))
Starka känslor (övning)
Manage episode 336209455 series 3091461
Вміст надано Tobias Höckert. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Tobias Höckert або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
För den som växt upp i en destruktiv familjedynamik, eller varit med om en traumatiserande händelse, är det vanligt att behöva kalibrera sina responser, för att inte dras in i en känslokarusell varje gång någon beter sig på ett sätt som upprör eller sårar dig.
För den här övningen behöver du papper och penna. Avsätt ca 15 minuter då du får vara ostörd.
11 епізодів
Поширити
