Stemma podcast

40:34

We’ve turned intuition into a buzzword—flattened it into a slogan, a gut feeling, or a vague whisper we don’t always know how to hear. But what if intuition is so much more? What if it's one of the most powerful tools we have—and we’ve just forgotten how to use it? In this episode, I’m joined by Hrund Gunnsteinsdóttir , Icelandic thought leader, filmmaker, and author of InnSæi: Icelandic Wisdom for Turbulent Times . Hrund has spent over 20 years studying and teaching the science and art of intuition through her TED Talk, Netflix documentary (InnSæi: The Power of Intuition), and global work on leadership, innovation, and inner knowing. Together, we explore what intuition really is (hint: not woo-woo), how to cultivate it in a culture obsessed with logic and overthinking, and why your ability to listen to yourself might be the most essential skill you can develop. In This Episode, We Cover: ✅ Why we’ve misunderstood intuition—and how to reclaim it ✅ Practical ways to strengthen your intuitive muscle ✅ What Icelandic wisdom teaches us about inner knowing ✅ How to use intuition during uncertainty and decision-making ✅ Why trusting yourself is an act of rebellion (and power) Intuition isn’t magic—it’s a deep, internal guidance system that already exists inside you. The question is: are you listening? Connect with Hrund: Website: www.hrundgunnsteinsdottir.com TedTalk: https://www.ted.com/talks/hrund_gunnsteinsdottir_listen_to_your_intuition_it_can_help_you_navigate_the_future?utm_campaign=tedspread&utm_medium=referral&utm_source=tedcomshare Newsletter: https://hrundgunnsteinsdottir.com/blog/ LI: www.linkedin.com/in/hrundgunnsteinsdottir IG: https://www.instagram.com/hrundgunnsteinsdottir/ Book: InnSæi: Icelandic Wisdom for Turbulent Times Related Podcast Episodes: How To Breathe: Breathwork, Intuition and Flow State with Francesca Sipma | 267 VI4P - Know Who You Are (Chapter 4) Gentleness: Cultivating Compassion for Yourself and Others with Courtney Carver | 282 Share the Love: If you found this episode insightful, please share it with a friend, tag us on social media, and leave a review on your favorite podcast platform! 🔗 Subscribe & Review: Apple Podcasts | Spotify | Amazon Music Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

stemma podcast

Поширити

Головна серій•Feed

O stemma podcast é a alma do stemma media & sports. Histórias com começos, recomeços, meios e chegadas. Toda terça-feira um episódio novo para vocês! Conteúdo disponível também no YouTube (StemmaTV) e Instagram (@stemmasport).

255 епізодів

#Esportes #Stemma

stemma podcast

updated 22 години тому

Поширити

Головна серій•Feed

255 епізодів

#Esportes #Stemma

All episodes

stemma podcast

1
EP.197 - Rodrigo Roehniss - Consultor de corrida - Stemma Podcast 1:16:41

22 hours тому1:16:41

1:16:41

Descrição

stemma podcast

1
EP.196 - Ricardo Hirsch - Treinador de Corrida e Comunicador - Stemma Podcast 1:22:06

8 днів тому1:22:06

1:22:06

Neste episódio do stemma podcast, mergulhe na fascinante jornada de Ricardo Hirsch, sócio do StudioH e figura conhecida no mundo da corrida e do triatlon. Ricardo compartilha suas experiências desde a infância ativa, a aversão à natação, a paixão pela corrida e a transição para o triatlon. Descubra como era o cenário do running no Brasil nos anos 90, a evolução do mercado e dos equipamentos, e os desafios de conciliar esporte de alto rendimento com a vida pessoal e profissional. Um papo inspirador sobre resiliência, aprendizado com erros, a importância da honestidade, a comunicação e a evolução do esporte, com dicas de livros e filmes e o momento Z2/H!Palavras-chave: Ricardo Hirsch, Stemma podcats, Triatlon, Corrida, Histórias Esportivas, Educação Física, Comunicação Esportiva, Iron Man, Mercado Running Brasil, Treinamento Esportivo, Resiliência, Honestidade, Podcast Esportivo, StudioH.Timestamps 00:00 - 00:10: Introdução, Apresentação e Início da Conversa (Foco em Educação e Atividade Física)00:10 - 00:20: História no Esporte: Infância, Natação, Futebol, Squash e a descoberta da Corrida00:20 - 00:30: O Mercado Running nos Anos 90 (Assessorias, Provas, Equipamentos), Primeira Maratona (Disney 98)00:30 - 00:40: Transição para o Triatlon, Desafios e Aprendizados (Lesões, Alimentação, Individualidade)00:40 - 00:50: Evolução dos Equipamentos Esportivos (Relógios, Carbogéis, Bicicletas) e o Lado Educador00:50 - 01:00: Volta à Comunicação (Terra, Pan-Americano 2011, Olimpíada 2012, Rádio Bradesco)01:00 - 01:10: O Fim da Rádio e a Criação do Podcast Três Lados da Corrida (Motivação, Formato, Crescimento)01:10 - 01:20: Perfil do Podcast e do Ouvinte, Momento Z2/H (Iron Man 2014)01:20 - 01:30: Indicação de Livros e Filmes, Parceria Quatro Investimentos01:30 - 01:40: Parceria Cashme (Crédito com Garantia de Imóvel), Momentos que Impulsionaram a Vida01:40 - 01:50: Parceria Cupá (Princípio Leal a Si Mesmo: Honestidade), EncerramentoHashtags#RicardoHirsch #Stemmapodcast #Triatlon #Corrida #HistoriasEsportivas #EducacaoFisica #ComunicacaoEsportiva #IronMan #MercadoRunningBrasil #TreinamentoEsportivo #Resiliencia #Honestidade #PodcastEsportivo #StudioH⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 STEMMA VESTE Kupaa Sports (10% com o cupom: Stemma) https://kupaa.com.br/🏠 Impulsione seus planos com a CASHME https://encurtador.com.br/ECnq5 Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

stemma podcast

1
EP.195 - Guilherme Celso - Presidente da ABRACEO e CEO da ChelsoSports - Stemma Sports 1:24:34

15 днів тому1:24:34

1:24:34

Descubra o universo da organização de provas de corrida e triatlon com Guilherme Celso, presidente da Abracel e CEO da Chelso Sports. Neste episódio do STEMMA Midia Sports, abordamos a união dos organizadores, o boom do mercado pós-pandemia, os desafios burocráticos e operacionais (incluindo histórias de perrengues!), a importância do PÉRMITE e da campanha Corrida Segura (com destaque para o exame de eletro). Guilherme também comenta a polêmica da fotografia em eventos, a relação com influenciadores e os famosos "pipocas". Um papo essencial para entender o trabalho por trás das provas e valorizar quem faz o esporte acontecer, lembrando que correr salva vidas! Palavras-chave: Guilherme Celso, Abracel, Chelso Sports, Organização Provas, Corrida Rua, Triatlon, Mercado Esportivo, IRONMAN Brasil, Corrida Segura, PERMITE, Fotografia Esportiva, Influenciadores, STEMMA Mid Esport, Bastidores. Timestamps (Agrupados a Cada 10 Minutos com Descrições Concisas) 00:00: Intro, Vida Organizador, STEMMA/Convidados. 00:10: Studio/Patrocínio, Gui/Pamonhas, Mercado. 00:20: Origem Abracel (Pandemia), União, Protocolo. 00:30: Crescimento Mercado, Soldouts, SPCITY. 00:40: Novos Org., Burocracia, Abracel. 00:50: Ajuda Mútua, História Gui (Chelsea/Tri), Cronometragem. 01:00: Desafios/Perrengues, Burocracia. 01:10: Problemas/Resp. Org, Abracel (Funções), Relação CBAT. 01:20: O que é PERMITE (Segurança). Hashtags #GuilhermeCelso #Abracel #ChelsoSports #OrganizacaoProvas #CorridaRua #Triatlon #MercadoEsportivo #IRONMANBrasil #CorridaSegura #PERMITE #FotografiaEsportiva #InfluenciadoresEsportivos #STEMMAMidEsport #Bastidores…

stemma podcast

1
#02 - Stemma Powered by CUBO - Performance, saúde e longevidade na comunidade - Fabiano Zettel 50:35

16 днів тому50:35

50:35

Descrição

stemma podcast

1
EP.194 - Heleno Fortes - Fundador da HF Treinamento Esportivo - Stemma Podcast 1:11:51

22 дні тому1:11:51

1:11:51

Conheça a inspiradora trajetória de Heleno Fortes, fundador da HF Treinamento Esportivo, neste episódio do STEMMA Midia Sports com Fabio Bessa e Thiago Kawamura. Heleno compartilha sua paixão pela corrida e triatlon, a transição da engenharia para a educação física, o crescimento orgânico da HF (incluindo o famoso Pelotão Sub 3 na Maratona do Rio!) e os desafios de lidar com a tecnologia, a ansiedade dos atletas e a logística do treinamento. Um papo sobre resiliência, aprendizado com erros e a importância de entender as pessoas por trás dos treinos, destacando que paciência e dedicação são chaves no esporte endurance.Palavras-chave: Heleno Fortes, HF Treinamento Esportivo, Corrida, Triatlon, Maratona Rio, Pelotão Sub 3, Educação Física, Assessoria Esportiva, Endurance, Treinamento, Psicologia Esportiva, IRONMAN, STEMMA Midia Sports.Timestamps 00:00: Intro. Endurance: Paciência/Coach.00:10: STEMMA/Convidados. Thiago Boston. Heleno Fortes. Maratona Rio.00:20: Rio: Umidade/Ritmo/Erros. Percurso/Vento.00:30: Pelotão Rio. História Pelotão.00:40: História Heleno: Infância/Esportes.00:50: Basquete/Engenharia. Triatlon Início. Logística BH.01:00: Corrida/Pampulha. Início HF Assessoria.01:10: HF Crescimento/Patrocínio. Equipe. 1ª Maratona. Aprendizado/Identidade HF.01:20: Tech Impact. GPS/Dados. Economia/Peso. Mídia/Jovens. Recs. Patrocínios. Final.#HelenoFortes #HFTreinamentoEsportivo #Corrida #Triatlon #MaratonaRio #PelotaoSub3 #EducacaoFisica #AssessoriaEsportiva #Endurance #TreinamentoEsportivo #PsicologiaEsportiva #IRONMAN #STEMMAMidiaSports⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 STEMMA VESTE Kupaa Sports (10% com o cupom: Stemma) https://kupaa.com.br/🏠 Impulsione seus planos com a CASHME https://encurtador.com.br/ECnq5 Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

stemma podcast

1
EP.193 - Roy Siqueira - Head Coach da EQPerformance - Stemma Sports 1:23:00

29 днів тому1:23:00

1:23:00

Neste episódio do Stemma Podcast, Fábio Bessa e Thiago recebem o treinador e atleta Roy Siqueira, fundador da EQ Performance, maratonista das majors e triatleta. Roy compartilha sua experiência de mais de 24 anos nas corridas, revela sua preparação detalhada para conquistar seu recorde pessoal (RP) na Maratona de Tóquio com 44 anos, e fala sobre como romper limites ao longo da carreira esportiva. O papo destaca o impacto da paciência no desenvolvimento de atletas amadores, diferenças entre treinar para performance e saúde, bastidores das principais maratonas do mundo e a importância do apoio familiar. O episódio traz ainda reflexões sobre gratidão, propósito na atividade física e dicas de literatura esportiva. Essencial para quem quer se inspirar no esporte ou entender os desafios de atletas e treinadores de alto desempenho.Timestamps (Capítulos)0:00 – Mensagem inicial: superar limites e viver o processo esportivo1:16 – Abertura, recados e patrocinadores2:38 – Apresentação de Roy Siqueira e trajetória no esporte4:21 – Maratona de Tóquio: estratégia, família e experiência no Japão6:49 – Paciência e longevidade no esporte amador7:58 – Processos de autodescoberta, motivação e performance9:07 – Detalhes da Maratona de Tóquio: estratégia, RP e bastidores11:35 – Cultura japonesa e viagem em família19:40 – Projetos futuros: Boston, Londres, Berlim, Valência, triathlon1:10:04 – Dica de livro: “Dopamina” e o impacto dos vícios saudáveis1:12:42 – Momento Kashm: apoio familiar e motivação1:14:37 – Momento Cupá: lealdade, gratidão e filosofia de vida1:18:23 – Instituto Rise: esporte social e impacto comunitário1:21:17 – Mensagem final: esporte, rotina e incentivo à atividade física1:22:31 – Redes sociais e agradecimentos#StemmaPodcast #RoySiqueira #MaratonaToquio #TreinamentoEsportivo #CorridaDeRua #Triathlon #EQPerformance #MotivacaoEsportiva #Superacao #PodcastEsportivo⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 STEMMA VESTE Kupaa Sports (10% com o cupom: Stemma) https://kupaa.com.br/🏠 Impulsione seus planos com a CASHME https://encurtador.com.br/ECnq5 Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

stemma podcast

1
EP.192 - Carlos Koji - Ibira Runners e Parque do Ibira - Stemma Sports 1:10:09

5 weeks тому1:10:09

1:10:09

Neste episódio do Stemma Podcast, Fábio Bessa e Thiago recebem Carlos Koji, criador das páginas Parque do Ibira e Ibira Runners, duas das maiores comunidades de corrida e esporte do Parque Ibirapuera, em São Paulo. Carlos compartilha sua história como ex-judoca, sua transformação de vida ao perder mais de 30 kg, a rotina de correr todos os dias por cinco anos e o surgimento dos perfis que influenciam milhares de corredores e frequentadores do parque. O papo trata da importância do bom atendimento e gentileza no dia a dia, da força das comunidades online, dos desafios de manter uma página ativa, além de dicas de séries e muita inspiração sobre gratidão, superação e serviço ao próximo. Um episódio essencial para quem vive o universo da corrida, se inspira em histórias reais e acredita na transformação através do esporte e da coletividade.Timestamps (Capítulos)0:00 – Mensagem inicial: gratidão, gentileza e transformação diária1:18 – Abertura e recados para espectadores e ouvintes2:46 – Apresentação de Carlos Koji, Parque do Ibira e Ibira Runners3:54 – Rotina, maratonas, correr todos os dias e preparação6:17 – Origens no judô e trajetória esportiva8:12 – Construção dos perfis nas redes sociais, comunicação e transparência11:00 – Impacto da pandemia e nascimento do Parque do Ibira nas redes13:03 – Super Hubs: experiência prévia em comunidades de fotografia no Instagram57:10 – Transformação pessoal: perda de peso e impacto na vida58:53 – Dica de série: Tokyo Vice (Amazon)1:01:45 – Dicas de parceiros, investimentos e reflexões finais1:04:45 – Princípios de vida: fé, gratidão e resiliência1:07:20 – Histórias do Ibira Runners e conexões reais1:08:29 – Mensagem final: o poder do bom dia e do tratar bem1:09:49 – Redes sociais e agradecimentos#StemaPodcast #CarlosCoje #ParqueDoIbira #IbiraRunners #Corrida #Ibirapuera #ComunidadeEsportiva #VidaSaudavel #Superacao #PodcastEsportivo #Inspiração #Gentileza⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

stemma podcast

1
EP.191 - Dani Castro - Influencer e Triatleta - Stemma Sports 1:18:41

6 weeks тому1:18:41

1:18:41

Neste episódio do Stema Podcast, Fábio Bessa e Thiago recebem a triatleta e engenheira Dani Castro, que compartilha sua trajetória no esporte desde a infância até a conquista de vagas em mundiais e a preparação para o primeiro Ironman full. Dani conta como o apoio da família, especialmente do pai, influenciou sua paixão por esportes, revela a virada de chave após trabalhar na Disney, comenta a experiência como vegana no desempenho esportivo e dá dicas valiosas para quem busca se superar no triatlo ou corrida. O papo aborda também temas como otimismo, autoconhecimento e como valorizar o próprio processo, além de sugestões de livros e documentários sobre dietas à base de plantas.Timestamps0:00 – Mensagem inicial: viva o seu processo no esporte1:16 – Introdução, apresentadores e recados3:22 – Dani Castro: apresentação, trajetória esportiva e família5:00 – A influência do pai no triatlon6:00 – Origem esportiva: natação, ginástica, vôlei, futebol8:21 – Trabalhando na Disney: experiência de vida e mudança de hábitos9:28 – Início na corrida e primeira prova em família12:16 – Primeiros desafios e evolução na corrida1:06:48 – Dica de documentário: "Dieta do Gladiador" (The Game Changers)1:07:20 – Transição para o veganismo e impactos no esporte1:12:01 – Momento decisivo: pandemia e retomada dos treinos1:13:44 – Momento Cupá: otimismo como princípio1:16:29 – Redes sociais, recado final e mensagem de motivação#StemaPodcast #DaniCastro #Triathlon #Corrida #Ironman #Vegano #EsporteFeminino #MotivaçãoEsportiva #ProcessoPessoal #PodcastEsportivo⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

stemma podcast

1
#01 stemma powered by CUBO - Júlio César Agripino Santos - Campeão e Recordista Paralímpico 43:14

6 weeks тому43:14

43:14

🎙️ #01 stemma powered by CUBO - Júlio César Agripino Santos - Campeão e Recordista Paralímpico. Conheça a história de superação e alto rendimento do @correjuliao que após a perda da visão se tornou uma referência no paradesporto e se consolidou como um grande nome no atletismo mundial! Depois de 2 participações em Jogos Paralímpicos (Rio 2016 🇧🇷 e Tóquio 🇯🇵) sem medalhas, @correjuliao não se abateu ou deixou de treinar e, acreditando no seu potencial, saiu do seu 3º Jogos Paralímpicos de Paris 2024 🇫🇷 com 2 medalhas no peito: 🥇 Medalha de Ouro nos 5.000m 🥉 Medalha de Bronze nos 1.500m Episódio especial feito em parceria com o @cubo.network para a sua Jornada de Wellbeing! Hosts: @fabiobessaaa & @thikawamura Gravação e Edição: @monking.br #stemma #cuboitaú #wellbeing…

stemma podcast

1
EP.190 - Malu - Influencer e Maratonista - Stemma Sports 1:23:52

7 weeks тому1:23:52

1:23:52

Neste episódio do Stemma Podcast, Fabio Bessa e Thiago recebem Malu Daily Life, influenciadora digital, para discutir sua jornada no mundo da corrida e a transição para criar conteúdo sobre seu estilo de vida. Malu compartilha suas experiências com o início na corrida, superando o vício em cigarro, e as conquistas em maratonas como Berlim e Chicago. O episódio foca em dicas de motivação, resiliência e a importância de perseverar nos objetivos pessoais.Timestamps:0:00 - Introdução: Fabio Bessa e Thiago apresentam o episódio.03:03 - História do Nome Malu Daily Life: Como surgiu e cresceu nas redes sociais.06:52 - Trajetória no Esporte e Corrida: Início na corrida e superação de hábitos ruins.11:11 - Desafios e Conquistas: Experiências em maratonas internacionais.17:34 - Motivação e Resiliência: Conselhos para iniciantes e desafios pessoais.22:57 - Futuros Planos: Malu fala sobre seu foco no YouTube e expansão de conteúdo.Hashtags:#StemmaPodcast #MaluDailyLife #Corrida #Esportes #Motivação #Resiliência #PodcastEsportivo #Maratonas #CriadoresDeConteúdo #Superação⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

stemma podcast

1
EP.189 - Paulo Puccinelli - A jornada nas 6 etapas do IRONMAN Brasil em 2024 - Stemma Podcast 1:18:02

8 weeks тому1:18:02

1:18:02

Neste episódio do Stemma Podcast, Fabio Bessa e Thiago recebem Paulo Puccinelli, médico do esporte e triatleta, para discutir sua jornada nas seis etapas do Ironman no Brasil. Paulo compartilha insights sobre treinamento, desafios de fazer múltiplas provas em um ano, e a importância da disciplina e autossuperação. O episódio destaca também a participação de patrocinadores chave e discute estratégias para manter-se motivado e disciplinado no esporte.Timestamps:0:00 - Introdução: Fabio Bessa e Thiago apresentam o podcast e o convidado.01:11 - Apresentação de Paulo Puccinelli: Terceira participação no podcast.03:12 - A jornada das seis etapas do Ironman: Motivação e desafios.08:36 - Treinamento e viagens: Como conciliar treinos em viagem.27:00 - Disciplina e motivação: Reflexões de Paulo sobre disciplina no esporte.53:34 - Considerações finais: Participação de patrocinadores e últimos conselhos.Hashtags:#StemaPodcast #PauloPutini #Ironman #Triatlo #Esportes #Motivação #DisciplinaNoEsporte #PodcastEsportivo #Treinamento #Autossuperação⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

stemma podcast

1
EP.188 - Nelson Evencio - Diretor Técnico da Nelson Evencio Assessoria Esportiva - Stemma Podcast 1:26:20

9 weeks тому1:26:20

1:26:20

Neste episódio do podcast Stemma Media Sport, Fábio Bessa e Thiago. recebem Nelson Evencio, renomado treinador especializado em corrida de rua com foco no público feminino. Nelson compartilha sua trajetória, desde seus primeiros passos na educação física até o sucesso como treinador de maratonistas. O episódio destaca a importância do treino individualizado, especialmente para mulheres, e a visão do treinador sobre paciência e planejamento de longo prazo para corredores. Além de insights sobre a cultura esportiva no Japão e estratégias para competições internacionais, Nelson revela histórias inspiradoras de superação e conquistas de suas alunas.Timestamps:0:00 - Introdução e Boas-vindas: Fábio e Thiago recebem Nelson Evencio.0:33 - Filosofia de Treinamento: Importância do treino individualizado para mulheres.4:15 - Experiências no Japão: Reflexões sobre cultura e maratona de Tóquio.8:34 - Transição de Carreira: Do escritório de contabilidade à educação física.10:13 - História no Atletismo: Início na corrida e revelações na faculdade.15:06 - Treinamento de Elite: Estratégias e histórias de atletas notáveis.1:19:55 - Lealdade e Princípios: Discussão sobre honestidade e tratamento individual.1:24:15 - Dicas Finais para Corredores: Importância da paciência e planejamento a longo prazo.Hashtags:#TreinamentoFeminino #CorridaDeRua #Maratona #EducaçãoFísica #NelsonEvencio #PodcastEsporte #Atletismo #Superação #CulturaJaponesa #TreinamentoIndividualizado⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

stemma podcast

1
EP.55 - Nutrição na Maratona - Bruna Mahn, Thiago Kawamura e Nathalia Perez - Stemma Performance 51:18

10 weeks тому51:18

51:18

No episódio de hoje do Stemma Performance, Bruna Mahn e Thiago Kawamura conversam com Nathalia Perez, nutricionista esportiva, sobre a preparação nutricional para a maratona do Rio de Janeiro. Natália destaca a importância de um planejamento alimentar adequado e personalizado, abordando tópicos como suplementação, perda de peso durante o ciclo de treinamento e a ingestão correta de nutrientes para evitar lesões e maximizar a performance. Além disso, discute-se a retirada estratégica de creatina no final do ciclo e outras dicas nutricionais que visam otimizar o desempenho na corrida. O episódio também oferece informações valiosas para atletas amadores preocupados com a jornada até a linha de chegada.Timestamps:0:00 - Introdução: Bruna Man e Thiago Amura introduzem o tema do episódio.1:22 - Apresentação de Nathalia Perez: Nutricionista esportiva e suas experiências com maratonistas.4:04 - Perfis de Maratonistas: Diferentes preparações e desafios comuns.5:30 - Emagrecimento e Performance: Possibilidades e limitações durante o ciclo de maratona.8:21 - Experiência de Thiago: Preparação para a primeira maratona e lições aprendidas.10:42 - Importância da Multidisciplinaridade: Colaboração entre nutricionistas, treinadores e médicos.44:15 - Dicas para Maratonistas no Rio: Estratégias de hidratação e alimentação específicas.47:30 - Pergunta sobre Creatina: Discussão sobre a retirada de creatina antes da prova.49:23 - Uso de Mostarda: Natália explica o uso de mostarda para melhorar o desempenho.Hashtags: #MaratonaDoRio #NutriçãoEsportiva #TreinamentoEsportivo #PerformanceAtletica #NatáliaPerz #StemmaPerformance #Suplementação #EsporteEDesempenho #PreparoParaMaratona #NutriçãoPersonalizada⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

stemma podcast

1
EP.187 - Ju Cassino e Cado Santos - Agência Milk - Stemma Sports 1:29:10

10 weeks тому1:29:10

1:29:10

Neste episódio do podcast Stemma Media Esporte, Fábio Bessa e Thiago recebem novamente Ricardo Santos (Cado) e Juliana Cassino da Milk. Eles discutem a importância da adaptação e resiliência nos negócios, revelando como a Milk se mantém relevante ao longo de seus 21 anos de existência. O episódio, gravado pouco após a revelação dos dados da pesquisa da Olímpicos, explora insights sobre o mercado da corrida no Brasil, destacando a influência das redes próximas de amigos e os crescentes números de mulheres no esporte. Além disso, abordam-se as vantagens competitivas que sustentam o sucesso da Milk no cenário esportivo e as expectativas para 2025.Timestamps:0:00 - Introdução: Fábio e Thiago apresentam os convidados.1:16 - Discussão Inicial: Sobre a longevidade da Milk e adaptação no mercado.4:08 - Pesquisa da Olímpicos: Comentários sobre os dados revelados.8:49 - Impacto da Pesquisa: Influência de amigos e crescimento feminino na corrida.17:43 - Vantagem Competitiva da Milk: Resiliência e adaptação.21:01 - Planos para 2025: Novos projetos e celebração dos 21 anos da Milk.26:47 - Considerações Finais: Reflexão sobre a redução do tempo de tela.Hashtags:#PodcastEsporte #Milk #CorridaDeRua #Adaptação #Resiliência #PesquisaOlímpicos #Influência #CrescimentoFeminino #VantagemCompetitiva #StemaMidEsporte⚡Cupom STEMMAZ2 em todo site: https://www.z2foods.com/shop🥇Fale com um especialista em investimentos: https://bit.ly/quattroxpinvest👟 Cupom STEMMA em todo site da Centauro: https://www.centauro.com.br/👕 CAMISETAS DO STEMMA (COMPRE A SUA!): https://reserva.ink/stemmapodcast Redes:https://www.instagram.com/stemmasport/Hosts:Fabio Bessa https://www.instagram.com/fabiobessaaa/Thiago Kawamura https://www.instagram.com/thikawamura/Edição:Gabriel Barbosa https://www.instagram.com/acqua_xtreme/INSCREVA-SE NO CANAL![Cupons e promoções em funcionamento até a publicação do video]…

stemma podcast

1
EP.54 - Roupa de borracha ajuda ou pode atrapalhar? Bruna Mahn e Marilia Andrade - Stemma Performance 45:58

11 weeks тому45:58