Vom sensiblen, authentischen Umgang mit unangenehmen Gefühlen

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Wut, Trauer, Hilflosigkeit und Ohnmacht das sind für mich Gefühle die ich in meine Kindheit zu genüge erlebt habe - so viel das ich sie nicht mehr „ertragen“ konnte.

Irgendwann macht man dann einen bewussten oder unterbewussten Pakt für das eigene Überleben und „entscheidet“ sich diese "unangenehmen" Gefühle nicht mehr spüren zu wollen.

Damals ein absoluter Selbstschutz für das Kind und heute als Erwachsener führen uns diese „unbekannten“ Gefühle dann gerne mal in die Extreme. Entweder wir sind sofort auf 100% oder Unterdrücken alles bis wir krank werden.

Beides kein besonders liebevoller wohltuenden Umgang mit uns selbst - so bleiben wir in unserem „Trauma“ & „Drama“ stecken, anstatt zu lernen die Kraft der Emotionen für uns zu nutzen.
Also lasst uns bewusst hinschauen, die Emotionen wahrnehmen, kennenerlernen und mit ihnen wachsen!

Wie ich mich & meine „unangenehmen“ Gefühle, die meine Lebensenergie oft blockieren und mir Kraft rauben, kennenlerne, mit ihnen experimentiere um mir deren Power zurück zuholen, erzähle ich euch in meinem heutigen Podcast.

Von HerZen 💖,

Silke
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