))
Flat Belly Nutrition Epi 2 Fat Burning Meal Spacing
Manage episode 311102674 series 3082915
Вміст надано Mama Yoga. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mama Yoga або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Peace All! This episode we discuss the affect Leptin, Ghrelin and Insulin have on the body. Fat storage and weight loss are directly affected by these powerful hormones. Leptin tells the brain "I'm satisfied you can stop eating" Grhelin come from the gastrointestinal tract and signal that the digestion is complete and the stomach is empty- #StomachGrowling Insulin is released after a meal to clear the body of excess glucose-sugar in the bloodstream. Insulin prevents the body from burning fat as it is the fat storing hormone. Meal spacing techniques (at least 4 hours) give the body sufficient time to digest recently consumed meals and create longer times for rest and repair. Check out Your Not Sick You're Thirsty- by F. Batmanghelidj Please share and support Mama Yoga's Wellness GoFundMe: https://www.gofundme.com/help-me-get-certified-to-teach
…
continue reading
27 епізодів
Поширити
