Upfit #81: Achtsam essen mit Cornelia Fiechtl

Upfit - Ernährung leicht gemacht | Podcast über gesunde Ernährung, Abnehmen, Motivation & Gesundheit

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3y ago 1:06:58

MP3•Головна епізоду

In Upfit Podcast #81 haben wir klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin Cornelia Fiechtl zu Gast. Ihr Spezialgebiet und Leidenschaftsthema ist das Essverhalten und Körpergefühl. Sie ist davon überzeugt, dass Diäten oft nicht zum Ziel führen, sondern im Gegenteil die Leute in ein ungesundes Essverhalten stürzt womit sie sich schlechter fühlen als zuvor. Sie verfolgt den Ansatz, dass der Weg über gesunde Gewohnheiten und ein positives Körpergefühl oft schon die meisten Probleme lösen kann. Wie? Das erfahrt ihr in der heutigen Folge vom Upfit Podcast.

Mehr zu Cornelia:
Website: www.achtsam-essen.at
Podcast: Wissen einer Ernährungspsychologin. Achtsam Essen Podcast https://achtsam-essen-podcast-wissen-einer-ernahrungspsychologin.simplecast.com
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instagram: cornelia_fiechtl

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