))
Не лише Арестович: дієві заспокійливі та інші методи опанувати себе в умовах війни
Manage episode 323634588 series 2647849
Вміст надано Українська правда. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Українська правда або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
“Валер'янка”, “Валідол”, “Корвалол” і Арестович в якості “Новопаситу”.
Коли тривога та емоції зашкалюють, хочеться випити щось, щоб втамувати біль в душі, так, ніби це зубний біль.
Але навіть з зубним болем все не так просто, що казати про нашу нервову систему?
Щоб розібратись, як допомогти собі заспокоїтись в ці важкі часи, ми поговорили з неврологом Олександрою Щебет.
З цього подкасту ви дізнаєтесь:
- Чому немає заспокійливих для всіх.
- Чому заспокійливе – це не пігулка “на один раз” і важливо перед прийомом завжди отримати консультацію лікаря (хоча б дистанційну).
- Які існують альтернативні методи заспокоєння?
- Чи працює фітотерапія: лаванда, меліса, чай тощо?
- Які тілесні, письмові та інші творчі практики допоможуть контролювати емоції;
- Як заспокоїти людину, яку накрила хвиля емоцій.
82 епізодів
Поширити
