Liebeskummer відкриті
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Dein Podcast für glückliche und erfüllte Beziehungen. Auch wenn du Liebeskummer hast, deinen Trennungsschmerz verarbeitest oder die Eifersucht nicht los wirst. Es gibt einen Weg aus dieser Situation. Und der ist leichter, als du vielleicht gerade denkst. Ralf Hofmann & Felix Heller von Beyond Breakup zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, deine/n EX zurück ...
 
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Wie ticken Männer nach Trennung und was hat das mit dem Thema Ex zurück zu tun? Es ist klar, dass Trennungsschmerz Männer natürlich ebenso berührt wie Frauen – jedoch gehen sie mit dem Gefühl tendenziell anders um. Manche Männer trauern einer gescheiterten Beziehung noch lange hinterher und “tarnen” ihre Emotionen durch ihr sonstiges Verhalten. Dur…
 
Nach der Trennung fühlen sich die meisten meiner Klienten erst mal allein gelassen. Auch wenn manchmal gerade in diesen Momenten die Familie und der Freundeskreis enger zusammenrückt, am Ende des Tages kommen sie allein nach Hause. Kinder, Haustiere und auch WG-Mitbewohner helfen. MANCHMAL. Und was, wenn da wirklich NIEMAND ist? In diesem Artikel m…
 
Geh Deinen Weg und lass Dich von Nichts und Niemandem davon abbringen Erfolg ist ein wichtiger Antrieb für den Menschen. Egal ob im privaten Umfeld oder Berufsleben. Doch was ist Erfolg eigentlich genau und wie wird er definiert? Was musst du tun, um wirklich erfolgreich durch dein Leben zu gehen und kann dich dauerhafter Erfolg wirklich glücklich …
 
Tipps im Umgang mit depressiven Episoden und Stimmungslöchern Jeder von uns wird sich irgendwann einmal deprimiert, lustlos und ohne Energie gefühlt haben. Das ist ganz normal und vergeht in den meisten Fällen bald wieder. Jede vierte Frau und jeder achte Mann gerät jedoch mindestens einmal im Leben in eine depressive Episode. Dann bestimmt die dep…
 
Negative Gedanken loswerden: So gehst du mit ihnen um Negative Gedanken werden natürlich immer mal wieder auftauchen. Wenn du sie aber bewusst wahrnimmst und darüber nachdenkst, kannst du deine Gefühle und damit auch dein Verhalten beeinflussen. Erkennst du sie bereits im Entstehen, solltest du nicht gegen sie ankämpfen sondern ihnen weniger Bedeut…
 
80% aller Deutschen haben Schlafprobleme. In der Kummerphase ist es noch schlimmer. Es fühlt sich an wie Fieber. Du kannst nichts essen, nicht lachen. Du bist wie gelähmt. Das Schlimme ist, dass kein Arzt etwas dagegen verschreiben kann. Keine Pille, keine Tropfen, keine Therapie hilft. Die „beste Medizin“ – der Schlaf – bringt nichts, weil du nich…
 
Wenn du diese 1 geheime Zutat vernachlässigst, wird es nix mit Ex zurück Kennst du Liebeskummer und das Gefühl unbedingt deine:n Ex zurückhaben zu wollen? Das Gefühl ohne ihn/sie nicht leben zu können und alles dafür zu tun, um ihn/sie wieder irgendwie zurück zu gewinnen?Es gibt aber etwas bestimmtes, dass du unbedingt wissen musst um deinen Ex zur…
 
Die Angst vor einer Fehlentscheidung raubt vielen die Kraft sich überhaupt zu entscheiden Im Grunde besteht unser gesam­tes Leben aus klei­nen Ent­schei­dun­gen. Manche davon können unseren gesam­ten Lebens­lauf beein­flus­sen, andere ent­schei­den nur über eine kurze Erfah­rung. Das Gefühl, die Wahl zu haben, schenkt einigen von uns Frei­raum und …
 
Erst durch Krisen lernen wir, was wir wirklich wollen Gerade jetzt wo du in einer Beziehungskrise steckst ist es für dich vielleicht schwer vorstellbar, dass Beziehungskrisen notwendig sind. Und gleichzeitig ist es so, dass Beziehungskrisen für die Beziehung an sich und auch für andere Lebensbereiche von Bedeutung sind. Warum das so ist, dass erfäh…
 
Auf welcher Seite des Lebens möchtest du lieber sein? Auf der Honigseite oder der anderen? Es wird niemand kommen und dich an die Hand nehmen um dich aus deiner Situation zu befreien. Der einzige Mensch, der das tun kann bist du. Du musst den ersten Schritt machen um deine Beziehungskrise hinter dir zu lassen. Und auch wenn es dir gerade schwer fäl…
 
Kennst du so Momente, wo dein ganzes Umfeld auf dich einredet und du es einfach nicht glauben willst Jeder von uns hat es schon einmal erlebt, dass das eigene Umfeld eine andere Meinung hat als wir. Vielleicht sagen sie dir, du sollst deine:n EX Partner:in endlich vergessen, weil es keinen Sinn mehr macht. Oder, dass du dich verändert hast und nich…
 
Wie wir uns selbst besser verstehen und unsere Einstellung zu anderen verändern können Ein Konzept innerhalb der Transaktionsanalyse ist das Lebensskript. Dieses Konzept macht Aussagen über einen unbewusst verfassten Lebensplan, den sich jeder Mensch in seiner Kindheit anlegt. Ein Unterkonzept des Lebensskripts sind die sogenannten Lebensgrundposit…
 
Heute erfährst du, wie du Körper, Geist und Seele für dich arbeiten lassen kannst Schon einmal von Körper, Geist und Seele gehört? Diese 3 Dinge oder diese 3 Entitäten gehören zusammen. Auch wenn es um dein Wohlbefinden in einer Krisensituation geht. Du solltest Body, Spirit & Soul, wie es im englischen genannt wird etwas gutes Tun, damit dein Wohl…
 
In den letzten 2 Jahren verzeichnen wir einen erheblichen Anstieg der psychischen Erkrankungen und des Drogenkonsums, wobei 40 % der Erwachsenen Probleme haben. Das Gehirn liebt Gewissheit, Vertrautheit, Routinen, Pläne und Gewohnheiten. Wenn diese fehlen, kann das eine große Herausforderung sein. Wenn sie monatelang fehlen, und das möglicherweise …
 
Du bist die Summe der 5 Menschen mit denen du die meiste Zeit verbringst In der heutigen Episode vom Beyond Breakup Podcast sprechen wir über den Einfluss deines Umfeldes auf dich und deine Beziehungswahl. Und auch die Entwicklung deiner Beziehung hängt sehr stark von deinem Umfeld ab. Möchtest du wissen, wie du herausfinden kannst ob dein Umfeld f…
 
Narzissmus & Partnerschaft: Ist deine große Liebe ein Narzisst? Zunächst können sie charmant und anziehend wirken, aber wenn die Beziehung enger wird, zeigen Narzissten ihre unangenehmen Seiten. Dennoch muss nicht jede Beziehung mit einem Narzissten scheitern. Wie so eine toxische Beziehung mit einem Narzissten entsteht und wie du dort wieder herau…
 
So entsteht Vertrauen in der Beziehung In der heutigen Episode vom Beyond Breakup Podcast Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du deine Beziehung rettest und in das Gefühl zurück kommst, dass du am Anfang der Beziehung hattest. Und wenn die Trennung schon vollzogen ist, helfen sie dir, dei…
 
Kontrollzwang in der Partnerschaft - so bekommt man diesen in den Griff Eine Partnerschaft sollte eigentlich aus Liebe, Zuneigung und Vertrauen bestehen. Was passiert aber in einer Partnerschaft, wenn aus Kontrolle ein Kontrollzwang wird?Unter Kontrolle in der Partnerschaft verstehen wir, dass wir unseren Partner überwachen bzw. über ihn bestimmen.…
 
Konstruktive Kommunikation hilft weiter Streit in einer Beziehung oder Ehe ist immer lästig und unangenehm. Aber manchmal kommt es zu Konflikten, über die beide sprechen müssen. Denn nur, wenn du die Beweggründe des anderen kennst, ist es möglich, dass ihr eine gemeinsame Lösung findet. Und das ist es ja was ihr wollt. Eine Partnerschaft in der ihr…
 
Partner will sich nicht mit Problemen auseinander setzen Die Grundlage für eine gute Beziehung ist die Kommunikation. Mann und Frau müssen in einer Partnerschaft miteinander sprechen, wenn es um Probleme und Herausforderungen geht. Da ist es absolut kontraproduktiv, wenn einer der beiden bei jeder Herausforderung immer gleich weg läuft. Was passier…
 
So kannst du Probleme bei der Trennung mit Kind vermeiden Für den gemeinsamen Nachwuchs stellt jede Trennung einen großen Umbruch dar. Oftmals geben Kinder sich die Schuld an der Trennung der Eltern. Sie sind verletzlich und fühlen sich verlassen. Es ist nicht selten, dass Kinder starke Verlustängste entwickeln. Viele Kinder fühlen sich aber auch i…
 
Es gibt Dinge, die du deinem Kind zuliebe bei einer Trennung der Partnerschaft nicht tun solltest Ist es in einer Beziehung oder Ehe soweit gekommen, dass die Trennung bevorsteht fragen sich die Beteiligten meist, was mit den Kindern geschieht und wie mit ihnen umgegangen werden soll.Kinder können eine Trennung verkraften. Es ist nur wichtig, für d…
 
Eine Affäre muss nicht das Ende sein - das rät der Experte Kommt ein Seitensprung ans Tageslicht, erschüttert das eine Beziehung so fundamental wie kaum etwas anderes - und zwar unabhängig davon, ob es sich bei dem ‚Fremdgehen‘ um einen einmaligen Seitensprung, wiederholte Fehltritte oder eine längere Affäre handelt. Ralf Hofmann & Felix Heller - d…
 
Kann alles so sein wie vor der Affäre? So gewinnst du Vertrauen nach dem Liebesverrat zurück Es ist genau das passiert, wovor viele in einer Partnerschaft immer Angst haben: dein Partner:in hat dich betrogen. Ein Seitensprung ist ein schmerzhafter Vertrauensverlust und kann die Beziehung massiv belasten. Ein Großteil der Paare trennt sich nach eine…
 
Gefühle und Emotionen: Warum du sie nicht unterschätzen solltest Gefühle und Emotionen! Ein heikles Thema für den ein oder anderen. Ob du es willst oder nicht, deine Gefühle sind deine Hauptinformationsquelle über deine Bedürfnisse, Wünsche und über das, was dir gut tut und was nicht. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und P…
 
Tiefgehende Transformation gelingt, wenn wir den Körper und das Fühlen integrieren. Die meisten Menschen verdrängen ihre Emotionen oder fühlen sich sogar als ihr Opfer. Sie verlieren sich in ihnen und schaffen es kaum eigenständig aus diesem Gefühlschaos heraus. Doch ob eine Emotion als negativ empfunden wird, entscheidest Du selbst. Wenn Du jede E…
 
Ein erster Schritt zum Wohlbefinden: die eigenen Bedürfnisse kennen(lernen)! Damit du dich als Mensch gut entwickeln kannst und seelisch gesund bleibst, müssen deine körperlichen und seelischen Grundbedürfnisse ausreichend befriedigt werden. Für eine gesunde Entwicklung brauchst du mehr als nur Nahrung und ein Dach über dem Kopf. Der Wunsch nach Nä…
 
Die meisten menschen leiden nach einer trennung unter zwanghaften gedankenkreisen. Liebt er mich noch? Vermisst er mich? Warum ruft Sie nicht an? Denkt er noch an mich? Haben wir noch eine Chance? Kommt er zurück? Wie kann ich ihn zurückgewinnen? Wie kann ich meinen Ex vergessen? So grübeln sie vor sich hin kommt dir das bekannt vor? Himmel, wie ka…
 
Den Ex vergessen – gar nicht so leicht. Doch es gibt einen Weg sich gezielt zu entlieben und den ExPartner:in zu vergessen Deine Beziehung ist aus, doch du weißt nicht, wie du mit dem Ex-Partner:in abschließen kannst? Die Gefühle sind noch da? In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dich gezielt entlieben kannst. Für jeden von uns gibt es Mensch…
 
„Wir sind Eisberge voller Einsamkeit in einem Ozean über Liebe“ so lautet das Lieblingszitat von Maxim Mankevich über Beziehungen. Vielleicht kennst du Maxim ja schon er war Studienleiter und Trainer bei Greator (früher Gedankentanken) und ist erfolgreich als Redner auf Bühnen. Aber auch wenn du ihn noch nicht kennst, könntest du das Interview ganz…
 
Und warum wir dich ermutigen wollen deine Beziehung nicht leichtfertig aufzugeben. Laut Harvard Studium brauchen wir genau eine Sache für ein erfülltes Leben. 75 Jahre lang untersuchten Forscherinnen hunderte Menschen über ihre gesamte Lebensspanne hinweg. Sie fanden heraus, was uns wahrhaftig glücklich macht. Auf die Frage, was Glück für uns bedeu…
 
Ohne dieses Wissen wird es kein dauerhaften neues Liebesglück geben Auf einmal war alles vorbei. Die ganzen schönen Jahre voller Liebe, körperlicher Zuneigung und absolutem Vertrauen endeten tragisch. Gerade wenn deine Partnerschaft abrupt in die Brüche geht, ist es nur verständlich, dass du deine:n Ex zurückgewinnen möchtest. Bevor du es allerding…
 
Menschen die zusammengehören, werden ihren Weg finden. Beziehung bedeutet, dass man zusammenkommt, um sich gegenseitig zu verbessern, sich zu unterstützen, sich aufzubauen, aneinander zu glauben, jemandes Frieden zu sein, nicht dessen Problem. Eine Beziehung ist wie eine Blume. Pflege und kümmere dich um sie, damit sie immer wieder erblüht und fris…
 
Beim Ex zurückgewinnen ist die Kontaktsperre eine der effektivsten, wenn nicht die effektivste Strategie. In der heutigen Episode vom Beyond Breakup Podcast Beim Ex zurückgewinnen ist die Kontaktsperre eine der effektivsten, wenn nicht die effektivste Strategie.Aber falsch angewendet ist die Kontaktsperre nach der Trennung der berühmte Schuss ins K…
 
Mut wird immer belohnt egal wie deine Herausforderung aussieht Wenn du immer noch zögerst ob du dir Hilfe holen sollst um deine Beziehungskrise bzw. deine jetzige Situation in Leichtigkeit aufzulösen, dann ist diese Folge genau die richtige für dich. Ralf Hofmann & Felix Heller - die beiden Beziehungscoaches und Paartherapeuten - zeigen dir, wie du…
 
wie verhalte ich mich als Mitarbeiter, Führungskraft oder Unternehmer bei solch einem Thema? Viele Paare erleben während der Pandemie im Home Office tieferliegende Probleme in der Beziehung. Dabei könnte das Mehr an gemeinsamer Zeit auch eine Chance sein. Heute sprechen wir mit einem der erfolgreichsten Unternehmensentwickler im deutschsprachigen M…
 
Manchmal musst du die extra Meile gehen. Selbst wenn es kurzfristig anstrengend ist Du kennst bestimmt das Gefühl, dass du manchmal zu müde bist um etwas zu erledigen. Gerade in Partnerschaften, wenn es mal nicht so rund läuft lässt die Motivation nach etwas für sich und den Partner:in zu tun. Aber gerade jetzt macht es Sinn einmal zu schauen, was …
 
Die klassischen Motive: Schmerzvermeidung und Lustgewinn Es gibt immer zwei Seiten der Medaille. Und da wo etwas schlechtes passiert, passiert auch immer etwas gutes.Was machst du in deiner Beziehung, wenn du mit deinem Partner:in nicht einer Meinung bist. Sprichst du es an, oder ist dir die Harmonie wichtiger, weil du weißt, dass es wenn du es ans…
 
Und genau dann, wenn es endlich so weit ist und du jemanden getroffen hast und toll findest genau dann passiert es. Du bist eigentlich sonst ganz ok (vielleicht sogar sehr taff!), hast dein Leben im Griff, gute Freunde, Job ok und auch sonst alles im Grünen Bereich. Du könntest und solltest zu Recht stolz auf dich sein und wissen, was du zu bieten …
 
So schiebst du belastende Gedanken und Sorgen aus deinem Leben Wenn es um die Treue in der Partnerschaft geht, dann wissen wir alle, dass uns Treue wirklich wichtig ist. Aber wieso passiert es dann immer wieder das der Partner:in sich woanders umschaut. Das ein Partner:in sich für andere Männer oder Frauen interessiert? Heute bekommst du 3 Schritte…
 
Es ist eines der häufigsten Trennungsgründe: das Fremdgehen Die Partnerin ist fremdgegangen: Steht die Beziehung jetzt vor dem Aus?Es ist einer der häufigsten Trennungsgründe. Und im ersten Moment sitzt der Schock natürlich tief. Wenn du erfährst, dass deine Freundin oder Frau fremdgeht, sind die Eifersucht und Verzweiflung natürlich groß. Wenn du …
 
Was kannst du tun, wenn dich der Strudel aus Emotionen gefangen hält? Kennst du das, wenn du in dem Strudel aus belastenden Emotionen gefangen bist? Wenn du Nachts wach liegst und nicht schlafen kannst, weil dich deine Sorgen wach halten? Es gibt eine Möglichkeit um etwas gegen genau diese Situationen zu tun. Jetzt ist die Chance für dich und jede:…
 
Metaverse und NFTs lassen grüßen - So führst du glückliche Beziehungen im digitalen Zeitalter Wie funktioniert Beziehung im digitalen Zeitalter? Ein Smartphone hat mittlerweile jeder und Beziehungskrisen sind immer noch Alltag in unserem Leben. Welche Möglichkeiten gibt es den Zugang zu Beziehungscoaches und Paartherapeuten zu digitalisieren, so da…
 
Viele Menschen, vielleicht auch du haben gute Vorsätze. Aber wie kommst du in die Umsetzung? Wie kommst du am besten in die Umsetzung um deine Ziele zu erreichen. Ob es jetzt um eine gute Beziehung geht, oder darum andere Ziele umzusetzen. Vielleicht willst du auch deine Beziehung retten und das dieses Jahr endlich angehen. Dann höre dir diese Podc…
 
Heute im Podcastinterview Sebastian Werner mit seinem WILDFIT Programm Beim Jahreswechsel gibt es einen Neuanfang, der bei vielen Menschen für neue Kraft und Motivation sorgt. Und auch dieses Jahr wird es mal wieder Zeit. Viele Menschen starten mit neuen Vorsätzen ins neue Jahr. Mehr Zeit mit der Familie, mehr Zeit für die Freunde oder mehr Sport. …
 
2022 startet mit einem neuen großartigen Erlebnis für dich und den Rest der Menschheit Sei Teil einer neuen Bewegung. Sei Teil eines großartigen Traums. Wir starten 2022 mit dir zusammen ein neues großartiges Projekt. Und worum es geht, dass erfährst du in unserem Podcast. Unser Geschenkecode für den heutigen Tag lautet wieder "SELBSTLIEBE" - gülti…
 
Wie schaffst du es aus dem alten Trott in einen positiven Lebenswandel zu kommen? Das Jahr 2021 ist so gut wie rum und viele von uns freuen sich darauf. Dieses Jahr, dass die Beziehungen noch tiefer in die Krise geführt hat. Aber wie kommst du aus dem Trott heraus? Wie schaffst du es im neuen Jahr ein gelungenes Jahr zu machen. So dass du am Ende d…
 
Wie oft hattest du dieses Jahr Sex? Bist du zufrieden damit? Eine neue Studie hat festgestellt, dass Deutsche durchschnittlich 80 mal im Jahr Sex haben. Das ist durchschnittlich mehr als 4 Mal pro Monat. Wie oft hast du Beischlaf? Egal ob die letzten beiden Tage für dich noch anstrengend werden oder nicht. Die Frage ist, wie möchtest du deine Bezie…
 
Was sind deine Vorsätze fürs neue Jahr? Was hast du dir beim letzten Jahreswechsel vorgenommen? Hast du Vorsätze für das neue Jahr, die dich ermutigen sollen, etwas zu verändern? In diesem Jahr mussten schon viele Menschen feststellen, dass sie ihre Vorsätze nicht erfüllen können. Wenn du neue Ziele für dich und deine Beziehung umsetzten möchtest, …
 
Weihnachtszeit ist Krisenzeit in vielen Beziehungen Wenn auch du wissen möchtest, wie du deine Beziehung rettest, deine/n EX zurück bekommst oder die Trennung verarbeiten kannst, dann melde dich bei uns für ein kostenloses Erstgespräch: Hier klicken Weihnachten ist eine Zeit, in welcher traditionell die Liebe ganz besonders hervor gehoben wird. Doc…
 
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