318: Achtsamkeit - Die Kraft der Gegenwart

Wohlfühlgewicht - intuitive Ernährung, Achtsamkeit, Selbstliebe, Meditation & Motivation, "Erst annehmen, dann abnehmen!"

Вміст надано intumind GmbH, Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, and Bestseller Autorin. Expertin für. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією intumind GmbH, Dr. Mareike Awe I Abnehmcoach, and Bestseller Autorin. Expertin für або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2y ago 13:42

MP3•Головна епізоду

Hängst du mit deinen Gedanken oft in der Vergangenheit fest oder grübelst über die Zukunft?

Heute gebe ich dir konkrete Tipps an die Hand, wie du deinen Fokus wieder auf das Leben im Hier und Jetzt richtest, um jeden Moment zu genießen und wie dich Achtsamkeit dabei unterstützen kann, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen.

Du erfährst…

… welche Vorteile Achtsamkeit für dein Leben und deine Gesundheit hat

… welche Tools du anwenden kannst, um achtsamer zu werden

… wie du wieder mehr Lebensfreude entwickelst

Podcastfolge „Wie du die Bedürfnisse deines Körpers besser spüren kannst – Body Scan Meditation“

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Alle Shownotes unter: https://bit.ly/3tUZto4

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