Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
…
continue reading
Вміст надано Matt Hsu. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Matt Hsu або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Cut Screen Time to Cut Chronic Pain - Limits and Lessons from the Trenches
MP3•Головна епізоду
Manage episode 323937455 series 3071748
Вміст надано Matt Hsu. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Matt Hsu або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In today’s episode we discuss:
- how screen time contributes to chronic pain
- how to cut screen time effectively limits that will lead to better sleep
- compulsive email checking
- compulsive social media usage
- how to break free from these compulsions and experience pain relief
Resources
Article: https://www.uprighthealth.com/blog/screens-cause-chronic-pain
Freedom app: https://freedom.to/
AppBlock: https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.mobilesoft.appblock&gl=US
82 епізодів
MP3•Головна епізоду
Manage episode 323937455 series 3071748
Вміст надано Matt Hsu. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Matt Hsu або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In today’s episode we discuss:
- how screen time contributes to chronic pain
- how to cut screen time effectively limits that will lead to better sleep
- compulsive email checking
- compulsive social media usage
- how to break free from these compulsions and experience pain relief
Resources
Article: https://www.uprighthealth.com/blog/screens-cause-chronic-pain
Freedom app: https://freedom.to/
AppBlock: https://play.google.com/store/apps/details?id=cz.mobilesoft.appblock&gl=US
82 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.