Кращі подкасти про Saudável (2025)

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A pílula e a infertilidade! Com Cláudia Tomás 52:14

6d ago52:14

52:14

No episódio desta semana estive à conversa com a Dra Cláudia Tomás, #ginecologista, com uma abordagem #interativa sobre a saúde da mulher. Falámos sobre stress e o seu impacto na #fertilidade, #pilula e outros métodos #contraceptivos e que impacto podem ter na qualidade ovulatória da mulher, por que é que pode ser mais desafiante #engravidar de um …

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Retenção Hídrica, como melhorar ? 7:54

15d ago7:54

7:54

Descubra como melhorar a retenção Hídrica

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Perturbação da Ansiedade e Redes Sociais 52:20

29d ago52:20

52:20

Estefania Marques, Paula Pina e Silvia Catarina Santos (Taças Tibetanas) são as convidadas despe episódio.

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Será que os adaptogéneos podem ajudar a reduzir o stress? 37:11

13d ago37:11

37:11

Os Adaptgéneos são substâncias naturais, geralmente encontradas em plantas e ervas, que ajudam o corpo a adaptar-se ao stress, equilibrar funções fisiológicas e manter a homeostase. São usados há séculos na medicina tradicional chinesa e também na medicina ayurvédica devido às suas propriedades terapêuticas que ajudam a melhorar a resistência físic…

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Não acredito em restrições nem em dietas! Com Liliana Santos 43:48

20d ago43:48

43:48

No episódio desta semana estive à conversa com a Liliana Santos,* atriz, modelo e apresentadora portuguesa. Admirada não só pelo seu talento, mas também pelo seu estilo de vida saudável e pela dedicação ao fitness e à moda. E foi precisamente por continuar a ter uma figura invejável depois dos 40 anos que decidi entrevistá-la para descobrir os seus…

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Isto é o que deve fazer para deixar de ter azia e dores de estômago! 25:14

27d ago25:14

25:14

Os inibidores da bomba de protões (IBPs) são uma classe de medicamentos usados principalmente para tratar condições que envolvem a produção excessiva de ácido no estômago, como: - Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE); - Úlceras gástricas e duodenais; - Esofagite; - Síndrome de Zollinger-Ellison (uma condição rara que causa produção excessiva de…

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Saúde dos Ouvidos e da Garganta 51:53

1M ago51:53

51:53

Cristina Caroça, Ana Mafalda Almeida e Cristina Sousa (Zero Waste Lab) são as convidadas deste guia.

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As mulheres em menopausa não podem fazer o que sempre fizeram! Com Marta Moura 44:26

1M ago44:26

44:26

Neste episódio do podcast estive à conversa com a Marta Moura, instrutora de Fitness com uma abordagem inclusiva, e adaptada a pessoas de todos os níveis de experiência, incluíndo Mamãs Grávidas e em Pós-Parto. Tendo pessoalmente travado batalhas com distúrbios alimentares graves, excesso de peso em criança, maus hábitos alimentares, a Marta dá ênf…

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Saúde Mental no Pós Parto 46:55

1M ago46:55

46:55

Estefânia Marques, Ana Fonseca e Joana Baleia (Alimentação no Pós Parto) são as convidadas deste episódio.

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Será o Alzheimer a diabetes tipo 3? 33:21

1M ago33:21

33:21

O Alzheimer tem sido, em alguns estudos e teorias, chamado de "diabetes tipo 3" porque há evidências crescentes de que a resistência à insulina e a disfunção metabólica no cérebro desempenham um papel importante no desenvolvimento da doença. Essa hipótese sugere que, assim como a diabetes tipo 2 está relacionada à resistência à insulina no corpo, o…

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Ergonomia e prevenção de lesões profissionais 57:21

2M ago57:21

57:21

Jorge Barroso Dias (Pres. Soc PT de Medicina do Trabalho), Cristina Pinho (Ergonomista) e Sérgio Cunha Velho (Fitoterapia) deixam-lhe algumas digas.

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A cada 3 segundos morre 1 pessoa de cancro! Com Mariana Brasão 58:51

2M ago58:51

58:51

Neste episódio recebi a Dra Mariana Brasão, coordenadora do departamento de prevenção primária da liga portuguesa contra o cancro. Falámos de forma muito informal sobre o papel da liga na promoção e educação para a saúde, no apoio social e humanização da assistência ao doente oncológico e ainda sobre as suas estratégias de tratamento e reabilitação…

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VSR e Programa de Vacinas para crianças 51:42

2M ago51:42

51:42

Natália Pereira, Dina Oliveira e Enf Susana Barros São as convidadas que lhe vão dar alguns conselhos.

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Cansaço e falta de energia não são só falta de ferro 31:12

2M ago31:12

31:12

A coenzima Q10, tem um papel essencial no funcionamento do organismo, sobretudo na produção da nossa energia! Além disso tem: Uma Ação antioxidante: A coenzima Q10 neutraliza os radicais livres, que podem danificar as células e acelerar o envelhecimento. Ajuda a melhorar a Saúde cardiovascular: A coenzima Q10 pode ajudar a diminuir a pressão arteri…

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Que cuidados devo ter no trabalho? 48:24

2M ago48:24

48:24

Jorge Barroso Dias (Pr. Soc. Portuguesa de Medicina do Trabalho); Anabela Jorge, médica do trabalho e especialista MGF e Ivana Correia, Dietética Chinesa são os convidados deste episódio.

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Será que a depressão tem cura? Com Diana Costa Gomes 42:48

2M ago42:48

42:48

Diana Costa Gomes é uma psicóloga clínica especializada em Psicologia Clínica e da Saúde, com formação em psicoterapia cognitiva-comportamental e terapia familiar. Com mais de 20 anos de experiência, ela trabalha principalmente com adolescentes, jovens adultos e adultos, ajudando-os a lidar com questões como ansiedade, depressão, trauma e burnout. …

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Anorexia; Bulimia; Ortorexia nervosa ou a doença da alimentação saudável + Alimentação Sazonal 52:55

2M ago52:55

52:55

Patricia Almeida Nunes, Nutricionista; Rui Martins, Psicólogo + Matilde Pessanha, alimentação sazonal; são os convidados deste episódio.

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Barriga inchada? Passe mais horas na cama! 33:37

2M ago33:37

33:37

O impacto do sono na saúde gastrointestinal é significativo e amplamente subestimado. Dormir mal ou ter padrões de sono irregulares pode desequilibrar o sistema digestivo, aumentando o risco de condições como a síndrome do cólon irritável, refluxo gastroesofágico e doenças inflamatórias intestinais como a Colite. Dormir mal ou poucas horas afeta ne…

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Efeitos do Tabaco no cérebro e no aparelho respiratório 53:58

3M ago53:58

53:58

Dulce Neutel (neurologista), Susana Simões, (pneumologista) e Douglas Martin (Quiropratica) são os convidados deste episódio.

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As mulheres aos 40 não estão acabadas! com Bárbara Taborda 38:47

3M ago38:47

38:47

Neste episódio recebi a Bárbara Taborda, uma consultora de bem-estar, conhecida pelo seu trabalho como "wellfluencer", autora e empreendedora nas áreas da saúde e longevidade. Criadora do conceito Slow Aging, Bárbara promove um estilo de vida que incentiva o envelhecimento saudável, com foco no bem-estar físico e emocional. Este método é baseado em…

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Como posso prevenir o Cancro? 47:20

3M ago47:20

47:20

Diana Pessoa (Oncologista) + Emilia Borba (nutricionista) + Maria Wildering (Reiki) são as convidadas deste episódio.

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O Sono na Mulher 54:20

3M ago54:20

54:20

Dulce Neutel, neurologista, Vera Silva, MGF e Silvia Santos, Terapia do Som (Taças Tibetanas) deizam-lhe algumas dicas.

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Cortisol 31:02

3M ago31:02

31:02

No episódio do podcast desta semana falei sobre o Cortisol. Esta, conhecida como a “hormona do stress”, suscita sempre muitas dúvidas. Quer seja relativamente ao peso corporal, stress diário e muito mais..! Não perca! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida…

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Cessação tabágica: que estratégias para deixar de fumar? 50:02

3M ago50:02

50:02

Inês Sucena Pereira, pneumologista, Gonçalo Plaza, psicólogo e Joana Baleia, nutricionista, deixam algumas dicas.

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Como ter mais energia com Alexandra Vasconcelos 50:32

3M ago50:32

50:32

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com Dra. Alexandra Vasconcelos. Abordámos os mais diversos e interessantes temas no mundo da Medicina Integrativa e Nutrição. Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consulta de nutrição em…

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Como lidar com a anemia? 47:53

3M ago47:53

47:53

Margarida Machado (Nutricionista) e António Robalo (Especialista em ImunoHemoterapia) esclarecem algumas questões relacionadas com a anemia.

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Menopausa e Andropausa 29:29

3M ago29:29

29:29

No episódio do podcast desta semana falei Menopausa e Andropausa. Quais os fatores a ter em consideração, sintomas, os principais cuidados a ter e muito mais! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou online aqu…

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Como vencer a depressão? 57:08

4M ago57:08

57:08

Profª Filipa Novais (Psiquiatra) Marisa Soares, (Enfermeira HGO) e Profº Alberto Pereira da Silva (Nutrição Vegetariana) são os convidados deste episódio.

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Harmonização Facial com Dr. Jorge Freitas 49:45

4M ago49:45

49:45

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com a Dr. Jorge Freitas sobre Harmonização facial! Abordámos diversos temas desde tratamentos estéticos em homens, pele e medicina estética, entre outros! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque …

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Viver com Dor Crónica 50:45

4M ago50:45

50:45

Rita Canaipa, Psicologa, Ana Nogueira, Medicina Interna, e Carmen Caeiro, fisioterapeuta são as convidadas deste episódio.

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Grelina e Leptina 21:34

4M ago21:34

21:34

No episódio desta semana falei sobre 2 hormonas muito importantes, a Grelina e a Leptina. Estas regulam a fome e saciedade respetivamente. Sendo, portanto, essenciais em qualquer processo de perda ou ganho de peso! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ M…

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Felicidade é uma ditadura? 56:23

4M ago56:23

56:23

Profª Filipa Novais (Psiquiatra), Marisa Soares (Enfermeira HGO) e Profº Mónica Teixeira (Acupuntura) conversam com Ana Luísa Silva.

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Alimentação das Crianças e Jovens com Eduarda Carvalho 35:46

4M ago35:46

35:46

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com a nutricionista Eduarda Carvalho! A Eduarda é o membro mais recente da minha equipa de nutricionistas! Trabalha nas áreas de Nutrição Pediátrica e Desportiva. Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/…

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Ozempic 29:57

4M ago29:57

29:57

No episódio do podcast desta semana falei sobre o Ozempic. Falaremos sobre esta gama de medicamentos, em que um dos efeitos secundários é efetivamente a perda de peso, qual o seu mecanismo de ação, se é seguro, efeitos na microbiota intestinal e muito mais! Não perca! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais …

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High Coffee, Collagen e Greens com Margarida Santos 38:16

5M ago38:16

38:16

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com Margarida Santos, fundadora da marca High Brands! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou online aqui: https://www.mafaldarodriguesdealmeida.pt/consult…

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Creatina 22:07

5M ago22:07

22:07

No episódio do podcast desta semana falei sobre a creatina. Quais as suas vantagens, qual o objetivo da sua toma, quem deve suplementar e muito mais! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou online aqui: https:…

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Vanessa Martins 1:04:14

5M ago1:04:14

1:04:14

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com Vanessa Martins! Falámos sobre a sua marca, FREDERICA. Uma marca de cosmética, suplementação, revista e muito mais! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consulta de nutrição em lisbo…

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Hipertensão 35:33

5M ago35:33

35:33

No episódio do podcast desta semana falei sobre hipertensão. Quais as suas principais causas, cuidados a ter, como prevenir, consequências e muito mais! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consulta de nutrição em lisboa ou online aqui: htt…

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Medicina Estética com Dra. Mariana Colaço Miranda 55:11

6M ago55:11

55:11

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com a Dra. Mariana Colaço Mirada sobre Medicina Estética! Abordámos diversos temas desde Toxina Botulínica, Ácido Hialurónico, Bioestimuladores, entre outros! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Mar…

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Verão saudável - cuidado com as dietas milagrosas 50:57

6M ago50:57

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Rute Borrego (Nutricionista), Luís Borges Ferreira (MGF) e Pedro Ferreira (Terapeuta Shiatsu) são os convidados deste episódio.

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Batata Princesa Amandine 41:35

6M ago41:35

41:35

No episódio do podcast desta semana estive à conversa (e cozinhados!) com o chef Fábio Bernardino! Mostrámos algumas das diferentes maneiras que em a Batata Princesa Amandine pode ser utilizada enquanto, claro, falámos sobre diversos temas acerca de nutrição como o açúcar, a alimentação vegetariana, os hidratos de carbono e muito mais! Espero que g…

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Como lidar com a Andropausa? 50:09

6M ago50:09

50:09

Pedro Oliveira, Urologista, Tiago Lopes Lino, Psicólogo, e José Paulo Pereira (Osteopata) são os convidados de mais um Guia da Vida Saudável.

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Fazer Boas Escolhas 27:42

6M ago27:42

27:42

No episódio do podcast desta semana falei sobre a importância das escolhas a nível alimentar e estilo de vida que fazemos diariamente, assim como estas definem o nosso percurso, saúde e vitalidade! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consu…

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O que é um intestino saudável? 51:29

6M ago51:29

51:29

Rute Borrego (Nutricionista), Luís Borges Ferreira (MGF) e Pedro Ferreira (Terapeuta Shiatsu) são os convidados deste episódio.

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O que fazer para prevenir o envelhecimento da pele e cuidar no Acne, eczema, psoríase e rosácea com Leonor Sá Pinto 44:45

6M ago44:45

44:45

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com a Dra. Leonor Sá Pinto sobre pele! Foram faladas e desmistificadas imensas questões comuns relativamente à pele, não perca! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.com/mafaldaralmeida/ Marque a sua consulta de nutrição …

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Candidiases e infeções urinárias - o que fazer? 37:23

7M ago37:23

37:23

No episódio do podcast desta semana falei sobre infeções urinárias e candidíases! Desde os fatores de risco, tratamento, e, claro, a importância da nutrição tanto na potenciação do desenvolvimento da doença como no tratamento da mesma! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://www.instagram.c…

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Andropausa: O que é e como a prevenir? 47:35

7M ago47:35

47:35

Pedro Oliveira, Urologista, Tiago Lopes Lino, Psicólogo, e José Paulo Pereira, Osteopata, são os convidados deste episódio.

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Melasma e nutrição 5:11

7M ago5:11

5:11

Descubra o poder dos alimentos

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Como posso evitar as lesões e manter a minha alta performance? 53:42

7M ago53:42

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José Pedro Marques (Medicina Desportiva), Rui Amaro (Nutricionista Desportivo) e Claudina Saldanha (Terapeuta de Medicina Ayurvedica) são os convidados de hoje.

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A importância do yoga para a ansiedade e fome emocional com Sofia Mano 50:46

7M ago50:46

50:46

No episódio do podcast desta semana estive à conversa com Sofia Mano! Neste episódio de podcast foram abordados imensos tópicos de interesse a qualquer pessoa que se interesse por um estilo de vida equilibrado, tanto a nível físico como psicológico! Espero que goste! Siga-me no Instagram para inspiração diária para uma vida mais saudável: https://w…

Подкасти, які варто послухати

Подкасти на тему Saudável

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Короткий довідник