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O movimento Maria's da Trilha, neste podcast, fala sobre o universo encantador das corridas em trilha! Informações, entrevistas e muito conteúdo voltado para as mulheres que ousam descer do salto, calçar o tênis, e estão transformando seus sonhos em realizações nas trilhas do Brasil e do mundo! Mostrando mais uma vez que lugar de mulher é onde ela se sente bem! #somostodasmariasdatrilha
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Conversa com a Luciane Duarte Rosa, Personal Trainer e Instrutora de Nórdic Walking. Ela nos fala sobre caminhada nórdica e seus benefícios para a corrida em trilha. #somostodasmariasdatrilha
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ÉVELIN STEFFENS - Profissional de Educação Física, Especialista em Low Pressure Fitness (LPF) - A técnica da barriga negativa. Mas o LPF não se resume a proporcionar uma barriga negativa ou uma redução de medidas abdominais, muito além disso essa técnica proporciona, ouçam vale muito a pena! #somostodasmariasdatrilha…
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No PodCast deste final de semana trazemos para vocês IZABELLE OLIVEIRA que nos fala sobre nutrição, imunidade, ultramaratonas, vitamina D, overtraining e muito mais. Izabelle Oliveira é ultramaratonista, Médica Veterinária e Acadêmica de Nutrição último semestre e nos brindou com muita informação relevante. Aproveitem! #somostodasmariasdatrilha…
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Nossa conversa com a trailrunner amadora, Sônia Lírio, mãe, atleta e e exemplo para todos nós, está demais, ela nos fala dos benefícios que a corrida em trilha lhe trouxe na terceira idade. #somostodasmariasdatrilha
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Neste PodCast conversamos com a ultra trail amadora, Camila Guaritá, mãe, atleta e empreendedora, que contou como concilia um problema crônico de saúde com treinos e provas de longas distâncias. Uma história de amor ao esporte e a sí mesma, sensacional, um verdadeiro exemplo de superação, força de vontade e determinação! #somostodasmariasdatrilha…
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Conversa com o Professor Francisco Ferrari, o Chico Ferrari, Treinador de Corrida, Professor de Funcional, Personal e Ultratrail Amador, ele nos fala sobre os benefícios do treinamento funcional para a corrida em trilha, muito bacana e pertinente. #somostodasmariasdatrilha
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No PodCast deste final de semana conversamos com Simone Castro, ultratrail amadora finisher da Matterhorn Ultraks em 22 Ago 2020 na Suíça que nos contou como está sendo o retorno por lá. #somostodasmariasdatrilha
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Neste PodCast conversamos com Juliana Garcia, Montanhista e Ultratramaratonista. Uma das idealizadoras do Projeto Mineiras nas Trilhas, projeto que incentiva a prática esportiva e ainda fazem o bem para muitas pessoas que necessitam. Escuta lá! #somostodasmariasdatrilha #mineirasnastrilhas
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A ITRA, após coletar dados sem precedentes sobre a comunidade de corrida em trilha entre 2013 e 2019, publicou em julho passado um grande estudo. #somostodasmariasdatrilha
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Neste PodCast voltamos no tempo em uma rápida revisão bibliográfica para falar das origens do nosso esporte. Origens estas que se confundem com a história do próprio ser humano, acreditem, sem correr não estaríamos aqui! Esperamos que gostem! Referências: SEIJAS, Guillermo. ANATOMIA E ALONGAMENTOS ESSENCIAIS PARA A CORRIDA.pg 12-15 http://rededoesp…
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Na linha de largada ou na linha de frente, queremos o melhor, nos preparamos para o pior e fazemos tudo o que é possível!
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Fomos conversar com Miriam Constante, Atleta amadora de corrida em trilha, Técnica em Enfermagem atuando na linha de frente na assistência de pacientes com Covid-19 em Caxias do Sul na serra gaúcha. #somostodasmariasdatrilha
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Conseguimos um relato emocionado e emocionante com Rovana Lampert, enfermeira que trabalha na linha de frente na assistência de pacientes com COVID, ela também é atleta de destaque em provas de asfalto e trilha, com resultados expressivos em competições no país e no exterior, numa conversa sincera e cheia de propriedade ela tentou nos apresentar o …
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Médico e atleta durante a pandemia.
1:01:12
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1:01:12
Este podcast está demais, não deixem de ouvir as considerações do Dr Flávio Silveira, médico especialista em homeopatia, funcionário público trabalhando em medicina de urgência na Fundação Hospital Centenário de São Leopoldo, plantões na unidade COVID desde final de março e atleta amador de corrida em trilha. Em seu relato nos conta um pouco da sua…
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PodCast com Ana Beatriz Gorini da Veiga, Corredora com sub-3 na maratona, Professora Associada na UFCSPA, Doutora em Biologia Celular e Molecular pela UFRGS e National Institutes of Health (NIH), USA, possuí também Pós Doutorado no Departamento de Microbiologia da Icahn School of Medicine at Mount Sinai, em New York onde desenvolveu projeto sobre e…
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As Maria's da Trilha foram buscar a palavra de Fabrício Duarte, Professor Universitário, Graduado em Fisioterapia, com Especialização e Mestrado em Fisioterapia Esportiva, Membro da SONAFE, Membro da Confederação Brasileira de Atletismo, Membro da Confederação Brasileira de Vôlei e Sócio da Suporte Reabilitação Esportiva de Porto Alegre. #somostoda…
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Não perca nossa conversa com Dionatan Simon corredor de trilha, educador físico, especialista em fisiologia do exercício, mestre em reabilitação física pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, empreendedor, proprietário da Born Gym, idealizador da Born Run Assessoria Online e treinador de corrida em trilha, onde ele nos explica que presencia…
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Neste PodCast trouxemos a iniciativa de fomento do trail running gaúcho que surgiu das idéias de Rodrigo Berta, corredor de trilha, empreendedor, figura atuante no cenário trail do nosso Estado e idealizador da Raiz Trail. #somostodasmariasdatrilha
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Corredoras amadoras de trail running e suas necessidades nutricionais durante a prática participativa no esporte.
23:02
Fomos em busca de conhecimento e informações relevantes sobre nutrição esportiva com RENATA SCHWARTZ - Nutricionista • Doutorado em Nutrição (em andamento) - Fundación Universitaria Iberoamericana • Especialização em Nutrição Esportiva - Centro de Estudos de Fisiologia do Exercício e Treinamento- UNIP/ Associação Brasileira de Nutrição Esportiva (A…
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Mulheres, suas vantagens e desvantagens nas corridas em trilha - Segundo o Mestre em Ciência do Movimento - Cristiano Fetter
36:07
Em um papo descontraído falamos com o Fetter, Cristiano Fetter Antunes , gaúcho, formado em Educação Física e Mestre em Ciência do Movimento pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, Founder da Raiz Trail, Treinador da UPFIT Assessoria Esportiva de São Paulo e Corredor de Trilha. Ele nos trouxe a visão de alguém apaixonado pelo nosso esporte …
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No podcast de hoje vamos ouvir as impressões da Federação Gaúcha de Atletismo (FAERGS), acerca das corridas em trilha, na voz do Árbitro Internacional de Atletismo Olmiro Flores Busanello, o MIRO, um dos maiores incentivadores e apoiadores do nosso esporte no Rio Grande do Sul.
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A única certeza é que teremos um retorno. Como as atletas de corrida em trilha devem encarar esse retorno aos treinos e provas no pós pandemia?
21:46
Hoje a nossa conversa foi com o Prof. Eduardo Campelo, atleta de corrida em trilha, treinador certificado pela World Athletics, líder da Veloz Assessoria Esportiva. "Cruzar a linha de chegada nos pés de outras pessoas." Eduardo Campelo.
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As Maria's conversaram com o Dr Eduardo Ávila, médico ortopedista e traumatologista, especialista em pé e tornozelo. Pratica corrida há mais de 20 anos, com 3 maratonas, 4 ultra trails, 1 Travessia Torres Tramandaí Solo e 1 Ironman. O Dr Eduardo nos trouxe muitas informações e dicas importantes para a prevenção de lesões ortopédicas. Bora aprender …
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ÍCONE DE UMA GERAÇÃO DE MULHERES QUE ABRIRAM CAMINHO PELAS TRILHAS PARA MUITAS OUTRAS COMO NÓS. ELA CONVERSOU CONOSCO DIRETO DO RIO DE JANEIRO NUM PODCAST DESCONTRAÍDO ONDE FALA DE SUA ROTINA DE ATLETA, TREINOS, PANDEMIA E UMA NOVIDADE. VAMOS CONHECER UM POUCO MAIS ESSA ULTRA MÃE!
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Neste pod cast conversamos com o Dr Fernando Kessler Borges, cardiologista, trail runner e amante dos esportes outdoor, ele nos traz um olhar especializado e objetivo acerca dos cuidados cardiológicos e a importância de estarmos atentas aos sinais do nosso órgão "motor".
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Matheus Kowalski Fisioterapeuta com experiência no Brasil e no Exterior, sócio fundador da Clínica Suporte Reabilitação Esportiva em Porto Alegre RS e um dos que acreditam em nosso projeto desde que nascemos, nos deu uma super entrevista com dicas e recomendações acerca da prevenção de lesões e cuidados de fisioterapia em atletas de corrida em tril…
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Apresentaremos neste podcast o resultado da pesquisa denominada "As Maria's querem saber!" , pesquisa realizada por 10 dias no mês de abril de 2020 em nossas redes sociais no Facebook e Instagram, além do nosso grupo de WhatsApp em que recebemos 211 respostas. Venham conosco e conheçam um pouco mais dessas mulheres!#somostodasmariasdatrilha…
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Olá gurias, muitas já ouviram falar do nosso projeto, outras nem tanto. No nosso episódio de hoje lhes apresentaremos um pouco mais das Maria's da Trilha! Esperamos que gostem, acessem nosso site, sigam nosso podcast e nossas redes sociais! Nestes canais que apresentamos os conteúdos voltados para vocês mulheres das Trilhas!…
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As Maria's da Trilha estão em festa! Lançamento do podcast Maria's da Trilha, um canal de comunicação que agora faz parte do nosso projeto de fomento da participação feminina no Trail Running (Corrida em Trilha). Vamos Gurías! Todas somos Maria's da Trilha!
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