de los propósitos de año nuevo y posibles causas de su repetición anual. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message…
En esta ocasión hablamos sobre una de las necesidades básicas; el sueño, y su importancia en el rendimiento diario. Algunos temas que comentamos: - La importancia de la regularidad los 7 días/semana - Cantidad (horas de sueño) VS calidad (ciclos e interrupciones) del sueño - Ventajas e inconvenientes de madrugar en exceso --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message…
En este episodio reflexionamos sobre la importancia del ejercicio (especialmente aeróbico y moderado) para personas investigadoras o estudiantes que suelen pasar largas jornadas sentados. Algunos aspectos tratados : cuándo hacer ejercicio (mañana vs tarde) , nuestra opinión sobre escuchar podcast, música o audiolibros mientras nos ejercitamos, mesas elevables y trabajar de pie. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/twinkers/message…
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