Кращі подкасти про Fit Pro (2024)

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#21: Was hinter den größten Fitnessmythen steckt 30:32

6d ago30:32

30:32

In der 21. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Fitness-Irrtümer sich hartnäckig halten, ob es zum Beispiel stimmt, dass die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten Training beginnt oder dass Laufen der beste Sport zum Abnehmen ist, ob es wahr ist, dass mehr Training zu mehr Muskeln führt oder dass wir im Alter nicht mehr so intensiv trainieren sol…

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#20: Welche 7 Fitness-Übungen wir wirklich brauchen 32:02

20d ago32:02

32:02

In der 20. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche 7 einfachen Übungen für unsere Fitness am meisten bringen, warum Kniebeugen dafür sorgen, im Alltag besser klarzukommen, wieso der „Hacker“ bei Rückenschmerzen Wunder wirkt, wie der „Bergsteiger“ unsere Hüft- und Beckenmuskulatur stärkt und wann der Hochstrecksprung den Stoffwechsel richtig in Fahr…

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#19: Wie die Hände unser Gehirn stärken 33:17

1M ago33:17

33:17

In der 19. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie die Kraft der Hände die Stärke unseres Denkens widerspiegelt, warum der Daumen eine Sonderrolle hat, wie wir in jedem Alter unsere Fingerfertigkeit verbessern, wieso wir die Schuhe auch mal mit einer Hand binden sollten und was wir gegen Handydaumen und Maushand tun können. Plus kleine Übungen für zwi…

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#18: Was wirklich hinter Trendsportarten steckt 33:07

2M ago33:07

33:07

In der 18. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir unseren Lifetime-Sport finden, wieso Nordic Walking langsam verschwindet, warum Bodybuilding neu entdeckt wird, wie sich Yoga zur „Weltreligion“ entwickelte und die Aerobic-Welle zum Glücksfall für die Fitnessbranche wurde. Plus kleine Übungen für zwischendurch 11.3.2024 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU…

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#17: Warum unser Bauch so schlau ist 31:51

2M ago31:51

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In der 17. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum wir öfter auf unseren Bauch hören sollten, was eine fitte Körpermitte ausmacht, wann unsere Verdauung am aktivsten ist und ob wir gezielt am Bauch abnehmen können. Plus kleine Übungen für zwischendurch 26.2.2024 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Am…

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#16: Was unsere Knochen stark macht 34:18

3M ago34:18

34:18

In der 16. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie unsere Knochen elastisch bleiben, warum wir öfter mal hüpfen, springen, federn sollten, welches Essen für unsere Knochen am besten ist, warum Schuhe nicht optimal für unsere Füße sind und was eine eingefrorene Schulter ist. Plus kleine Übungen für zwischendurch 12.2.2024 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / A…

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#15: Warum Faszien uns in Form halten 31:25

3M ago31:25

31:25

In der 15. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum Faszien uns stark machen, wie sie geschmeidig bleiben, wann sie verkleben und verhärten, ob sie tatsächlich ein Organ sind und was wir uns von Hunden und Katzen abschauen können. Plus kleine Übungen für zwischendurch 29.1.2024 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichin…

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#14: Wie wir langsamer altern 30:52

3M ago30:52

30:52

In der 14. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was in unserem Körper passiert, wenn wir in die Jahre kommen, wie uns unsere zweite Pubertät beflügeln kann, wieso die Midlife-Crisis ein Mythos ist und warum wir mehr Eiweiß brauchen, je älter wir werden. Plus kleine Übungen für zwischendurch 15.1.2024 Mitarbeit Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & R…

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Podcastempfehlung: „Tech Your Health“ von der WAZ 2:22

4M ago2:22

2:22

Was macht ihr, wenn ihr krank seid? Zum Arzt gehen, in die Apotheke oder doch das Internet befragen? Im Podcast der WAZ zeigen unsere Kollegen, welche Technologien eingesetzt werden können, um unserer Gesundheit zu helfen. Ob Roboter oder App - digitale Tools können uns helfen, ein gesünderes Leben zu führen. In „Tech Your Health - Digitale Tools f…

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#13: Was hinter der Diät-Lüge steckt 32:09

4M ago32:09

32:09

In der 13. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir kleine Fettpölsterchen wieder loswerden, wieso es so schwierig ist, mit Sport abzunehmen, warum uns die Waage oft belügt und was es wirklich bringt, Kalorien einzusparen. Plus kleine Übungen für zwischendurch 1.1.2024 Mitarbeit: Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Sc…

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#12: Wann Nichtstun gesund ist 33:26

4M ago33:26

33:26

In der zwölften Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum Pausen im Alltag so wichtig sind, wieso wir uns manchmal auch „falsch“ entspannen, wann unser Körper tagsüber sein Leistungstief hat, wie er nachts auftankt und was passiert, wenn wir uns keine Erholungspausen gönnen. Plus kleine Übungen für zwischendurch 18.12.2023 Mitarbeit: Redaktion: HÖRZU …

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#11: Welche Macht der Stoffwechsel über uns hat 32:00

5M ago32:00

32:00

In der elften Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was der Turbo-Antrieb unseres Körpers ist, wie der Stoffwechsel es schafft, eine Körpertemperatur von 36,6 Grad herzustellen, warum wir Vitamin C nur morgens zu uns nehmen sollten und was wir unbedingt zum Entgiften brauchen. Plus kleine Übungen für zwischendurch 4.12.2023 Mitarbeit: Redaktion: HÖRZU /…

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#10: Was Trikots, Leggings & Co. mit uns machen 33:07

5M ago33:07

33:07

In der zehnten Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie Sportklamotten unsere Leistungsfähigkeit beeinflussen, wieso Barfußgehen uns überfordert, warum wir eigentlich schwitzen, weshalb Sportschuhe häufiger mal Pausen brauchen und was das Outfit mit Motivation zu tun hat.. Plus kleine Übungen für zwischendurch 20.11.2023 Mitarbeit: Redaktion: HÖRZU / A…

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#9: Wann fürs Essen die beste Zeit ist 33:47

6M ago33:47

33:47

In der neunten Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum ein gutes Frühstück so wichtig ist, wie gefährlich kleine Snacks sein können, wann wir am Tag trinken sollten und was sich hinter dem „Suppenkoma“ verbirgt. Plus kleine Übungen für zwischendurch 6.11.2023 Mitarbeit: Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amad…

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#8: Wie unser Rücken stark bleibt 37:07

6M ago37:07

37:07

In der achten Folge verrät Prof. Ingo Froböse, ob Stehen besser für den Rücken ist als Sitzen, warum Bandscheiben-OPs meist unnötig sind, worin sich Ischias-Schmerz und Hexenschuss unterscheiden, wieso ein Schildkrötenhals schadet und die Lendenwirbelsäule die Schlechtwetterecke des Körpers ist. Plus kleine Übungen für zwischendurch 23.10.2023 Mita…

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#7: Wie wir besser schlafen 36:36

7M ago36:36

36:36

In der siebten Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum unser Körper in der Nachtruhe zur Baustelle wird, was zu wenig Schlaf in unserem Körper auslöst, wieso wir zum Einschlafen einen kühlen Kopf brauchen und ob wir Schlaf auch nachholen können. Plus kleine Übungen für zwischendurch 9.10.2023 Mitarbeit: Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubri…

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#6: Wie wir unser Gehirn in Schwung bringen 33:47

7M ago33:47

33:47

In der sechsten Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum wir im Gehen besser lernen, wann Muskeln wie eine mentale Waschmaschine wirken, wieso schon Finger-Antippen unsere geistigen Fähigkeiten anregt und warum unser Gehirn Wasser braucht und Zucker liebt. Plus kleine Übungen für zwischendurch 25.9.2023 Mitarbeit: Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Mus…

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#5: Wie wir unsere innere Apotheke aktivieren 33:32

8M ago33:32

33:32

In der fünften Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum Bewegung ein Medikament ohne Beipackzettel ist, wie wir selbst die Anzahl unserer Abwehrzellen erhöhen können, wieso unsere Beinmuskeln am wichtigsten sind, wie effektiv schon ein Mini-Workout im Badezimmer ist und wann es gefährlich wird, sich zu schonen. Plus kleine Übungen für zwischendurch 1…

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#4: Was hinter der Obst-Lüge steckt 34:35

8M ago34:35

34:35

In der vierten Folge verrät Prof. Ingo Froböse seine besten Tipps für die richtige Ernährung, welches Getränk eine wahre Wunderwirkung hat, warum der Körper zwischen den Mahlzeiten lange Pausen braucht und wieso ein großer Obstteller eher schadet als nutzt. Plus kleine Übungen für zwischendurch 28.8.2023 Mitarbeit: Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies …

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#3: Wie Körper und Seele sich beeinflussen 24:54

9M ago24:54

24:54

In der dritten Folge geht es unter anderem darum, warum Muskeln sich von Gefühlen leiten lassen, welche Körperhaltung welche Stimmung widerspiegelt, wie man mit dem „Schulterkuss“ entspannt und ob man vom Lachen Muskelkater bekommen kann. Plus kleine Übungen für zwischendurch 14.8.2023 Mitarbeit: Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: S…

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#2: Wie Gehen das Leben verbessert 32:04

9M ago32:04

32:04

Die zweite Folge handelt davon, warum das Sofa so eine magnetische Wirkung auf uns hat, wie viele Schritte am Tag wirklich ideal sind, um körperliche Fitness zu erreichen, mit welchen Tricks man den inneren Schweinehund überwinden kann. Plus kleine Übungen für zwischendurch 31. Juli 2023 Mitarbeit: Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken:…

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#1: Was Muskeln über uns verraten 31:51

10M ago31:51

31:51

In der ersten Folge geht es um unsere Muskeln. Was verraten sie über uns? Wofür sind sie wichtig? Was sollte man für sie tun? Plus kleine Übungen für zwischendurch 17. Juli 2023 Mitarbeit: Redaktion: HÖRZU Musik & Rubriken: Simon Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Links für Fitness- und Gesundheitstipps von Professor Ingo Fro…

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Trailer FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE 1:18

10M ago1:18

1:18

Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wi…

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The science of golf and biomechanics and how this can increase your club head speed - Dr. Daniel Thompson S06 Ep 14 1:12:38

10M ago1:12:38

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In this episode the science of golf, with Dr Daniel Thompson from the Science Caddie. We are talking the biomechanics of your golf swing, and what the research, numbers and data mean for you as a golfer and what you need to improve. Do remember to check Off Scratch Golf - Performance Coaching for ALL Golfers - head over to https://offscratchgolf.co…

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The important role your vision plays in golf - Richard Hughes S06 Ep 13 1:08:11

10M ago1:08:11

1:08:11

Let’s talk about eye dominance in golf, something I hadn’t really considered, but whether we are left or right eye dominant, or in the case of a lot of tour players who are cross dominant is a fascinating subject. In this episode I have Sportsvision Optometrist Richard Hughes as we take a look [SIC] at the relationship between our eyes and golf. Do…

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How to Improve your Putting Practice - Ross MacLeod S06 Ep 12 56:10

10M ago56:10

56:10

Golf is hard! Putting is hard! But I believe anyone can improve their putting and anyone can be a great putter. This episode, we all need to hole more putts. The man to help us with that today is Ross MacLeod, a Putting Coach from Helensburgh, Scotland. Ross is a PGA Professional and putting specialist with over 10 years experience. Do remember to …

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How The Decade Golf System Can Save You Shots - Scott Fawcett S06 Ep 11 1:11:35

11M ago1:11:35

1:11:35

You’ve probably heard and seen the strokes gained theory even if you’re not a big fan of statistics and number crunching, today’s guest will completely change your mind on that. Scott Fawcett who is the creator of Decade Golf. In this episode Scott is about to change your perception of golf course strategy, there is a mathematical proof on why cert…

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Functional Exercise - Carl Reader S06 Ep 10 39:04

11M ago39:04

39:04

Why is stretching not the best way to relieve tension? What are the three major causes of tension in our muscles and nerves? My guest in this episode is Carl Reader a Functional Exercise coach, again this is an episode with plenty to take away to improve not only your golf but the way you feel. Do remember to check Off Scratch Golf - Performance Co…

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Golf Nutrition - Ben Waters S06 Ep 09 1:14:41

11M ago1:14:41

1:14:41

Ben Waters Golf Nutrition and Korn Ferry Tour Caddy – so it’s time to give yourself a health check with Ben. Loads of takeaways and plenty of things you can use to improve your own game. Do remember to check Off Scratch Golf - Performance Coaching for ALL Golfers - head over to https://offscratchgolf.com If you love this Podcast please follow on Ap…

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Keeping Your Golf Swing Simple - Alistair Davies - PGA Professional S06 Ep 08 47:43

11M ago47:43

47:43

In this episode one of the leading Golf Coaches in the World – Alistair Davies. The journey to improve your golf game takes less effort than you realise, those small one percenters’ added up over time are the game changers. So, what habits could you develop to improve your game of golf and health? Find out in this Podcast. Do remember to check Off …

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Swing Changes Happen when you Create new Physical "Feels" - Peter O'Keeffe S06 Ep 07 41:15

12M ago41:15

41:15

The Golf Season is well established now and in this episode, I have Ex Challenge Tour Player and S&C Coach Peter O’Keeffe who is now a strength and conditioning coach and we’re talking about swing changes and the physical skills behind a great swing. Do remember to check Off Scratch Golf - Performance Coaching for ALL Golfers - head over to https:/…

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Golf lessons should be simple, Removing the BS! - Simon Edwards S06 Ep 06 1:11:35

12M ago1:11:35

1:11:35

My guest Simon Edwards has a wealth of experience and over 30 years as a PGA Professional, Simon has coached winners on the Seniors European Tour and Amateurs from Elite level to complete beginners. This episode is rich in great ideas, tips, and stories about how you can up your game. Do remember to check Off Scratch Golf - Performance Coaching for…

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Making Golf Fitness Individualistic - Nick Buchan S06 Ep 05 1:02:03

12M ago1:02:03

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I have Strength and Conditioning Coach Nick Buchan with me on this episode. Nick has worked in golf fitness for over ten years, and we are talking about club head speed and elevating your game to the next level. Do remember to check Off Scratch Golf - Performance Coaching for ALL Golfers - head over to https://offscratchgolf.com If you love this Po…

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How to Train Effectively during the Golf Season - Ray Jakeman S06 Ep 04 1:03:10

1y ago1:03:10

1:03:10

Ray Jakeman is a Strength and Conditioning Coach based in the UK Midlands. This episode is full of golf fitness and training with loads of quality information and plenty of stuff to take away. We also look at how you can keep your golf up to scratch winter and summer season. If you love this Podcast please follow on Apple, subscribe, hit the bell o…

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Techniques to Hit the Ball Further - Bry Roberts, European Long Drive Champion S06 Ep 03 47:03

1y ago47:03

47:03

Bry Roberts is European Long Drive Champion. He has hit the longest ever drive in Europe with a ridiculous smash of 443 yards. This is a really interesting episode where Bry tells us not just about the structure of long drive but how you can use some of the techniques and practices to increase your club head speed and gain those much-needed extra y…

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Coaching Golfers of every Ability Level - Rachel Drummond S06 Ep 02 39:22

1y ago39:22

39:22

Rachel Drummond thinks golf is not just a game, it’s a journey of self-discovery and empowerment, where every swing is an opportunity to push yourself further and be the best version of yourself. This episode is a mindful journey into playing golf, with some of the funnier and darker times playing professionally. Rachel talks about golf being so mu…

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How to Handle Pressure Moments - Eve Muirhead S06 Ep 01 53:14

1y ago53:14

53:14

My first guest of series 6 is Olympic Gold Medal winning Curling Champion Eve Muirehead, not only is she an Olympic Champion but she's a very good golfer. This episode is all about how to handle big pressure moments and of course I talk about her golf game. If you love this Podcast please follow on Apple, subscribe, hit the bell on Spotify and be t…

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Removing expectation and changing your perspective to shoot lower scores with Karl Morris S05 Ep 10 58:29

1+ y ago58:29

58:29

In this episode some incredible insights on how our mind contrives to stop us being successful at golf. I have the equally incredible Karl Morris with me on the Podcast. Karl has worked with many of the games top players and is the Lead Coach on his Mind Factor Certification Courses which run all over the world. Check out the Mind Factor here: http…

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Training for female golfers and juniors and exercises to boost your distance with Golf Fitness Trainer Jamie Greaves. S05 Ep 9 54:21

1+ y ago54:21

54:21

This episode is also all about training and exercise, golf fitness content is all over social media, but are the mountains of content appropriate for you? So how can you make the most of your time in the gym? How little can you do for the biggest return? Golf Fitness Trainer Jamie Greaves has some answers for you. And of course we talk Junior and S…

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How small, consistent habits will transform your golf and lower your scores with Brennan Peterson S05 Ep 8 1:11:49

1+ y ago1:11:49

1:11:49

Have you ever wondered why it takes so much effort to progress at golf? Have you ever set a goal only to give up that goal before you have even started? Professor Brennan Peterson is a Professor of Psychology at Chapman University as well as being a keen golfer. In this episode we explore ways to set our goals whether on the golf course or in life.…

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Women and Golf with Emma Ballard S05 Ep 7 1:04:20

1+ y ago1:04:20

1:04:20

Emma Ballard is the Editor of Women & Golf, once a magazine but now an entirely online platform for Women and Golf. I’m a female golfer so there are many issues and topics that interest me personally. The big question we try to answer in this episode is how we get more girls and women into golf and create life-long golfers from them. Take a look at…

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What's in the bag of tour players with Senior Titleist club fitter Lucas Bro S05 Ep 6 1:02:35

2y ago1:02:35

1:02:35

Have you ever wondered what’s in the bags of the world’s top golfers? What clubs are they playing with? Or are they using the same sort of clubs we are playing with? With some answers is my guest Lucas Bro, Lucas is a Senior Fitting Analyst for Titleist at their Headquarters in Oceanside California. In this episode Lucas will run through the golden…

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How to battle through the tough times with Oliver Wilson S05 Ep 05 58:27

2y ago58:27

58:27

This is an episode for every golfer who has struggled with their game, which let’s face it, is every golfer on earth. This Podcast features an inspiring conversation with Tour Player Oliver Wilson. He has had a rollercoaster of a career since turning Pro. He had a huge win in 2014 when he took home the Alfred Dunhill Links Trophy at St Andrews. Oli…

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"It's a bloody hard game" with Trish Johnson S05 Ep 04 1:18:53

2y ago1:18:53

1:18:53

Veteran LET Player Trish Johnson, commentating for BBC Five Live or Sky Sports, 28 victories and 8 at Solheim Cup Won the LPGA senior championship in Indiana. This Podcast is all about winning and winning more often as Trish shares some of her secrets exclusively for you. Follow Trish here on Twitter: https://twitter.com/tjohnsongolf Do remember to…

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How we can create lifelong golfers with junior coaching specialist Aaron Lansberry S05 Ep 03 53:08

2y ago53:08

53:08

Aaron Lansberry is a specialist Junior Coach based out of Stonebridge Golf Club. He is a Director of Ignite Golf which are on a mission to create as many life-long golfers as possible. Aaron wants to create tomorrow’s golfers and that starts with Junior Golfers. In this episode we talk about why some Golf Clubs don’t encourage younger players, Aaro…

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Why biomechanics is crucial to improving your putting with Dr Paul Hurrion S05 Ep 02 1:02:26

2y ago1:02:26

1:02:26

In this episode how the Quintic System helps golfers analyse putting strokes and the roll on the ball. Dr Paul Hurrion specialises in biomechanical analysis using the high-speed cameras, force plates and computers. In the Podcast we find out why balance and stability are so important for putting, how your head position can be crucial to where you s…

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Injuries in golf with tour chiropractor Shane Lawlor S05 Ep 01 1:07:47

2y ago1:07:47

1:07:47

Welcome to series 5 of The Pro-Fit Golf Conditioning Podcast. If you are experiencing long-term injuries or have injured yourself playing golf then Chiropractor Dr Shane Lawlor has plenty of help and support to offer in this episode. Check out Shane's work here: http://www.lawlorclinic.ie Off Scratch Golf - Performance Coaching for all Golfers - he…

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Get your game into the best shape ever - Natalie Lowe S04 Ep 15 25:12

2+ y ago25:12

25:12

My mission in this episode is to run through all the things that will help you get your golf game into the best shape ever. I want you to thrive on the golf course this year when the season starts. This is the last episode in this present series and I have distilled down some of the things you should be doing right now. I will be back when the seas…

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How to improve your golf without taking any golf lessons with Wes Edson S04 Ep 14 41:35

2+ y ago41:35

41:35

A different type of episode today, how to improve your golf without taking any golf lessons. This podcast features one of my clients Wes Edson. He has taken his handicap from 15 to 4 without having a single golf lesson. As we all know technique is very important in golf particularly if you are a beginner. But there are other avenues to go down to i…

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Developing a winning golf mind with European Tour sports Psychologist Lee Crombleholme S04 Ep 13 1:05:04

2+ y ago1:05:04

1:05:04

My guest on this episode is Sports Psychologist Lee Crombleholme , Lee has over twenty years’ experience of working with golfers from club level to European Tour. He is here to shed some light on how to improve what goes on between our ears when we play golf. Follow Lee on Twitter here: https://twitter.com/winninggolfmind If you have enjoyed this e…

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