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33 - Die schockierende Wahrheit übers Kalorienzählen
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Warum Dich Kalorienzählen nicht weiterbringt, wenn Du abnehmen willst, darum geht es in dieser Folge.
Der Mensch ist kein Handy, was man wieder aufladen muss, wenn der Akku leer ist.
Wir müssen Nahrung aufnehmen, weil wir bestimmte Nährstoffe benötigen.
Dabei geht es nicht nur um Energie aufnehmen, sondern, was unser Körper damit macht.
Denn 2000 kcal Zucker werden anders verstoffwechselt als 2000 kcal Eiweiß.
Erfahre, warum Kalorienzählen nicht die Lösung sein kann, wenn Du abnehmen möchtest.
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