Кращі подкасти про Female Empowerment (2025)

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Farben deiner Persönlichkeit - Was macht dich aus? #372 19:55

22h ago19:55

19:55

In der dritten und letzten Folge meiner Miniserie „Frauen in Führung“ dreht sich alles um die Farben deiner Persönlichkeit – und wie du sie mit dem wissenschaftlich fundierten Modell Lumina Spark besser verstehen kannst. Ich zeige dir, wie du mit diesem innovativen Tool nicht nur deine natürlichen Stärken erkennst, sondern auch dein Verhalten im Jo…

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Unleash Your Inner Lioness: Bridging the Confidence Gap | Sheena Yap Chan 54:45

2d ago54:45

54:45

Unleash Your Inner Lioness: Bridging the Confidence Gap Ever felt that nagging voice of self-doubt holding you back? In this powerful episode of Lioness Conversations, host Jen Porter sits down with Wall Street Journal bestselling author and confidence strategist, Sheena Yap Chan, to tackle the confidence gap head-on. Sheena, renowned for her podca…

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#121 - Du bist was du isst - Hormonbalance & Frauengesundheit mit Lisa von livinginhormony 29:34

6d ago29:34

29:34

In dieser Folge spreche ich mit Lisa von livinginhormony über ihre Reise zur Hormonbalance & Weiblichkeit und wie sie heute Frauen begleitet. Freue dich auf eine Folge voller wertvollen Tipps und Tricks! Du findest uns auf Instagram unter @franzi_kastner & @livinginhormony Über Lisa: Ich bin Lisa, 34 Jahre alt, Mama eines kleinen Sohnes und lebe mi…

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Souverän und stabil führen – Selbstführung als Schlüssel im Gastgewerbe. #371 19:25

8d ago19:25

19:25

In dieser Folge von „Frauen in Führung“ spreche ich über ein Thema, das mir ganz besonders am Herzen liegt: Selbstführung – vor allem im Kontext des Gastgewerbes. Denn echte Führung beginnt bei dir selbst! Ich teile mit dir die drei zentralen Reflexionsfragen, die jede Führungskraft für sich beantworten sollte: Was setzt dich wirklich unter Druck? …

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The Lioness Code: Confidence, Calling & the Power of Stillness | Jen Porter 1:03:06

10d ago1:03:06

1:03:06

Jen Porter's "Lioness Conversations" podcast typically features her interviewing other inspiring women, but in this uniquely heartfelt episode, the tables are turned. Her friend and former spiritual coach, Michelle Mullins, takes the helm to interview Jen herself, offering listeners a rare and intimate look into Jen's own "Lioness story." This powe…

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#120 - Folge deinem Herzen - Über Auswanderung, Freiheit, Ego & Identität ✨ 40:55

11d ago40:55

40:55

In dieser Folge teile ich ehrlich und verletzlich: ✨ Meinen Prozess der letzten Monate mit der Auswanderung nach Zypern ✨ Wie sich mein Verständnis von Freiheit verändert hat ✨ Mein "Ego-Tod" der letzten 2 Jahre ✨ Mein Identitässhifting gegen das ich mich ganz schön gewehrt habe 😅 Ich möchte dich in dieser Folge dazu inspirieren deinem Herzen zu fo…

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#119 - Let's talk about PCOS, die Pille & ganzheitliche Frauengesundheit - Interviewfolge 31:40

13d ago31:40

31:40

In dieser Folge sprechen Geli und ich über die Ursachen von PCOS, die Wahrheit über die Pille und wie wir ganzheitlich als Frau wieder in unsere Weiblichkeit kommen können 👸🏼 Diese Folge ist für dich, wenn: ✨ Du unter PCOS leidest bzw. dir nicht genau sicher bist und nach Lösungen suchst ✨ Du die Pille abgesetzt hast bzw. sie absetzen möchtest ✨ Du…

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Stressige Gastro-Tage? 3 Schritte für mehr Ruhe und Klarheit im Alltagsalltag. #370 17:29

17d ago17:29

17:29

In dieser neuen Episode von „Frauen in Führung“ starte ich eine dreiteilige Miniserie rund um die echten Herausforderungen im Gastgewerbe – mit wertvollen Impulsen auch für andere stressgeprägte Branchen. Ich nehme dich mit in eine Branche voller Energie, Emotionen – und oft auch Stress. 88 % der Beschäftigten im Gastgewerbe leiden unter arbeitsbed…

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Empowered Connections: Inside Talent Collective | Krista Tan 47:14

17d ago47:14

47:14

Krista Tan, co-founder of Talent Collective, has built a truly remarkable global community for women in talent acquisition (TA). In a landscape riddled with isolation and rapid industry shifts, Krista’s vision offers a vital lifeline. Her brave leap from a stable job, in the midst of personal upheaval, was fueled by the powerful conviction that "th…

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Wenn Gedanken einfach nicht still sein wollen. #369 20:47

24d ago20:47

20:47

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über das Gedankenkarussell, das viele – vor allem Frauen in Verantwortung – nur zu gut kennen. Ich zeige dir, warum es ganz normal ist, dass deine Gedanken abends durchdrehen, woher diese innere Unruhe kommt und was du konkret dagegen tun kannst. Du erfährst: Warum 85 % unserer Gedanken negativ …

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The Neuroscience of Desire: Unlock Your Brain | Kristin Graham 1:07:03

24d ago1:07:03

1:07:03

Are you living in your "zone of excellence" but secretly dreaming of your "zone of genius"? This was a key theme in a powerful discussion between leadership coach Jen Porter and neuroscience expert Kristin Graham on the Lioness Conversations podcast. They dove deep into why so many high-achievers feel unfulfilled and how to break free from the "vel…

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#118 - Zurück in deine Begeisterung und Lebensfreude ✨🌹👸🏼 24:42

25d ago24:42

24:42

Kennst du dieses Gefühl, dass da eigentlich so viel Lebendigkeit in dir wäre – aber du kommst irgendwie nicht mehr ran? In dieser Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Geschichte der letzten Monate: Wie ich meine Begeisterung verloren habe, wie sich das auf meine Energie ausgewirkt hat – und wie ich Schritt für Schritt wieder zu meinem inne…

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Ich will mehr - aber was genau. #368 12:32

1M ago12:32

12:32

In dieser neuen Podcastfolge lade ich dich ein, etwas anders zu machen als bisher: 💭 Es geht um die Kunst des Nicht-Wissens, die Kraft guter Fragen und darum, wie du erkennst, was wirklich zählt – wenn du dir erlaubst, nichts zu wissen. ✨ Vielleicht liegt deine Antwort nicht in der nächsten Strategie. Sondern in der Stille dazwischen. Wenn du magst…

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How Humanity-Centered Communication Is Transforming Leadership | Kibi Anderson 1:11:38

1M ago1:11:38

1:11:38

In a world saturated with noise, how do we learn to truly communicate and lead from a place of humanity? On this episode of Lioness Conversations, I was absolutely honored to sit down with the brilliant Kibi Anderson, a leadership strategist and Emmy award-winning storyteller who is on a mission to bring humanity back to business. Kibi, who I've ha…

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#117 - Meditation für Sicherheit & Geborgenheit in Dir ✨ 17:06

1M ago17:06

17:06

In dieser Folge teile ich eine kraftvolle Meditation mit dir, die dir helfen soll Sicherheit IN DIR zu finden, anstatt sie im Außen zu suchen. Sicherheit im Außen zu finden ist eine der größten Illusionen und sorgt dafür, dass wir uns stressen, sorgen und immer der Karotte hinterjagen, die wir nie erreichen werden. Du kannst JETZT Sicherheit fühlen…

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Was passiert, wenn Stress mit serviert - Gästeschockmomente in der Gastronomie. #367 17:57

1M ago17:57

17:57

Was passiert, wenn der Stress mit serviert? In dieser ehrlichen und persönlichen Folge erzähle ich dir von einem Abend, der anders hätte enden können – wenn ein einziger Satz anders gefallen wäre. Es geht um viel mehr als nur ein Restaurant-Erlebnis. Es geht um Selbstführung. Um Präsenz. Und um die Frage, was wir aus Druckmomenten machen – als Gast…

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Constructing Hope: How Recycled Steel is Building a Sustainable Housing Legacy | Rory Rubin 1:01:51

1M ago1:01:51

1:01:51

From Social Worker to Steel Innovator: Rory Rubin is Reshaping Communities with Recycled Shipping Containers! ️ Ever wonder what happens to the millions of shipping containers sitting idle globally? Rory Rubin, founder of SI Container Builds, saw an opportunity for profound impact. In the latest Lioness Conversations, Rory joins Jen Porter to share…

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Hey lass das - was deine Stimme bewirken kann. #366 19:41

1M ago19:41

19:41

In dieser inspirierenden Solo-Folge von „Frauen in Führung“ spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: die Kraft unserer Stimme. Ich erzähle dir eine persönliche Geschichte, die mir gezeigt hat, wie viel ein einziger Satz bewirken kann – im echten Leben und in der Führung. Du erfährst: Warum Schweigen eine größere Konsequenz haben kann als …

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Empowering Women Investors: Breaking Barriers & Building Wealth | Stephanie Granato 54:13

2M ago54:13

54:13

Have you ever stopped to consider the incredible power of investing in others? How have you been changed by those who invested in you? In this powerful episode, Jen Porter and Stephanie Granato spark a vital conversation that goes straight to the heart of empowering women through investing. Stephanie's story is a testament to courageous career evol…

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Achtsamkeit im Ausnahmezustand - Wie du auch im absoluten Stress bei dir bleiben kannst. #365 23:03

2M ago23:03

23:03

In dieser sehr persönlichen Solo-Folge von Frauen in Führung teile ich mit dir einen Tag, der mir alles abverlangt hat: emotionaler Overload, Schuldgefühle, ein beängstigender Verkehrsmoment, der Verlust meines Businesskalenders – und ein Gefühl von absoluter Überforderung. Ich erzähle dir, warum Achtsamkeit in solchen Momenten nicht nur ein nettes…

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Confidence Redefined: A Journey of Storytelling, Vulnerability, and Strength | Bola Gbadebo 1:01:31

2M ago1:01:31

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This week on Lioness Conversations, I had the immense pleasure of interviewing the truly inspiring Bola Gbadebo. Bola is a visionary artist and former news anchor who now uses film and poetry to build bridges of empathy. Her documentary, Confidence, deeply moved me, showcasing her incredible gift for helping people share their raw, unfiltered stori…

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Achtsamkeit und Führung - die stärkste Kombination für dich und dein Team. #364 17:43

2M ago17:43

17:43

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ vertiefe ich das Thema Achtsamkeit im Führungsalltag – und warum genau sie für moderne Leader*innen so entscheidend ist. Ich nehme dich mit auf eine Reise vom Autopiloten zur bewussten Entscheidung und zeige dir, wie du den Raum zwischen Reiz und Reaktion wieder vergrößerst. Du erfährst, wie du durch einfac…

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How Art Saved Her Life: A Lioness's Journey Through Leukemia | Meaghan Troup 1:22:00

2M ago1:22:00

1:22:00

She survived by grace and undeniable miracles. Purpose emerged with every stroke of the brush. Prepare to be moved by the deeply personal narrative of Meaghan Troup, an artist whose vibrant canvases are born from the crucible of childhood leukemia. Discover how her lifelong passion for art became a vital lifeline during years of intense treatment a…

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Kann Achtsamkeit die Welt positiv verändern mit Gerd Metz. #363 1:04:17

2M ago1:04:17

1:04:17

In dieser besonderen Folge von „Frauen in Führung“ habe ich meinen Lehrer, Ausbilder und Mentor Gerd Metz zu Gast. Wir sprechen über eine zentrale Frage: Kann Achtsamkeit die Welt positiv verändern? Gerd Metz ist Psychologe, Psychotherapeut, Senior Coach und MBSR-Lehrer – und jemand, der Achtsamkeit nicht nur lehrt, sondern tief verkörpert. Gemeins…

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From Silicon Valley Tech to Senior Care: A Bold Midlife Pivot | Nickell Melo 1:07:07

2M ago1:07:07

1:07:07

From Silicon Valley Tech to Senior Care: A Bold Midlife Pivot with Nickell Melo Tired of the corporate grind and yearning for work that truly resonates? Join Lioness Conversations host Jen Porter as she welcomes the inspiring Nickell Melo, who traded a thriving career in the fast-paced world of Silicon Valley tech for a deeply meaningful path in se…

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Bin ich gut genug. #362 17:28

2M ago17:28

17:28

In dieser Solo-Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über einen Satz, der mir in fast jedem Coaching begegnet: „Bin ich gut genug?“ Ob leise im Hintergrund oder ganz direkt ausgesprochen – dieser Gedanke beeinflusst Entscheidungen, Selbstwert und Karrieren von Frauen auf allen Ebenen. Ich zeige dir, woher dieser Zweifel kommt, warum er so har…

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Trust Your Gut, Find Your Path: Kate Reder Sheikh's Brave Career Journey 53:26

2M ago53:26

53:26

In this inspiring episode, former litigator Kate Reder Sheikh shares her courageous journey of trusting her intuition to pivot from a demanding legal career to a fulfilling role as a legal recruiter. Kate reveals how unexpected life events, including a move abroad and a challenging personal experience, became catalysts for profound self-discovery. …

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Warum er nur mit Frauen kocht – Thorsten Gillert über Zwischentöne, Zuhören und Zaubern auf Sterneniveau. #361 48:57

3M ago48:57

48:57

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ nehme ich dich mit in die Küche – und in den Kopf – von Thorsten Gillert, Inhaber und Küchenchef des Hamburger Restaurants Der erdbeerfressende Drache. Wir sprechen über seinen Weg durch die Sternegastronomie, über das, was Atmosphäre wirklich ausmacht – und warum er lieber kocht, als über sein Kochen zu sp…

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From Rock Star to Voice Coach: Why Being LOUD is Good for our Health | Deena Kamm 1:04:43

3M ago1:04:43

1:04:43

What if the key to your healing, courage, and connection was hidden in your voice? In this powerful conversation, Jen Porter sits down with Deena Kamm—Vocal Coach, Rock Choir leader, and creator of the upcoming musical Voiceless—to explore how reclaiming your voice transforms everything. From trauma and tension to joy and resonance, Deena shares ho…

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Sind Frauen die besseren Führungskräfte. #360 18:19

3M ago18:19

18:19

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ stelle ich dir eine Frage, die provozieren kann – aber vor allem zum Nachdenken einlädt: Sind Frauen die besseren Führungskräfte? Ich teile mit dir aktuelle Studienergebnisse, persönliche Beobachtungen aus meiner Coachingpraxis und gebe dir einen ehrlichen Blick auf strukturelle Herausforderungen, mit denen…

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"Not a job for a Girl" to CEO: The Latina Leader Remaking Construction 1:01:21

3M ago1:01:21

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In this powerful Lioness Conversations episode, Jen Porter sits down with the formidable Ale Spray, Latina CEO and President of the Hispanic Contractors of Colorado. Journey with Ale from her roots in Guadalajara, Mexico, as she shattered concrete ceilings in the male-dominated construction industry. Hear firsthand how she confronted challenges, th…

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Souverän kontern - so reagierst du auf sexistische Sprüch. #359 20:50

3M ago20:50

20:50

In dieser Episode von „Frauen in Führung“ spreche ich über ein Thema, das viele Frauen kennen, aber viel zu selten offen angesprochen wird: unhöfliche, sexistische oder übergriffige Bemerkungen im beruflichen Alltag. Ich teile echte Beispiele aus meiner Coaching-Praxis und zeige dir, wie du souverän, ruhig und klar darauf reagieren kannst – ohne in…

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Navigating Career Transitions with Confidence: Empowering Women to Thrive | Jacqueline Potter 53:16

3M ago53:16

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Navigating Career Transitions with Confidence: Empowering Women to Thrive What if the key to your next big career move isn’t just in your resume, but in your mindset, confidence, and support system? In this powerful conversation, Jacqueline Potter, co-founder of Collectively, joins Jen Porter to discuss how women can take control of their career tr…

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Körper ruhig, Kopf klar – Wie du mit Körperintelligenz zu besseren Ergebnissen kommst. #358 17:06

3M ago17:06

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In dieser Episode von „Frauen in Führung“ geht es um eines der kraftvollsten Tools für souveräne Entscheidungen, klare Kommunikation und innere Stärke: deine Körperintelligenz. Ich zeige dir, wie du erkennst, ob du gerade in Unterspannung, Überspannung oder in der so wertvollen Grundspannung bist – und wie du ganz bewusst wieder dorthin zurückkomms…

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Reclaiming Identity: Healing After Unimaginable Loss | Rachel Tenpenny McGonigle 1:17:48

3M ago1:17:48

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🌿 Grief is not an identity — it’s an experience. In this powerful conversation, I sit down with Rachel Tenpenny McGonigle, who shares her courageous journey of navigating unimaginable loss after the death of her twin daughters. Rather than letting grief define her, Rachel chose a path of healing — one that has empowered thousands of others to recla…

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#116 - Wie du mehr in deine weibliche Energie kommst und was das überhaupt bedeutet 32:55

3M ago32:55

32:55

In dieser Folge teile ich mit dir meine persönlichen Prozesse zum Thema Weiblichkeit der letzten Wochen und Monate und wir erforschen gemeinsam, was es für dich bedeutet, Frau zu sein in allen Facetten und vor allem, wie du mehr und mehr du selbst sein kannst. 🌹💃🏼♥️ Hier kommst du zur kostenfreien Health & Wealth Community: https://t.me/+n8i1f8FPjj…

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Selfcare - faul oder fortschrittlich? GenZ vs Boomer. #357 19:49

4M ago19:49

19:49

In dieser Episode von „Frau und Führung“ werfe ich einen ganz besonderen Blick auf Selfcare – und warum sie gerade jetzt so eine große Bedeutung erlangt hat. Was steckt hinter dem aktuellen Fokus auf mentale Gesundheit? Und warum sprechen wir dabei auch über Generationenkonflikte? Ich nehme dich mit auf eine Reise durch den kulturellen Wandel und z…

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Lioness Conversations with Christy Honeycutt: Breaking Barriers through Authenticity and Leadership 1:02:13

4M ago1:02:13

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Talent operations guru Christy Honeycutt joins me, Jen Porter on Lioness Conversations to discuss revolutionizing recruitment with AI, humanizing the hourly workforce, and embracing authenticity in leadership. Christy shares her journey from stay-at-home mom to Executive, highlighting resilience, risk-taking, and her passion for empowering others. …

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Me-time versus Verlässlichkeit #356 21:38

4M ago21:38

21:38

In dieser Solo-Episode von Frauen in Führung spreche ich über ein Thema, das in Coachings und Teamentwicklungen immer häufiger auftaucht: Selfcare vs. Verlässlichkeit. Wie viel Rückzug ist okay? Und wann beginnt der Rückzug, andere zu überfordern oder zu enttäuschen? Ich teile eine persönliche Geschichte und ordne den gesellschaftlichen und gesundh…

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Hunting the Terrorist Within: Conquering Imposter Syndrome with Alani Bankhead 58:40

4M ago58:40

58:40

Join me, Jen Porter, as I sit down with Alani Bankhead, a true force of nature. Alani's resume reads like something out of a spy novel: counter-espionage agent, human trafficking hunter, and even bodyguard to a high-ranking Pentagon official. But beyond the thrilling missions and impressive titles lies a powerful story of overcoming imposter syndro…

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Ruhig in hitzigen Gesprächen- eine Schritt für Schritt Anleitung. #355 16:45

4M ago16:45

16:45

Herausfordernde Gespräche rauben dir Energie und du fühlst dich danach oft ausgelaugt oder unverstanden? Dann ist diese Podcast-Folge genau das Richtige für dich! Ich stelle dir heute ein kraftvolles Coaching-Tool vor, das du sofort in deinem Alltag anwenden kannst: die 1-2-Meter- und Mega-Meta-Ebene. Mit dieser Übung lernst du, dich selbst, dein G…

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Sisterhood: 7 Wege, wie du andere Frauen wirklich stärken kannst. #354 18:10

4M ago18:10

18:10

💡 7 Wege, wie wir Frauen uns gegenseitig unterstützen können Morgen ist Weltfrauentag – ein Tag, an dem wir uns feiern dürfen! Doch echte Veränderung passiert nicht nur an einem Tag, sondern durch unser tägliches Handeln. In dieser Folge teile ich sieben konkrete Wege mit dir, wie wir Frauen uns gegenseitig stärken und unterstützen können. Von ehrl…

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Lioness Conversation with Diana Maldonado: Empower Women to Run, Lead, Thrive 1:06:38

4M ago1:06:38

1:06:38

This isn't just a conversation; it's a call to action. Diana Maldonado's story is a battle cry for women to claim their rightful place in the halls of power. From the dusty streets of a border town to the Texas State Capitol, Diana's journey is a testament to the strength, resilience, and sheer grit it takes to shatter glass ceilings and rewrite th…

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Von seiner Assistentin zur Chefin – Melanie Mitermaier über Mut, Beziehungskrisen und Selbstbestimmung. #353 54:20

5M ago54:20

54:20

In dieser Episode spreche ich mit Melanie Mittermeier über die spannende Verbindung zwischen Beziehung, Persönlichkeitsentwicklung und Unternehmertum. Melanie ist nicht nur Paarberaterin & Affärenmanagerin, sondern auch Unternehmerin und hat mit ihrem Mann Andi einen beeindruckenden Weg durch Selbstständigkeit, Wachstum und Herausforderungen gemeis…

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Lioness Conversations with Sarah Greenwell: Empowering Women in Leadership Roles 55:37

5M ago55:37

55:37

In this episode of Lioness Conversations, I spoke with Sarah Greenwell, founder of Growth Mode Talent Partners. Sarah shared her inspiring journey through the world of recruiting, leadership, and entrepreneurship. She offered valuable insights into the importance of empowering women in leadership roles, drawing from her own experiences navigating t…

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Das geheime Handbuch erfolgreicher Männer – Die 3 Skills, die du kennen solltest. #352 18:00

5M ago18:00

18:00

Haben erfolgreiche Männer ein geheimes Erfolgsrezept? Gibt es ein unsichtbares Handbuch für Erfolg, das sie scheinbar intuitiv nutzen? In dieser Episode werfen wir mit einem Augenzwinkern einen Blick darauf, welche Strategien Männer in Führung bewusst oder unbewusst nutzen – und was du als Frau daraus für dich mitnehmen kannst, ohne dich zu verbieg…

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Healing Trauma through Yoga Therapy: Lead Strong. Heal Deep. Rise Boldly - Trish McCall's Lioness Journey 1:00:25

5M ago1:00:25

1:00:25

In this episode of Lioness Conversations I speak with Trish McCall, founder of Wild Haven, about her journey of healing from trauma. We discuss the importance of community support, the role of yoga and nature in recovery, and the ongoing process of personal growth. Trish shares her experiences as a nurse and trauma therapy guide, emphasizing the ne…

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Meine Wahlempfehlung zur Bundestagswahl #351 23:02

5M ago23:02

23:02

In dieser besonderen Episode spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: die Bundestagswahl. Normalerweise geht es hier um Leadership, Selbstführung und Empowerment – aber genau darum geht es auch bei Wahlen. Es geht um Verantwortung, um Werte und um die Frage: In welcher Gesellschaft wollen wir leben? Ich teile meine Gedanken zu den wichtig…

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Erin Foote Morgan - What's Your North Star? Finding Work That Truly Matters 55:18

5M ago55:18

55:18

In this episode of Lioness Conversations, Jen Porter explores purpose, perseverance and impact with Erin Foote Morgan, owner of FM Civic--a public affairs and strategic communications firm based in the Pacific Northwest that's focused on community impact initiatives. Erin is a visionary strategist who builds, launches and manages projects that acce…

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#115 - Hol' dir deine Macht nach Krisen zurück! - Interview mit Empowerment Coach Schirin Salem 27:55

5M ago27:55

27:55

In dieser Interviewfolge spreche ich mit Schirin Salem über die Kraft von Krisen und wie wir als Frau nach Tiefschlägen (insb. Vertrauensbrüchen) wieder in unsere volle Kraft kommen! Hier findest du Schirin: Sie stärkt Frauen, die betrogen wurden, bei ihrem Neuanfang. In ihrer Facebook Gruppe ist sie 1x die Woche live anzutreffen, wo sie wichtigen …

Подкасти, які варто послухати

Подкасти на тему Female Empowerment

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Короткий довідник