Кращі подкасти про Jars (2025)

1
#90 (Не) схуднути до літа. БЖУ, протеїн, салати: що реально працює? І ще 9 питань про їжу до Ольги Дорош 55:40

6d ago55:40

55:40

Ранні овочі — суцільна хімія? Чи буває хелсі кулінарія? Чи можна їсти яйця щодня? Сіль — це зло? А протеїнові коктейлі — суцільна користь? 🎧 Приєднуйтесь до розмови — можливо, саме вона підтримає вас на шляху до харчування без крайнощів та на користь собі. 💙💛 Разом для тих, хто захищає нас щодня⁠⁠ Друзі, слухачі та слухачки «Як це пережити?!», я пр…

1
#89 Після обстрілів та трагічних новин: як зібрати себе докупи? Що робити, коли вже несила триматись? Неочевидні речі про відновлення. 50:35

19d ago50:35

50:35

Після тривожних ночей ми звично говоримо: “все нормально”, — і повертаємось до справ. Але всередині — сум, страх, безсилля або навпаки — оніміння. Новий епізод — про те, як проживати емоції під час війни, не втрачати себе у “функціонуванні” та дати простір підтримці — і собі, і близьким. 💙💛 Разом для тих, хто захищає нас щодня⁠ https://send.monoban…

1
#88 Як (не)розмовляти з дітьми про секс: важливе для батьків 49:15

27d ago49:15

49:15

Статеве виховання, яке я і багато моїх однолітків здобували самостійно через не завжди надійні та безпечні джерела, наразі досі є темою-табу для багатьох дорослих. З чого починати та в якому віці говорити з дітьми про секс? Що нормально відкривати дітям певного віку? ЯК саме доносити інформацію? Як відповідати на "незручні" дитячі запитання про ста…

1
#86 Щиро про ЕКЗ: немедично, особисто, безстрашно 44:35

1M ago44:35

44:35

Наш епізод сьогодні про відкладену вагітність, заморозку біоматеріалу, процедуру ЕКЗ, роль партнера у всьому цьому та рівень української медицини у цій сфері, а ще про міфи та стереотипи, про роль ЕКЗ у воєнному сьогоденні, а ще – про переживання жінки та пари – немедично, а з особистого досвіду Дар’ї Анцибор – фольклористки, антропологині, авторки…

1
#87 Розвінчуємо міфи про жіночу та чоловічу сексуальність 47:21

1M ago47:21

47:21

В цьому епізоді розвінчуємо міфи про сексуальність чоловіків і жінок разом з Оленою Архипенко – психологинею, сексологинею та тренеркою зі статевого виховання. Спільното, війна не робить пауз, навіть попри волання про "перемир'я", приправлені нашими щонічними "враженнями". Сили Оборони продовжують виконувати складні завдання, а значить, їм і надалі…

1
#85 Суб'єктність, вразливість, турбота про себе та інших, зовнішні та внутрішні опори, нова норма 39:35

2M ago39:35

39:35

Цей випуск — для тих, хто хоче знайти свої внутрішні опори та навчитися підтримувати себе й близьких. Говоримо з психологинею Анастасією Богуславською про таке: 00:00 починаємо 0:50 нормальні реакції на ненормальні події 4:32 коли мені не нормально – де шукати опору 9:36 підтримайте збір на тактичні потреби березня Окремої групи спецпризначення ГУР…

1
#84 Мама і я: як дитячі стосунки впливають на доросле життя 43:08

2M ago43:08

43:08

Чи дійсно всі наші дорослі проблеми тягнуться з дитинства? Чи можна пояснити невдачі у стосунках та кар’єрі "не такою" мамою? Де межа впливу дитячого досвіду та особистої відповідальності? Як стосунки з мамою формують нас? Чому важливо уникати крайнощів – не знецінювати дитячий досвід, але й не перекладати на нього всю провину за свої негаразди. Шу…

1
#83 Бажання, сором, переконання чи травма: що насправді визначає нашу сексуальність? 41:19

2M ago41:19

41:19

Чому в стресові періоди ми втрачаємо бажання або, навпаки, шукаємо ще більше близькості? Чому питання сексу так щільно пов’язані з відчуттям сорому? Чи стереотипи, які ми спостерігаємо у фільмах, книгах, соц.мережах та піснях, дійсно формують наше ставлення до власної сексуальності? Чи існує секс в зрілому віці та під час психічних розладів? Як роз…

1
#82 Чому софт-скіли — м'які навички — це нова валюта успіху? 39:02

2M ago39:02

39:02

У світі, де все автоматизується, найбільшу цінність мають ті навички, які не можуть виконати роботи. Чому майбутнє за софт-скілами – слухайте у випуску! 💙💛 Разом для тих, хто захищає нас щодня https://send.monobank.ua/jar/3d17ui1bJ6⁠ Друзі, слухачі та слухачки «Як це пережити?!», збір на міномети закрито, тому я прошу вас долучитися до постійного з…

1
#81 Чому я постійно сумніваюся у собі? 35:48

3M ago35:48

35:48

Чому нам властиві постійні сумніви в собі та гонитва за визнанням? Чому ми боїмося близькості? Відповіддю на ці питання може бути нарцисична травма. Як вона формується та проявляється в стосунках, на роботі та в самооцінці? Чи всі, хто пережив нарцисичну травму, стають нарцисами? Як із цим працювати, щоб вийти з пастки та жити щасливіше й якісніше?…

1
#80 Світло в темні часи 52:32

3M ago52:32

52:32

💙💛 Збір для тих, хто захищає нас щодня – на тактичні потреби Окремої групи спецпризначення ГУР МО України. 🔗Посилання на банку https://send.monobank.ua/jar/3d17ui1bJ6 💳Номер картки банки4441 1111 2192 8695 Дякую всім, хто підтримує! Це справді має значення. 🙌 В цьому епізоді разом з Дар'єю Анцибор — фольклористкою та антропологинею, яка відома свої…

1
#79 Усвідомленість проти стресу та болю: міфи, факти та практики 54:45

5M ago54:45

54:45

Розбираємо найпоширеніші міфи про усвідомленість, говоримо про тренування уваги, регуляцію нервової системи та можливості, які відкривають майндфулнес практики: Чому майндфулнес — це ключ до уваги, спокою та змін? Як усвідомленість допомагає трансформувати життя й суспільство в сучасному світі? Чому саме зараз варто почати їх практикувати — як для …

1
#78 Перемога над бар'єрами: як люди з інвалідністю переживають війну 43:10

5M ago43:10

43:10

У цьому епізоді разом з Олександрою Вовченко – громадською діячкою та активісткою, членкинею та кейс-менеджеркою ГО «FIGHT FOR RIGHT» – ми говоримо, про те, як люди з інвалідністю переживають війну, з якими викликами стикаються й чи очікують чогось від людей навколо. Послухайте цей епізод, в ньому багато натхнення та мотивації для всіх, хто прагне …

1
#77 Професійні труднощі та розчарування: як це пережити?! 40:10

5M ago40:10

40:10

Іноді плани не здійснюються, але це не кінець. Як змінюється підхід до роботи, коли стикаєшся з кризами та невдачами? В цьому епізоді разом з комунікаційницею Анастасією Бабічевою ми поговоримо про те, як пережити невдачі та перешкоди: не вдалося створити групу мастремайнд, не виграла премію, не досягла бажаного, не-не-не. Пошукаємо, як пережити пр…

1
#76 Як їсти солодке та залишатися здоровими 39:22

5M ago39:22

39:22

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Слухаючи ці епізоди ви можете не лише відпочити, надихнутись, знайти відповіді на питання стосовно ментального здоров'я, а ще – допомогти Силам Оборони України. Фантастична новина – сьогодні ви ЗАКРИЛИ ЗБІР на міномети МП-120 українського виробництва для батальйо…

1
#75 Громадський сектор на передовій: як ГО рятують нас в кризу 36:09

6M ago36:09

36:09

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Слухаючи ці епізоди ви можете не лише відпочити, надихнутись, знайти відповіді на питання стосовно ментального здоров'я, а ще – допомогти Силам Оборони України. Зокрема сьогодні ми продовжуємо закривати збір на міномети МП-120 українського виробництва для батальй…

1
#74 Спосіб відновити голос, подолати страх та сором, наголосити на важливості особистих кордонів 43:47

6M ago43:47

43:47

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Я пишу ці епізоди в тому числі для того, щоб ми допомагали Силам Оборони з усім для них необхідним. Тому прошу вас допомогти закрити збір на міномети МП-120 українського виробництва для батальйону "ВОВКИ ДА ВІНЧІ": ⁠https://send.monobank.ua/jar/8gK87Rw6ai⁠ У свої…

1
#73 Дуууууже обмежений бюджет 39:58

6M ago39:58

39:58

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Я пишу ці епізоди в тому числі для того, щоб ми допомагали Силам Оборони з усім для них необхідним. Тому прошу вас допомогти закрити збір на міномети МП-120 українського виробництва для батальйону "ВОВКИ ДА ВІНЧІ": ⁠https://send.monobank.ua/jar/8gK87Rw6ai⁠ В цьом…

1
Чи маркетинг вирішить всі проблеми бізнесу? || s2е5 1:04:31

6M ago1:04:31

1:04:31

У цьому випуску Алекс Твіста, засновник агенції twid, ділиться досвідом, як експерименти в маркетингу допомагають змінювати бізнес! 🚀 Ми поговоримо про:▪️ Що таке twid і чому це більше, ніж просто агенція? 🔍▪️ Як маркетинг позбувається стереотипів? 💡▪️ Як малому бізнесу стартувати з рекламою? 📈▪️ Чому керівникам важливо бути залученими у маркетинг?…

1
#72 Осіннє загострення 46:17

6M ago46:17

46:17

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене знайти спосіб бути корисною. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще – на інструментах, які допомагають відчути себе краще…

1
Менторство, факапи та крінж: все про життя проєктного менеджера || s2e4 1:11:00

8M ago1:11:00

1:11:00

Привіт, друзі! Ми знову з вами з новим епізодом подкасту, і цього разу ми поринемо в світ проєктного менеджера! 🎙 У цьому випуску ви дізнаєтеся: ▪️ Трешові факапи та кумедні ситуації в роботі PM ▪️ Як управляти командою та уникати курйозів ▪️ Секрети менторства, які дійсно працюють ▪️ Крінжові співбесіди і що ми з них винесли А у вас були подібні ф…

1
#71 Осінь, підсумки, плани 25:27

8M ago25:27

25:27

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене знайти спосіб бути корисною. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще – на інструментах, які допомагають відчути себе краще…

1
#70 Повернення в Україну. Історія Юлі. 27:04

8M ago27:04

27:04

Дякуючи за можливість жити, слухати подкасти та залишатись в тилу, підтримайте, будь ласка, збір на 4 міномети для Вовків Да Вінчі Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене з…

1
#69 Вибір ідентичності. Юля Юріна. 48:29

9M ago48:29

48:29

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям, і я прошу тебе підтримати "Як це пережити?!" своїм голосом в премії "Слушно". Для мене це не стільки про визнання – хоча куди ж без нього, скільки про нові можливості в розвиткові подкасту. Якщо ви мене слухаєте, якщо вам подобається, підтримайте, будь ласка. Це …

1
Від авторинку до смартфону: Як AUTO.RIA перевертає автомобільний світ || s2e3 1:00:24

9M ago1:00:24

1:00:24

У цьому відео Ірина Кобернюк розкриє секрети, як AUTO.RIA перевертає автомобільний ринок України! 🚗 Ми обговоримо: ▪️Які авто зараз на піку популярності в Україні? 🚙 ▪️Коли на платформі найбільший трафік? 📈 ▪️Як не боятись ЧЕСНИХ пробігів і що це таке? 🔍 ▪️Які поради для новачків менеджерів від Ірини? 🛠 Приготуйтеся до захоплюючого обговорення про …

1
#68 Як підтримувати команду, коли самому потрібна підтримка 41:02

9M ago41:02

41:02

Привіт! Я Саша, і це мій подкаст про емоції та стани, притаманні нам, живим людям. В умовах війни, коли ресурси виснажуються, важливо знайти способи підтримувати себе та команду. Сьогодні зі мною Єжі Рудь – і ми говоримо про виклики (не)підтримки та шляхи збереження мотивації людей у складні часи. Єжі — головний менеджер відділу керування продуктом…

1
#67 Ми не злі, ми просто агресивні 41:55

9M ago41:55

41:55

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене знайти спосіб бути корисною. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще – на інструментах, які допомагають відчути себе краще…

1
#66 Коли опускаються руки 27:55

9M ago27:55

27:55

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене знайти спосіб бути корисною. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще – на інструментах, які допомагають відчути себе краще…

1
ІТ-ринок в Україні: Як виграти у боротьбі за вакансію, створити ідеальне CV та знайти роботу? || s2e2 57:34

9M ago57:34

57:34

У цьому відео Іра та Захар зустрічаються з Зоряною, Лід-рекрутером компанії EchoGlobal, щоб обговорити найгарячіші питання ІТ-ринку в Україні. Ми розглянемо актуальні питання для тих, хто хоче потрапити в ІТ-сферу: Що зараз відбувається на ІТ-ринку в Україні? 💻 Яким повинно бути ідеальне CV? 📄 Чому рекрутери іноді не відповідають? 🤔 Як покращити св…

1
#65 Нові виклики в спілкуванні 34:45

10M ago34:45

34:45

Нові виклики в спілкуванні – які вони? Чи обмежуються питаннями втоми від онлайн та частої неможливості офлайн? Що напружує та дратує в комунікації? Що підтримує ці виклики брати й переживати їх? Про все це і трохи більше поговорили з Анастасією Бабічевою – комунікаційницею, лекторкою, авторкою каналу "Культура комунікації". Обіцяні посилання: 1. Д…

1
#64 Бути дружиною військового 35:58

10M ago35:58

35:58

Говоримо про те, як це пережити з Дариною Писаренко – дружиною військового – Андрія Писаренка, волонтеркою в БФ "Гуркіт", юристкою в "Адвокати майбутнього" та хазяйкою песоса Олафа. Дорога спільното "Як це пережити?!", прошу вас – ті 1000 підписників на YouTube, 1500 Spotify та 1800 на Apple Podcasts – підтримати збір на міномети для Вовків Да Вінч…

1
Повернення: інсайди, виклики та плани подкасту "Суцільний експеримент" || s2e1 37:47

10M ago37:47

37:47

Після майже річної перерви ми знову з вами з новими епізодами подкасту "Суцільний експеримент". У першому випуску Леся, Іра та Захар згадали, як воно було, розповіли трохи більше про себе та досвід запису першого сезону, обговорили причини створення подкасту, виклики, з якими стикалися під час записів, а також розкрили плани на другий сезон. Таймко…

1
#63 Біполярний розлад та аутизм. Історія Ріти. 38:10

11M ago38:10

38:10

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Коли ми з Рітою планували цей епізод, то готувались говорити про нейровідмінність в корпоративному середовищі. Проте розмова пішла сама собою поза межами теми, ширше і глибше презентуючи досвід людини, яка живе і працює з БАР та аутизмом, яка пізнає себе та як вс…

1
#62 Мама, яка хоче більшого 26:14

11M ago26:14

26:14

Декрет, переїзди з малою дитиною й постійні спроби, серед всього цього, віднайти свою професійну ідентичність – поговоримо про це з комунікаційницею і мамою дитини 2,3 років – Ларисою Баришевою. 0:00 інтро 1:29 – з чого все почалося 2:17 – декрет – що завгодно, але точно НЕ відпустка 3:58 – гостре переживання: “я марную час” 7:15 – ціна питання 11:…

1
#61 Безпліддя 42:33

12M ago42:33

42:33

Тема плідності, тікающіх часіків та очікування, що все буде «як у людей» під час війни не зникла. За статистикою ВООЗ кожна 6 людина у світі — і чоловіки, і жінки — страждає на безпліддя. В нашому суспільстві все, що за рамками картинки «діти — це щастя», «вагітність — прекрасний час», оповите забобонами, заборонами, упередженнями, щедро приправлен…

1
#60 Це (не) ІПСО! 41:03

12M ago41:03

41:03

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене знайти спосіб бути корисною. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще – на інструментах, які допомагають відчути себе краще…

1
#59 Їжа та фемінізм: як це пережувати, ой, пережити?! 52:40

12M ago52:40

52:40

”В 1965 році Розалі Богнор та Мерл Тронтон прикували себе ланцюгами до барної стійки, щоб отримати право випити коктейль або пиво (на той момент жінкам було заборонено продавати алкогольні напої). Цей випадок швидко опинився на перших шпальтах газет та став поворотним моментом у боротьбі австралійських жінок за свої права. За 5 років скасували забо…

1
#58 Сила допомоги: як вона змінює не лише наше життя 27:57

1y ago27:57

27:57

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене знайти спосіб бути корисною. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще – на інструментах, які допомагають відчути себе краще…

1
#57 Я відрізняюсь від інших: як це пережити?! 32:31

1y ago32:31

32:31

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене знайти спосіб бути корисною. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще – на інструментах, які допомагають відчути себе краще…

1
#56 Прив'язаність: правда про те, як ми обираємо партнерів 18:40

1y ago18:40

18:40

Привіт! Поговоримо про стосунки? 🎧 Про фактори, які впливають на наші стосунки – від вибору партнерів, симпатій, антипатій до стосунків в нашому житті. Епізод записаний разом зі Світланою Мугаль – дитячою та сімейною психологинею, дитячою нейропсихологинею, засновницею та керівницею Центру психологічної допомоги «Світ Вашого Я». Світлана є авторкою…

1
#55 РДУГ (ADHD) і як це пережити?! 34:37

1y ago34:37

34:37

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Відчуття безсилля від споглядання друзок, на яке розлетілось життя через повномасштабне вторгнення росії в Україну, спонукало мене знайти спосіб бути корисною. Я психолог і розуміюсь на емоціях та станах, а ще – на інструментах, які допомагають відчути себе краще…

1
#54 Червоні прапорці в комунікації 36:28

1y ago36:28

36:28

#Червоні прапорці в комунікації Що сприймається іншими як недопустиме? Як можемо дратувати ми? Як можуть дратувати нас? І як це все пережити – слухайте в цьому епізоді. Дякую всім, хто підтримує створення подкасту і запрошую, за можливості, долучатись: 🔗зручна монобанка 💳Номер картки банки: 5375 4112 0280 0301 PayPal: sistimmer@gmail.com Цей епізод…

1
#53 Відмова. Як це пережити?! 22:51

1y ago22:51

22:51

# Відмова Чому ми боїмося почути "НІ"? Чому нам важко відмовляти іншим? Чому варто опановувати цю навичку? І як це пережити, коли відмова трапляється – слухайте в цьому епізоді. Записали його в рамках проєкту «Як це пережити?! Культура професійної комунікації». Нам так боліло питання етичності взаємодії, що ми з Анастасією Бабічєвою розробили цілий…

1
#52 Токсичність 24:44

1y ago24:44

24:44

# Токсичність Ви проголосували за цю тему – і вуаля! До вашої уваги епізод про токсичну комунікацію. Записали його в рамках проєкту «Як це пережити?! Культура професійної комунікації». Нам так боліло питання токсичності та етичності взаємодії, що ми з Анастасією Бабічєвою розробили цілий цикл просвітницьких подій для команд, які хочуть комунікувати…

1
#51 Мене звільнили: як це пережити?! 47:08

1y ago47:08

47:08

Звільнення – кінець кар'єри / світу? Чи сприяє страх звільнення продуктивності на роботі? Чи стан ринку дійсно близький до дна? Як шукати нову роботу зараз? Про все це й трохи більше говоримо з Юлєю Кудіною – кар'єрною консультанткою, людиною, яка сама звільнилась двічі за останній рік і моєю дорогою подругою. Ваші питання інтегрувала в структуру е…

1
#42 День народження 16:35

1y ago16:35

16:35

Сьогодні в мене день народженя і ви можете привітати (та підтримати) подкаст та особисто мене на зручну монобанку ⁠https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo на PayPal sistimmer@gmail.com; чи картку банки: 5375 4112 0280 0301 ДЯКУЮ! Цим епізодом я підводжу підсумки двох сезонів "Як це пережити?!" і беру паузу до жовтня, щоб відпочити, подумати про тре…

1
#50 Антидепресанти – як це пережити?! 40:08

1y ago40:08

40:08

#50 Антидепресанти – як це пережити?! Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» одноразово чи оформивши регулярну підтримку можна: - на монобанку https://send.monobank.ua/jar/5kYaAtewDo - на картку 5375 4112 0280 0301 - на PayPal sistimmer@gmail.com - лайком, коментарем та підпискою на цей канал Поговорили з лікаркою-психіатром Жанною Адарич…

1
ТЕРТУШКА #6. «Популяризатори читання»: що не так з «елітарним» та «масовим»? 17:57

1y ago17:57

17:57

У новому експериментальному форматі на прикладі актуальних новин із суспільного та культурного життя ми поговоримо про важливі тези, до яких звертаємося у великих епізодах-розборах. Посилання на всі платформи та соцмережі подкасту: ⁠⁠⁠⁠тут!⁠⁠ Наш Телеґрам: ⁠https://t.me/+gUvXHGtqdwY4OTUy⁠ :з happyscribe (ШІ-ресурс для транскрибування та створення с…

1
#49 Мене скасували – як це пережити?! 28:39

1y ago28:39

28:39

Сancel culture — «культура скасування», «культура викриття», «культура відміни» — коли під тиском суспільного резонансу особа опиняється поза соціальними або професійними колами за неприйнятну з погляду певної групи суспільства поведінку – помітна й в Україні. То ж ми з Анастасією Бабічевою обговорили, як це пережити і запрошуємо вас долучитись до …

1
#48 Маніпуляції 39:10

1y ago39:10

39:10

Привіт! Я Саша і це мій подкаст про емоції та стани, які притаманні нам – живим людям. Сьогодні в мене в гостях Настя Бабічева – спеціалістка з комунікацій, лекторка та авторка каналу "Культура комунікації". І ми говоримо про червоні прапорці маніпулятивнії комунікації; про стани, які підкажуть, що нами пробують маніпулювати; та про інструменти, як…

Подкасти, які варто послухати

Подкасти на тему Jars

Подкасти, які варто послухати

Короткий довідник