#278 6 Dinge, die Du sofort tun kannst, um wieder in Deinen Rhythmus zu kommen - Motivation pur!

Zum letzten Mal abnehmen!

Du spielst mit dem Gedanken, Dich von mir persönlich unterstützen zu lassen, weißt aber noch nicht genau ob ich zu Dir passe? Lass´ es uns rausfinden:

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Hier kannst Du direkt die Übersicht über gute Eiweißquellen und sehr gute (auch vegane) Lebensmittelkombinationen für hochwertiges Eiweiß anfordern: ⁠Hier klicken und jetzt anfordern⁠

Heißhungerkurs oder "Abnehmen mit System" zum direkt starten:

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Hier geht es zum entgeldfreien "10-Schritte-Plan für dauerhafte Motivation":

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://blog.gesunderappetit.de/landingpage-lm/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Hier findest Du meine Facebookgruppe zum Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/groups/abnehmenalltagstauglich⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Zur heutigen Episode:

In dieser Episode geht es darum, wie Du schnell wieder in Deine gesunden Routinen zurückfindest, wenn Du vom Weg abgekommen bist. Ich zeige Dir typische Warnzeichen, die darauf hindeuten, dass alte Muster zurückkehren, und erkläre, warum strenge Verbote oder Selbstvorwürfe alles nur schlimmer machen. Stattdessen helfen kleine, sofort umsetzbare Schritte, wie bewussteres Essen, mehr Nährstoffe und einfache Planung, um wieder in die richtige Richtung zu steuern. Denk daran: Du bist nur eine Entscheidung davon entfernt, Deine guten Gewohnheiten wieder aufzunehmen!