Hola, soy Angeles psicóloga y un alma viviendo su experiencia humana como tu. En este espacio hablamos de salud mental y amor propio❤️ Bienvenides a su espacio seguro.
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Querido Amor, hace tiempo que no te escribo a tí... Se me ha pasado el tiempo y la vida explicándole a otros cuanto les amo y dejé simplemente de tener estos encuentros contigo. No me culpes, a veces, cuando nos sentimos sólos olvidamos la "verdadera compañía". Nos vamos arrastrando penas y orgullos, dignidad, desamores y entre tanto temor sólo sembré indiferencia hacia a tí... Que siempre y sin reservas estabas ahí, en tu rincón, observando como sembraba esperanza y besos en otros espacios.
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Podcast dedicado a quienes buscan despertar un estado de espiritualidad, paz mental, amor propio y resiliencia. Siendo una voz guia para sanar la depresión, la ansiedad, la inseguridad y aprender a escuchar y entender esa vocecita interna que nos habla desde la ira y el desespero. Todo desde un lenguaje de amor, recolectado a través de los años gracias a experiencias personales y al conocimiento aprendido en la sabiduría de los libros Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/ ...
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LIBRE Y SIN MIEDO PODCAST, Ansiedad por comer, Hábitos saludables, amor propio, bajar de peso, crecimiento espiritual
Maxy Jimenez - Coach de ansiedad por comer, Coach de bajar de peso, Perfectamente imperfecta
¡Hola guerrera! ¿Estás lista para ser libre de la necesidad de bajar de peso constante que sientes que te consume?¿Deseas verte en el espejo sin odiar lo que ves en él? ¿Sientes que usas la comida para calmar el dolor del pasado, o del día a día? ¿Sabes que Dios tiene más para ti pero no sabes cómo salir del estancamiento en el que te encuentras? Sé lo que se siente porque yo también estuve ahí. Soy Maxy Jimenez, coach certificada en la psicología de la alimentación y experta en comer emocio ...
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Movimientos Auténticos by Jennifer Carmen Kubistin es una organización internacional sin fines de lucro que trabaja por el empoderamiento femenino en América Latina y Alemania. La fundadora Jennifer ha desarrollado un concepto en el que el objetivo es ganar más bienestar y amor propio a través del cuerpo, especialmente a través del baile y la filosofía del yoga ♥ En nuestros cursos y talleres no solo conectamos culturas, sino también al individuo con uno mismo. Nuestras palabras clave son: e ...
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Todos los años me proponía la misma meta de "Este es el año en el que bajaré de peso y seré libre de esta ansiedad por comer". ¿Y qué pasaba?, A los dos meses ya había abandonado 3 veces, cambiaba de plan a "uno mejor" y al final de año me sentía frustrada y triste porque no lograba nada! Si te identificas conmigo, ESTE EPISODIO ES PARA TI! Luego d…
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Hay una parte de ti que no quisiera que llegue el 24 ni el 31 de Diciembre, porque son los días en los que te reunes con familiares y estarás rodeada del monstruo llamado comida? Ese monstruo que no te deja disfrutar, que es la que te hace que no te sirva nada, que por culpa de ella estas gordísima? Que por culpa de no poderte controlar frente a el…
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¿Has sentido que desde que empiezan los días festivos vas más seguido a la nevera o despensa? ¿Sientes que por más enfocada que estés, no puedes controlar las ganas de estar comiendo desde que llega la época de Navidad? Amiga no sabes cuánto te entiendo! En este episodio voy a compartir contigo lo siguiente: - ¿Cúal es UNA DE LAS RAZONES MÁS COMUNE…
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SERIE "EL PROCESO NO ES PARA MUERTE" PARTE 3 - Pasos para descubrir. tu propósito y caminar en él.
24:50
¡Hola guerrera! Hemos llegado al último episodio de esta serie buenísima con la Pastora, comunicadora y estudiante de psicología Eni Medina. Una entrevista SIN DESPERDICIO! Si NO has escuchado los demás episodios de la serie, ve a estos enlaces: PARTE 1: https://bit.ly/entrevistaenimedinaparte1 PARTE 2: https://bit.ly/entrevistaenimedinaparte2 Aquí…
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SERIE "EL PROCESO NO ES PARA MUERTE" PARTE 2- ¿Cuál es el propósito del proceso? con la Pastora Eni Medina
32:06
¡Hola guerrera! Hoy continuamos con la PARTE 2 de la entrevista con la pastora, comunicadora y estudiante de término de psicología Eni Medina. En este episodio ella nos cuenta procesos muy difíciles por lo que tuvo que pasar en los cuales Dios mostró su fidelidad. Te recomiendo que lo escuches hasta el final y espero que mediante este testimonio pu…
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SERIE "EL PROCESO NO ES PARA MUERTE" PARTE 1- ¿Tienes tú realmente un propósito para el que fuiste creada? con la Pastora Eni Medina
30:37
¡Hola guerrera! Te has preguntado en algún momento, por las tantas situaciones que has pasado: " ¿Será que para algo yo estoy en la tierra? ¿Cuál será el propósito de Dios para mi vida? ¿Qué es eso de "llamado"? Este proceso es muy fuerte, ¿será que algo bueno saldrá de todo esto? En la PARTE 1 de este episodio con la Pastora, comunicadora social y…
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S3.EP4: ¿Está la falta de límites causándote ansiedad? Cómo reconstruir tus murallas y empezar a sanar
22:48
¡Hola mi guerrera! Bueno, ¡seguimos quitándole más capas a la cebolla! lol En este episodio voy a compartir contigo algo que fue parte crucial de mi proceso de sanidad y fue una de las primeras áreas que descubrí que me detonaban el comer emocional y ni la más remota idea yo tenía! Vamos a estar hablando de: - ¿Qué son las murallas en nuestra vida?…
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S3.EP3 - ¿Serán tus síntomas el problema o realmente la solución? 3 Pasos para identificar si tienes ansiedad por comer
24:33
¡Hola guerrera! Me imagino que si eres como el 99.99% de la población, cuando algo te molesta, te hace sufrir o no te gusta lo primero que quieres es desaparecerlo! Eso es una reacción normal porque A NADIE LE GUSTA SUFRIR. Pero, ¿qué tal si yo te digo que esos SÍNTOMAS INSOPORTABLES que quieres desaparecer pueden ser la respuesta a la raíz del pro…
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S3.EP2: Mi testimonio - Lo que me mantuvo estancada y con ansiedad por comer por más de 10 años y cómo pude superarlo?
33:14
Este episodio es probablemente en el que más abro mi corazón y comparto contigo lo que me mantuvo estancada, con ansiedad por comer, desórdenes de alimentación, depresión y en un momento sentir que no había esperanza. Este episodio es para ti si: - Sientes que estás estancada en tu vida y no sabes porqué. - Sabes que lo que ha pasado no puede ser e…
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S3.EP1 - BIENVENIDA A LA 3RA TEMPORADA! "Más allá de la ansiedad". ¿De qué se trata esta temporada? ¿Cómo puede tu vida ser transformada?
17:19
Bienvenida!! Estoy emocionada de presentarte la 3ra temporada del podcast "Libre y Sin Miedo"! Ya era tiempo de volver a tomar el micrófono y traerte más contenido transformador. En esta ocasión, vengo a abrir completamente mi corazón contigo para desenmascarar lo que hay detrás de esa ansiedad por comer que sientes que te controla y empezar a ser …
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Estoy súper emocionada Y FELIZZZZ (si estornudo me sale confetti 🥳🤣🤣) de anunciarte que POR FIN ya pronto sale la nueva temporada de mi podcast, “LIBRE Y SIN MIEDO”. CUANDO? ¡ESTE MIÉRCOLES 2 DE OCTUBRE! QUÉ TRAE DE NUEVO ESTA TEMPORADA? - Esta es la temporada MÁS VULNERABLE que he hecho! - Voy a hablarte de una manera sumamente transparente sobre …
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Maxy, pero y ¿dónde estabas? ¡Hola guerrera! Si te has estado preguntando qué ha pasado que no me has visto activa en el podcast ni en las redes sociales, en este episodio te cuento todo! Cuando Dios nos quiere llevar a otro nivel, a pasar al otro lado de la situación, o darnos la victoria en un área de nuestras vidas, muchas veces tenemos que toma…
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La Energía Vital, según laDra. Montessori, se refiere a la fuerza interna y natural que impulsa eldesarrollo y el crecimiento en los niños. Montessori creía que cada niño poseeuna energía única y vital que impulsa su deseo de explorar, aprender ydesarrollarse. Su enfoque educativo se centra en canalizar y respetar estaEnergía Vital, proporcionando …
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1. El Plano de Desarrollo, una teoríaclave de la Dra. María Montessori, describe las fases de crecimiento yaprendizaje en la infancia. Montessori dividió el desarrollo infantil en cuatroplanos, cada uno abarcando periodos de seis años. Estos planos destacanmomentos críticos de desarrollo, como la infancia temprana, la niñez, laadolescencia y la adu…
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BiografíaDra. María Montessori María Montessori fue una médica yeducadora italiana, conocida por desarrollar el método Montessori. Nacida en1870, su enfoque educativo se centra en el respeto por la individualidad y elaprendizaje autónomo de los niños. Montessori creía en el papel crucial delambiente en la formación del niño y abogaba por aulas prep…
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¿Quieres hacer cambios para lograr tu peso ideal pero no sabes cómo empezar? 3 Consejos para hacer cambios duraderos en tu alimentación con la dietista Esther Reynoso
39:05
¿Has tratado muchas veces de hacer cambios en tu alimentación y estilo de vida para lograr tu peso ideal y no puedes ser consistente? ¿Quieres implementar cambios duraderos en tu alimentación pero sin tener que dejar la comida que te gusta? ¿Será que te beneficiaría ir a un dietista o a un nutricionista? Pues en esta entrevista te traigo a una invi…
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Que tengas la edad que tengas, te sientas en paz, que lo vivas con disfrute, gozo y sobre todo presencia❤️🔥Cuéntame que te pareció este episodio🙌🏾
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"¿Será que estoy volviendo a tener ansiedad por comer?".... Esta fue mi pregunta hace unas semanas cuando empecé a notar que estaba yendo más de lo normal a la despensa, buscando qué comer en el refrigerador y sintiendo que estaba comiendo de más! En ese momento sabía que ya algo no andaba bien y debía poner atención. En efecto! Estaba pasando algo…
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Espero sea un episodio que disfruten y me cuenten que piensan o que les ha servido para sanar su corazón roto.Les mando un abrazo de mi alma a la suya.
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Mentalidad de dieta y bariátrica. ¿Es la cirugía para perder peso efectiva a largo plazo? Laura Baez nos cuenta su experiencia
39:54
Hola Guerrera! ¿Te has preguntado si habría alguna manera en la que la cirugía para bajar de peso sea satisfactoria a largo plazo? ¿Podría ser una opción para ti si tienes años tratando todas las dietas del mundo y tiendes a comer por ansiedad? Pues hoy te traje una invitada especial, Laura Baez, que nos va a contar su experiencia con la cirugía pa…
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Hola mi guerrera! Una de las preguntas más frecuentes que yo me hacía mientras estaba teniendo la problemática de comer emocionalmente o ansiedad por comer, era: “¿Porqué es que como tanto si sé que me voy a sentir mal luego?” Es muy común que te hagas esa pregunta si comer de más es una problemática para ti. ¿Por qué simplemente no paro cuando est…
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Febrero mes del amor y San Valentin, vamos a hablar sobre amor y empezamos con las cosas este tema.Espero lo disfrutes ❤️Redes sociales:https://www.instagram.com/psicologia.y.amorpropio?igsh=MWU1MTQ2OXVhaDl0Zw==https://www.facebook.com/Saludmentaly?mibextid=JRoKGi
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4 Beneficios de tener una comunidad de apoyo aún si te da miedo compartir lo que te está pasando
20:11
Hola guerrera! Te has preguntado alguna vez, "¿Y cómo crees que voy a compartir lo que me pasa con personas que no conozco?" "¿Qué van a pensar de mí?" "Esa parte de mí la tengo escondida y no quiero revelar?" O, "es que los trapos sucios se lavan en casa y yo puedo lidiar con esto sola con Dios." Si te has hecho varias de esas preguntas, NO ERES L…
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Me falló el plan, ¿Ahora qué hago? 5 versículos bíblicos que te ayudarán a calmar la ansiedad en momentos de desánimo
21:49
¿Escribiste tus metas para este año, hiciste tu plan, pero fallaste una vez....luego 2, luego 3, y ahora te sientes desanimada y los niveles de ansiedad disparados porque no sabes cómo continuar? Te cuento que he estado ahí (Incluso estuve ahí la semana pasada, te lo cuento en el episodio) y sé que no se siente bonito! Ahora te culpas, empiezas a h…
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¿Te avergüenza sentir que no puedes parar de comer y ser constante en la pérdida de peso? Cómo romper con la vergüenza y empezar a sanar
26:51
¿Será que hay algo que no funciona bien en mi cerebro que no puedo tener control de la comida? ¿Por qué no puedo simplemente saber cuando estoy llena y no tener que estar en el sube y baja mientras trato de perder peso? ¿Habrá alguien más que se sienta así o soy solamente yo que siento esta vergüenza de no poder simplemente continuar con una dieta …
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Sentirnos perdidos, sentir que estamos viviendo una crisis, te cuestionas todo, como podemos transitar este camino desde el amor hacia nosotros mismo❤️🩹
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¿Será que el descubrir quién realmente soy me dará libertad? Descubre tu verdadera identidad con Raphael Ramos
41:25
¡Hola guerrera! Las personas con las que nos criamos, nuestros padres, amigos, las instituciones, la sociedad y ahora las redes sociales, tienen una influencia grandísima en quienes nosotros pensamos que somos. Aveces vivimos cargando con etiquetas que no nos gustan y lo adoptamos como nuestra identidad: "La gorda del grupo", "El borracho del barri…
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Feliz 2024!Todos los inicios de año nos conlleva a tomar decisiones diferentes, solemos creer que una fecha hará que todas las cosas cambien en nuestras vidas y la realidad es que si quieres cambios, tienes que tener hábitos, tomar decisiones y así es como de forma realista se comienza de nuevo.Espero disfrutes el podcast, un abrazo ❤️🩹Redes socia…
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5 Cosas que puedes empezar HOY para cumplir tu meta este año de bajar de peso o en cualquier otra área
21:50
A veces año tras año para esta época tendemos a pensar en lo que queremos lograr el próximo año. Lo escribimos, lo visualizamos, pero a veces no nos damos cuenta que es exactamente lo mismo que hemos querido en los años anteriores y muchas veces ya la situación ha empeorado bastante. Recuerdo que durante más de 10 años mi deseo fue el mismo a final…
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Que pasen las fiestas en paz comunidad!!!Este episodio es el cierre del 2023, les mando un abrazo de mi alma a la suya.
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¿Quieres mantenerte enfocada en tus metas este año 2024 pero no sabes cómo? 3 Consejos para crear un muro de visión que funcione y esté alineado a tu fé
33:33
¡Hola Guerrera! ¿Puedes creer que ya este año le queden menos de 15 días? 😱 ¡Pues SÍ! Los días se van volando y algo que es muy común es que empecemos a plantearnos metas para el año entrante. No se si te pasa pero muchas veces el simple hecho de pensar en eso nos causa angustia o cierta incomodidad porque en años anteriores no hemos podido lograr …
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¿Te causan ansiedad los días festivos y no te gusta tu cuerpo? 5 consejos para disfrutar más en esta época de fiestas
18:58
¡Hola amiga! En estos días festivos en los que nos reunimos con amigos o familia, es muy común escuchar entre las mujeres algunos comentarios de cómo se sienten en esta época con relación a su cuerpo. Uno tiende a escuchar cosas como: “Me dio trabajo encontrar algo que ponerme, nada de lo que había en la tienda me gustaba porque no quiero enseñar m…
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80. ¿Sientes que necesitas hacer las paces con tu cuerpo y la necesidad constante de bajar de peso? 5 Pasos para reconciliarte con tu cuerpo
24:59
¡Hola guerrera! A Veces pasamos años disgustadas con alguna parte de nuestro cuerpo que no nos gusta y quisiéramos cambiar. O tal vez en tu caso es la batalla constante con el bajar de peso y llegar a ese número que te han dicho o te has creído es el perfecto para ti. Eso te trae sentimientos de angustia, ansiedad o frustración porque has tratado t…
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79. **NUEVA TEMPORADA** Es tiempo de desenmascarar la ansiedad por comer y que puedas lograr tu transformación
16:25
¡Mi guerrera! Después de una pausa de varios meses, el podcast está de vuelta ¡Y MEJORADO! Estoy tan feliz de poder volver al micrófono y poder compartir contigo sobre este tema de la ansiedad por comer y todo lo que está detrás de ella para que de una vez por todas puedas ser libre y lograr sacar ese potencial que sé que Dios ha puesto en ti! En e…
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Espero disfrutes este episodio, si quieres acceder al contenido gratuito esta en redes sociales del podcast.
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Cumplí 26 años y me ha tomado un poco de tiempo llegar a asumir mi edad, porque aunque sigo en los 20s me han llegado muchas expectativas y muchos deberías, sin embargo les traigo mis 26 lecciones qué han marcado mucho estos años.¿Qué lecciones has aprendido tú?
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Este es un podcast que creo que resume un poco toodo lo que he aprendido este año 2023, aunque aun estamos en noviembre, creo que es super importante hacernos ciertas preguntas, respondernos ciertas cuestiones y hacerlo desde el amor y siendo lo mas honestos posibles. por favor cuentame que te parecio este episodio.…
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Eres más que tú cuerpo con Sissi Baldi (@tuamiga.lapsicologa) T5-Ep 88
1:00:23
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El día de hoy tenemos una invitada especial, halamos sobre los TCA, mitos, qué son, como prevenirlos y toda esa información que tendríamos que saber.Justo a nuestra invitada Sissi Baldi en redes sociales como @tuamiga.lapsicologa
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Existen muchos estudios en los vueles explican como es que las mascotas ayudan a mantener una buena salud mental.¿Tienes mascotas?¿Como ha sido para ti el vínculo con esos seres?
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Muchas veces nos aterra el término de renunciar, de volver a comenzar o de intentarlo, el día de hoy charlamos un poquito sobre esto.Espero lo disfrutes 🤎
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Muchas veces el abuso emocional esta romantidado y tambien de forma que no pensamos, es importante por eso poder identificar cuando en alguna relación esto se da y salir de ahí. Recuerda que estoy en todas las redes sociales como @psicologia_y_amor_propio
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Este Podcast nació de la frase: Yo no persigo, yo atraigo. Espero disfrutes este episodio ❤️Me encuentras en todas las redes sociales como Psicóloga y amor propio.
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Espero disfrutes este episodio ✨Recuerda que estamos en todas las redes sociales @psicologia_y_amor_propio
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Halamos un poco sobre crecer y la vida adulta.Dejame saber que piensas.Mis redes sociales @psicologia_y_amor_propio
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EP 78 - ¿Será el romper con un ciclo la respuesta a la ansiedad que sientes? *Cambios importantes en nuestro PODCAST!*
19:28
¡Hola mi guerrera! Este es un episodio diferente en el cual estaremos hablando sobre cómo puedes identificar si el romper con un ciclo es lo que necesitas y por lo cual sientes una ansiedad que no se te quita. También, quiero compartir contigo una INFORMACIÓN IMPORTANTE sobre le rumbo de este PODCAST. Tú que talvez has sido fiel oyente desde que em…
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Contesta LA llamada, responde EL mensaje, perdona lo que ya no tiene lugar en el AQUÍ Y AHORA, no dejes para mañana lo que puedes SALVAR HOY.
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¿Hay algo de tu pasado que no puedes soltar?El pasado no te define, eres mucho mas que eso que paso, el dia de hoy hablamos sobre pasado ✨🤍
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El día de hoy vamos a hablar se esto, muchas veces si siente como el fin del mundo, pero va pasar y vas a estar bien.
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EP 77 - ¿Qué pasa cuando los planes de Dios se unen con la voluntad humana? 3 Pasos para saber si seguir esperando el momento perfecto o tomar acción
26:09
Muchas veces tenemos el deseo de lograr algo y se nos pasa el tiempo con el dilema “¿Será qué debo esperar el momento perfecto o tomar acción ya? Si te encuentras en una etapa de tu vida haciéndote esta pregunta una y otra vez entonces este episodio es para ti. Si hay algo con lo que yo he lidiado en mi vida es con la indecisión y el estancamiento,…
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¿Que es paz para ti?Dejame leerte estamos en todas las redes como @psicologia_y_amor_propio
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