Esse podcast foi criado pra você que quer acompanhar tudo sobre nutrição
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Constância na dieta, porquê você não tem?
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Esse episódio vou falar sobre o pq maioria das pessoas não consegue seguir um plano alimentar, quais os principais erros e o que pode ser feito para melhorar, dicas incríveis.
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A maioria das dietas não funcionam e é exatamente a respeito disso que vou tratar nesse episódio, te mostrando pq essas dietas não funcionam e o que você deve fazer para que consiguir realmente seguir e ter constância no planejamento alimentar.
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Perder Gordura corporal e ganhar massa magra, a famosa recomposição corporal não necessariamente está ligada ao Emagrecimeno. Aprenda como se faz!!
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Nesse episódio falo a respeito da importância da proteína, como adequar e às referências necessárias
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