))
004: Powerful and Surprising Solutions for Holiday Weight Gain and the Diet Backlash
Manage episode 307882034 series 2999303
Вміст надано Cheryl Szarko RDN. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Cheryl Szarko RDN або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
The Thanksgiving and holiday episode! Don't fear holiday weight gain and the after-holiday diet backlash. You can be prepared and prevent such problems with these 3 powerful and surprising solutions.
Although January 1st crash dieting is a common practice, you don't have to follow this path. You can enjoy your holiday meals and social events with these 3 tips.
How can you plan ahead and deal with holiday eating well? How can you prevent the mental backlash afterward that carries consequences to your mind and body? Tune in to find some powerful answers!
To get your FREE ebook "Eat, Enjoy, & Be Healthy Without Diets" at https://true-food-nourishes-academy.newzenler.com/f/healthy-without-diets
You can also ask your questions for the podcast at https://www.cherylszarko.com/podcast/. Let me know what you'd like to hear.
Happy Thanksgiving, everyone!
60 епізодів
Поширити
