Signs of an unhealthy gut

ZOE Science & Nutrition

Вміст надано ZOE. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією ZOE або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

1y ago 20:55

MP3•Головна епізоду

Our gut helps fight disease. It processes energy for us and boosts our mood. So, having a healthy gut is extremely important – but there’s still a lot we don’t know.

Gut biome tests are a new, exciting technology, but are they the be-all and end-all for dietary decision-making? And are there simpler ways — and tastier ways, perhaps — to tell what’s happening inside our bodies?

In today’s short episode of ZOE Science & Nutrition, Jonathan and Dr. Will ask: What are the signs of an unhealthy gut? And how can we improve our gut health?

Referenced in today’s episode:

The Bristol Stool Scale. https://www.bladderandbowel.org/bowel/bowel-resources/bristol-stool-form-scale/
ZOE’s Blue Poop Challenge: https://www.joinzoe.com/bluepoop
Blue poo: Impact of gut transit time on the gut microbiome using a novel marker published in Gut https://gut.bmj.com/content/70/9/1665

Download our FREE guide — Top 10 Tips to Live Healthier: https://zoe.com/freeguide

Follow ZOE on Instagram: https://www.instagram.com/zoe/

This podcast was produced by Fascinate Productions.

125 епізодів

#Science #Fitness #Podcasting Education #Nutrition #Zoe