Anita No Trabalho podcast

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Business Careers Entrepreneur Anita No Trabalho

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FRIED. The Burnout Podcast

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Real. Raw. No Holding Back. Stories from people like you who've burnt out and come back to tell the tale. From thought leaders to your friend down the street, there's a story in FRIED that you will relate to, guaranteed. You are not alone. You might be fried crispy at this point, but I promise you there is a way through. Each week, there is a story of breakdown and build back up and we don't skip over the nasty bits. The journey through burnout is rarely a beautiful one, but it creates some pretty amazing careers and lives. The point of this space is to assure you that you aren't alone and that there is a way through. If one week doesn't resonate, be sure that another week will. There's a solution for every story and we will cover them all. I promise. And - the help doesn't stop there. UNFRIED is a small group coaching program (under 10 people per cohort) that is available for you. Find the info here . (bit.ly/UNFRIED)

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Episódio #9 Temporada 10: A Anita e a anatomia imprevisível de um ecossistema de marca 42:03

5 weeks тому42:03

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42:03

No último episódio antes da pausa de verão, a Anita entra em modo contemplação estratégica, aquele estado entre o burnout leve e o entusiasmo desmedido, e decide deixar algumas ideias a marinar enquanto o cérebro aproveita para torrar ao sol. O tema da reflexão anda em torno de estratégia de marca e na forma como esta se entrelaça com a estratégia de negócio para expandir o território de uma marca e levá-la a criar um ecossistema próprio. Não no sentido espiritual de “descobrir o seu propósito cósmico” (podem guardar os cristais), mas no sentido mais técnico e ligeiramente obsessivo com que gosta de pensar estas coisas: Quais são os limites e as possibilidades de um pequeno projecto ou marca se ir tornando num ecossistema com vida própria? Porque criar uma marca hoje é, ainda assim, relativamente fácil… mas crescer uma marca com intenção, consistência, sem a descaracterizar pelo caminho? Isso exige uma combinação rara de visão estratégica, intuição afiada e tempo (esse bem tão escasso) para pensar, refletir, desenhar e planear… Neste episódio, a Anita aborda o tema com distância crítica, alguma ironia, e uma ligeira vontade de justificar decisões que foram 70% instinto, 20% improviso e 10% tentativa de parecer que sempre esteve tudo pensado desde o início. Esta é uma conversa virada para dentro mas com aplicações para empreendedoras, criadoras, estrategas e outras almas inquietas que estão a tentar fazer crescer um projecto ou marca sem o transformar numa coisa que já não lhes diz nada. Vamos falar de estratégia de marca, expansão com critério, e da arte quase zen de manter o centro enquanto os círculos crescem, se sobrepõem e, às vezes até se descontrolam. Neste episódio mencionamos: O Consultório da Anita O Clube do Livro da Anita “Confissões de uma super-perfeccionista em recuperação” , o novo podcast da Billy Billy: Newsletter | Website Eli: Newsletter E não se esqueçam: A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook. Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio Ou nas nossas plataformas profissionais: Eli: LinkedIn Billy: airdesignstudio.com | Instagram | LinkedIn Créditos: “Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive. The post Episódio #9 Temporada 10: A Anita e a anatomia imprevisível de um ecossistema de marca appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #8 Temporada 10: A Anita à conversa com Catarina Neves 35:07

8 weeks тому35:07

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35:07

No estado em que o mundo vai, escolher uma profissão é cada vez menos um processo calmo, racional e cheio de epifanias…para se assemelhar cada vez mais a uma urgência de hospital em que temos segundos para avaliar todos os sintomas e consequências e tomar decisões que nos parecem de vida ou morte. Hoje voltamos a falar sobre o que é isso de escolher uma profissão — num mundo em que as profissões estão em mutação, as condições são incertas e os ideais nem sempre cabem nos horários do hospital. Enfermagem – a escolha da nossa convidada de hoje – até poderia ser um destino simples… mas considerando como se navega entre o hospital, a comunidade, a equipa, os utentes, e o eterno dilema: “Como é que se cuida dos outros quando ainda estamos a tentar cuidar de nós?”, acaba por revelar toda uma complexidade que abala até a mais absoluta das certezas. Este episódio é para quem está a escolher, a repensar ou a tentar manter a sanidade mental enquanto o mundo exige certezas. E para quem já escolheu… mas continua a perguntar-se: será que era isto? A verdade é que, mesmo com um título definido, o futuro continua a ser uma espécie de sopa de letras — cheia de siglas, turnos, e decisões difíceis. Bem-vindos à montanha-russa emocional que é planear o futuro. Spoiler: ninguém tem a certeza de nada. Mas vamos a isso. Neste episódio mencionamos: A Anita à conversa com a Catarina Encarnação A Anita na Biblioteca Billy: Newsletter | Website Eli: Newsletter E não se esqueçam: A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook. Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio Ou nas nossas plataformas profissionais: Eli: LinkedIn Billy: airdesignstudio.com | Instagram | LinkedIn Créditos: “Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive. The post Episódio #8 Temporada 10: A Anita à conversa com Catarina Neves appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #7 Temporada 10: A Anita vê-se livre de rótulos 31:14

10 weeks тому31:14

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No episódio de hoje, a Anita atreve-se a remover todo o tipo de rótulos ou títulos que a possam, sempre de forma incompleta, tentar definir. E vai mais longe! Não vai só falar sobre carreiras, mas de vidas e caminhos sem rótulos. Aquilo que poderá ser encarado como uma escolha moderna, meio involuntária, meio libertadora, de não ser só uma coisa. E de, muitas vezes, parecer que não se é coisa nenhuma. Uma herança como a da Anita — que, em cada episódio, momento ou situação, se vê reduzida por terceiros a um título monotemático (“Anita no Trabalho”, “Anita Mãe”, “Anita Aprendiz de Qualquer Coisa”) — é difícil de ignorar ou ultrapassar. Mas à medida que se vai libertando, e tendo em conta o contexto cada vez mais caótico e tecnológico em que vive, os rótulos já não chegam. Aliás, começam a ser… desajustados. Numa era onde o caminho profissional pode ser mosaico , fraturado , intermitente ou simplesmente… fluido , em vez de “subir a escada”, talvez possamos fazer a travessia à la Indiana Jones ou Lara Croft: na corda bamba, com saco a tiracolo e um GPS emocional que está sempre a recalcular. Se, como a Anita, já se sentiram confusos, desadequados ou simplesmente alérgicos a títulos de LinkedIn demasiado bem formatados… este episódio é para vós. Bem-vindos à nossa zona cinzenta preferida. Neste episódio mencionamos: “Option B” , de Sheryl Sandberg “Lean In” , de Sheryl Sandberg Lara Croft “Dora and the Lost City of Gold” Denise Duffield-Thomas Nayla Norryh A Anita na Biblioteca Billy: Newsletter | Website Eli: Newsletter E não se esqueçam: A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook. Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio Ou nas nossas plataformas profissionais: Eli: LinkedIn Billy: airdesignstudio.com | Instagram | LinkedIn Créditos: “Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive. The post Episódio #7 Temporada 10: A Anita vê-se livre de rótulos appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #6 Temporada 10: A Anita à conversa com Catarina Encarnação 42:11

12 weeks тому42:11

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Há um momento na vida – ali entre os 16 e os 22 (às vezes estendendo-se pela vida fora) – em que tudo parece estar a acontecer ao mesmo tempo: escolher um curso, pensar numa carreira, fazer um estágio, entender o que queremos, quem somos, o que nos motiva… …e em que parece que tens de saber exatamente o que queres fazer com o resto da tua vida: como se fosse normal decidir aos 19 se queres passar os próximos 40 anos num escritório, num hospital, a dar aulas, a gerir pessoas ou a abrir uma startup revolucionária – tudo isto enquanto ainda estamos a tentar perceber como é que se cozinha arroz sem queimar. E no meio disso tudo, estás tu. A tentar perceber se o curso que escolheste foi mesmo por paixão ou porque parecia o ‘mais seguro’. A pensar se deves aceitar um estágio não remunerado ou trabalhar nas férias para teres alguma independência e autonomia. A ver vídeos no TikTok sobre “rotinas de produtividade às 5h da manhã” enquanto rezas para acordar a tempo das aulas. No episódio de hoje a Anita senta-se à conversa com alguém que está nesse lugar. Uma jovem estudante de Recursos Humanos, Catarina Encarnação está a construir o seu caminho, passo a passo. Este episódio não é um guia infalível, nem uma masterclass de sucesso precoce. É uma conversa honesta sobre o que é estar a começar. Neste episódio mencionamos: “Todo se transforma” , de Jorge Drexler O lema da Catarina: “to live for the hope of it all” A Anita na Biblioteca Billy: Newsletter | Website Eli: Newsletter E não se esqueçam: A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho, e ainda em anitanotrabalho.com, onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita, ou no Facebook. Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio Ou nas nossas plataformas profissionais: Eli: LinkedIn Billy: airdesignstudio.com | Instagram | LinkedIn Créditos: “Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive. The post Episódio #6 Temporada 10: A Anita à conversa com Catarina Encarnação appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #5 Temporada 10: A Anita abre as portas do seu consultório 32:14

14 weeks тому32:14

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Aos 20 queremos validação. Aos 30 queremos aceleração. Aos 40 queremos lucidez. E aos 50… queremos paz. Ao longo da sua já respeitável carreira, a Anita tem tentado gerir o impulso de ser absolutamente independente e alcançar um estatuto de super-mulher, assegurando que não se isola no seu caminho. Hoje volta ao tema dos conselhos, da mentoria, de dúvidas, momentos de viragem… e da importância de não estar sozinha e de procurar o apoio adequado a cada momento da sua vida profissional. Numa conversa que pretende desconstruir mitos e ideais impossíveis, a Anita explora a importância da criação de uma rede de apoio profissional. Neste episódio mencionamos: O Consultório da Anita Episódio #14: A Anita e o teste de tortura – networking e marketing pessoal com a Rita Pelica Episódio #2 Temporada 10: A Anita em conversa com o seu eu passado Level Up , a formação que a Billy está a fazer Denise Duffield-Thomas A Anita na Biblioteca Billy: Newsletter | Website Eli: Newsletter Anita: Newsletter | Instagram | Clube do Livro | Consultório E não se esqueçam: A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho , e ainda em anitanotrabalho.com , onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita , ou no Facebook . Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio Ou nas nossas plataformas profissionais: Eli: LinkedIn Billy: airdesignstudio.com | Instagram | LinkedIn Créditos: “Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive. The post Episódio #5 Temporada 10: A Anita abre as portas do seu consultório appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #4 Temporada 10: A Anita a escrever o seu próprio guião 41:22

17 weeks тому41:22

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A Anita sabe que as palavras têm poder. Mas, às vezes, ainda se surpreende com o impacto, qual “efeito borboleta”, e com o facto de que bastam quatro palavras para mudar tudo. Quatro palavras que rasgam o guião, que desafiam o “sempre foi assim”, que obrigam uma indústria inteira — ou uma geração — a parar e escutar. Ao longo do tempo, a Anita tem conhecido muitas mulheres que ousaram escrever novas narrativas, profissionais e pessoais. Mas, e se formos mais fundo? E se falarmos de quem escreve as palavras que moldam as nossas escolhas? Que constroem o mundo que nos dizem ser possível? Neste episódio, falamos sobre isso: sobre o impacto invisível — mas poderoso — da linguagem, da comunicação e das mensagens que recebemos desde cedo sobre o que é “para nós”. Sobre como isso influencia, de forma subtil ou explícita, aquilo que acreditamos poder vir a ser. E, acima de tudo, falamos de escolhas. Das que achamos que podemos fazer. Das que nos dizem para escolher. Daquelas que fazemos todos os dias e daquelas que ainda não sabíamos que podíamos fazer. E do que acontece quando começamos a imaginar mais e descobrimos que há mais caminhos do que aqueles que nos foram mostrados. A Anita abre assim mais uma conversa sobre palavras, escolhas e o poder de escrever o nosso próprio guião. Neste episódio mencionamos: Ilon Specht: a mulher que mudou a publicidade para sempre The True Story of the Iconic Tagline “Because I’m Worth It.” | The Final Copy of Ilon Specht “Mad Men” Episódio #3 Temporada 10: A Anita à conversa com a Inspiring Girls “The controversial ChatGPT ‘Studio Ghibli’ trend explained — what you need to know” , artigo de Lloyd Coombes publicado a 31 de Março de 2025. “AI Is the Black Mirror” , artigo de Philip Ball, publicado a 11 de Dezembro de 2024. “Criativa? Quem, eu?” , um treino áudio gratuito desenhado para mulheres conscientes que desejam voltar a conectar-se com a sua criatividade interna, quer tenham inclinação artística, quer não. “Um Quarto Só Seu” , de Virginia Woolf A Anita na Biblioteca Billy: Newsletter | Website Eli: Newsletter Anita: Newsletter | Instagram | Clube do Livro | Consultório E não se esqueçam: A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho , e ainda em anitanotrabalho.com , onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita , ou no Facebook . Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio Ou nas nossas plataformas profissionais: Eli: LinkedIn Billy: airdesignstudio.com | Instagram | LinkedIn Créditos: “Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive. The post Episódio #4 Temporada 10: A Anita a escrever o seu próprio guião appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #3 Temporada 10: A Anita à conversa com a Inspiring Girls

19 weeks тому

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A equipa da Inspiring Girls Portugal, com Joana Frias Costa na fila de trás, à direita. Diz-se que não se pode ser aquilo que não se vê ou não se conhece. Que as referências contam, que os exemplos fazem a diferença. Ao longo dos anos, a Anita apercebeu-se que o desafio ou limitação nunca foi falta de talento ou ambição. O problema foi, muitas vezes, as portas fechadas, os caminhos invisíveis, os “isso não é para ti” ditos com a maior das naturalidades e com a melhor das intenções. Mas, se há portas fechadas, há que abrir janelas, escancarar varandas ou simplesmente mudar de contexto. E é aqui que entra a convidada deste episódio. Alguém que não só percebeu o impacto da representatividade, como fez disso a sua missão. O seu propósito? Inspirar raparigas. Simples. Direto. Sem papas na língua. Não menos desafiante, no entanto. Joana Frias Costa é fundadora e Presidente Executiva da Inspiring Girls Portugal, um projeto que, através dos testemunhos de mulheres inspiradoras, procura expandir a ambição das raparigas de hoje para que possam ver—e acreditar—que podem ser o que quiserem. Além disso, divide o tempo entre ensinar – como Professora Adjunta na Escola Superior de Comunicação Social -, investigar – em Comunicação para o Impacto Social – e desafiar o mundo profissional a ser mais diverso e mais justo – como fundadora da Academia da Diversidade. Neste episódio, falamos de futuro, de escolhas e do poder que uma conversa pode ter na vida de alguém. Fala-se de como criar espaço para todas as miúdas que ainda não sabem que podem—mas que vão saber. Neste episódio mencionamos: Inspiring Girls Portugal Joana Frias Costa Comissão para a Cidadania e Igualdade de Género A Anita na Biblioteca Billy: Newsletter | Website Eli: Newsletter Anita: Newsletter | Instagram | Clube do Livro | Consultório E não se esqueçam: A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho , e ainda em anitanotrabalho.com , onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita , ou no Facebook . Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio Ou nas nossas plataformas profissionais: Eli: LinkedIn Billy: airdesignstudio.com | Instagram | LinkedIn Créditos: “Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive. The post Episódio #3 Temporada 10: A Anita à conversa com a Inspiring Girls appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #2 Temporada 10: A Anita em conversa com o seu eu passado 1:02:21

23 weeks тому1:02:21

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No episódio de hoje, a Anita decide viajar no tempo para tomar um café com o seu eu do passado. O momento escolhido é o do início do seu percurso profissional, e o objetivo é pensar nos conselhos que lhe teriam sido úteis nesse momento. Ao longo da sua carreira, tem feito algum trabalho de pós-racionalização, e vai juntando os pontos para ir construindo a sua narrativa e fazer sentido das decisões e rumo que foi tomando. Mas hoje, volta ao frio na barriga do primeiro emprego, das decisões que pareciam brilhantes (e não eram), e daquelas que mudaram tudo. E porquê? Porque acredita que, para quem está agora a começar e quer evitar algumas dores de cabeça, este exercício pode ser útil. Por outro lado, para quem já tem uns anos disto, pode ser que reconheça alguns erros pelo caminho—ou que perceba que nunca é tarde para mudar. Neste episódio mencionamos: O site da Billy O programa de grupo Conectar para Liderar “Fluke: Chance, Chaos, and Why Everything We Do Matters” , de Brian Klaas A Anita na Biblioteca A newsletter da Billy A newsletter da Eli Anita: Newsletter | Instagram | Clube do Livro | Consultório E não se esqueçam: A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho , e ainda em anitanotrabalho.com , onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita , ou no Facebook . Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio Ou nas nossas plataformas profissionais: Eli: LinkedIn Billy: airdesignstudio.com | Instagram | LinkedIn Créditos: “Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive. The post Episódio #2 Temporada 10: A Anita em conversa com o seu eu passado appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #1 Temporada 10: A Anita num Quarto Só Seu 34:48

26 weeks тому34:48

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A obsessão da Anita por livros é evidente, e assumida, em cada conversa e interação, e tema de muitos dos episódios que vai gravando. Há dois anos, numa tentativa de justificar e dar asas a este vício, a Anita resolveu desmaterializar a sua biblioteca e ser mais intencional na sua partilha e discussões e criar um clube do livro: A Anita na Biblioteca. Dois anos depois, na ressaca de ter dissecado o livro “Um quarto só seu”, da Virginia Woolf, e para marcar o início daquela que se espera ser uma temporada muito especial – a décima!!! – a Anita resolve trazer a discussão para um dos episódios do podcast. Um ato potencialmente promíscuo, e de prazer inegável. Entrando no mundo, tão atual, da Virginia Woolf, a conversa de hoje, apesar de decorrer num quarto fechado, abre inegavelmente a mente e os horizontes. Neste episódio mencionamos: A Anita na Biblioteca “Um Quarto Só Seu” , de Virginia Woolf “A Revolução” , de Hugo Gonçalves Próximo livro do Clube do Livro da Anita: “A História das Abelhas” , de Maja Lunde “As Primas” , de Aurora Venturini “Misericórdia” , de Lídia Jorge “Novas Cartas Portuguesas” , de Maria Isabel Barreno, Maria Teresa Horta e Maria Velho da Costa “Faith, Hope and Carnage” , de Nick Cave e Sean O’Hagan The Red Hand Files A newsletter da Billy A newsletter da Eli Anita: Newsletter | Instagram | Clube do Livro | Consultório E não se esqueçam: A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho , e ainda em anitanotrabalho.com , onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita , ou no Facebook . Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio Ou nas nossas plataformas profissionais: Eli: LinkedIn Billy: airdesignstudio.com | Instagram | LinkedIn Créditos: “Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive. The post Episódio #1 Temporada 10: A Anita num Quarto Só Seu appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #14 Temporada 9: A Anita e a teoria da relatividade 36:06

33 weeks тому36:06

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A sensação que a domina é a de que entre Setembro e Dezembro passaram menos de 3s. Num claro caso de anomalia espaço-temporal, o universo espirrou e deixou a humanidade em literal modo “corrida contra o tempo”. Entre os planos de recomeço de ano letivo, dos programas e projetos a desenvolver, a sensação é que enquanto começava a por tudo no papel (ou Excel, ou Trello, ou OneNote ou Notion, ou ClickUp ou ChatGPT) já era tempo de fazer o balanço dos resultados. Enquanto tenta encaixar uma qualquer pós-graduação ou doutoramento em teoria da relatividade para, pelo menos, tentar aprender a viajar no tempo, a Anita tenta esconder-se debaixo dos cobertores e pede secretamente que a deixem hibernar só um bocadinho. E, com isso, espera que tudo se resolva quando voltar na primavera. Neste episódio mencionamos: Metodologia Agile Conectar para Liderar , o programa de grupo da Billy “Her” , filme de Spike Jonze Nayla Norryh Anita no Trabalho, episódio “Get a Life” em que falamos do Darwin Próxima data do Clube do Livro da Anita : 23 de Janeiro de 2025, às 21h em formato online. Livro “Um Quarto só Meu”, de Virginia Woolf A newsletter da Billy A newsletter da Eli Anita: newsletter | Instagram | Clube do Livro | Consultório E não se esqueçam: A Anita regressa ao trabalho quando bem lhe apetece e pode, idealmente a cada duas semanas, mais coisa menos coisa, com um ponto de situação nos seus projetos. No entanto, como boas aspirantes à omnipresença, continuamos ligadas no Instagram, em @anita_no_trabalho , e ainda em anitanotrabalho.com , onde poderão conversar connosco através da secção Querida Anita , ou no Facebook . Para consultas mais específicas, a Anita está disponível para sessões individuais com a sua comunidade em anitanotrabalho.com/consultorio Ou nas nossas plataformas profissionais: Eli: LinkedIn Billy: airdesignstudio.com | Instagram Créditos: “Polygamie” de Gabriel Vigliensoni, através do Free Music Archive. The post Episódio #14 Temporada 9: A Anita e a teoria da relatividade appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #13 Temporada 9: A Anita em modo tech 35:21

34 weeks тому35:21

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O mais recente relatório da Women in Tech está aí e a Anita não podia deixar passar a oportunidade para perceber como tem sido a evolução em alguns dos critérios e parâmetros que caracterizam a participação das mulheres na indústria tecnológica. Num inquérito a 1000 mulheres da área da tecnologia, e sem grandes surpresas, muitos … The post Episódio #13 Temporada 9: A Anita em modo tech appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #12 Temporada 9: A Anita em formação para executivos 53:30

42 weeks тому53:30

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A habitual azáfama do regresso às aulas começa a ser substituída por rotinas bem oleadas, calendários mais previsíveis e a ilusão de algum controlo começa a fazer-se sentir. O início de cada ano letivo continua a ser um momento de introspeção e reflexão para a Anita…e os planos continuam a ser redesenhados ou melhorados a … The post Episódio #12 Temporada 9: A Anita em formação para executivos appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #11 Temporada 9: A Anita a aspirar à imperfeição 29:48

1 year тому29:48

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A Anita cresceu com o ideal da perfeição. Modelos aspiracionais que moldaram valores, princípios, atitudes perante a vida, nas suas várias dimensões. Modelos que a levaram à exigência desmesurada consigo própria e com os outros, modelos que a tornaram mais cautelosa e aversa ao risco, modelos que a levaram a limites físicos e psicológicos e … The post Episódio #11 Temporada 9: A Anita a aspirar à imperfeição appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #10 Temporada 9: A Anita e o ativismo 26:28

1 year тому26:28

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No episódio de hoje, a Anita regressa ao tema do propósito e do ativismo. Numa altura em que marcas, celebridades e negócios são escrutinados à exaustão por cada tomada (ou ausência de tomada) de posição; num período de fundamentalismos e de opiniões extremadas; num contexto de exposição total… ter um propósito claro, e conseguir ativá-lo … The post Episódio #10 Temporada 9: A Anita e o ativismo appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #9 Temporada 9: A Anita e a sua tribo

1 year тому

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Gravada num qualquer recanto do seu cérebro reptiliano está a mensagem de que deve ser autossuficiente, ser capaz de tudo e que é normal carregar nos seus ombros o peso do mundo. Seja na resistência a delegar, seja no chamar a si todas as responsabilidades ou seja no lidar com o embaraço de não conseguir … The post Episódio #9 Temporada 9: A Anita e a sua tribo appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #8 Temporada 9: A Anita em jogos de poder 44:01

1 year тому44:01

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44:01

No manual de sobrevivência para adultos a que a Anita teve acesso quando atingiu a maioridade, um dos capítulos parece estar em falta ou pelo menos desatualizado: como gerir a sua carreira e opções profissionais em contexto de casal. Já não é fácil nem linear navegar as decisões e caminhos a seguir quando se vive … The post Episódio #8 Temporada 9: A Anita em jogos de poder appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #7 Temporada 9: A Anita em mínimos olímpicos 49:28

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Sempre que surge alguma nova tendência ou é cunhado um novo termo profissional, a Anita não perde a oportunidade de o dissecar e testar a aplicabilidade do mesmo. Com algum delay, a Anita resolveu abordar o “lazy girl job”, termo que rejeita de forma visceral, mas cujo conceito lhe parece muito válido. Saindo do universo … The post Episódio #7 Temporada 9: A Anita em mínimos olímpicos appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #6 Temporada 9: A Anita em novos ensaios sobre a liberdade 42:27

1 year тому42:27

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50 anos é uma daquelas datas impossíveis de ignorar. Com sabor a conquista. Os 50 anos do 25 de Abril têm assim um sabor duplo, da conquista que representou esse dia em 1974 e do marco histórico que hoje celebramos. Há dias, em concerto do Sérgio Godinho, quando espontaneamente a multidão que assistia entoou 25 … The post Episódio #6 Temporada 9: A Anita em novos ensaios sobre a liberdade appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #5 Temporada 9: A Anita na reforma

1 year тому

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Há alturas em que sonho da Anita é poder reformar-se cedo e poder dedicar-se a horas intermináveis de leituras e viagens. Esta ideia romântica de reforma embate, no entanto, com alguns obstáculos, de natureza material mas também emocional. Seja a responsabilidade de assegurar as bases para um futuro risonho aos seus filhos, seja a necessidade … The post Episódio #5 Temporada 9: A Anita na reforma appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #4 Temporada 9: A Anita e o planeamento familiar 52:24

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Século XXI, ano 2024: enquanto vivemos uma nova revolução, que se adivinha transformacional para a humanidade, a Anita questiona-se sobre o progresso limitado no que se refere a questões como a igualdade de género e o impacto que também têm na forma como este e outras revoluções se desenrolam. O ponto de partida da conversa … The post Episódio #4 Temporada 9: A Anita e o planeamento familiar appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #3 Temporada 9: A Anita e o oráculo 59:07

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Apesar de o mundo se ter virado do avesso e nos ter trocado as voltas nos últimos anos, a Anita continua a deixar-se fascinar por previsões, visões e antevisões. O que nos reserva 2024? Um exercício ao qual se habituou em tempos passados, mas que agora faz como treinadora de bancada, analisando as previsões e … The post Episódio #3 Temporada 9: A Anita e o oráculo appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #2 Temporada 9: A Anita faz o balanço de início do ano 44:57

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Nesta primeira conversa a três de 2024, a Anita faz um balanço do momento. Um mix interessante vem à colação: por um lado, há perspectivas muito positivas e entusiasmantes de crescimento; por outro, a necessidade é de abrandar para recentrar. Vamos a mais uma conversa? Neste episódio mencionamos: Projecto da Constança de recriação de quadros … The post Episódio #2 Temporada 9: A Anita faz o balanço de início do ano appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #1 Temporada 9: A Anita em mudança de identidade 48:53

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A Anita regressa às conversas de bastidores para um episódio em que fala da sua identidade visual e da necessidade de rever a forma como se apresenta ao público. Já lá vão uns anos desde que iniciou este projeto e, com o passar do tempo, houve naturalmente uma evolução. O propósito e missão continuam atuais … The post Episódio #1 Temporada 9: A Anita em mudança de identidade appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #17 Temporada 8: A Anita em “Ser ou não ser” autêntica 36:30

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A apologia da autenticidade, de mostrarmos todas as nossas facetas e a nossa vulnerabilidade também no trabalho, tem reinado nas melhores práticas e exemplos de RH. Com a pandemia e o trabalho a invadir a privacidade da nossa casa num registo mais informal e rotineiro, os espaços fundiram-se, quebrando-se a barreira trabalho-casa e quebrando-se os … The post Episódio #17 Temporada 8: A Anita em “Ser ou não ser” autêntica appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #16 Temporada 8: A Anita e os serviços de subscrição 37:14

2 years тому37:14

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Antes de mais, um anúncio: A próxima sessão do Clube do Livro da Anita já está marcada para quinta-feira, 14 de Dezembro de 2023, às 21, em formato online. O livro que vamos abordar é “As Primas”, de Aurora Venturini. Mais informações e inscrições na página do Clube. Passemos agora à nossa programação habitual com mais … The post Episódio #16 Temporada 8: A Anita e os serviços de subscrição appeared first on Anita no Trabalho .…

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Episódio #15 Temporada 8: A Anita na Web Summit 2023 44:53

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Episódio #14 Temporada 8: A Anita e o kit de emergência profissional 35:52

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Episódio #13 Temporada 8: A Anita regressa à escola 34:32

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Episódio #12 Temporada 8: A Anita em época de exames 42:26

2 years тому42:26

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Episódio #11 Temporada 8: A Anita e as encruzilhadas 20:48

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