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✨Le podcast qui t'aide à avancer vers une vie qui a du sens ✨ Coach holistique et thérapeute des mémoires cellulaires, je partage ici chaque semaine mes conseils, prises de conscience et réflexions du quotidien en développement personnel, spirituel ou d'entreprise pour se créer une vie pleine de sens et de liberté à la hauteur des rêves que tu t'es toujours souhaité... Abonne toi pour ne rater aucun épisode... www.sandrinegouraud.com
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Medita Con Sandrine

Sandrine Rodríguez

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Bienvenido a Medita con Sandrine. Entramos ya en la 4ªTemporada de este viaje hacia la tranquilidad y la armonía interior. Estoy aquí para compartir contigo valiosas técnicas de meditación y mindfulness que te ayudarán a encontrar paz en medio del caos. Este canal es un espacio dedicado al bienestar y al crecimiento personal. Aquí encontraras meditaciones guiadas, técnicas de relajación y dentro de la meditación consejos para cultivar una mentalidad positiva. Mi objetivo es acompañarte en tu ...
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In Hash time with Sandrine’s Podcast,you’ll discover the tricks my mind played on me as I watched the world turned against me. It will be more of an open conversations, raw or edited. The aim is to encourage someone out there that there is still hope and the future is bright. You’ll learn fascinating stories and actionable insights; basically what I did to overcome certain situations and challenges. Cover art photo provided by Aron Visuals on Unsplash: https://unsplash.com/@aronvisuals
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Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Hoy nos adentraremos en un un recorrido antiguo, te llevare a un sitio arqueológico, rodeado de majestuosas piedras. Estas piedras son más que simples rocas, son guardianes de historias y secretos. Quiero que a lo largo de esta meditación sientas la energía vibrante que emana estas piedras . Quiero que este…
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Aujourd'hui, on parle de rêves, mais pas juste pour rêver : pour les concrétiser. Pourquoi tant de projets restent-ils dans le domaine de l’idée ? Qu’est-ce qui nous empêche de faire le premier pas ? Dans cet épisode, on casse les excuses, on sort de la routine, et on découvre comment transformer le "un jour" en "aujourd'hui."…
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Plongez dans la quatrième partie de Spooky Season, où rêves et mystères se mêlent. Entre apparitions troublantes et messages d'outre-tombe, explorez des histoires captivantes de rencontres nocturnes et de sorties de corps. Attendez-vous à des révélations inattendues, et demandez-vous... êtes-vous prêt à découvrir ce qui se cache derrière vos rêves …
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Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine Sabias que la mejor forma que empezar el día es llevar a cabo una meditación por la mañana. La meditación matutina reúne condiciones óptimas para la práctica meditativa. Es el momento idóneo donde podemos encontrar la calma, el silencio y la pausa. Esta pequeña meditation podrás hacerla nada mas levantarte …
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Dans cet épisode nous allons parler du non sens de cette phrase que je vois souvent passer en commentaires sous les publications de gens qui parlent de sport et d’alimentation pour bien vieillir : ma grand mère a fait attention à rien toute sa vie, et elle a vécu jusqu’à 93 ans…
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Namaste, Bienvenido a Medita con Sandrine. Hoy te traigo una meditación para eliminar la ansiedad La ansiedad es una emoción natural que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Es importante recordar que la ansiedad es solo una parte de nosotros y no nos define como personas. Esta meditacion guiada para la ansiedad puede resultarte…
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Dans cet épisode, je vous parle des objectifs que je me suis fixé quasiment le jour de la création de mon entreprise en partant du principe où est-ce que je veux être dans un an dans trois ans et dans cinq ans ?
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Recuerda que esta meditación es solo una herramienta para ayudarte a relajarte, pero cada persona es diferente. Si tienes dificultades para conciliar el sueño o si experimentas problemas de sueño crónicos, es importante buscar la ayuda de un profesional de la salud. Meditar por la noche puede ser una práctica transformadora Te podría ayuda a relaja…
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Namaste, Bienvenido a Medita con SandrineQuieres despejar tu mente y cargarte de energía positiva mientras caminas.Pues esta es tu meditación consciente.Mi objetivo es que cuando estes caminando estés completamente enfocad@ en tus objetivos, en superar los desafíos del momento y mantener una actitud positiva.…
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NamasteBienvenido a Medita con SandrineHoy te traigo una meditación para recibir Reiki a distancia:El Reiki es una técnica de sanación energética que se enfoca en equilibrar los chakras, liberar bloqueos emocionales, reducir el estrés y la ansiedad. La sanación de Reiki a distancia implica enviar la energía curativa a una persona que no se encuentr…
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Namaste,Bienvenido a Medita con SandrineGracias por unirte una vez mas mi canal, Hoy te he preparado una meditación para ayudarte a dormir profundamente Después de un día largoTe mereces un buen descanso Aunque seguramente más de una vez has llegado a la cama y aunque te sientas cansado/a no consigues dormirte. No paras de dar vueltas en la cama y …
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Namaste Bienvenido a Medita con Sandrine.Entramos ya en la 4ªTemporada de este viaje hacia la tranquilidad y la armonía interior. Estoy aquí para compartir contigo valiosas técnicas de meditación y mindfulness que te ayudarán a encontrar paz en medio del caos.Si te gusta lo que ves en este canal, te invito a suscribirte. Este canal es un espacio de…
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Dans cet épisode, nous allons partir d’une phrase qui dit que si tu ne consacre pas un petit peu de temps, chaque jour à ton développement personnel et ton changement de vie, tu devras un jour consacrer beaucoup de temps à gérer une vie qui ne te convient pas.
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Namaste, Bienvenido a Medita con SandrineMe alegra que estes aquí conmigo una vez mas en mi canalHoy dedicaremos un tiempo en sanar nuestro cuerpo y nuestra alma con nuestras propias manos te invito a que encuentres un lugar donde estes cómodo y tranquilo para poner en practica esta meditación juntos.…
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NamasteBienvenido a medita con SANDRINE Estoy muy contenta de tenerte aqui en mi canal Hoy quiero que trabajemos juntos en Se el dueño de tu propio destino Y te preguntaras como llego a ese punto en mi vida Dedicar tiempo a la introspección de uno mismo es necesario Saber qué aspectos necesitamos sanar y cuales necesitamos modificar requiere tiempo…
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Namaste,Bienvenido a Medita Con SandrineHoy te ofrezco una meditación donde te ayudare a relajarte y a prepararte para una noche de descanso profundo.Asegúrate de poner tu despertador en hora.Apaga la luz de tu dormitorio yAcuéstate cómodamente en tu cama Colocando tus almohadas a tu gusto Cuando hayas adoptado la postura mas cómoda para dormir cie…
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Namaste Bienvenido a Medita con SandrineEs época de exámenes y evaluaciones Te lo sabes todo pero de repente días previos al examen te entra un ataque de ansiedad que parece que todo lo estudiado Desaparece de tu mentePor que Estudiar para los exámenes es una cosa,Pero Levantarse para hacer el examen es otra .Con esta poderosa meditación vamos a en…
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Dans l’épisode de ce podcast, je réponds à une question que l’on me pose souvent quand on croise quelque chose de particulier sur son chemin. Est-ce que c’est un signe où je me fais des idées? Lien vers le site : https://sandrinegouraud.com
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