Dans cet épisode, découvrez Joel Bouraima ou Coach Joe. Vous en apprendrez sur son parcours, son lien avec le CrossFit, son aventure qui la mené de St Cyr l'école à LA. On discute de son rapport et sa vision du coaching et comment il en est arrivé à coacher certaines des personnalités des plus connus du show biz comme Kanye West mais aussi des athl…

Dans ce premier épisode capsule avec Thibaud, on évoque différents mythes sur la mobilité. Vous y trouverez toutes les astuces pour optimiser ce moment de préparation, d'optimisation et de récupération de votre entraînement et vous découvrirez quel est le protocole idéal en terme de temps et de moment selon vos exercices et votre journée.Dans chaqu…

Nous avons aujourd'hui l'honneur de recevoir Anthony Jeanjean, médaillé au JO de Paris en BMX Freestyle qui nous a offert un run d'anthologie sur la place de la concorde. Anthony nous raconte son parcours, sa discipline, sa préparation physique et forcément sa pratique du CrossFit au sein de CrossFit Béziers. Dans chaque épisode de Stronger Things …

Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'université Paris-Descartes, Fondatrice de l'application RunYourLife ex-athlète de haut niveau en 100m haies♤Willy Georges @iamwillgeorges …

Dans cet épisode, on revient sur toutes les annonces concernant les CF Games 24, l'agenda, le Texas, les Cuts, Chad, Le run swim. On vous dit tout pour vous préparer pour cette nouvelle éditionDans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff,…

Dans ce nouvel épisode on retrouve Claudia Gluck. Athlète française qui vient de se qualifier pour sa première fois au CrossFit Games.Découvrez son parcours, son expérience lors de la Semifinal et ce qu'il l'attend au Texas. Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de nive…

Dans cet épisode, nous analysons la programmation des demi-finales. Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'université Paris-Descartes, Fondatrice de l'application RunYourLife ex…

Dans cet épisode, on vous dit tout sur notre nouveau projet : All You Need Nutrition.De la genèse du projet, à la création des premiers produits dans le laboratoire.Si vous voulez être tenu au courant des prochains événements et de la vente privée alors rdv ici : allyouneed-nutrition.com Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myr…

On vous dit tout sur le 24.3Notre avis sur l'Open 2024 et une discussion autour de CrossFit.comDans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'université Paris-Descartes, Fondatrice de l…

Et voila le 24.2. Dans cet épisode, on vous partage nos avis mais aussi nos stratégies. On parle de comment aborder ce wod, le stimulus recherché, et ce que Dave Castro essaie de tester.On vous donne aussi tous les conseils sur comment l'implémenter dans une box.Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - E…

Le début de la saison 2024 des CrossFit Games. Découvrez nos conseils et notre avis sur le 24.1 Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'université Paris-Descartes, Fondatrice de …

Dans cet épisode on reçoit Emeric Pochon, Owner de CrossFit Gerland à Lyon qui compte aujourd'hui 900 membres. Avec son équipe, Emeric utilise l'Open chaque année pour renforcer les liens qu'il a avec ses clients et aussi pour les aider à se fixer des objectifs.Il nous explique pourquoi l'Open est central à la culture de sa box.Nous évoquons aussi …

Quatrième Journée des Wodapalooza 2024. Victoire de la team GOWODDans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'université Paris-Descartes, Fondatrice de l'application RunYourLife ex-at…

Troisième Journée des Wodapalooza 2024.On résume la première journée de la Team Gowod en catégorie équipe élite.Avec 3 top 3, la Team composée de Willy, Justin Medeiros et Jay Crouch est première au classement avant d'attaquer la deuxième et dernière journée de cette édition 2024.Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myriam Hocq…

Deuxième Journée des Wodapalooza 2024. Aujourd'hui on retrouve Willy Georges pour discuter de sa préparation pour la Team Gowod avec Justin Medeiros et Jay Crouch.Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômé…

Premier mini podcast de la série Wodapalooza 2024. Avec Thibaud, on vous partage la nouvelle saison CrossFit, les premiers moments à Miami et le programme des prochains jours de cette édition 2024 des WODAPALOOZADans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membr…

Dans cet épisode, on parle de la Force. L'entraînement, la physiologie, la nutrition... on évoque tout ce qui peut avoir un impact sur ce qu'on préfère dans la condition physique. Pour les curieux, notre projet : allyouneed-nutrition.com Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit cer…

Dans cet épisode, nous répondons à vos questions.On y aborde l'entraînement, le mindset et la nutrition. On vous dévoile également quelques projets.Quelques liens concernant cet épisode : Notre projet commun (inscrivez vous) : www.allyn-nutrition.comFormation I2f évoqué par Myms : https://institut2f.catalogueformpro.comRessources CrossFit : https:/…

Découvrez Victor Hoffer, un des athlètes les plus talentueux de notre discipline.Victor nous raconte son passif de gymnaste, sa découverte du CrossFit à CrossFit Grillen au côté de @willygeorges On évoque sa rencontre avec Matt Fraser et la Team HWPO ainsi que sa préparation pour le Rogue Invitational et bien sûr on parle de 2024 et des CrossFit Ga…

Dans cet épisode, découvrez les coulisses du sponsoring sportif et plus particulièrement le sponsoring d'athlète.Comment et quand s'intéresser au sponsoring en tant qu'athlète en devenir ?Comment éviter les erreurs et préparer sa carrière de la meilleure manière ?On aborde tous ces sujets et vous donne des pistes.Dans chaque épisode de Stronger Thi…

Nous avons la chance d'accueillir Jeff Adler, qui a récemment gagné les CrossFit Games 2023 et sa Coach Caroline Lambray.Jeff nous parle de ses Games, les hauts et les bas, ses émotions et ses moments préférés.Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre …

Dans cet épisode, nous accueillons Even Thomas (Allout Training), Entraîneur spécialisé dans l'endurance, et plus particulièrement au triathlon et au trail. Il a pu développer une expertise lors des 10 dernières années au sein du 27ème bataillon des Chasseurs Alpins à Annecy où il a pu être l'une des pièces maitresses du club des sports et de la pr…

Dans cet épisode nous accueillons JefffAdler, récent vainqueur de la North East American Semi Final.Jeff évoque sa préparation, sa motivation, sa manière de s'entraîner et nous parle de l'évolution de sa vie et de sa carrière.Merci à Jeff, Caroline et CrossFit Wonderland pour leur temps.Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myri…

2ème Questions Réponses de la saison.On parle de motivation, nutrition, supplémentation, la gestion des contrats avec les sponsors et on répond à toutes vos questions.Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et dip…

Dans cet épisode, nous abordons le fameux surentrainement. On vous donnera plusieurs façons de le diagnostiquer pour le prévenir et pleins d'outils et de recommendations sur comment l'éviter. Quelques Liens évoqués dans le podcast Le Guide du Level 1 : http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_L1_Guide_french.pdf Questionnaire sur le surentrainement…

Dans cet épisode, nous parlons de la performance magistrale de Mal O'Brien sur le 23.3 et nous abordons les différentes stratégies pour prendre du plaisir et performer sur ce dernier test avant les quarts. Bon courage pour ce dernier test Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit c…

Dans cet épisode, nous abordons le premier test de l'Open, le 23.2 Vous y trouverez nos conseils et les différentes stratégies possibles pour l'aborder. Bon courage pour ce deuxième test Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coac…

Dans cet épisode, nous abordons le premier test de l'Open, le 23.1 Vous y trouverez nos conseils et les différentes stratégies possibles pour l'aborder. Nous évoquons aussi Gowod et l'annonce en live à Madrid et en français sur les réseaux. Bon courage pour ce premier test Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @c…

Dans cet épisode, nous parlons de la préparation de l'Open. Willy, Thib et Myms vous partage leur meilleur conseil pour tenter de vous sentir au mieux et profiter (un minimum) de ces trois semaines de fun pour la plupart et de stress pour les meilleurs. Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneu…

Dernier jour de Wodapalooza. Nous fêtons la 2ème place de Willy avec la team GOWOD et répondons aux questions que vous nous avez envoyé. Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'…

Nous continuons de parler de l'aventure à Miami. On évoque la première journée de la team Gowod qui se classe à la 3ème place et qui remporte la dernière épreuve de la journée. Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutri…

On discute de Wodapalooza, Evenement officiel du circuit CrossFit. 11ème année de cet événement incontournable qui a lieu chaque année à Miami dans le Bayfront Park. On continue de vous raconter nos aventures à Miami Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et…

On discute de Wodapalooza, Evenement officiel du circuit CrossFit. 11ème année de cet événement incontournable qui a lieu chaque année à Miami dans le Bayfront Park. On évoque la préparation de Willy pour sa participation en équipe avec Jay Crouch et Roman Khrennikov, la présence des nombreux français ainsi que l'expérience de cette compétition en …

Premier Questions Réponses de la saison. On aborde le CrossFit, l'entraînement, la nutrition en répondant à toutes vos questions. Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'univers…

Dans cet épisode, nous parlons de la blessure, comment optimiser sa récupération mais aussi comment la prévenir. Vous y découvrirez notamment l'histoire de la blessure de Willy et comment il s'en est sorti pour revenir plus fort physiquement et mentalement mais aussi des astuces et des conseils directement actionnables dans vos vies afin d'améliore…

L'épisode d'aujourd'hui évoque la vie de l'athlète de haut niveau et les sacrifices qui sont associés au développement de ses compétences sportives mais aussi d'entrepreneurs. On parle de l'éducation, de la patience, des challenges humains, financiers et physiques. Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez: ♥︎Myriam Hocquel @coachmyms…