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Bei unseren Frischluft-Gesprächen lassen Mitarbeiter von Eurotrek Reisen Revue passieren. Wir erzählen dir von unseren Abenteuern, geben Empfehlungen für wen diese Tour geeignet ist und nehmen dich mit auf eine aktive Gedankenreise. Kopfhörer auf und raus an die frische Luft! Für Feedback und Inputs schick bitte eine Nachricht an: frischluft@eurotrek.ch | Kommende Episoden: Sommerpause bis September
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Hallo, herzlich Willkommen bei unserem Podcast! Wir sind Jenny und Andi und schon immer sind wir gerne gereist. Das hat sich auch mit unseren beiden Söhnen nicht geändert. Da wir uns bisher nicht auf eine Art des Reisens festlegen wollten und uns vieles Spaß macht, konnten wir in den letzten Jahren einiges ausprobieren und erleben. Vom Camping über Roadtrips und Rucksackreisen bis hin zu Pauschalreisen war so ziemlich alles dabei. Auch wenn wir primär individuelle Reisen bevorzugen, gefällt ...
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Aktivtfamiljeliv

Aktivtfamiljeliv

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Välkommen till Aktivtfamiljeliv - en podcast för familjer som vill leva aktivt och uppleva vardagsäventyr tillsammans. Som vi ser det så behöver man inte vara en extrem outdoor- och äventyrsfamilj för att ha ett aktivt familjeliv och kalla sig en aktiv familj. Det handlar som vi ser på det mer om att göra saker tillsammans som familj, och att hitta de där små äventyren i vardagen. I denna podcast kommer ni att följa oss i vår vardag och våra vardagsäventyr men också få ta del av våra tips, t ...
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Dieser Podcast ist perfekt für dich, egal ob du gerade erst mit deinem Fitness-Weg beginnst oder schon ein erfahrener Sportbegeisterter bist. In jeder Episode erwarten dich praktische Lösungen und Expertenratschläge, um deine Fitness zu steigern und gesundheitliche Herausforderungen zu meistern. Du erhältst wertvolle Tipps zur Linderung von Rücken- und Gelenkschmerzen und erfährst, wie du effektiv abnehmen und deine Figur straffen kannst. Entdecke mit uns die Welt des funktionellen Trainings ...
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Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir von & mit Peggy Seegy

Experten geben in inspirierenden Interviews wertvolle Erfolgstipps.

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„Selbstvertrauen – aktiviere diese Kraft in dir“ verbindet Wissen sowie Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, selbstbestimmtes Leben & (Selbst)Bewusstsein. Es erwarten dich Coaching-Tipps, verschiedenste Inspirationen sowie Experteninterviews, um dein Selbstvertrauen zu stärken, damit du dein Leben noch glücklicher, authentischer & erfolgreicher leben kannst.
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Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag

Erfolgreiche Tipps um fit zu werden, Gewicht zu verlieren, Rückenschmerzen

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Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es schafft, auch mit wenig Zeit, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. „Ich helfe vielbeschäftigten Menschen dabei, gesunde Routinen zu leben und beizubehalten und ihr Leben wieder in Balance zu bringen (selbst wenn der Alltag sehr stressig ist), und so wieder mehr Ausgeglichenheit, Erfüllung und Spaß zu erhalten - ohne das Gefühl von Verzicht und oh ...
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Motivation: Aktiviere dein ganzes Potenzial jetzt! Von und mit Dörte Scheffer

Dörte Scheffer und erfolgreiche Menschen geben wertvolle Tipps zu Persönlichkeitsentwicklung. Dazu Abnehmen, Nichtraucher, Ziele, Motivation, Erfolg, Nichtraucher, Hypnose, Selbstcoaching u.v.m.

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Entdecke das Geheimnis von Erfolg und Lebensfreude pur. Mindshift Magie© bedeutet, dein Leben und dein Business in Einklang zu bringen mit deinem wahren Selbst, deinen Zielen und Wünschen, deinem Lebensplan. Dörte Scheffer gelingt es bodenständiges Coaching mit Spiritualität und Medialität zu verbinden und unterstützt genau darin auch ihre Kunden. Sie ist seit über 20 Jahren Psychologin, Unternehmerin, Coach und Medium. Und sie hat sich einen besonderen Ruf als Akasha Chronik Leserin aufgeba ...
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show series
 
Fredrik har vært på date på akvariet og er relativt fornøyd. Barisbreivik er krenka over noen andres krenk, og vi finner ut om krenken er berettiget. I ukas problemer svarer vi på hvordan skaffer man seg en sommerflørt uten å være "horete"? Hvordan blir man kvitt kallenavnet som katteknuller og hva gjør man når man har faket orgasme for kjæresten i…
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Nachdem wir die verschiedenen Methoden des Fettabbaus in der Episode HIIT vs Cardio erkundet haben, konzentrieren wir uns heute auf die Bedeutung von Beständigkeit und individueller Anpassung - zwei Schlüsselelemente, die für deinen langfristigen Erfolg entscheidend sind.Rainer Böer
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 82 Skifahren in einem abwechslungsreichen und familienfreundlichen Skigebiet und zugleich Urlaub machen im schönsten Dorf Österreichs auf traditionelle Tiroler Art? Auf ins Alpbachtal! Das schöne und beschauliche Tal empfängt uns frühlingshaft, dabei wollten wir doch eigentlich zum Skifahren hier…
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Niklas får endelig en god tilbakemelding fra en date! Danby Choi skal holde tale på 17. Mai, og folket er krenket. Niklas drøfter om jenter fra Tromsø eller Oslo er best. Hva er våre tanker om russetida? Hvordan skal man dra gutter? Hva er greia med "situationships" og hvordan tar man det videre? Læreren til en av lytterne blir flørtet med av lærer…
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Das Engadin ist einer unserer meist besuchten Wanderdestinationen. Grund genug, über die Bündner Region eine eigene Podcast-Episode aufzunehmen. Sarah hat im letzten Herbst den Klassiker Via Engadina gewandert und erzählt in dieser Folge über ihre Erlebnisse auf dem panoramareichen Höhenweg. Ines Spreeuwers ist im Engadin aufgewachsen und kennt all…
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Ville du kjørt over moren eller barnet hennes? Det norske folk er krenket over å måtte dra i førstegangstjenesten, og vi finner ut om deres krenk er berettiget! Gjennom en halvgjerrig quiz finner vi ut om Niklas er romantisk eller ikke. Hva gjør man når man ikke klarer å snakke med jenter? Er man jomfru om penetrering ikke var inne i bildet? Hvorda…
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Stell dir vor, du könntest deinen Fettabbau beschleunigen und das in weniger Zeit als bisher. Wie würde das deinen Trainingsalltag verändern? Heute tauchen wir tief in die Welt des Fettabbaus ein und vergleichen zwei populäre Methoden, das hochintensive Intervalltraining HIIT mit moderatem Cardio-Training. Dabei betrachten wir die Fragen: Wie funkt…
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 81 Skiurlaub mit der Familie in einem großen und abwechslungsreichen Skigebiet in wunderbarer Alpenkulisse. Zwei Orte, die man auch perfekt mit dem Zug erreichen kann, und die auch nach einem Skitag viel zu bieten haben. Kommt in dieser Episode mit in die Urlaubsregion Zell am See-Kaprun! Während…
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Vi har vært på padeldate og er lite begeistret. Niklas er nok en gang misfornøyd med tilbakemeldingen og revurderer livet sitt. Burde jenter og gutter betale det samme hos frisøren? Har Niklas egentlig en prompefetish? Hva skal man gjøre når dama ikke slutter å gi deg julefinger? Er det dealbraker å vite at dama kan banke deg når som helst om hun h…
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Vi har klart å publisere 10 episoder av podcasten, og feirer begivenheten med en dobbeldate! Vi går også inn i det seriøse hjørnet når vi tar opp VG sin nye, og veldig omstridte, podcastserie. Det diskuteres også hvilken do vi helst ville hatt samleie på og en av lytterne har observert fuck-me-boots i en begravelse. Hva gjør man når man med et uhel…
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Kan man være sur på menn som ikke bruker kondom? Er bowlingdate den optimale første date? Er det innafor at man våkner til at noen ligger med deg? Hva skal man gjøre med gutter som tafser på byen, og hva i all verden er greia med flyplassprisene!? Send gjerne inn ANONYMT bidrag gjennom skjemaet: https://forms.gle/3cfuYLsTLesH9hNi7 eller send på ins…
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Fredrik har vært på klatredate og får servert seks nye icks rett i trynet. Hvordan kommer man seg ut av "the talking stage", og kan man være sammen med noen som tilhører en kristen sekt? Sist men ikke minst, hvorfor er det egentlig mer innafor å tisse når man bader i bassenget enn å tisse fra kanten? Send gjerne inn ANONYMT bidrag gjennom skjemaet:…
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Gutta sliter med å få seg noe, og vi er her for å hjelpe! Niklas har vært på kinodate og er overrasket over utfallet. Kan man få bedre selvtillit av å kle seg dårlig og dusje naken? Er folkehøgskole så ille som man skal ha det til? Hvordan kommer man seg over kjæresten uten å bare ligge rundt? Send gjerne inn ANONYMT bidrag gjennom skjemaet: https:…
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Har det blitt vanskeligere for gutter å så seg noe? Er restaurant-date den kleineste daten man kan dra på? Menn er tydeligvis dårlige på å stille spørsmål, og hva gjør man når man har funnet en drømmemann man ikke klarer å bli keen på? Send gjerne inn ANONYMT bidrag gjennom skjemaet: https://forms.gle/3cfuYLsTLesH9hNi7 eller send på instagram: @akt…
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 80 Weiter geht es auf unserer Reise durch Japan, das zu unseren absoluten Lieblingsländern gehört. Nach insgesamt drei Besuchen und davon zwei Roadtrips im Camper, haben wir eine Menge an wissenswerten, skurrilen, interessanten und amüsanten Fakten gesammelt, über die wir im zweiten Teil unserer …
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Wie Du mit der richtigen Kombination aus Training und Ernährung gesund abnehmen und effektiv Gewicht verlieren kannst. Wie geht abnehmen am Bauch? Fühlst du dich nach jeder neuen Diät und dem Abnehmen frustrierter und hoffnungsloser? Warum die meisten Diäten beim Thema Abnehmen zum Scheitern verurteilt sind – und was du stattdessen tun kannst. Viel…
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Ane Farstad legger skøytene på hylla og Niklas får badetiss på date. Fredrik beviser nok en gang at han ikke kan snakke, og kan gutter og jenter egentlig være "bare venner"? Hva er øvre og nedre grense på alder man kan date, og hvordan blir man kasta ut av førstegangstjenesten? Send gjerne inn ANONYMT bidrag gjennom skjemaet: https://forms.gle/3cfu…
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Fredrik gir bildene mer oppmerksomhet enn daten på Munch-museet. Hvordan kaster man ut et one-night-stand? Skal man ligge med henne kun fordi hun har store bryst, og hva gjør man når har aldri tar initiativ på snap? Send gjerne inn ANONYMT bidrag gjennom skjemaet: https://forms.gle/3cfuYLsTLesH9hNi7 eller send på instagram: @aktivprat Videopodcast:…
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 79 Japan zählt zu einem unserer absoluten Lieblingsreiseländer und wir sind froh, dass wir dieses wunderbare Land schon dreimal bereisen konnten. Zweimal waren wir mit der Familie im Camper unterwegs und haben so das Land auf eine ganz eigene Art und Weise kennengelernt. Dabei haben wir vieles er…
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Der Balkan wird als Wandergebiet immer beliebter. Günther wanderte 2017 in Albanien und wurde in eine vergangene Zeit zurückkatapultiert. Elina war letzten Sommer auf der Fernwanderroute «Peaks of the Balkans» unterwegs. Es hat sich vieles getan, doch vieles ist so ursprünglich und unberührt geblieben wie vor 7 Jahren. Ein Gespräch über Gastfreunds…
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Niklas har vært på date og får slakt i anmeldelsen. Hva gjør man når man blir sjalu på eksens nye kapringer og hvordan i alle dager kutter man opp en mango? Send gjerne inn ANONYMT bidrag gjennom skjemaet: https://forms.gle/3cfuYLsTLesH9hNi7 eller send på instagram: @aktivprat Videopodcast: https://www.youtube.com/@aktivprat…
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Fredrik har vært på date i turnhallen og Niklas er sur på demokratiet. Hva er den morsomste måten å slå opp på og er man egentlig homofil om man har på sokker? Send gjerne inn ANONYMT bidrag gjennom skjemaet: https://forms.gle/3cfuYLsTLesH9hNi7 eller send på instagram: @aktivprat Videopodcast: https://www.youtube.com/@aktivprat…
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 78 In dieser Episode ist Wibke vom Reiseblog reise-mama.de zu Gast. Im letzten Jahr war Wibke mit ihrer Familie, den beiden Töchtern im Kindergartenalter und ihrem Mann als Backpacker in Vietnam unterwegs und hat das Land von Süden bis Norden erkundet. Im Gespräch mit Andi berichtet Wibke davon, …
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Dette er podcasten du ikke visste du ikke trengte! Niklas og Baas bruker sin begrensede livserfaring for å diskutere lytternes problemer, inkludert problemene som ikke egner seg på Lørdagsrådet. De skal også utfordre seg på det skumleste området voksne mennesker vet, nemlig dating. Ellers kan vi by på mye tørr humor og god stemning! Send gjerne inn…
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Episode EMS 1 - Die effektivsten 20 Minuten! In diesem Artikel dreht sich alles um EMS (Elektromyostimulation) und wir werden alle deine Fragen dazu beantworten. Ob du dich schon immer gefragt hast, wie EMS funktioniert, welche Vorteile es bietet oder wie du es am besten in dein Training integrieren kannst - hier erfährst du alles, was du wissen mu…
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Episode EMS 2 - Das effektivste Training! In diesem Artikel dreht sich alles um EMS (Elektromyostimulation) und wir werden alle deine Fragen dazu beantworten. Ob du dich schon immer gefragt hast, wie EMS funktioniert, welche Vorteile es bietet oder wie du es am besten in dein Training integrieren kannst - hier erfährst du alles, was du wissen musst…
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 77 Für Jenny geht es wieder traditionell im Spätsommer auf Wanderschaft. Zusammen mit ihrem Vater und ihrer Schwester ist das Ziel in diesem Jahr die Eifel und der Lieserpfad. Der Lieserpfad ist ein Wanderweg, der über 74 Kilometer durch die Vulkaneifel führt, von Daun, Manderscheid und Wittlich …
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 76 In dieser Episode geht es in das südliche Afrika. Zu Gast ist Maika Kretschmer von Miss Guided Safaris, die einer der wenigen weiblichen Safari Guides ist und Selbstfahrer-Safaris in Botswana anbietet. Im Gespräch mit Andi erzählt Maika von Botswana und erklärt, was genau eine Selbstfahrer-Saf…
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 75 Im November ging es für uns in die Niederlande. Die Stadt Eindhoven in der Provinz Noord-Brabant stand schon lange auf unserer Liste. Zum einen ist sie nur einen Katzensprung von der Grenze entfernt, zum anderen hat sie sich in den letzte Jahren von einer Industriestadt zu einer spannenden Kul…
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Eisige Gletscher, schroffe Berggipfel und gemütliche SAC-Hütten. Auf der Haute-Route zwischen den Walliser Berggemeinden Arolla und Verbier wandert man in einer alpinen Umgebung der Superlativen. Nina und Reto sind die Tour letzten Sommer gewandert und kamen mit vielen magischen Erinnerungen ins Büro zurück. Neben viel Steinwild haben Sie kristallk…
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Denne episode handler om hvad det betyder for mennesker med funktionsnedsættelser at blive bevæget af andre. Hvordan påvirker det for eksempel ældre og handicappedes fysiologi og mentale sundhed at blive kørt af frivillige i en ladcykel eller komme med på en løbetur i en løbevogn? To eksperter fortæller om, hvordan disse spørgsmål kan undersøges og…
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 74 In den Herbstferien sind wir 10 Tage lang entlang der französischen Atlantikküste gereist und haben verschiedene Regionen erkundet. Dabei wohnen wir in gemütlichen Chalets auf verschiedenen Campingplätzen und probieren alle möglichen Sport- und Freizeitaktivitäten aus, die dort angeboten werde…
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 73 In den Herbstferien sind wir 10 Tage lang entlang der französischen Atlantikküste gereist und haben verschiedene Regionen erkundet. Dabei wohnen wir in gemütlichen Chalets auf verschiedenen Campingplätzen und probieren alle möglichen Sport- und Freizeitaktivitäten aus, die dort angeboten werde…
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Denne episode handler om fysisk aktivitet blandt skolebørn og rejser spørgsmål som: Hvad har vi fokus på i forskningen om bevægelse og fysisk aktivitet blandt skolebørn? Hvad ved vi om hvor meget skolebørn bevæger sig? Og hvilken betydning har bevægelse for skolebørns hverdagsliv og sundhed? Disse spørgsmål vil to eksperter som arbejder med forskel…
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I podcast-serien inviterer forskere fra Statens Institut for Folkesundhed lytterne med ’om bag ved’ forskningen i fysisk aktivitet og sundhed - et af de helt store områder indenfor folkesundhedsvidenskab. Første episode introducerer serien gennem to forskeres beretninger om at undersøge fysisk aktivitet i befolkningen og hvad man overordnet ved om …
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 72 In den Herbstferien sind wir 10 Tage lang entlang der französischen Atlantikküste gereist und haben verschiedene Regionen erkundet. Dabei wohnen wir in gemütlichen Chalets auf verschiedenen Campingplätzen und probieren alle möglichen Sport- und Freizeitaktivitäten aus, die dort angeboten werde…
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Wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln und effizienter Körperfett reduzieren kannst - 5 Tipps mit denen du nachhaltig Körperfett senken und mehr Muskeln aufbaust Wenn du auf der Suche nach langfristigen Lösungen zur Reduktion von Körperfett bist, bist du hier genau richtig. Unsere 5 Tipps sind einfach umzusetzen und führen nachhaltig zum gewünschten …
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Wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln und effizienter Körperfett reduzieren kannst - 13 Tipps mit denen du nachhaltig Körperfett senken und mehr Muskeln aufbaust Wenn du auf der Suche nach langfristigen Lösungen zur Reduktion von Körperfett bist, bist du hier genau richtig. Unsere 13 Tipps sind einfach umzusetzen und führen nachhaltig zum gewünschte…
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Du hast dir doch bestimmt schon oft vorgenommen, etwas für deine Fitness zu tun, oder? Aber immer wieder hörst du diese Mythen: "Sport ist nur etwas für junge Leute", "ohne schmerzhaften Muskelkater bringt es nichts" oder "Sport ist teuer". Das sind alles nur Ausreden, die dich von deinen Zielen abhalten! Bei MAP Sport & Fitness helfen wir dir, die…
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 71 Andi will es wissen. Gemeinsam mit seinem Kumpel Ralf geht in in den Nordschwarzwald, wo die beiden eine Bikepacking-Tour unternehmen wollen. Mit Gravelbikes und bestmöglicher Ausrüstung inklusive einer Menge praktischer Gadgets geht es in die Wälder und auf die Berge. Übernachtet wird mitten …
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In dieser Folge prallen Welten aufeinander. Werner ist der typische "Gümmeler" und spult mit seinem Rennvelo Kilometer um Kilometer ab. Kevin hingegen ist am liebsten auf seinem Bike in den Bergen anzutreffen und fühlt sich auf möglichst schmalen Singletrails am wohlsten. Was die beiden verbindet ist nicht Günther, unser Moderator, der beide Welten…
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 70 Weiter geht es auf unserem Roadtrip durch Japan im Campervan. Drei Wochen waren wir insgesamt unterwegs und berichten in dieser Episode über die vielen lustigen, skurrilen aber auch bewegenden Erlebnissen on the road. Wir geben Tipps und zählen die Vor- und Nachteile des japanischen Vanlifes a…
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 69 Im Sommer waren wir wieder in Japan unterwegs und haben zum zweiten Mal einen Roadtrip im Campervan unternommen. In dieser Episode berichten wir über unsere Route und erzählen von vielen lustigen, skurrilen aber auch bewegenden Erlebnissen on the road. Wir geben Tipps und zählen die Vor- und N…
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Zwei Reiseberichte über völlig unterschiedliche Reisen in Portugal erwarten uns in der neuen Episode von Frischluft. Ines war zu Fuss in der bekannten Weinregion des Douro-Tals unterwegs. Neben dem fruchtbaren Strom, hat Sie abenteuerliche Zugreisen, Weinreben und Bekanntschaften mit Einheimischen gemacht. Die Grossstadt Porto rundete die Portugalr…
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 68 Lust auf ein echtes Outdoor-Paradies? Dann kommt mit uns mit nach Finnisch Lappland in die Region Ruka-Kuusamo. Wir waren in unserem Sommerferien eine Woche im Norden Finnlands und sind total begeistert. Warum? Das erfahrt ihr natürlich in dieser Episode. Aber vorweg sei gesagt, dass man so vi…
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Auf der Wanderreise entlang des Hadrians Wall entführt euch Franziska in eine Zeit, die über 2000 Jahre zurückliegt. Als Schutzwall gegen Eindringlinge aus dem Norden erbaut, kontrollierte das Römische Reich unter Kaiser Hadrian mit der Mauer auch den Handel auf der Insel. Die Wanderung führt entlang dieses historischen Bauwerks und besucht immer w…
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"Was passiert eigentlich mit meinem Koffer, nachdem ich ihn am Morgen im Hotel abgegeben habe?" "Wie viele Kilometer legt mein Gepäck eigentlich zurück, wenn ich am Wandern oder Velofahren bin?" Wie man durchs Kofferfahren die Schweiz kennenlernt und wie die Fahrten koordiniert werden, erfahren Sie von Prisca und Kevin. Sie planen und koordinieren …
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 67 Es klingt so wunderbar. In Köln steigen wir abends in den Nachtzug, schlafen sanft im Schlafwagenabteil und wachen am nächsten Morgen in den Bergen Österreichs auf. Nun, so ungefähr war es auch. Wenn wir nicht für unnötigen Stress und Abenteuer gesorgt hätten. Aber hört selbst.Am Achensee, dem…
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Travelisto Reise-Podcast für aktive Familien - Folge 66 In dieser Episode wird es romantisch. Zumindest bietet die Kulisse einiges für ein Wochenende voller Romance. Von Köln aus sind wir den Rhein flussaufwärts gefahren und haben den oberen Mittelrhein erkundet. Hier gibt es wundervolle Burgen, die majestätisch über dem Rheintal thronen, hübsche O…
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