))
41 - Weight Gain, CrossFit, and New Dad Life - With Jonny Landels
Manage episode 429984186 series 3587603
Вміст надано Randi Cox. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Randi Cox або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, we dive into an insightful conversation with Jonny Landels, a former diet-culture-obsessed fat loss coach who has transformed into an intuitive eating coach and Health at Every Size (HAES) advocate.
Jonny shares his personal journey from fighting his body to embracing a holistic and compassionate approach to health and fitness. He now dedicates his practice to helping clients break free from food and body obsession, using strength training to foster a love for exercise. In this episode, we chitty chat about 🎧The Fear of weight gain is a very real, uncomfortable experience
🎧 The similarities and differences men and women face with body image
🎧Having a weight-neutral approach to eating and movement behaviours.
You can find Jonny on Instagram at @jonnylandels or on the web www.nextstepnutrition.co.uk
49 епізодів
Поширити
